"Avtistična govorica telesa" je nekoliko napačna, saj je vsaka avtistična oseba edinstvena, zato je težko posploševati avtistične ljudi kot celoto. Ta članek obravnava pogoste vzorce in zmote. Ko uporabljate te informacije, ne pozabite upoštevati svojega ljubljenega z avtizmom kot posameznika in ne pozabite, da vsak korak ne bo vedno veljal za vsako osebo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Izogibanje napačnim predstavam
Korak 1. Ne pozabite, da drugače ni pomanjkljivo
Avtisti komunicirajo drugače, vendar s tem njihova komunikacija ni slabša. Vsaka oseba (tudi ljudje brez avtizma) ima edinstvene manire in v osebnem izražanju ni prav ali narobe.
2. korak Ne pričakujte, kako bi morali ravnati
Morda imate precej ozek pogled na to, kaj pomeni vsako posebno vedenje. (Na primer, če domnevate, da pomanjkanje očesnega stika pomeni nepazljivost, se vam lahko zdi, da vas avtistična oseba ignorira, ko dejansko pozorno spremlja.) Delajte na tem, da ste odprti in spoznate posameznika.
Korak 3. Dobrodošla razlika in ne bojte se govorice telesa, ki je ne razumete
Morda je to za vas novo in to je v redu. Čudni obrazi in mahanje z rokami se vam morda zdijo nepredvidljivi, vendar to ne pomeni, da je avtistična oseba nevarna ali da vas bodo prizadeli. Globoko vdihnite in se sprostite.
Korak 4. Poiščite kontekst
Ker je govorica telesa zapletena in so avtisti različni, ni enostavnega seznama ali diagrama poteka logike govorice telesa. Poiščite kontekstualne namige (okolje, povedano, mimiko) in uporabite svojo presojo.
Korak 5. V dvomih vprašajte
V redu je, da zaprosite za pojasnila o občutkih nekoga drugega in zagotovo je bolje, kot da ste razočarani ali zmedeni. (Avtisti lahko razumejo občutek, da potrebujejo pojasnila o občutkih. Dokler ste vljudni in spoštljivi, je to povsem normalno.)
- "Opazil sem, da se med pogovorom veliko vrtiš. Je kaj narobe ali je to zate običajen del poslušanja?"
- "Opazil sem, da me nisi gledal, medtem ko se pogovarjamo. Je to del tvoje govorice telesa, ki posluša?"
- "Ste žalostni ali samo razmišljate?"
Metoda 2 od 2: Razumevanje avtističnih razlik
To so splošni nasveti, ki vam bodo pomagali bolje razumeti ljubljeno osebo. Govorica telesa posamezne avtistične osebe se lahko ujema z mnogimi od teh korakov, vendar ne nujno z vsemi.
Korak 1. Prazen izraz interpretirajte kot premišljen, ne pa kot prazen ali žalosten
Mnogi ljudje z avtizmom sprostijo obrazne poteze, ko je njihov um zaseden. To lahko vključuje daljni pogled, rahlo odprta usta in splošno pomanjkanje izražanja.
- Polaganje predmetov je pogosta dejavnost avtističnih ljudi, kadar se izgubijo v mislih.
- Nekateri avtisti privzeto prevzamejo ta izraz, ko se osredotočajo na poslušanje nekoga.
- Če avtistična oseba sama gleda v vesolje, predpostavimo, da je globoko v mislih. Še vedno vas lahko slišijo (vendar najprej pritegnite njihovo pozornost, če želite, da poslušajo).
Korak 2. Pričakujte, da ne bodo vzpostavili stika z očmi
Stik z očmi je lahko moteč ali boleč za avtistične ljudi, zato si lahko ogledajo vašo srajco, vaše roke, prostor poleg vas, njihove roke itd. Njihove oči so lahko v tem času neokusne. To je običajno zato, ker se njihovi možgani osredotočajo na vaše besede.
Če menite, da morda izstopajo, poskusite izgovoriti njihovo ime, ustno pritegniti njihovo pozornost ali nežno mahniti z roko pred njihovimi očmi (če nič drugega ne deluje)
Korak 3. Pričakujte stimming kot del običajne govorice telesa
Spodbujanje lahko pomaga pri pomirjanju, osredotočenosti in na splošno dobrem počutju. Če avtistična oseba med pogovorom z vami trpi, predpostavite, da to okrepi in ne odvrača njihove pozornosti.
Avtistični ljudje lahko zaradi strahu pred kritiko okoli sebe nekoga, ki ga ne poznajo ali mu ne zaupajo, zatrejo. Če torej avtistična oseba odkrito stiska okoli vas, to pomeni, da vam verjetno zaupa in se ob vas počuti varno
Korak 4. Zavedajte se, da ima lahko stimming veliko pomenov
Če je avtistična oseba okrog vas, to pogosto pomeni, da vam zaupa, da ji dovolite biti sami. Pomen ima tudi glede na situacijo. Lahko je izraz čustev, način za zmanjšanje stresa ali preobremenitve, pomoč pri osredotočanju ali kaj drugega. Tu so načini za pridobivanje namigov.
- Obrazni izraz-Stimiranje med nasmehom običajno pomeni nekaj drugega kot stimming med namrščenim obrazom.
- Besede in zvoki-To, kar govorijo, ali zvoki, ki jih izdajo (jok, hihotanje itd.), Lahko dajo namige o njihovih občutkih.
- Kontekst-Ženska, ki maha z rokami, ko je prikazan mladiček, je verjetno navdušena, če pa maha z rokami in joka med delom na težkem projektu, je lahko razočarana ali potrebuje odmor.
- Včasih stimming nima čustvenega pomena, podobno kot to, da vstajanje in raztezanje ni pokazatelj vašega razpoloženja.
Odgovor strokovnjaka Q
Na vprašanje, "Kaj za vas običajno pomeni stiming?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
NASVETNE STRANI
Luna Rose, članica skupnosti, je odgovorila:"
Prvič, pomaga mi, da se osredotočim ali da se pomirim tam, kjer se preveč dogaja.
Na primer, v kavarni bi lahko zapeval pesem, da bi prezrl zvoke treskanja velikih vozičkov in se namesto tega osredotočil na pesem. Lahko je tudi odličen način za izražanje sebe.
Nekdo je napisal fanfiction o moji zgodbi, jaz pa sem se odbijala od sten in se trudila. Pomaga mi izraziti takšno srečo."
Korak 5. Zavedajte se, da je pogled stran pogosto znak razmišljanja ali preobremenjenosti, ne pa osebna zavrnitev
Avtisti lahko odvrnejo pogled, če je pogleda, zvokov, dotika ali drugih oblik senzoričnega vnosa preveč. Če se približate avtistični osebi in ona pogleda stran, bi to lahko pomenilo, da je čas, da naredite varnostne kopije, se malo umirite ali se jih za zdaj nehate dotikati.
- Avtisti lahko na vprašanje odvrnejo pogled. Če je tako, to pomeni, da razmišljajo in da lahko tiho počakate, ko jih obdelajo, in pripravijo odgovor.
- Pogled stran je lahko tudi znak nesreče. Na primer, če svojega sina vprašate: "Ste pripravljeni začeti z domačo nalogo?" in pogleda stran, morda razmišlja o svojem odgovoru ali pa se počuti nesrečnega zaradi domače naloge.
- Če opazite vzorec, ko pogledajo stran, bodite pozorni in se temu ustrezno prilagodite. Na primer, če se vaša nečakinja vedno obrne stran, ko jo poskusite poljubiti, se ji lahko zdi, da je poljubov ogromno.
- Nisi vedno ti. Lahko je kdo drug ali okolje. Poskusite se preseliti na mirnejši kraj, če se težko zadržujejo.
Korak 6. Ne razlagajte samodejno nenavadnih izrazov obraza kot jezo ali frustracijo
Nekateri avtisti bodo naredili čudne obraze. Običajno to pomeni, da so v vaši bližini dovolj udobni, da se ne cenzurirajo, kar je dober znak. Tu je nekaj možnih pomenov.
- Naravni izraz-Nekateri normalni izrazi invalidov se razlikujejo od izrazov invalidov.
- Sreča-Njihov edinstven način nasmeha in zabave.
- Frustracija ali bolečina-Poiščite kontekstualne namige in preverite, ali se to ujema.
- Spodbujanje-Močejo premikati obrazne mišice, podobno, kot bi se lahko igrali z zadrgo ali se vrteli okoli baseballa, če niste imeli dovolj aktivnosti.
- Samo raztezanje-Avtistični ljudje lahko raztegnejo obraz na enak način, kot bi raztegnili roke ali ramena.
- Biti neumna-želijo te nasmejati.
Korak 7. Zavedajte se kakršnih koli gibalnih ovir
Premiki, ki se zdijo sunkoviti, nerodni, siloviti ali "jezni", morda ne pomenijo jeze-lahko je to dispraksija, cerebralna paraliza, slaba koordinacija ali drugo stanje, ki lahko vpliva na enostavnost gibanja. Če se pogosto premikajo na ta način, pripišite to svojim naravnim fizičnim izzivom in bodite previdni, da jih ne razumete napačno, ko samo poskušajo nekaj narediti.
Korak 8. Bodite pozorni na vznemirjenost
Avtisti imajo veliko tveganje za anksioznost in lahko doživijo čustvene težave, ki povzročajo nelagodje ali bolečino. Nenavadno vznemirjeni gibi (vključno s stimi), povezani s praznim ali razburjenim izrazom obraza, lahko pomenijo, da mora avtistična oseba počivati.
To je lahko koristno za preprečevanje taljenja in zaustavitve
Korak 9. Razumeti, da je v redu, če ne razumeš
Avtisti lahko počnejo različne stvari, od klica "Beep! Beep! Beep!" v tandemu z mikrovalovnim časovnikom, da se nasmehne in ob objem postane šepeč. Naj vas to ne skrbi. Prepoznajte vrednost njihovih razlik in jih cenite zaradi tega, kar so.
Nasveti
- Avtistična skupnost ima veliko virov in osebnih esejev, ki bi vam lahko bili v pomoč.
- Obrazni izrazi nekaterih ljudi ne kažejo, kako se počutijo v notranjosti. Na primer, otrok, ki se nikoli ne nasmehne, še vedno čuti srečo; preprosto jim ni tako jasno na obrazu.
