Testosteron je moški hormon, vendar ga najdemo tudi pri ženskah. Pri moških se proizvaja v modih. Pri ženskah se testosteron proizvaja v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in v različnih tkivih telesa. Tako ženske kot moški lahko trpijo zaradi nizkega testosterona. Če menite, da bi vam to lahko predstavljalo težave, lahko ugotovite, ali imate nizek testosteron.
Koraki
Metoda 1 od 2: Ugotovite, ali imate nizke ravni testosterona
Korak 1. Pazite na znižane spolne nagone
Popolnoma normalno je, da je s starostjo moškega manj erekcije. Ni pa normalno, da ne morete imeti ali vzdrževati erekcije, in ni normalno, da izgubite zanimanje za seks. Znižana raven testosterona lahko povzroči spolne simptome, kot so:
- Zmanjšan spolni nagon (libido) in druge spolno povezane težave:
- Erektilna disfunkcija (ED)
- Zmanjšanje števila in kakovosti erekcije.
- Zmanjšano število semenčic in možna neplodnost
Korak 2. Poiščite spremembe v svojem telesu
Povsem normalno je, da se raven testosterona pri moških s starostjo postopoma zmanjšuje, vendar v telesu ne bi smeli opaziti veliko nenormalnih sprememb. Nižji testosteron pri moških lahko povzroči nekatere telesne spremembe. To vključuje manjše moda in otekle ali občutljive prsi.
- Pri mladostnikih ali mlajših odraslih, ki so še končali puberteto, lahko zaradi nizkega testosterona postanejo mlajši od njihove kronološke starosti. Ti mladostniki/mladostniki so lahko tudi brez telesnih ali obraznih dlak.
- Moški z nižjo stopnjo lahko doživijo tudi vročinske valove.
- Moški lahko doživijo tudi zmanjšanje mišične mase, kar povzroči zmanjšanje moči in vzdržljivosti, skupaj z osteopenijo (mehčanje kosti) in osteoporozo (zmanjšana gostota kosti).
- Moški lahko doživijo tudi spremembe v lipidih v krvi, na primer raven holesterola.
Korak 3. Preverite vedenjske spremembe
Moški, ki imajo nizko raven testosterona, lahko doživijo nekatere spremembe v svojem vedenju. Lahko občutijo utrujenost, težave s spanjem ali spremembo vzorcev spanja. Lahko se pojavijo tudi spremembe razpoloženja, kot so depresija, razdražljivost in tesnoba.
Moški imajo lahko tudi težave s spominom, koncentracijo ali nenadno pomanjkanje samozavesti
Korak 4. Spremljajte simptome nizkega testosterona pri ženskah
Tudi ženske imajo lahko nizek testosteron. Simptomi pri ženskah se najpogosteje pojavljajo v menopavzi in lahko otežijo vsako zdravljenje simptomov menopavze. Simptomi nizkega testosterona pri ženskah so:
- Zmanjšana spolna želja in funkcija
- Mišična šibkost
- Zmanjšano vaginalno mazanje
- Neplodnost
Korak 5. Razumeti, kako staranje vpliva na raven testosterona
Ravni testosterona pri moških in ženskah se s starostjo običajno znižujejo. Pri moških se raven testosterona vsako leto po 30. letu zniža za približno 1%. Te nižje ravni so sicer normalne in morda ne kažejo na težave.
Vendar se lahko raven testosterona s starostjo znatno zniža. Približno 40% moških, starejših od 45 let, ima nizek testosteron. Bodite pozorni na simptome ali se posvetujte s svojim zdravnikom, če se raven testosterona normalno zmanjšuje ali če obstaja tveganje za nizko raven
Korak 6. Spremljajte svoje simptome, če imate prekomerno telesno težo
Nizka proizvodnja testosterona je lahko posledica težav s hipofizo ali hipotalamusom. Debelost in sladkorna bolezen tipa 2 lahko v povezavi s temi žlezami ogrožata nizek testosteron.
Korak 7. Odločite se, če imate katero od stanj, ki vodijo do nizke ravni testosterona
Nizke ravni testosterona lahko povzročijo različna stanja. Nekateri pogosti pogoji vključujejo:
- Poškodba testisov
- Alkoholizem
- Neželeni učinki zdravil
- Rak na modih ali zdravljenje raka na modih
- Visok krvni tlak ali holesterol
- Druge hormonske motnje
- Okužbe, kot je HIV/AIDS
- Kronična bolezen jeter ali ledvic
- Sladkorna bolezen tipa 2
- Obstruktivna apneja v spanju
- Kronična uporaba opiatskih zdravil
Metoda 2 od 2: Ravnanje z nizkimi nivoji testosterona
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Ljudje imajo lahko primarno nizek testosteron ali nizek testosteron zaradi sekundarnega stanja. Če želite ugotoviti, ali imate nizek testosteron ali sekundarno stanje, se morate posvetovati z zdravnikom. Ne pozabite povedati svojemu zdravniku o svoji zdravstveni anamnezi, še posebej o vseh zdravilih, saj je lahko nizka raven testosterona posledica zdravil.
Korak 2. Naredite krvni test za preverjanje ravni testosterona
Diagnoza vključuje predvsem krvni test skupaj s fizičnim pregledom. Test se najpogosteje opravi z odvzemom krvi zjutraj, ko je raven testosterona najvišja. Če kombinacija simptomov, o katerih poveste zdravniku, in laboratorijski izvidi kažejo na nizko raven testosterona, vam lahko diagnosticirajo nizko raven testosterona.
- Odvisno od vašega fizičnega pregleda, vaših simptomov in zgodovine se lahko opravijo tudi drugi testi za delovanje ščitnice, sladkorno bolezen, visok krvni tlak in bolezni srca.
- Ker lahko raven testosterona niha, preverite 2-3 krat zjutraj, da resnično potrdite, ali imate nizko raven testosterona.
Korak 3. Odločite se za zdravljenje
Če imate nizko raven testosterona, boste morda lahko dobili terapijo s testosteronom. Nadomestno zdravljenje s testosteronom se lahko izvede z nanešenim gelom na kožo ali obližem. Lahko dobite tudi injekcijo ali tablete, ki se raztopijo v ustih.
Korak 4. Spoznajte pomen testosterona
Testosteron je odgovoren za proizvodnjo primarnih moških spolnih značilnosti in funkcij, vključno z globokim glasom, dlakami na obrazu, izrazitim Adamovim jabolkom ter gostejšo kostno in mišično maso. Pri moških je testosteron neposredno povezan tudi z erektilnimi funkcijami, velikostjo penisa in testisov ter spolnim nagonom. Testosteron sodeluje tudi pri proizvodnji rdečih krvnih celic in sperme in se lahko s starostjo zmanjša.
- Pri ženskah je testosteron pomemben tudi za razvoj mišic in kosti, spolni nagon in uravnavanje telesnih organov.
- Ravni testosterona se pri različnih moških razlikujejo, zato je težko ugotoviti, ali so ravni pri enem moškem prenizke.
Spodnja črta
- Če ste moški, lahko nizek testosteron povzroči zmanjšan libido, težave pri doseganju ali vzdrževanju erekcije ali zmanjšanje števila sperme.
- Morda boste opazili tudi fizične spremembe, kot so manjši testisi, otekle prsi, vročinski utripi in zmanjšanje mišične mase.
- Če ste ženska in imate nizek testosteron, boste morda opazili zmanjšan spolni nagon, mišično oslabelost, zmanjšano mazanje nožnice med spolnim odnosom ali celo neplodnost.
- Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko privedejo do nizke ravni testosterona, vključno z vašo starostjo, težo in nekaterimi pogoji, kot sta visok krvni tlak ali alkoholizem.
- Če menite, da imate nizek testosteron, naj vas zdravnik preveri, nato pa se pogovorite o možnostih zdravljenja.
