Kleptomanija je duševna bolezen, ki velja za vrsto motnje nadzora impulzov, povezano z obsesivno-kompulzivno motnjo in odvisnostmi od snovi. Pogosto imajo ljudje s kleptomanijo nenadzorovane želje, da bi ukradli in od tega prejeli visoko. Za zdravilo Kleptomania ni zdravila, vendar je to obvladljivo stanje. Nekomu s kleptomanijo lahko pomagate tako, da mu prizna, da ima težave, poišče psihološko zdravljenje in se osredotoči na druge dele svojega življenja.
Koraki
Metoda 1 od 4: Priznavanje problema
Korak 1. Prepoznajte simptome
Kleptomanija se lahko kaže na različne načine, odvisno od posameznika. Pomembno je razumeti simptome kleptomanije v primerjavi z dejanji, kot je kraja v trgovinah, da zagotovimo, da posameznik dobi ustrezno priznanje in pomoč. Simptomi vključujejo:
- Močna želja po kraji predmetov z majhno potrebo ali uporabo
- Občutek povečane tesnobe ali vzburjenosti, ki vodi v krajo
- Zadovoljni ali prijetni občutki med tatvino
- Sramota in kesanje po tatvini
- Kraja, ki ne temelji na dobičku ali občutku nadzora, ampak preprosto na impulzu
- Kraje epizod, ki se zgodijo brez načrtovanja in jih posameznik morda ne prepozna šele po storitvi tatvine
Korak 2. Pomagajte osebi prepoznati, da ima težave
Oseba s kleptomanijo se morda ne zaveda, da ima težave. Kleptomanija je odvisnost, tako kot zloraba drog, zato se jim morda zdi, da občasno krasti ni nič posebnega. Morda se ne zavedajo, da jim je kraja ušla izpod nadzora. Pristopite k osebi in ji pomagajte spoznati, da ima težave.
- Ne pozabite, da je kleptomanija duševna bolezen. Bodite mirni, podprti in sočutni do osebe, tudi če ste jo poškodovali. Vpitje ali jeza ne bosta nič dosegli.
- Poskusite reči: »Opazil sem, da kradeš stvari in da to počneš več. Ta dejanja lahko povzročijo pravne težave. Verjamem, da imate težave, kot je kleptomanija. Skrbi me zate in želim pomagati."
Korak 3. Razložite posledice
Morda se boste želeli z osebo pogovoriti o tveganjih in posledicah kraje. Če še niso bili ujeti, morda ne bodo razumeli resničnosti posledic. Med razpravo o tem ohranite podporni in mirni ton in se izogibajte obtoževanju.
- Lahko govorite o tem, kako lahko kraja povzroči aretacijo, denarne ali pravne posledice, izgubo službe ali izgubo zaupanja.
- Lahko rečete: »Kraja je nezakonita in je hud prekršek. Doslej ste imeli srečo, lahko pa na koncu dobite veliko denarno kazen, ki stane več deset tisoč dolarjev ali zaporno kazen. To bi imelo velik negativen vpliv na vaše življenje.
Korak 4. Izogibajte se osebi neprijetnosti
Velikokrat se kleptoman ne bo zdravil, ker se počuti prestrašen, osramočen ali sram svojih dejanj. Zavedati se morate, da je ljudem izredno težko zdraviti in premagati kleptomanijo sami. Ko se pogovarjate z osebo, se vzdržite, da bi se zaradi svojega stanja počutili slabše.
Morda boste na primer želeli reči: »Vem, da kradeš in razumeš, da je to nenadzorovan impulz. Vem, da te stvari sprožijo in da po tem počutiš navdušenje. Vendar je kleptomanija resno stanje s hudimi posledicami."
Korak 5. Vodite seznam ukradenih predmetov
Če oseba krade stvari, da se tega zavedate, začnite voditi seznam, kdaj in kaj ukradejo. To lahko uporabite, da opozorite na njihov problem. Morda jih boste tudi želeli spodbuditi, da vodijo seznam, kdaj kradejo.
Na primer, če oseba prizna, da krade, a se ji ne zdi, da to počne pogosto, naj ji zapiše, kdaj in kaj ukrade. To jim lahko pomaga videti vzorec vedenja, ki se razvija
Metoda 2 od 4: Spodbujanje zdravljenja
Korak 1. Predlagajte, naj poiščejo zdravljenje
Če nekdo, ki ga poznate, ima kleptomanijo, ga spodbudite, naj poišče zdravniško pomoč. Kleptomanija ni ozdravljiva, vendar lahko oseba vzame zdravila ali se podvrže terapiji za pomoč pri nagonih in simptomih.
- Kleptomanijo diagnosticira zdravnik ali psiholog.
- Zdravnik bo osebi postavil vrsto vprašanj, na primer, kako se njihovi impulzi počutijo in kakšne situacije jih sprožijo, da ukradejo.
- Poskusite reči: "Skrbim zate. Enkrat ste zaradi kraje zašli v pravne težave, drugič pa bi lahko bilo zelo resno. Kleptomanijo je mogoče premagati in mislim, da to lahko storite. Mislim, da bi morali poiskati zdravljenje."
Korak 2. Razmislite o zdravilih
Standardnega zdravljenja kleptomanije ni. Vendar pa ima lahko oseba koristi od zdravil, če obstajajo druga vprašanja, ki so v osnovi kleptomanije, na primer depresija, tesnoba ali OCD. Pomagajte osebi, da se odloči, ali je zdravilo zanjo ustrezna možnost zdravljenja.
Zdravnik lahko predpiše antidepresiv, na primer selektivni zaviralec ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki ima omejen uspeh pri zdravljenju kleptomanije. Opioidni antagonisti lahko pomagajo, ker so zdravila za odvisnost, ki zmanjšujejo želje in užitek, povezane z zasvojenostjo
Korak 3. Spodbujajte psihoterapijo
Psihoterapija je običajno zdravljenje kleptomanije. Spodbujajte drugo osebo, naj poišče terapijo za pomoč pri simptomih. Kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT) se uporablja za zdravljenje kleptomanije.
- Terapevt lahko osebo zamisli o negativnih posledicah kraje. Morda bodo morali vizualizirati, da jih med krajo ujamejo, nato pa vizualno preiti skozi negativne posledice, na primer v zapor. Ta proces, imenovan prikrita preobčutljivost, pomaga osebi povezati potrebo z negativno posledico.
- Averzijska terapija uči osebo s kleptomanijo, da si ustvari nekakšno neprijetno situacijo, ko se sooči s prisilo k kraji. To neprijetno stanje olajša upor skušnjavi kraje.
- Osebo se lahko naučijo tudi sprostitvenih tehnik, ki jim bodo pomagale pri nadzoru impulzov.
Korak 4. Predlagajte skupine za podporo
Ljudje s kleptomanijo se pogosto zdravijo prek podpornih skupin. Podporne skupine je mogoče uporabiti med psihoterapijo ali nadaljevati, ko psihoterapija ni več potrebna. Podporne skupine pomagajo osebi s kleptomanijo obvladati stres in sprožilce, da se lahko izognejo ponovitvi.
Skupine za podporo ponujajo razumevanje in sočutje do osebe z zasvojenostjo. Lahko jim pomaga pri uspešnem okrevanju, saj jim pomaga, da se ne pokopljejo pod občutki sramu ali zadrege
Korak 5. Poskusite skupinsko terapijo
Skupinsko zdravljenje lahko pomaga tudi osebi. Tradicionalna skupinska terapija razvrsti osebo v majhno skupino, ki jo vodi usposobljen strokovnjak za duševno zdravje. Terapevtske pristope, kot sta CBT ali medosebna terapija, izvajajo v varnem okolju za pomoč pri okrevanju.
Družinska terapija bo morda potrebna, če je oseba poškodovala odnose z družino ali če so družinske težave sprožilec kleptomanije
Metoda 3 od 4: Po zdravljenju
Korak 1. Pomagajte osebi, da se drži načrta zdravljenja
Eden od načinov, kako lahko pomagate osebi s kleptomanijo, je, da jo spodbudite, da sledi svojemu načrtu zdravljenja. Zlasti na začetku se lahko oseba težko odloči za terapijo ali se upira svojim impulzom. V tem času jim pomagajte.
- Osebi lahko na primer pomagate določiti urnik jemanja zdravil. Če nimajo poti do terapije, jih ponudite, da jih odpeljete na seje.
- Opomnite osebo, da pride do recidivov. To ne pomeni, da morajo prenehati z zdravljenjem. Nadaljevanje zdravljenja po ponovitvi bolezni je pomemben del vztrajanja pri okrevanju.
Korak 2. Opredelite sprožilce
Nekateri ljudje ukradejo, ko jih nekaj sproži. Ta sprožilec jim lahko da impulz ali potrebo po kraji. Lahko jih sproži misel, čustvo ali situacija. Pomagajte jim ugotoviti, kaj jih sproži, da se bodo lahko izognili tem sprožilcem ali se spopadli z občutki, ko se pojavijo.
Na primer, občutki stresa, osamljenosti ali žalosti lahko sprožijo kleptomanijo. Morda trpijo za depresijo, ki vodi v krajo, ali pa imajo težave z zlorabo substanc, ki prispevajo k njihovi kraji
Korak 3. Pomagajte osebi postaviti cilje
Oseba bi si morala po začetku zdravljenja postaviti cilje. To jim pomaga, da ostanejo osredotočeni in motivirani, da nekaj dosežejo. Ti cilji so lahko kar koli: od manjšega kraje, poplačila dolga ali popravljanja odnosov.
Oseba lahko na primer postavi kratkoročne cilje, kjer uporablja tehnike sproščanja in vaje CBT, naučene v terapiji, za premagovanje impulzov. Morda se bodo želeli tudi opravičiti ljudem, ki jih bolijo, in odplačati dolg. Njihovi dolgoročni cilji so lahko ostati brez kraje, z drugimi ustvariti zaupanje, začeti nov hobi in obnoviti svoje finance
Korak 4. Delajte na krepitvi zaupanja
Kraja vodi v porušeno zaupanje. Tudi če vam oseba nikoli ni ukradla, ji morda ne zaupate zaradi njenih dejanj. Če je oseba ukradla od drugih, je morda izgubila zaupanje v osebo. Pomagajte osebi delati na izgradnji zaupanja z ljudmi, da bodo lahko popravili poškodovane odnose.
- Zdravljenje je eden od načinov za krepitev zaupanja. Zavezovanje življenjskemu slogu, kjer ne kradejo, je še en način.
- Spodbujajte osebo, da bo odgovorna, izpolni zaveze in drži besedo.
Metoda 4 od 4: Zagotavljanje podpore
Korak 1. Spoznajte kleptomanijo
Drug način, kako lahko pomagate in podprete nekoga s kleptomanijo, je, da se o tem stanju naučite čim več. Pogosto izvira iz temeljnih težav, kot sta nadzor impulzov ali tesnoba. Če se izobražujete o kleptomaniji, sprožilcih, simptomih in zdravljenju, lahko osebi bolje pomagate.
Obstaja veliko spletnih mest in knjig, ki jih lahko preberete, da boste lažje razumeli kleptomanijo. Razmislite lahko tudi o pogovoru z zdravnikom ali psihologom
Korak 2. Spodbudite osebo, naj se ukvarja z zdravimi hobiji
Del razloga, zakaj ljudje kradejo, je, ker od tega dobijo naval evforije. Pomagajte osebi najti nadomestne načine, da bi dobil enak dober občutek kot pri kraji. Pomagajte jim najti hobije ali druge dejavnosti, pri katerih bi lahko sodelovali.
Na primer, oseba lahko namesto tega svojo energijo usmeri v ustvarjanje obrti, učenje kuhanja ali preizkušanje nečesa, česar doslej še ni poskusila
Korak 3. Predlagajte skupno aktivnost
Drug način pomagati osebi je, da ji pomaga ostati aktivna in angažirana. To jim lahko pomaga, da se namesto na nagon za krajo osredotočijo na nekaj drugega, na primer na druženje. Če imajo impulz za krajo, ga bodo morda lažje premagali, če bodo počeli kaj drugega.
- Morda jih boste želeli držati stran od krajev, s katerih bi jih lahko sprožili. Če ne morejo v trgovino brez kraje, jih ne odpeljite v nakupovalni center.
- Predlagajte na primer, da greste v kino, na večerjo ali v kavarno. Lahko greš na kegljanje. Lahko celo predlagate, da skupaj prostovoljno sodelujete.
Korak 4. Sklenite pakt za skupno vadbo
Vadba lahko pomaga zmanjšati simptome depresije in tesnobe ter povečati endorfine, kemikalije, zaradi katerih se počutite dobro. Vaja jim lahko pomaga, da se počutijo tako dobro kot pri kraji. Če oseba ne želi telovaditi sama, telovadite z njo.
- Lahko se pridružite telovadnici ali se sprehodite po lokalni progi. Poskusite narediti nekaj pustolovskega, na primer pohodništvo, plezanje ali vožnjo s kajakom. Skupaj hodite na tečaje, kot so karate, kickboxing ali ples.
- Joga ali Tai Chi sta odlična vadba, hkrati pa blagodejno vplivata na stres.
