Sanje so pomemben del našega razvoja. Omogočajo možganom, da obdelujejo dnevne informacije, in osvetlijo naš duševni razvoj kot človeka. Navada analize sanj vam lahko pomaga bolje razumeti svojo podzavest. Čeprav lahko sanjski slovarji poskušajo opredeliti punčko s konkretnim pomenom, se pomen simbolov razlikuje od osebe do osebe. Najboljša stvar, ki jo lahko storite, je, da poskušate ohraniti čim več informacij o sanjah. Od tam lahko simbol lutke postavite v ustrezen kontekst.
Koraki
1. del od 3: Analiza lutke v kontekstu
Korak 1. Prepoznajte punčko kot potencialni simbol otroštva
Lutke so pogosto zavestno povezane z otroštvom. Smiselno je, da bi to povezovanje prešlo v podzavestno področje. Če med budnim življenjem razmišljate o svojem otroštvu, se morate bolj zavedati, kaj so in kako se lahko nanašajo na sanje o punčkah, ki ste jih imeli.
Korak 2. Poiščite ponavljajoče se simbole v sanjah in življenju
Vaše sanje skoraj vedno navdihujejo vidiki vašega budnega življenja. Zaradi te povezave bi morali med obema iskati ponavljajoče se ideje. Če lahko simbole sanj povežete z resničnimi življenjskimi izkušnjami, boste veliko lažje razumeli preostanek.
- Preživite čas in preučite stvari, o katerih ste razmišljali v zadnjem času. Ali ste na primer razmišljali o stvareh: "Moje življenje se premika prepočasi" ali "Trenutno so stvari preveč nore"?
- Preverite, ali vaše sanje odražajo vaše ponavljajoče se misli. Na primer, če imate punčko, ki v trenutku preraste v odraslo punčko, lahko to simbolizira občutek, da se vaše življenje premika prehitro.
- Razmislite o tem, kaj mislite, da je navdihnilo sanje. Sanje so možganski način obdelave informacij v podzavesti. Če ste se dovolj spomnili svojih sanj, boste morda lahko del tega povezali z nečim, kar ste imeli v mislih.
Korak 3. Povežite sanjsko punčko s spolno identiteto
Psiholog Carl Jung je lutke v sanjah razlagal kot izraz Anime ali Animusa, nasprotnega spola v nas samih. Če se naročite na to idejo, poskusite analizirati, kako bi sanje lahko komentirale vašo spolno identiteto. Ali je del sanj povezan z vašo vlogo moškega ali ženske? Vam je bilo v zadnjem času kaj takega v mislih? Če si postavite ta vprašanja, se lahko približate veljavni razlagi svojih sanj.
Korak 4. Pomislite, kaj vam predstavlja punčka
Morda se vam zdijo lutke grozljive, zato lutka, ki se pojavi v sanjah, morda ni dober znak. Po drugi strani pa ste se morda kot otrok radi igrali s punčkami, zato je simbol dober za vas. Pravzaprav mnogi ljudje povezujejo punčke s plodnostjo, zato bi lahko, odvisno od tega, kako se lutka pojavi, simbolizirala željo po rojstvu otrok ali strah pred otroki.
- Za druge ljudi punčke simbolizirajo željo po vrnitvi v nedolžnost otroštva.
- Pomislite, ali bi lahko bila punčka simbolična podlaga za vašo osebo ali kaj, kar bi vam v življenju šlo narobe.
2. del 3: Ugotovite, kaj simbolizira punčka
Korak 1. Kot vodilo uporabite sanjske slovarje
Sanjske slovarje je zanimivo brati, vendar jih ne smete uporabljati kot dokončen vir. Tako kot horoskopi so uporabni predvsem kot nejasna psihološka referenca za začetek lastnih opazovanj. Toda branje simbolov (kot so punčke), ki so se pojavili v vaših sanjah, vam lahko ponudi nekaj perspektive.
Korak 2. Pomislite, kaj je lutka počela
Dejanje punčke je enako pomembno kot simbol lutke. Pasivna punčka, s katero se igra nekdo, ki vam ni všeč, je popolnoma drugačna od punčke, ki oživi in se sprehaja.
- Lutka bi vas lahko predstavljala v sanjah. Če je na primer zaživel, lahko to simbolizira dejstvo, da se želite "prebuditi" v novo življenje.
- Lutka, s katero se igra nekdo, ki vam ni všeč, bi lahko pomenila, da se ta oseba počuti izkoriščeno ali moteno.
- Če se igrate s punčko, bi to lahko pokazalo, da imate konflikt sami s seboj, ko se igrate s punčko, hkrati pa bi lahko predstavljala vašo podzavest.
Korak 3. Bodite pozorni na ozadje
Ozadje lutke vam lahko pomaga tudi pri odločitvi, kaj lutka simbolizira. Hiše za punčke lahko na primer simbolizirajo vašo željo po družini ali vašo osredotočenost na družinsko življenje. Druga možnost je, da bi hiša za punčke lahko simbolizirala, da želite bolj nadzorovati svoje življenje.
Korak 4. Postavite sanje v čustveni kontekst
Če ste zapisali čustva, ki ste jih čutili, ko ste se zbudili, uporabite to za vodenje svoje razlage sanj. Če ste se na primer zbudili z ekstazo, se to zelo razlikuje od tega, da se zbudite zaskrbljeni ali razočarani.
Na primer, če lutka oživi, a se zbudite z občutkom tesnobe, bi to lahko pomenilo, da se vaše življenje premika v novo smer, zaradi katere ste zaskrbljeni
3. del 3: Zapisovanje sanj in konteksta
Korak 1. Ne skočite iz postelje
Če se spomnite več svojih sanj, jih boste bolje analizirali. Možnosti, da se spomnite svojih sanj, lahko povečate tako, da si vzamete nekaj dodatnih minut časa za spanje in zbujanje. Če si dovolite, da se zbudite postopoma, je manj verjetno, da boste sanje iz glave.
Korak 2. Zapišite vse takoj, ko se zbudite
Sanjski spomini so minljivi in se skoraj vedno razblinijo, če jih ne ujamete zgodaj. Takoj, ko se zbudite, vzemite pero in zapišite vse, česar se spomnite, pa naj bo to barva, oblika ali občutek. Vsaka podrobnost vam bo pomagala bolje razumeti svoje sanje.
Korak 3. Svinčnik in papir imejte pri postelji
Ko se zbudite, vam ne bo treba dolgo ujeti sanjskih spominov, preden izginejo. S peresom in papirjem ob postelji boste na najhitrejši način prenesli svoje misli na papir.
Korak 4. Zapišite glavno sliko
Ko se zbudite, poskušajte glavne simbole v sanjah zapisati na papir, da vam ne izginejo iz misli. Lahko jih napišete ali narišete, kar vam je najlažje. Očitno ste sanjali o punčki, vendar pomislite, kaj ste še videli.
- Kateri drugi simboli so se pojavili? So bili tam drugi ljudje?
- Poskusite zdaj razumeti glavne ideje.
5. korak Razmislite, ali so bile sanje pozitivne ali negativne
Čustveni vpliv sanj je pogosto pomembnejši od vizualnih simbolov v sanjah. Ko zapisujete podrobnosti svojih sanj, pomislite na čustva, ki so jih spremljala. Ste se zbudili, ko ste se zbudili? So vas sanje razveselile ali zaskrbele? Poskusite ugotoviti, kaj čutite ob prebujanju, in zapišite tudi te misli.
Korak 6. Izpolnite druge pomembne podatke
Zdaj, ko imate glavne ideje, izpolnite podrobnosti. Podrobnosti so vse dodatne stvari, o katerih si lahko mislite, da so se zgodile v sanjah, vendar niso bile nujno glavni poudarek sanj. Podrobnosti lahko pomagajo postaviti simbole, ki jih vidite, v kontekst.
- Razmislite na primer o nastavitvi. Je bila noč ali dan?
- Ste v sanjah opazili še kaj, kar ste morda izpustili? Morda se vam je izkazala določena barva ali pa ste videli ponavljajočo se rožo. Poskusite ga čim bolj izpolniti.
Nasveti
- Tudi najbolj dolgočasne in običajne sanje imajo lahko osebni pomen.
- Sledite svojim instinktom, preden razmislite o sanjskih slovarjih. Ponujajo lahko nekaj smernic v smislu, da si ljudje delijo določene simbolne zamisli, vendar jih je treba gledati bolj kot način, kako spodbuditi lastno misel, ne pa kot konec samemu sebi.
