Raziskave kažejo, da bi lahko zvišali telesno temperaturo z jemanjem acetaminofena (Tylenol) in s hladilnimi odejami, čeprav se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Zvišana telesna temperatura je naravni odziv vašega telesa na okužbo ali poškodbo, zato boste verjetno morali ozdraviti osnovni vzrok, preden se izboljšate. Študije kažejo, da je visoka temperatura med nosečnostjo lahko škodljiva, zato je pomembno, da obiščete zdravnika. Ne skrbite, ker je zvišana telesna temperatura normalna, pogosta izkušnja in zdravnik vam lahko pomaga, da čim hitreje okrevate.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zmanjšanje vročine med nosečnostjo
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom ali babico
Vedno je pomembno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, da mu sporočite svoje simptome in potrdite, da vas nič ne skrbi. Zdravnik lahko tudi diagnosticira osnovni vzrok za zvišano telesno temperaturo in ga zdravi, namesto da bi le zdravil sam simptom.
- Nekateri pogosti vzroki za zvišano telesno temperaturo med nosečnostjo so prehlad, gripa, zastrupitev s hrano in okužba sečil (za več podrobnosti glejte naslednji razdelek).
- Ne počakajte, da se obrnete na svojega zdravnika, če je zvišana telesna temperatura povezana z drugimi simptomi, kot so izpuščaj, slabost, popadki ali bolečine v trebuhu.
- Pojdite v bolnišnico, če imate vročino in vam voda poči.
- Če se vaša vročina ne izboljša v 24-36 urah ali takoj, če imate zvišano telesno temperaturo nad 100,4 F. Obrnite se na svojega zdravnika.
- Dolgotrajna vročina ima lahko negativne učinke na otroka in/ali poveča tveganje za splav. Če vročine ne morete znižati, se za nadaljnja navodila obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali babico.
- Če vam zdravnik ne svetuje drugače, lahko poskusite z naslednjimi koraki za znižanje zvišane telesne temperature.
Korak 2. Vzemite mlačno kopel
Kopel ali prha sta učinkovit način za zmanjšanje zvišane telesne temperature. To je zato, ker ko voda izhlapi s kože, črpa toploto in pomaga znižati telesno temperaturo.
- Ne uporabljajte hladne vode, ker lahko povzroči drhtenje, kar lahko poveča telesno temperaturo.
- Ne uporabljajte alkohola v vodi za kopanje, ker lahko hlapi povzročijo škodo.
Korak 3. Na čelo položite hladno, mokro krpo
Eden od načinov za zmanjšanje vročine je, da na čelo položite hladno, navlaženo krpo. To pomaga črpati toploto iz telesa in znižuje telesno temperaturo.
Drug način za znižanje vročine je uporaba zgornjega ali stoječega ventilatorja, ki pomaga odstraniti toploto iz telesa. Sedite ali ležite pod ventilatorjem. Uporabite ga pri nizki nastavitvi, da se ne ohladite
Korak 4. Pijte veliko tekočine
Pomembno je, da telo dobro hidrirate in napolnite vodo, ki se izgubi med vročino.
- Pitna voda pomaga ohranjati hidracijo, hkrati pa pomaga ohladiti telo od znotraj navzven.
- Jejte toplo juho ali piščančjo juho, ki zagotavlja dodatno tekočino.
- Pijte pijače z visoko vsebnostjo vitamina C, na primer pomarančni sok, ali dodajte malo limone v vodo.
- Poskusite lahko tudi z elektrolitskimi napitki, da obnovite izgubljene minerale in glukozo.
Korak 5. Veliko počivajte
Pogosto je vročina normalna reakcija, ki se pojavi, ko se vaše telo bori proti okužbi. Zato je pomembno, da si zagotovite dovolj počitka, da lahko vaš imunski sistem opravi svoje delo.
- Ostanite v postelji in se izogibajte pretiranemu stresu in aktivnosti.
- Če imate omotico, je pomembno, da ležite in se izogibate gibanju, da zmanjšate tveganje spotike ali padca.
Korak 6. Nosite samo eno plast oblačil
Med nosečnostjo se ne oblačite preveč, še posebej, če imate vročino. Nošenje več plasti oblačil lahko povzroči pregrevanje. Če vaša telesna temperatura ostane povišana, lahko to povzroči toplotni udar ali celo prezgodnji porod.
- Oblecite se v eno plast lahke, zračne tkanine, na primer bombaža, ki bo omogočila pravilno kroženje zraka.
- Za pokrivanje uporabite rjuho ali tanko odejo, vendar le, če je potrebno.
Korak 7. Ne pozabite vzeti prenatalnih vitaminov
Prenatalni vitamini lahko pomagajo okrepiti imunski sistem in pomagajo vzdrževati ravnovesje vitaminov in mineralov.
Po obroku vzemite predporodne vitamine z veliko vode
Korak 8. Vzemite zdravilo za zniževanje temperature
Vprašajte svojega zdravstvenega delavca ali babico, če je varno jemati zdravila za zniževanje telesne temperature, na primer acetaminofen (Tylenol). Acetaminofen (ali paracetamol) lahko uporabite za znižanje zvišane telesne temperature in se lahko počutite bolj udobno, medtem ko se vaše telo bori proti vzroku vročine.
- Acetaminophen se običajno šteje za varen za nosečnice; vendar ga ne smemo jemati v kombinaciji s kofeinom (kot so tablete proti migreni).
- Med nosečnostjo ne smete jemati aspirina ali nesteroidnih protivnetnih zdravil (na primer ibuprofena). Jemanje teh zdravil lahko vpliva na razvoj vašega otroka. Če niste prepričani, kaj lahko vzamete ali ne, se posvetujte z zdravnikom.
- Če acetaminofen ne zniža zvišane telesne temperature, se nemudoma obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali babico.
Korak 9. Izogibajte se homeopatskim zdravilom
Preden vzamete katerokoli homeopatsko zdravilo ali zdravilo brez recepta, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali babico, saj lahko nekatera od teh vplivajo na vašega otroka.
To vključuje velike količine vitaminov, ehinaceje ali drugih homeopatskih zdravil
Metoda 2 od 2: Poznavanje pogostih razlogov za vročino med nosečnostjo
Korak 1. Ugotovite, ali imate simptome prehlada
Virusni prehlad, imenovan tudi okužba zgornjih dihal, je pogost vzrok za vročino med nosečnostjo. Večina nas je v nekem trenutku svojega življenja doživela sezonski prehlad, vendar je med nosečnostjo oslabljen imunski sistem tveganje za prehlad večje.
- Simptomi so običajno blagi in vključujejo zvišano telesno temperaturo (100 F ali več), mrzlico, izcedek iz nosu, vneto grlo, bolečine v mišicah in kašelj.
- Za razliko od bakterijskih okužb virusnih bolezni ni mogoče zdraviti z antibiotiki in običajno izzvenijo po tem, ko se vaš imunski sistem bori proti virusu.
- Pijte veliko tekočine in preizkusite običajna domača zdravila, omenjena v prvem poglavju, da zmanjšate zvišano telesno temperaturo in se počutite bolj udobno.
- Če se v 3-4 dneh ne počutite bolje ali če se simptomi poslabšajo, pokličite svojega zdravnika ali babico.
Korak 2. Prepoznajte simptome gripe
Gripa (gripa) je podobno kot prehlad virusna bolezen, ki povzroča simptome zgornjih dihal. Vendar so simptomi v primerjavi s prehladom ponavadi hujši.
- Simptomi gripe vključujejo mrzlico, zvišano telesno temperaturo (100 F ali več), utrujenost, glavobol, izcedek iz nosu, kašelj, bolečine v mišicah, bruhanje in slabost.
- Če menite, da imate gripo med nosečnostjo, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.
- Poleg zdravljenja simptomov gripe ni posebnega zdravljenja. Zdravnik vam lahko priporoči protivirusna zdravila, da skrajša čas bolezni in zmanjša tveganje za zaplete. Mnoge nosečnice se morajo zdraviti z zdravilom Tamiflu ali amantadinom, če jim je diagnosticirana gripa, ker so nekateri sevi gripe za nosečnice bolj smrtonosni kot splošna populacija.
- Ostanite doma in si privoščite dovolj počitka in tekočine. Sledite korakom v prvem razdelku, da zmanjšate zvišano telesno temperaturo in se počutite bolj udobno.
Korak 3. Ugotovite simptome okužbe sečil (UTI)
Možen vzrok za zvišano telesno temperaturo med nosečnostjo (in drugače) je UTI, ki je bakterijska okužba, ki prizadene vaš sistem sečil (sečnico, sečnice, ledvice in mehur).
- UTI se pojavi, ko bakterije vstopijo v urinarni trakt in povzročijo okužbo.
- Simptomi UTI vključujejo zvišano telesno temperaturo, željo po uriniranju, pekoč občutek pri uriniranju, moten ali rdeče-rjav obarvan urin in bolečine v medenici.
- UTI lahko učinkovito zdravimo z nekaterimi antibiotiki, zato je pomembno, da se ob pojavu simptomov obrnete na svojega zdravnika.
- Morda boste želeli poskusiti tudi brusnični sok, čeprav to ni znanstveno dokazano za zdravljenje okužb sečil.
- Če se ne zdravite, lahko tvegate zaplete zase (okužbo ledvic) ali svojega otroka, vključno z nizko porodno težo, prezgodnjim porodom, sepso, odpovedjo dihanja in smrtjo.
Korak 4. Prepoznajte znake gastrointestinalnega virusa
Če je vaša vročina povezana z bruhanjem in drisko, imate lahko želodčno gripo (gastroenteritis), ki jo najpogosteje povzroči virus.
- Simptomi želodčne gripe vključujejo zvišano telesno temperaturo, drisko, trebušne krče, slabost, bruhanje, bolečine v mišicah in glavobol.
- Za virusno želodčno gripo ni zdravljenja, vendar se na srečo večina primerov reši sama. Pijte veliko tekočine, da se izognete dehidraciji, in ukrepajte za znižanje zvišane telesne temperature.
- Če po 24 urah ne morete zadržati tekočine, ste dehidrirani, v bruhanju je kri ali če je vaša vročina nad 101 F, takoj poiščite zdravniško pomoč.
- Glavni zaplet želodčne gripe je dehidracija. Če postanete hudo dehidrirani, lahko pride do popadkov ali celo do prezgodnjih porodov. Zato je nujno, da se obrnete na svojega zdravnika ali greste v bolnišnico, če imate hudo drisko in bruhanje ter ne morete zadrževati tekočine.
Korak 5. Spoznajte simptome listerioze
Nosečnice z oslabljenim imunskim sistemom imajo večje tveganje za okužbo z bakterijo listeriozo.
- To okužbo lahko okužijo živali, hrana ali zemlja, okužena z bakterijami.
- Simptomi vključujejo zvišano telesno temperaturo, mrzlico, drhtenje, bolečine v mišicah, drisko in utrujenost.
- Listerioza je lahko zelo nevarna za otroka in mater, če se ne zdravi, lahko povzroči splav, mrtvorojenost in prezgodnji porod.
- Če sumite na listeriozo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da vam predpiše zdravljenje z antibiotiki.
Nasveti
- Če imate vneto grlo, poskusite uporabiti grgranje s slano vodo za lajšanje bolečin. Uporabite 8 oz. tople vode do 1 žličke. sol.
- Če imate sinusne glavobole ali zamašen nos, so vam lahko v pomoč izpiranje nosu ali razpršila s fiziološko raztopino (brez zdravil). Za lajšanje teh simptomov lahko poskusite uporabiti tudi vlažilec zraka.
- Če imate zvišano telesno temperaturo, bodite pozorni na vse simptome, ki bi jih lahko imeli, lahko porodničarju ali babici pomagali zmanjšati vzrok za vročino. zoži to.
Opozorila
- Če imate med nosečnostjo vročino, se vedno posvetujte z zdravnikom. Temperatura nad 100,4 stopinje F (38 stopinj C) je lahko nevarna za vas in vašega otroka. Visoka vročina lahko poveča tveganje za splav ali prirojene okvare, zlasti v zgodnji nosečnosti.
- Če zvišana telesna temperatura traja dlje kot 24-36 ur ali je povezana z drugimi simptomi, kot so slabost, izpuščaj, bolečina, dehidracija, težave z dihanjem ali epileptični napadi, se obrnite na svojega zdravnika.
