Pajkove žile so rdeče ali modre žile v obliki spleta, ki se pojavijo blizu površine kože na nogah in gležnjih. Izpostavljenost soncu, vse večja starost in hormonske spremembe prispevajo k nastanku krčnih žil. Preberite več o zdravljenju in ukrepih za odstranjevanje pajkov, da preprečite pojav novih pajkov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje
Korak 1. Opravite skleroterapijo
Pri tem medicinskem postopku se v veno vstavi fiziološka raztopina ali detergent, ki povzroči draženje in kolaps. Ko se vena zruši, pod kožo ni več vidna. Pričakujete lahko eno injekcijo na palec vene pajka. Postopek je hiter in običajno precej neboleč - vbod igle je edino, kar čutite.
- Neželeni učinki vključujejo pordelost, zbadanje, oteklino in modrice. Običajno te hitro izginejo in vas ne bi smele ovirati pri opravljanju običajnih dejavnosti.
- Najboljši čas za skleroterapijo je pozimi, ko so vaše žile najbolj vidne in jih je najlažje zaščititi. Koža, zagorela zaradi poletnega sonca, otežuje opazovanje in odstranjevanje pajkovih žil.
- Postopek trajno odstrani obstoječe pajkove žile, sčasoma pa se lahko razvijejo nove. Morda bodo potrebna dodatna zdravljenja, da bodo vaše noge brez žil.
- Pričakujete lahko, da boste plačali med 300 in 1000 USD, odvisno od tega, koliko pajčevih žil imate in ali potrebujete zdravljenje obeh nog.
Korak 2. Razmislite o površinski laserski obdelavi
Če ste občutljivi na igle ali ste alergični na fiziološko raztopino, ki se uporablja v skleroterapiji, boste morda želeli površinsko lasersko obdelavo. Močni izbruhi svetlobe se skozi kožo pošiljajo v žile, ki nato zbledijo in izginejo.
- Lasersko zdravljenje je pogosto boleče zaradi visoke temperature laserja. Po zdravljenju, ki običajno traja približno 20 minut, na kožo nanesemo hladilno sredstvo za lajšanje bolečin.
- Neželeni učinki lahko vključujejo pordelost in oteklino, razbarvanje kože in v skrajnih primerih brazgotine ali opekline.
- Ljudje z določenimi barvami in stanji kože ne smejo uporabljati laserskega zdravljenja, saj lahko trajno razbarva kožo. Vprašajte svojega zdravnika, ali ste dober kandidat za zdravljenje.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje pajkov
Korak 1. Ne zavirajte krvnega obtoka v nogah
Žile na nogah morajo delovati proti gravitaciji, da prenašajo kri nazaj v srce. Nekatere navade lahko otežijo ta proces pri venah, zaradi česar se napete in povečajo, zaradi česar so vidne. Pomagajte kroženju v nogah z izvajanjem naslednjih navad:
- Ne zadržujte se dolgo v istem položaju. Ne glede na to, ali ves dan sedite za mizo ali več ur naenkrat stojite pred učilnico, bivanje v istem položaju zavira cirkulacijo. Najdite si čas, da spremenite stvari tako, da se sprehodite po pisarni ali dvignete noge med pouki.
- Ne prekrižajte nog. To prekine cirkulacijo in povzroči nepotreben stres na žilah. Sedite z nogami na tleh, da vene v nogah neovirano krožijo po krvi.
Korak 2. Nosite udobne čevlje
Vaša stopala so pomemben del krvnega obtoka v vaših nogah in če nosite čevlje, ki stisnejo ali kako drugače zavirajo pretok krvi, lahko to povzroči nastanek krčnih žil.
- Izogibajte se visokim petam. Pete dodatno pritiskajo na vaše noge in otežijo delo vaših žil, da prenašajo kri nazaj v srce. Namesto tega nosite nizke pete ali ravne čevlje.
- Izogibajte se ozkim škornjem. Še posebej čevlji do kolen lahko zožijo noge in zavirajo prekrvavitev.
Korak 3. Nosite kompresijsko cev
Na voljo v lekarnah in drugih trgovinah, ki prodajajo medicinsko opremo, kompresijska cev zagotavlja dodatno podporo vašim nogam za pomoč pri krvnem obtoku in preprečuje napenjanje žil.
- Kompresijska cev ni enaka podpornim nogavicam in drugim modnim nogavicam. Kompresijska cev pritiska na določena mesta, da olajša cirkulacijo.
- Gradientno stiskalno cev s predpisano trdnostjo mora namestiti strokovnjak, vendar nudijo še večji pritisk kot običajne podporne hlačne nogavice in nagibna kompresijska cev.
- Nosite cev čim pogosteje in ne le, ko nosite obleko ali krilo. Pod hlače nosite tudi cev.
- Kompresijska cev lahko pomaga tudi pri lajšanju otekline ali zbadanja, ki je posledica skleroterapije ali laserskega zdravljenja.
Korak 4. Poskrbite za svojo kožo
Ohranjanje zdrave kože ščiti žile pod njo in zmanjšuje možnost, da bi se razširile pajkove žile. Negujte kožo na naslednje načine:
- Nosite kremo za sončenje. Sončni žarki poškodujejo in oslabijo kožo, zaradi česar so žile spodaj bolj vidne. Uporabite ga na obrazu, da preprečite pojav pajkastih žil in ne pozabite na noge in gležnje.
- Vlažite kožo. Ohranjanje vaše kože pred izsušitvijo pomaga izboljšati elastičnost in videz kože, zato je manj verjetno, da se bodo razširile pajkove žile.
Metoda 3 od 3: Spremembe življenjskega sloga za boljšo cirkulacijo
Korak 1. Odstranite živila, zaradi katerih zadržujete vodo
Ko vaše telo zadrži dodatno vodo, pritiska na vaše žile, kar jih lahko poveča in postane vidno. Zmanjšajte vnos naslednjih živil, ki povzročajo zadrževanje vode:
- Živila z veliko soli. Ocvrta hrana, juhe v pločevinkah in slani prigrizki lahko povzročijo zadrževanje vode. Poskusite zmanjšati ali odpraviti količino soli, ki jo uporabljate pri vsakodnevnem kuhanju in peki.
- Alkoholne pijače. Nekaj piva ali kozarcev vina na teden ne bi smelo povzročati težav, vendar več alkohola kot to lahko povzroči, da vaše telo zadrži vodo in napne žile.
Korak 2. Jejte več vlaknin
Zaprtje je še ena oblika pritiska, ki lahko povzroči preobremenjene vene. Uživanje hrane z veliko vlakninami pomaga pri pravilnem delovanju prebavnega sistema in preprečuje kopičenje tovrstnega pritiska.
- Jejte veliko sadja in zelenjave. Izogibajte se soku in raje jejte polno sadje, saj vsebuje veliko vlaknin. Poskusite narediti smoothie iz polnovredne hrane s špinačo, borovnicami in bananami.
- Jejte polnozrnate izdelke. Kvinoja, ovsena kaša iz jekla, ovseni otrobi in druga cela zrna pomagajo razbremeniti pritisk zaprtja.
- Vzemite dodatke vlaknin, če se zdi, da vaš sistem še vedno potrebuje več vlaknin.
Korak 3. Vsak dan telovadite
Redna vadba vam omogoča, da se gibate in izboljšate prekrvavitev, telesu pa pomaga ohranjati zdravo težo in zmanjšuje pritisk na žile na nogah.
- Osredotočite se na vaje, ki vadijo vaše noge, kot so tek, plavanje ali kolesarjenje.
- Dnevni sprehodi so še ena odlična oblika vadbe. Namestite jih med odmorom za kosilo ali pred in po službi.
Nasveti
- Nekatere zavarovalnice ne krijejo stroškov zdravljenja krčnih žil, ker se na njih pogosto gleda kot na kozmetično in izbirno operacijo. Če pa lahko pokažete znake in simptome zdravstvenega stanja, ki ga povzročajo krčne žile, na primer krvavitev ali oteklina, lahko vaša zavarovalnica premisli.
- Krčne žile so podobne pajkovim, vendar so večje in lahko postanejo boleče. Krčne žile lahko zdravimo z radiofrekvenčnimi tretmaji ali operacijo poleg zdravljenja, ki se uporablja za odstranjevanje pajkov.
