S staranjem naša koža izgublja elastičnost, čvrstost in mehkobo ter se obnavlja dlje. To lahko povzroči gube in povešanje, zlasti na mestih, kot so čeljusti, vrat, roke in trebuh. Čeprav tega procesa ne morete ustaviti, ga lahko upočasnite ali preprečite. Poskusite na primer z domačimi tretmaji za tonus povešene kože ali pa za bolj drzne rezultate obiščite zdravnika za dermatološko zdravljenje ali kozmetično kirurgijo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje povešene kože doma
Korak 1. Navlažite, navlažite, navlažite
Dobra vlažilna krema ne bo rešila problema povešene kože, ampak bo prikrila učinek. Z vlaženjem bo vaša koža videti bolj polna in vsaj za nekaj časa izboljšala njen videz.
- Na obraz in telo pogosto nanesite vlažilno kremo, najbolje vsaj enkrat na dan. To naredite po prhanju, ko je vaša koža nasičena z vodo, da zadržite več vlage.
- Izogibajte se pretežkim kremam, saj zamašijo pore. Izberite kremo, prilagojeno vašemu tipu kože, torej mastni ali občutljivi koži. Poskusite izbrati tudi nekomedogeno vrsto, kar pomeni, da ne bo zamašila pore.
Korak 2. Uporabite retinoide za lokalno uporabo
Aktualni retinoidi, kot so Retin-A, Renova, Avage in Tazorac, izvirajo iz vitamina A in ob nanosu na kožo delno obnovijo poškodovan kolagen. Te snovi brez recepta lahko uporabite za zmanjšanje drobnih linij in drugih gub ter celo za pomoč pri hitrejši obnovi kože. Običajno jih nanesete čez noč.
- Poiščite takšne kreme v sosedski lekarni. Običajno stanejo manj kot 20 USD.
- Zvečer uporabite lokalno retinoide, zjutraj pa sperite. Nato si nadenite dobro zaščito pred soncem in zaščitna oblačila, saj lahko zaradi tega vaša koža lažje opeče.
- Zavedajte se tudi, da lahko v velikih odmerkih retinoidi kožo luskajo, srbijo ali pretirano sušijo.
Korak 3. Piling
Ideja za piling je odstraniti zunanjo plast odmrle kože, zaradi česar bo vaša koža svetlejša. Če je piling narejen pravilno, lahko dolgoročno spodbudi proizvodnjo kolagena in naredi vašo kožo bolj mladostno. Prav tako lahko učinkovitejša druga lokalna zdravljenja.
- Poskusite piling z pilingom ali motorizirano krtačo za čiščenje. Spet bi jih morali najti v večini lekarn za razumne stroške. Poskusite lahko tudi z 2-odstotnim umivanjem salicilne kisline doma.
- Pazite, da ne boste preveč agresivni. Preveč vneti piling lahko poškoduje kožo in pusti pordelost ali razbarvanje. Izogibajte se pilingu, če imate na primer rozaceo ali vnetne akne.
- Pogovorite se z dermatologom, ki ima certifikat odbora, da ugotovite, kateri piling je najboljši za vašo kožo, in kako pogosto morate piling.
Korak 4. Preizkusite kreme proti staranju brez recepta
Na trgu je na voljo veliko krem za staranje brez recepta, nekatere pa lahko skromno izboljšajo kakovost vaše kože. Kako dobro delujejo, je veliko odvisno od učinkovin - kreme z retinolom, alfa hidroksi kislino, antioksidanti in peptidi bodo delovale bolje.
- Večina krem brez recepta ima manj aktivnih sestavin kot kreme na recept. Zato so lahko rezultati začasni. Pozorno preglejte sestavine. Preberite tudi ocene ali prosite svojega dermatologa, da predlaga učinkovito blagovno znamko.
- Izberite izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože, pa tudi hipoalergen in nekomedogen.
- Imejte realna pričakovanja. Ne mislite, da boste s kremo čez noč izgledali deset let mlajši. Nobena krema ne more imeti enakega učinka kot kirurški lifting obraza.
Korak 5. Preprečite nadaljnje poškodbe kože
Bodite proaktivni, ko gre za vašo kožo. Prihranite si dodatno škodo in povešanje, tako da ga zaščitite pred soncem in se izognete drugemu vedenju, ki spodbuja staranje. To ne bo rešilo težave ali zategnilo kože, vendar se bo izognilo poslabšanju položaja.
- Nehajte se sončiti in uporabljati solarije. Izogibajte se prekomerni izpostavljenosti soncu, ki lahko poškoduje vašo kožo ter povzroči gube in povešanje.
- Kadar koli greste zunaj z zaščitnim faktorjem 30, uporabite kremo za sončenje, nanesite jo vsaj 15 minut, preden greste na prosto. Nosite tudi zaščitna oblačila, klobuk in po možnosti poiščite senco.
- Pijte manj alkohola in več vode. Alkohol dehidrira kožo in jo sčasoma lahko poškoduje, zaradi česar ste videti bolj stari.
- Nehajte tudi kaditi. Kajenje pospeši proces staranja in naredi vašo kožo dolgočasno in žarečo.
Metoda 2 od 3: Poskušanje nekirurških posegov
Korak 1. Zdravite se z laserjem
Obstajajo različni postopki "obnavljanja" kože, ki bodo odstranili gube in ton kože. Pri njih svetlobni ali radijski viri uničijo zunanjo plast kože (povrhnjico) in segrejejo spodnjo plast (dermis) ter spodbudijo rast novega kolagena. Koža se nato zaceli in se vrne mlajša in zategnjena kot prej.
- Lasersko zdravljenje je pogosto "ablativno", kar pomeni, da povzroča rane. Laser bo natančno odstranil kožo, plast za plastjo, ali pa popolnoma uničil zgornje plasti.
- Ablativno lasersko zdravljenje lahko traja več mesecev in nosi tveganje za nastanek brazgotin. Lahko pa tudi zmanjša verjetnost sprememb pigmentacije kože.
Korak 2. Poskusite z drugimi viri svetlobe
Obstajajo tudi "neablativni" tretmaji kože, ki uporabljajo svetlobne, ne pa običajne laserje. Ti vključujejo intenzivno impulzno svetlobo (IPL), infrardeče laserje in fototerapijo. Ne ablativni postopki potrebujejo manj časa za ozdravitev in imajo manj tveganj. Vendar pa ponujajo tudi subtilnejše rezultate.
- IPL lahko na primer cilja na pigment na vaši koži in tako odstrani madeže ali razbarvanje.
- Infrardeči in drugi neablacijski laserji lahko povrnejo kožo in spodbujajo rast nove in bolj zdrave kože.
- Upoštevajte, da boste morda morali ablativne postopke ponavljati pogosteje kot ablativne.
Korak 3. Razmislite o radiofrekvenčnem zdravljenju
Druga možnost je radiofrekvenčno zategovanje kože. Ta postopek uporablja frekvence elektromagnetnih valov za ogrevanje vaše kože, spodbujanje rasti novih tkiv in kolagena ter zmanjšanje videza gub. V idealnem primeru bo ton vaše kože.
Nekatera zdravljenja uporabljajo mešanico energije radijskih frekvenc in virov svetlobe, na primer Syneron. To je neinvazivna terapija, ki lahko izboljša fine linije, pa tudi madeže, pordelost in videz majhnih žil
Korak 4. Pojdite z Botoxom
Botox je narejen iz oblike botulinskega toksina in je polnilo za gube in obrazne gume, ki ga je odobrila FDA. Lahko tudi zdravi vrane noge, gube na čelu, nagubanost prsnega koša in povešene trakove kože na vratu za bolj gladek in mlajši videz.
- O tem, ali ste kandidat za injekcije botoksa, se posvetujte z dermatologom ali kozmetičnim kirurgom. Običajno je varen za moške in ženske, stare od 18 do 70 let.
- Botox deluje hitro. Rezultate boste opazili v 5 do 7 dneh po injiciranju, ki bodo trajali več mesecev. Botoks je tudi minimalno invaziven.
- Vendar se zavedajte stranskih učinkov. Nekateri bolniki poročajo o glavobolih, začasni odrevenelosti na mestu injiciranja in slabosti. Morda imate tudi manjši obseg izražanja, ker botoks deluje tako, da mišicam preprečuje krčenje.
Korak 5. Poskusite dermo- ali mikrodermoabrazijo
Oba postopka vključujeta "skobljanje" in odstranjevanje zgornjih plasti kože z vrtljivo krtačo, tako da spodnja plast zraste na svojem mestu in povzroči gladko in napeto kožo. Tako kot ablativno in neablativno lasersko zdravljenje so lahko tudi odrgnine bolj ali manj agresivne.
- O dermoabraziji se pogovorite s svojim dermatologom. Ta postopek je bolj agresiven in bo prinesel boljše rezultate. Vendar bi morali pričakovati rdečico in morda luščenje, ki lahko traja več tednov. Rožnatost lahko traja nekaj mesecev.
- Mikrodermoabrazija je namenjena samo zgornji plasti kože. Ne boste videli toliko draženja, vendar boste morali postopek večkrat ponoviti, da boste videli rezultate - kar 16 -krat. Koristi so skromnejše in začasne.
Korak 6. Pridobite kemični piling
Med kemičnim pilingom bo zdravnik na kožo nanesel blago kislino, da odstrani zgornje plasti. To pekoč občutek bi moral odstraniti brazgotine in madeže, pa tudi gube in pomladiti kožo. Piling stimulira rast novih kožnih celic, kožo zategne in naredi svež.
- Kemični piling lahko dobite na določenih predelih obraza, čela, rok in prsi. Morda boste potrebovali tudi vrsto pilingov.
- Pričakuje se, da bo za celjenje lupine potrebnih približno 5 do 7 dni. Morda boste opazili pordelost in draženje, kot da je vaša koža opečena od sonca.
Metoda 3 od 3: Pridobite kozmetično kirurgijo
Korak 1. Privijte trebuh
Mnogi ljudje se zavedajo povešene kože na trebuhu, kar je lahko izrazito po nosečnosti ali hujšanju. Zvijanje trebuha je kirurški poseg, s katerim lahko zategnete to kožo. Kozmetični kirurg bo odstranil odvečno maščobo in kožo, da bi ustvaril bolj gladek, napeti profil.
- Pogovorite se z zdravnikom o tem, ali izpolnjujete pogoje. Običajno morajo biti bolniki dobrega zdravja, nekadilci in imeti realna pričakovanja. Prav tako se pogovorite o sami operaciji in možnih zapletih.
- Vedite, da je trebuh velik poseg. Traja približno 3 do 5 ur in dani boste v splošno anestezijo.
- Pričakujte tudi dolgo in potencialno boleče okrevanje. Oteklina in vnetje sta pogosta in boste morda potrebovali nekaj tednov ali celo mesecev, da vidite končne rezultate.
- Druga tveganja vključujejo krvavitev, okužbo, brazgotinjenje ali izgubo kože, asimetrijo ali poškodbo živcev.
Korak 2. Razmislite o liftingu obraza
Tako kot trebuh bo tudi lifting obraza zategnil kožo na obrazu in vratu ter zmanjšal povešanje in druge znake vidnega staranja. Vendar pa je kot spet trebuh tudi velik kirurški poseg s koristmi in tveganji. O teh stvareh se pogovorite s svojim zdravnikom in jih resno razmislite.
- Kandidati za dvigovanje obraza imajo običajno povešen obraz, povešene veke, globoke gube med nosom in spodnjimi usti ali ohlapne maščobne obloge v čeljustih ali pod brado in čeljustjo.
- Še enkrat se pogovorite s svojim zdravnikom, da preverite, ali ste usposobljeni in ali ste dovolj zdravi za postopek.
- Zavedajte se tudi, da je lifting obraza operacija. Kirurg vam bo naredil rez vzdolž lasišča v bližini ušesa, zategnil kožo in odstranil odvečno kožo in maščobo. Traja več ur.
- Pričakovati je treba tudi dolgotrajno okrevanje. Rezultati so lahko dolgotrajni, vendar lahko minejo tedni ali celo meseci, da oteklina popusti in brazgotine na rezu posvetlijo.
Korak 3. Naredite dvig telesa
Dviganje telesa je običajno namenjeno ljudem, ki so v precej kratkem času shujšali, pogosto zaradi bariatrične operacije ali vadbe in diete. Obravnavajo povešeno kožo in tkivo v trebuhu, stegnih, pasu in zadnjici. Kirurgi lahko to celotno dvigovanje spodnjega dela telesa opravijo v enem samem postopku.
- Prepričajte se, da ste sposobni opraviti operacijo. Zdravnik vam bo svetoval glede zahtev. Na primer, vaša teža mora biti stabilna vsaj eno leto. Ženske, ki razmišljajo o tem, da bi imele otroke, bi operacijo morda tudi odložile.
- Bolniki morajo biti tudi nekadilci, zdravi in imeti realna pričakovanja.
- Pričakujete lahko, da operacija odstrani gube odvečnega tkiva in zategne kožo v spodnjem delu telesa. Kirurg lahko priporoči tudi liposukcijo, da se znebite odvečne maščobe.
- Med to veliko operacijo boste nekaj ur pod splošno anestezijo in boste morali nekaj dni ostati v bolnišnici.
- Vedite, da se čas okrevanja zelo razlikuje. Lahko minejo meseci, da bolečina in oteklina popustijo, običajno pa bodo vaše dejavnosti omejene za štiri do šest tednov ali več.
