Nega kože je pomemben del vsakodnevne rutine vsakogar, vendar je lahko frustrirajoč proces, ko se zdi, da vaši izdelki ne delujejo. Ko se to zgodi, je pomembno, da si vzamete trenutek in preučite svoj trenutni lepotni režim, da ugotovite koren težave. Nato po potrebi prilagodite svojo rutino nege kože in preverite, ali je prišlo do izboljšanja!
Koraki
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje težave
Korak 1. Ohranite dosledno rutino z izdelki za nego kože
Če ne sledite dosledni rutini, morda ne boste videli želenih rezultatov svojih izdelkov za nego kože. Začnite tako, da si umijte obraz s čistilom, da očistite in osvežite kožo. Nato uporabite tonik, ki bo pomagal zgladiti vašo polt. Nazadnje, poskrbite, da bo vaša koža navlažena z vlažilcem.
Če želite svoji koži zagotoviti dodatno nego, poskusite uporabiti izdelek za piling. Poleg tega razmislite o uporabi seruma za odpravo rdečice na koži
Korak 2. Zamenjajte en izdelek naenkrat, da ugotovite, kaj ne deluje
Odstranite ali izključite nekatere izdelke za nego kože, da preverite, ali naredijo vašo kožo jasnejšo. Počakajte nekaj tednov, da vidite, ali opazite razliko, in temu ustrezno prilagodite rutino nege kože.
Na primer, če se vam zdi, da vaša vlažilna krema ni učinkovita, se raje odločite za nov izdelek. Ko preklapljate, uporabljajte isto čistilo in toner, ki ste ga uporabljali prej
Korak 3. S svojim dnevnikom spremljajte svoje največje skrbi za nego kože več tednov
Vsak dan si vzemite trenutek in skrbno preglejte svojo kožo. Ko opazite kakršne koli izbruhe ali spremembe, jih zapišite v dnevnik ali v telefon. Če imate raje bolj priročen način sledenja, raje raje beležite dnevne zapiske v telefonu ali prenosnem računalniku.
Obstaja aplikacija za pametni telefon, imenovana "RYNKL", ki na podlagi vaših selfijev ocenjuje učinkovitost vaše rutine za nego kože
Korak 4. Preverite seznam sestavin, da kasneje ne boste kupili enakega izdelka
Poglejte na stran posode za nego kože in preverite, ali obstajajo sestavine, ki bi morale biti namenjene določenim vidikom vaše kože. Če se zdi, da vaši trenutni izdelki ne delujejo, upoštevajte aktivne sestavine, ki jih vsebujejo. Ko boste v prihodnosti kupovali drug izdelek, se prepričajte, da ni enak izdelku, ki ste ga že uporabljali.
Na primer, mnogi izdelki proti staranju vključujejo retinol kot sestavino. Če uporabljate te vrste izdelkov, preverite, ali je retinol na seznamu učinkovin. Če je tako, se izogibajte nakupu nove kreme proti staranju, ki vsebuje tudi retinol
Ali si vedel?
Lahko traja nekaj tednov, preden zdravljenje z aknami, kot je tretinoin, začne izboljšati vašo kožo. Tudi vaša koža ne more zgraditi odpornosti na retinoidna zdravila, zato vam ni treba skrbeti, da bodo postala manj učinkovita!
Metoda 2 od 2: Prilagodite svojo rutino
Korak 1. Pogovorite se s svojim dermatologom in prosite za priporočila
Pokličite svojega dermatologa, da se dogovorite za sestanek, da se pogovorite o trenutnih potrebah vaše kože. Ker obstaja veliko šol razmišljanja o pozitivnih in negativnih straneh preusmeritve rutine nege kože, se posvetujte s svojim dermatologom, da dobite strokovno mnenje. Če določite sestanek, lahko dobite odgovore na številna vprašanja o tem, kaj vaša koža v resnici potrebuje.
- Če v vaši bližini ni dermatologa, razmislite o nekaterih možnostih na spletu.
- Poskusite se lahko obrniti tudi na estetika.
Korak 2. Izberite izdelke za nego kože, ki so oblikovani za vaš tip kože
Pred nakupom novih izdelkov se prepričajte, da razumete, kakšen je vaš tip kože. Če je vaša koža suha ali občutljiva, ne želite uporabljati izdelkov, namenjenih mastni ali mešani koži.
Če želite upoštevati tveganje za sončne opekline in druge kožne bolezni, razmislite tudi o kvizu Fitzpatrick o tipu kože
Korak 3. Odločite se za izdelke, ki vsebujejo višji SPF, če potrebujete več zaščite pred soncem
Če se vam zdi, da je vaša koža še posebej opečena ali poškodovana zaradi sonca, dodajte nekaj dodatne zaščite v svojo rutino za nego kože. Povečajte svojo zaščito z izdelkom z več kot 15 SPF. Poleg tega negujte solarij in nosite oblačila, ki pokrivajo kožo.
Če nameravate iti ven, poskusite iti ven pred 10. uro ali po 16. uri
Korak 4. Uporabite vlažilec, če imate suho kožo
Vlažilnik zraka v svoji spalnici nastavite v bolj suhih in hladnih delih leta, na primer jeseni in pozimi. Če je vaša koža naravno suha, uporabite vlažilec, da kožo vsakodnevno izpostavljate večji vlagi. Uporaba vlažilca zraka skupaj z drugimi izdelki za suho kožo lahko poveča vašo trenutno rutino za nego kože.
Če vlažilca zraka nimate pri roki, ga lahko najdete v večini trgovin, ki prodajajo medicinsko opremo
Korak 5. Če imate suho kožo, se odločite za debelejšo vlažilno kremo
Spremenite svojo rutino nege kože in vključite izdelke, ki mazijo vašo suho in razdraženo kožo. Pri nakupu nove ličila poiščite izdelke, ki imajo vgrajeno vlažilno kremo. Poleg tega, če je vaša koža izjemno suha, jo takoj, ko vstanete pod tušem, nanesite malo otroškega olja.
- Da ne bi dražili kože, uporabite mila, ki so še posebej blaga. Prav tako lahko naredite dodatne korake tako, da v pralnem stroju uporabite le blag detergent.
- Najučinkovitejše so vlažilne kreme na osnovi kreme.
Korak 6. Izberite čistilo, ki cilja na bakterije, če imate mastno kožo
Prepričajte se, da uporabljate čistilo za vaš tip kože. Če je vaša koža na mastni strani, prilagodite svoj režim nege kože tako, da vključuje čistilno sredstvo. Kadar koli si umijte obraz z vodo, na koncu raztopite veliko odvečnega olja. Poleg tega lahko izberete čistilo, ki obravnava tudi druge težave s kožo.
- Na primer, obstajajo čistila, ki posebej zdravijo akne. Na seznamu učinkovin poiščite benzoil peroksid ali triklosan.
- Poiščite izdelke, ki vsebujejo različne vrste alfa-hidroksi kislin, kot sta glikolna ali citronska kislina. Te sestavine odstranjujejo vse odmrle kožne celice.
Korak 7. Preklopite na vlažilno čistilo, če je vaša mastnost posledica suhe kože
Včasih, ko vaša koža prekomerno proizvaja olje, je to dejansko zato, ker je vaša koža preveč suha in vaše telo poskuša to kompenzirati. Če se vaša koža po uporabi čistilnega sredstva počuti mastno, poskusite uporabiti nežno, vlažilno čistilo za suho kožo in preverite, ali to pomaga. Ko se tuširate, naj bo kratek in raje uporabljajte toplo vodo, ne pa vroče.
Preverite, ali lahko z uporabo vlažilnega gela za tuširanje povečate količino vlažilca v svoji rutini za nego kože
Nasveti
- Poskrbite, da vaša rutina za nego kože ustreza vašemu tipu kože. Suha, mastna, občutljiva in mešana koža imajo različne potrebe.
- Če se spopadate z razpokanimi ustnicami, poskusite z vlažilcem za ustnice. Vazelin vazelin je tudi odličen način, da se ustnice ne izsušijo.
