Ko dobite naramnice, bodo zobje in naramnice potrebovali posebno nego, da bodo zadovoljni. Na primer, morate paziti, kaj jeste, saj bodo nekatera živila škodila naramnicam. Prav tako boste morali redno čistiti zobe in naramnice, da bodo čisti, ter narediti nekaj posebnih korakov z nekovinskimi naramnicami.
Koraki
Metoda 1 od 3: Jejte in pijte za zaščito naramnic
Korak 1. Izogibajte se večinoma trdi hrani
Trda hrana, vključno s trdimi bonboni, prestmi in celo živili, kot so surovo korenje in jabolka, je lahko problem z naramnicami. Lahko povzročijo prekinitev žic ali trakov.
- Druga trda živila, ki se jim je treba izogniti, so čips, školjke taco in celo kokice. Težave so lahko tudi oreški, led in goveje meso.
- Prav tako ne žvečite neživilskih izdelkov, kot so nohti, svinčniki in pisala.
- Če želite jesti jabolka, korenje in drugo zdravo trdo hrano, jih pred jedjo narežite na majhne koščke.
Korak 2. Preskočite žvečeno in/ali lepljivo hrano
Živila, kot so gumijasti medvedi, arašidovo maslo, karamela in suho sadje, lahko povzročijo težave pri naramnicah. Verjetno se bodo zataknili v naramnicah in morda boste zlomili naramnice, ko boste poskušali izvleči hrano.
Korak 3. Zmanjšajte količino sladke hrane
Hrana in pijača, kot so torta, sladkarije, sladoled, pita in soda, vašim zobem ne delajo uslug. Bakterije, ki tvorijo plakete, imajo radi sladkor. Ko jeste hrano ali pijete pijače z visoko vsebnostjo sladkorja, si očistite zobno nitko.
Uživanje sladke hrane je še posebej težavno, če nosite naramnice, ker se zobne obloge lahko kopičijo na več mestih kot običajno, na primer okoli oklepajev
Metoda 2 od 3: Čiščenje zob in naramnic
Korak 1. Krtačo pojejte po jedi
Ko imate naramnice, si morate zobe umivati še pogosteje kot običajno. Hrana se zlahka ujame v naramnice, kar lahko povzroči zobno gnilobo in celo poškoduje naramnice. Zato si morate vsakič, ko jeste, ščetkati.
Korak 2. Odstranite medsebojne gumijaste trakove
Pred ščetkanjem snemite medsebojne gumijaste trakove. Ti trakovi običajno povezujejo vrh ust z dnom in ne smete jih zamenjati z majhnimi ligaturnimi trakovi (barvitimi), ki povezujejo vaše zobe. Odstraniti jih morate, da lahko vstopite v njih in si umivate naramnice in zobe.
Če imate jasne in odstranljive naramnice, jih lahko preprosto vzamete ven in jih normalno počistite. Poskrbite, da jih boste zaščitili
Korak 3. Izperite usta
Pomaga začeti z rutino ščetkanja tako, da najprej sperete z vodo. Vzemite zalogaj vode in jo potegnite po notranjosti ust. Ta postopek vam bo pomagal izvleči delce hrane iz ust in jih olajšati.
Izperete lahko tudi, če ne morete krtačiti. Če ste pozabili prinesti zobno ščetko, je naslednja najboljša stvar izpiranje. Napolnite usta z vodo in jih temeljito prebodite. Izpljunite vodo. Ko ste naslednjič blizu zobne ščetke, jo umijte
Korak 4. Zobje temeljito umijte
Umivati morate zobe, dlesni in nosilce. Z zobno ščetko pod kotom 45 stopinj najprej očistite linijo dlesni. Nato nastavite zobno ščetko, da krtačite zgornji in nato spodnji del nosilcev, pri tem pazite, da bodo vaši zobje na poti. Ne pozabite, da morate vsakič krtačiti dve minuti.
- Ko končate, obvezno sperite.
- Pri ščetkanju bodite nežni, saj lahko prekinete žice, če ste preveč grobi. Prozorni keramični nosilci so tudi dovzetni za lomljenje.
- Nevidne naramnice krtačite ločeno. Za umivanje jih uporabite le malo zobne paste, nato pa jih sperite.
Korak 5. Zobno nitko vsaj enkrat na dan
Nitkanje z naramnicami je nekoliko težje, ker žice ovirajo nit. Lahko pa pomaga nitka. Skozi zanko navoja potegnete približno pet centimetrov nitke, nato pa vlečete nit, kjer ne morete dobiti nitke (nad žico). Naj gre med zobe, nato pa vzemite nit iz niti, da si zobno nitko.
Pomaga lahko tudi vodna nitka. Nekateri modeli imajo vključene posebne ortodontske nasvete, zato to upoštevajte pri izbiri naprave
Metoda 3 od 3: Izvajanje posebnih korakov
Korak 1. Vsak dan zamenjajte medsebojne gumijaste trakove
Interarch gumijasti trakovi povezujejo vaše zgornje zobe z spodnjimi, ne pa pisani med zobmi. Medsebojne pasove je treba zamenjati približno enkrat na dan, ker prenesejo veliko stresa.
Korak 2. Izogibajte se obarvanju pijač s keramičnimi naramnicami
Če imate prozorne keramične naramnice, jih boste verjetno želeli obdržati, da bodo manj vidne. Če želite to narediti, je najbolje, da preskočite pijače, na katerih je madež, na primer kavo in rdeče vino. Tudi kajenje jih bo obarvalo. Če delate, potem ne pozabite krtačiti.
Korak 3. Vzemite nevidne naramnice za jesti
Nevidne naramnice so narejene tako, da jih odstranite za kratek čas. Na primer, lahko jih odstranite, ko jeste. Poskrbite, da jih postavite v priložen etui, da jih ne poškodujete.
Korak 4. Odstranite nevidne naramnice, ki jih namestite v ščitnik za usta
Med športom lahko na splošno pustite nevidne naramnice. Če pa morate namestiti ščitnik za usta, lahko zagotovo vzamete naramnice, da ga namestite, da se lahko igrate.
5. korak. O težavah se pogovorite s svojim ortodontom
Če imate kakršne koli težave, se ne bojite pogovoriti s svojim ortodontom. Morda vam bodo lahko prilagodili naramnice ali pa vam dali nasvet, kako odpraviti težavo.
Nasveti
- Naredite, kot pravi vaš ortodont, saj najbolje poznajo vaša usta in posebne naramnice.
- Če čutite, da žica štrli ali vas kaj drugega moti, jo premažite z zobnim voskom in pokličite svojega ortodonta, da to odpravi.
- Ne igrajte se z naramnicami, saj obstaja nevarnost, da jih poškodujete. Uprite se želji, da bi ob prvi namestitvi naramnic začutili novo strojno opremo v ustih.
- Izogibajte se trdi hrani, saj lahko poškoduje naramnice.
