Ali ste nesrečni, ker vas drugi označujejo, izpuščajo ali ponižujejo? Brada gor - ni vam treba biti nesrečen zaradi tega, kar drugi govorijo ali počnejo. Z vztrajnostjo lahko razvijete veščine sreče, ki vam bodo pomagale ostati srečne ne glede na težave, ki vam jih življenje postavlja.
Koraki
Korak 1. Zavedajte se, da je veliko ljudi, ki vas prevzamejo, ljubosumnih ali se počutijo manjvredne
Kakšen človek bi hodil naokoli in poskušal pobrati vsako majhno napako, samo da bi se ti počutil slabo? Ne dovolite, da vas to spravi dol. Ne mašite. Samo nasmehnite se, pomirjujoče dihajte in pojdite stran.
Korak 2. Razmislite o ideji karme
Vse se vrača, vse se plača. Morda je nekdo zloben do vas, toda slab občutek se bo vrnil k njim. Ohranite svojo karmo v dobri formi tako, da ste prijazni do drugih!
Korak 3. Napišite
Potem napiši še kaj. Vse pomisleke ali negativne občutke napišite na list papirja, nato ga raztrgajte in zavrzite. Počutili se boste olajšano in kot da ste svoje skrbi res vrgli v koš.
Korak 4. Oznake so za poražene
Drži se z vsemi. Ne poskušajte nikomur ali kateri koli skupini dati oznake. Kmalu boste spoznali, da oznake samo dajejo vnaprej ustvarjeno predstavo o nekom … ne povedo vam nič o tem, kdo v resnici so.
Korak 5. Poskrbite zase
Jejte in pijte, kar je najboljše za vaše telo. Pijte veliko vode in se izogibajte sode. Pojejte vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan in se dobro naspite. Redno se umivajte in bodite ponosni nase.
Korak 6. Vaši odnosi so eden od ključev do sreče
- Pomislite, kateri od vaših odnosov je zdrav in prispeva k sreči.
- Vprašajte se, ali lahko kaj storite, da okrepite svoje odnose.
-
Ugotovite, ali kateri od vaših odnosov ni koristen za vas in katere ukrepe morate za to odpraviti.
Bodite zadovoljni s sabo in življenjem na splošno 6. korak
Nasveti
- Uživajte v svojem podjetju. V prostem času delajte stvari, ki vas osrečujejo. Če imate radi sami s seboj, obstaja verjetnost, da bodo tudi drugi.
- Bodite previdni pri tem, kako se pogovarjate sami s seboj. Spomnite se, da ste neverjetna oseba.
