Alergije na stvari, kot so prah, hišni ljubljenčki, arašidi in ščurki, so glavni vzrok bolezni po vsem svetu. Milijoni otrok trpijo zaradi alergij, telesni simptomi pa segajo od blagih do hudih. Lahko pa imajo tudi čustvene stranske učinke, kot so strah, stres in tesnoba. To lahko vpliva na sposobnost vašega otroka, da nastopa v šoli, sodeluje v vašem družinskem življenju in ohranja družabno življenje. Otroku lahko pomagate pri soočanju z alergijami tako, da jim ponudite pozitivno in brezpogojno podporo doma, skupaj obvladujete otrokove alergije in pridobite podporo šole vašega otroka.
Koraki
Metoda 1 od 3: Ponujanje podpore doma
Korak 1. Posredujte ustrezno sporočilo o alergijah vašega otroka
Ko zdravnik diagnosticira alergije pri vašem otroku, se bo morda treba navaditi na spremembe v njihovi rutini. Vaš otrok morda sprememb ne jemlje dovolj resno ali pa bi lahko postal preveč zaskrbljen, da bi ostal na varnem. Zagotavljanje doslednega sporočila, primernega za razvoj vašega otroka, jih lahko varuje, hkrati pa jim olajša alergije.
- Ko govorite o alergijah vašega otroka, bodite mirni in dejstva. Osredotočite se na dosledne varnostne rutine, da bo vaš otrok razumel, da so alergije lahko resne, vendar obvladljive.
- Na primer: »Hej Sam, dobil sem ta nov izdelek, ki bi ga rad nocoj preizkusil za večerjo. Bi mi lahko naredili veliko uslugo in se prepričali, da v njem ni arašidov? Tako lahko vsi uživamo v tem okusnem curryju."
- Drug primer bi bil: "Hej, Molly, se spomni, da gospe Grasser poveš, da si alergičen na Meginega psa in da nisi zloben, če se temu izogneš? Lahko ji daš svoje zdravilo, da ga ne pozabiš vzeti, medtem ko se zabavaš med spanjem z Meg."
Korak 2. Zagotovite si pomoč ves čas
Vzemite si čas, da okrepite svoje razumevanje in pripravljenost pomagati svojemu otroku pri soočanju z alergijami. Poskrbite, da bodo vedeli, da jih bodo njihova družina in prijatelji brezpogojno ljubili in podpirali. Naj vaš otrok ve, da ste vedno tam, da se pogovorite in pomagate, kolikor lahko.
- Pogosto ponavljajte svojo pripravljenost pomagati in podpirati. Ta skladnost lahko vašemu otroku pomaga bolje obvladati alergije in vse možne situacije, ki jih lahko predstavljajo. Na primer, recite: "Vem, kako te moti, da moraš ostati v zaprtih prostorih, ko je cvetni prah visok, Leia. Zelo vas imamo radi in vas bomo podpirali na kakršen koli način. Tudi če samo želiš jokati, sva z očetom vedno tu zate."
- Drug primer bi bil: »Hej Luka, cvetni prah je danes velik in lahko poslabša tvoje alergije. Kaj pa, če peljem tebe in prijatelja ali dva v kino. Prinesel vam bom kokice in nekaj prigrizkov."
Korak 3. Otroku dajte ustno podporo
Pohvalite svojega otroka, ker poskuša premagati alergije. Tako lahko vaš otrok vidi ne le, da je alergija obvladljiva, ampak tudi, da je dobro počutje pomembnejše od možnih posledic izpostavljenosti alergenom.
Na primer: "Vem, kako dobro je izgledala tista rojstnodnevna torta, Annie. Res sem ponosen nate, ker si praznoval rojstni dan svoje sestre in bil prvak, ko si jedel svojo posebno torto. Delaš tako čudovito delo, da se izogibaš moki!"
Korak 4. Bodite potrpežljivi in razumevajoči
Alergije lahko povzročijo stres pri otroku, zlasti pri vrstnikih. Vsi znaki nestrpnosti drugih lahko to poslabšajo. Opomnik, da vaš otrok potrebuje pomoč pri obvladovanju alergij, vam lahko pomaga ostati potrpežljiv in razumeti.
Globoko vdihnite, če se vam zdi, da boste grajali ali dajali negativne povratne informacije svojemu otroku o soočanju z alergijami. To lahko sprosti vas in vašega otroka in olajša obvladovanje alergij
Korak 5. Podprite dnevnik "skrbi"
Če ima vaš otrok tesnobo ali strah zaradi alergij, razmislite o pripravi dnevnika ali dnevnika za izražanje teh čustev. Zagotovite svojemu otroku, da ga boste prebrali le, če bo to želel, in da se boste z veseljem pogovarjali o morebitnih skrbeh. To lahko pomaga razbremeniti kakršno koli tesnobo ali jim pokazati načine, kako so pozitivno in varno ravnali z alergijami.
Metoda 2 od 3: Obvladovanje zdravljenja in simptomov
Korak 1. Dober primer
Če se tega zavedate ali ne, vaš otrok posluša in gleda, kaj počnete. Eden najučinkovitejših načinov, kako otroku pomagati pri soočanju z alergijami, je dati dober zgled s svojimi dejanji in vedenjem. To lahko vašemu otroku pomaga pri obvladovanju alergij in se bolje sooči z alergijo.
- Vzemite si čas, da okrepite svoja sporočila z vsakodnevnimi aktivnostmi. Na primer: »Gabriel, na telefon sem dobil obvestilo, da moram vzeti zdravilo proti alergijam. Ste tudi vi preverili telefon? Ko dobim svoje, vam bom od zgoraj dobil vaša zdravila, potem pa bo obema stran od poti. " Lahko tudi rečete: "V tej curry omaki bom preveril arašide" ali "Ali lahko preveriš mojo torbo in se prepričaš, da sem zapakiral EpiPen?"
- Ne pozabite ostati samozavestni, ko opisujete alergije svojega otroka pred njimi. To dokazuje vašemu otroku, da lahko obvlada svoje alergije. Namesto, "Alex bi lahko umrl zaradi arašidov," recimo, "Alex tako odlično sprašuje ljudi, ali jedi vsebujejo oreščke, in se odloča, ali je v redu, če uživa novo hrano."
2. korak Dosledno sledite alergijskim rutinam
Mnogi otroci z alergijami imajo pravila, ki jih morajo upoštevati pri vedenju, kot so prehranjevanje ali božanje živali. Upoštevanje teh pravil v vašem domu lahko pomaga vašemu otroku, da nadaljuje s tem vedenjem, ko je v šoli ali na drugem mestu. Da bi jih vaš otrok lahko nadaljeval, je treba upoštevati nekatere rutine:
- Branje etiket
- Preverjanje sestavin
- Postavljati vprašanja o sestavinah hrane ali pijače
- Jemanje zdravil proti alergijam
- Vedno nosite EpiPen
Korak 3. Pomagajte svojemu otroku prepoznati simptome alergije
Večina otrok uživa v druženju s prijatelji. Posledično vaš otrok ne bo vedno v vaši bližini, da boste videli simptome prihajajočega alergijskega napada. Naučiti svojega otroka, da prepozna simptome alergije, mu lahko pomaga bolje obvladati in obvladati morebitne napade.
- Naj vaš otrok ve, kakšni so tipični odzivi na alergen. Ti lahko vključujejo kihanje, piskanje, bruhanje, srbeče oči in omotico.
- Povejte svojemu otroku, kakšne simptome ima z alergijo. Prav tako morate svojemu otroku sporočiti, da se lahko pojavijo drugi simptomi. Na primer: »Ko greš danes ven, Sara, pazi, ko poješ pico. Je brez glutena, lahko pa pride v stik z moko. Če vas boli želodec ali želite iti v kopalnico, so to lahko vaše alergije. Morda se vam bo celo omotilo. V redu je, če nehate jesti in se o tem pogovorite s Teganovo mamo. Za vas bo imela nekaj drugega, če vas alergija moti."
Korak 4. Pripravite načrt za obvladovanje simptomov ali napadov
Priprava je pomemben del pomoči otroku pri obvladovanju in obvladovanju alergij. Naučite svojega otroka, da se sooči z možnim napadom alergije, tako da imate načrt, ki ga dosledno pregledujete. Tako lahko vaš otrok ostane miren in zmanjša tveganje resne težave.
- Skupaj z otrokom pripravite načrt. To jim pomaga tudi pri nadzoru nad dogajanjem. Na primer: »Max, skupaj se lotimo vašega načrta za napad alergije. Če začnete piskati s trave, ali želite sporočiti gospodu Bisbeeju, da vam je slabo?”; ali: »Sam, katerim prijateljem bi rad povedal o svojem Epipenu, če te piči čebela in si ne moreš injicirati? Vaši prijatelji lahko ostanejo z vami in poskrbijo, da boste dobili injekcijo, če tega ne zmorete sami. Eden od njih lahko odrasli pove, da pokliče rešilca."
- Zagotovite svojemu otroku, da lahko izvede načrt, tudi če vas ni. To jim bo dalo zaupanje, da se uspešno spopadejo z vsemi situacijami, ki se jim pojavijo. Na primer: »Allie, imaš svoj EpiPen in si se pripravljen danes odlično zabavati v zabaviščnem parku. Ne pozabite, da če vas piči, imate s seboj vse, kar potrebujete. Z vami bodo tudi Alex, Adam in gospa Simpson. Vedno me lahko tudi pokličeš."
Korak 5. Načrtujte vnaprej s svojim otrokom
Otroci radi preživljajo čas s prijatelji tako doma kot zunaj njega. Morda bo šolski ples, rojstnodnevna zabava ali kaj drugega, kar bi se vaš otrok rad udeležil. Namesto da otroku ne dovolite oditi, kar bi ga lahko spravilo v zadrego, skupaj načrtujte strategijo. To ne samo, da otroku kaže pozitivno obvladovanje alergij, ampak lahko prepreči občutek, da bi ga izpustili.
- Razmislite o tem, da pokličete starša gostitelja ali organizacijo, da preverite, ali lahko vaš otrok prinese s seboj varne dobrote ali EpiPen.
- Povejte svojemu otroku, kaj ste naredili. Otroci uživajo v občutku, da imajo nadzor nad situacijo, zato jih vključite v kakršno koli rešitev, ki ste jo izdelali. Na primer: »Hej Julia, pogovarjal sem se z gospo Peterson in navdušena je, da lahko prideš na zabavo. Povedala mi je, da vam je za zabavo naročila pico brez glutena in da prav tako pripravlja torto brez glutena, ki jo bodo lahko pojedli vsi. Zakaj ji ne izberemo nekaj lepih rož v zahvalo? «; ali: »g. Christopher mi je rekel, da lahko greš na izlet, Max. Dajte mu svoj EpiPen in mu sporočite, če je v parku kaj, čemur se morate izogniti. Dovolil vam bo, da se s prijateljem ali dvema zadržite."
Metoda 3 od 3: Odpravljanje težav v šoli
Korak 1. Pogovarjajte se o tem, kako se vključiti z drugimi otroki
Otroci vseh starosti so lahko zaskrbljeni, če bi se vključili, če so alergični. Pogovorite se z otrokom o morebitnem strahu ali tesnobi, ki bi jih lahko imel, ker njihove alergije zavirajo dejavnosti. Poskrbite, da bodo vaša pojasnila na ravni, ki ustreza starosti vašega otroka.
- Raziskujte kraje, kjer bi vaš najstnik ali dvojček šel s prijatelji. S svojim otrokom vnaprej oblikujte strategijo, da greste nekam, ne da bi se zaradi svojih alergij počutili osamljene ali osramočene.
- Manjšim otrokom razložite, da ima vsak svoj izziv. Na primer: »Veš, kako mora tvoja prijateljica Lily nositi očala, Luca? Izogibati se čebelam je tako, kot da Lily nosi očala. Vsak ima nekaj, zaradi česar je nekoliko drugačen."
- Obiščite pediatričnega psihologa, če ima vaš otrok hude tesnobe, skrbi, strahu ali celo depresijo zaradi svojih alergij. Zdravnik lahko pomaga vašemu otroku, da pazi na svoje alergije, ne da bi bil strah ali omejevanje.
Korak 2. Obvestite šolo svojega otroka
Učitelji in šolske sestre vašega otroka so tam, da podpirajo vašega otroka in ustvarijo varen prostor. Obveščanje učiteljev vašega otroka o njihovih alergijah lahko zmanjša otrokovo zaskrbljenost zaradi neprijetnih ali potencialno nevarnih situacij. Zavedajte se, da morajo izobraževalni delavci do teh podatkov zaupati, zato vaš otrok ne sme skrbeti, da bodo to izvedeli drugi učenci ali starši.
- Učiteljem, skrbnikom, šolskim medicinskim sestram in svetovalcem povejte o alergijah vašega otroka in kako se z njimi spopadate. Na primer: »Gospa Wiener, želel sem vas obvestiti, da je Clemens resno alergičen na arašide. On to ve in se res odlično izogiba potencialno slabi hrani, občasno pa bo morda potreben opomnik."
- Po potrebi povprašajte po nastanitvi. Na primer, vaš otrok lahko ves dan nosi EpiPen za možne reakcije. Poskrbite, da se šola tega zaveda, da bo vaš otrok to lahko nosil brez težav.
- Vprašajte enega od najljubših učiteljev vašega otroka, če bi bil pomemben, če vaš otrok potrebuje varen prostor. Na primer: »Živjo, gospod Sarver, Josie resnično obožuje vaš pouk in dela z vami v vašem laboratoriju. Njene alergije so postale tako hude, da med počitnicami ne more iti ven. Bi lahko v tem času prišla delati z vami ali vas poiskala, če bi imela težave?"
Korak 3. Naj vaš otrok ve, da je šola podporni prostor
Otroku povejte, da so učitelji in šolska medicinska sestra vedno na voljo. Poskrbite, da bo vaš otrok vedel, da so učitelji, medicinske sestre in svetovalci kadar koli na voljo za pogovor ali reševanje težave zaradi alergij.
