Kajenje ima več stranskih učinkov na vaše zdravje in ni skrivnost, da vsaka palčka, ki jo napihnete, negativno vpliva na vaš mladosten videz, na primer rastoče kadilske linije za enega. Pravzaprav se kadilske linije ne tvorijo izključno zaradi običajnega kajenja. Kdor koli, tudi vi, tudi če niste prižgali niti ene cigarete, lahko razvije te znake staranja. Dobra novica je, da vam teh neželenih črt ni treba prikazati prehitro.
Koraki
Metoda 1 od 2: Popravljanje dimnih linij
Korak 1. Pridobite lokalno rešitev za zdravljenje
Obstaja več topikalnih tretmajev brez recepta in na recept, ki lahko olajšajo hitrejše celjenje kože in pomagajo zblediti vaše kadilske linije. Pri izbiri režima zdravljenja morate pretehtati več vidikov, ki vključujejo vašo starost, tip kože in zgodovino alergij.
- Preizkusite kremo proti gubam, ki vsebuje retinol, tretinoin ali katere koli druge derivate vitamina A. Te sestavine olajšajo hitrejši piling površine kože, kar spodbuja hitrejšo regeneracijo in obnovo kože. Vendar lahko ti povzročijo, da vaša koža postane preobčutljiva, zato je možno, da retinol ne ustreza vaši koži. V vsakem primeru boste morda morali vnesti retinol v kožo, pri čemer postopoma povečujete pogostost in odmerek med uporabo.
- Uporabite kreme proti gubam brez retinola. Če imate raje alternative brez retinola, lahko najdete tudi kreme proti gubam, ki ne vsebujejo retinola in uporabljajo rastlinske sestavine. Oglejte si kreme, ki vsebujejo alfa, beta in polihidroksi kisline.
Korak 2. Izkoristite lupine
Ne glede na to, ali naredite DIY ali dobite profesionalni piling, naj bi ti postopki olajšali hitrejši piling kože, regeneracijo in obnovo.
- Kemični piling ima različne jakosti. Izberite glede na vaš tip kože, resnost kadilskih linij in izboljšanje kože, ki ga pričakujete.
- Obstajajo maske, ki so oblikovane tako, da vam dajo mehkejši in nežnejši piling. Najboljše sestavine, ki jih je treba iskati, so AHA in BHA, pa tudi sadne kisline in glikolna kislina.
- Če se odločite za DIY, ne pozabite upoštevati navodil proizvajalca vse do majice.
Korak 3. Izkoristite strokovno opravljeno neinvazivno in minimalno invazivno zdravljenje
Najboljše možnosti za ublažitev in glajenje linij kadilcev vključujejo mikrodermoabrazijo, lasersko obnavljanje kože, mikro iglo in radiofrekvenčno terapijo.
- Pri načrtovanem posegu natančno upoštevajte navodila pred posegom in po njej, ki vam jih bo predpisal specialist za nego kože.
- Večina sodobnih neinvazivnih in minimalno invazivnih postopkov nege kože ne bo zahtevala izpadov. Kljub temu bi morali o tem vprašati svojega strokovnjaka za nego kože, da boste lahko pripravljeni vzeti dan ali dva počitka, če boste morali.
- Ti postopki ne vključujejo injekcij ali operacij, zato so majhno tveganje, vendar pogosto zahtevajo več sej, da se vidni rezultati pokažejo tudi za vzdrževanje.
Korak 4. Vzemite polnilo ali injekcijo botoksa
Če želite doseči takojšnje rezultate, razmislite o teh dveh možnostih.
- Preden načrtujete injekcijo, se prepričajte, da razumete vse možnosti in da ste dobro seznanjeni s tveganji in slabostmi.
- Botoks in polnila vam bodo dali takojšnje rezultate, ki običajno trajajo le 3 do 4 mesece. Ti postopki zahtevajo občasne obiske pri specialistu za nego kože zaradi vzdrževanja.
Korak 5. Najprej razmislite o operaciji
Kirurški poseg, naj bo kozmetičen ali ne, pomeni tveganje, ki bi lahko ogrozilo vaše splošno zdravje takoj ali kdaj v prihodnosti.
- Preden se odločite za kakšne kirurške možnosti, najprej raziščite druge neoperativne možnosti.
- Vaš specialist za nego kože vam bo pomagal pri odločitvi, ali vaše kadilske linije zahtevajo operacijo ali pa jih je mogoče zdraviti na druge načine.
- Preden načrtujete sejo, se prepričajte, da v celoti razumete tveganja in koristi operacije, povezane z gubami.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje kajenja
Korak 1. Nosite kremo za sončenje versko
Poškodbe zaradi sonca so glavni vzrok za nepopravljive poškodbe kože, ki lahko zlahka povzročijo pojav vidnih znakov staranja kože.
- Izberite kremo za sončenje, ki vam nudi široko paleto UVA/UVB zaščite z vsaj SPF 30 za vsakodnevno uporabo.
- Za zaščito pred soncem se ne zanašajte samo na zaščito pred soncem. Ko je le mogoče, ostanite v senci in uporabite dežnik ali klobuk s širokim robom, da preprečite puščanje kadilcev.
Korak 2. Dodajte dnevne in nočne režime nege kože antioksidante
Zagotavljajo dodatno zaščito pred UV žarki, pomagajo pa tudi pri boju proti poškodbam kože, ki jih povzročajo prosti radikali.
- Prosti radikali so lahko prisotni v onesnaževanju in drugih okoljskih agresorjih, telo pa jih proizvaja, ko ste pod stresom.
- Naučite se nekaj nasvetov in vaj za lajšanje stresa, ki vam bodo pomagali, da se premagate nad stresnimi situacijami in razmerami ter vam pomagajo bolje obvladati stresorje.
Korak 3. Zmanjšajte izraze obraza
Ne motite in bodite bolj pozorni na navadne izraze obraza, ki vključujejo prepogibanje ustnic.
Korak 4. Redno piling
Piling je eden najpreprostejših in najlažjih načinov, s katerimi lahko pomagate svoji koži v boju proti več znakom poškodb in staranju.
- Preizkusite piling kremo, ki ne pušča. Te kreme so v prvi vrsti sestavljene iz sadnih kislin, glikolne kisline ali alfa in beta hidroksi kislin, od katerih vsaka pomaga olajšati hitrejši piling, regeneracijo in obnovo.
- Izogibajte se trajnim poškodbam kože, tako da natančno sledite navodilom proizvajalca.
Korak 5. Preusmerite se k bolj zdravemu načinu življenja
Koža mlajšega videza, ki se znebi gub in linij kadilcev, se začne z najboljšim zdravjem vaše kože.
- Izboljšajte svojo prehrano. V svojo prehrano vključite omega maščobne kisline, ki pomagajo navlažiti kožo.
- Pridobite veliko telesne aktivnosti. Več se premikajte, da izboljšate splošno cirkulacijo in olajšate učinkovitejšo absorpcijo hranil.
Korak 6. Območje ustnic naj bo dobro navlaženo
Globoko vlažilne sestavine, kot so jojobino olje in karitejevo maslo, so odlične za celoten obraz.
Druge sestavine, ki jih morate iskati v kremah proti gubam, so hialuronska kislina, ceramidi in kolagen
Spodnja črta
- Za zdravljenje kadilskih linij doma poiščite kremo proti gubam, ki vsebuje retinol, tretinoin ali alfa-, beta- ali polihidroksi kisline.
- Če zdravljenje na domu ne deluje, se obrnite na strokovnjaka za zdravljenje, kot je kemični piling, mikrodermoabrazija, lasersko obnavljanje kože ali mikroiglica.
- Za dramatičnejše rezultate se posvetujte s svojim dermatologom, da kožo napolnite s polnilom ali injekcijo botoksa, da skrijete kadilske linije.
