V prvem trimesečju nosečnosti je prekomerna slina (tehnično imenovana "ptyalism gravidarum") pogosta, še posebej, če imate slabost in bruhanje (običajno imenovano "jutranja slabost"), ki pogosto spremljata nosečnost. To stanje običajno izgine do konca prvega trimesečja in nikakor ne bo škodilo vašemu zdravju ali zdravju vašega otroka. Vendar pa je lahko neprijetno in neprijetno, kar vam preprečuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Čeprav za to stanje ni zdravila, lahko poleg rojstva svojega otroka še nekaj pomagate zmanjšati odvečno slino, ki jo imate, in se spopasti s situacijo, medtem ko čakate, da mine.
Koraki
Metoda 1 od 3: Skrb za zobe in dlesni
Korak 1. Umijte zobe takoj po jedi
Ohranjanje čistih in zdravih zob in dlesni lahko pomaga zmanjšati odvečno slino v ustih. Umivanje zob po jedi lahko zmanjša tudi slabost in bruhanje, kar povzroča prekomerno slino.
Zobna pasta z okusom mete bo pomagala pomiriti želodec
Nasvet:
Če slučajno bruhate, si takoj po tem umijte zobe, da iz želodca izločite želodčno kislino. Vaše telo proizvaja presežek sline, da zaščiti vaše zobe pred želodčno kislino.
Korak 2. Uporabite minty vodico za usta
Meta lahko pomiri želodec in olajša občutek slabosti, kar lahko pomaga pri odvečni slini. Če imate preveč sline, si večkrat na dan sperite usta, da pomagate pri slabem zadahu in kopičenju bakterij v ustih ter na zobeh in dlesnih.
S seboj imejte steklenico za izpiranje ust velikosti, da si lahko sperete usta, ko ste zunaj, in če nimate možnosti takoj umiti zob
Korak 3. Če imate zobno gnilobo ali okužbo, obiščite zobozdravnika
Tako zobna gniloba kot ustne okužbe lahko povzročijo odvečno slino. Če imate že zaradi nosečnosti odvečno slino, bodo vse težave z zobmi le poslabšale stanje.
Če je minilo že kar nekaj časa od zadnjega zobozdravstvenega pregleda, pojdi naprej in si ga razporedi. Če imate težave z zobmi, jih lahko zobozdravnik reši
Metoda 2 od 3: Lajšanje simptomov
Korak 1. Zdravite slabost in bruhanje, da zmanjšate odvečno slino
Presežek sline je običajno posledica jutranje slabosti. Če imate hudo jutranjo slabost, bi lahko zdravljenje pomagalo tudi pri odvečni slini. Nekatera zdravila za slabost in bruhanje zaradi nosečnosti vključujejo:
- Jejte več manjših obrokov (recimo 6 obrokov namesto 3) in pogosto prigriznite
- Pitje hladnih, bistrih in gaziranih pijač, na primer ingverjevega piva ali limonade
- Izogibanje sprožilcem, kot so toplota in vlaga, vonji ali utripajoča svetloba
- Odhod na sprehod po jedi
Nasvet:
Tudi če nimate slabosti ali bruhanja, so lahko iste stvari, ki pomagajo pri zdravljenju teh simptomov nosečnosti, učinkovite tudi pri zdravljenju odvečne sline.
Korak 2. Odstranite dražilne snovi, ki bi lahko sprožile odvečno slino
Dim, pesticidi, nekatera čistilna sredstva in druga dražila lahko povzročijo reakcijo, ki poveča proizvodnjo sline. Bodite pozorni na svojo fizično reakcijo okoli potencialnih dražilnih snovi in se izogibajte tistim, ki povzročajo odvečno slino.
Morda imate med nosečnostjo občutljivost, ki je še niste imeli. Če vam nekaj povzroča glavobol ali slabost, lahko to povzroči tudi prekomerno slino
Korak 3. Vzemite predporodni vitamin zvečer pred spanjem
Prenatalni vitamini z železom lahko včasih poslabšajo jutranjo slabost in odvečno slino. Če običajno jemljete prenatalni vitamin zjutraj, ga poskusite vzeti tik pred spanjem in preverite, ali to pomaga.
Zdravnik vam lahko predlaga tudi prehod s tablete na žvečljivo obliko, ki se lažje absorbira
Korak 4. Poskusite klinično hipnozo za zdravljenje odvečne sline
Nekateri ljudje so ugotovili, da klinična hipnoza pomaga pri lajšanju odvečne sline ter slabosti in bruhanja zaradi nosečnosti. Čeprav to ne deluje za vse, bi bilo vredno poskusiti, če drugi poskusi niso uspeli.
Čeprav hipnoza ni škodljiva ne za vas ne za vašega otroka, se prepričajte, da je hipnotizer, na katerega boste odšli, certificiran na krovu
Metoda 3 od 3: Obravnavanje odvečne sline
Korak 1. Poskusite pogoltniti čim več sline
Če imate hudo slabost, se lahko zaradi požiranja sline poslabšate. Dokler lahko želodec zaužijete, se najlažje znebite odvečne sline tako, da požirate.
Če je odvečna slina debelejša, ima grenak okus ali jo je težko pogoltniti, poskusite piti nekaj, na primer ingverjevo pivo, da se lažje spusti
Korak 2. Nosite robčke ali robček s seboj ves čas
Včasih lahko preprosto ne morete pogoltniti sline v ustih in jo morate izpljuniti. Če imate robčke ali robček, ste lahko glede tega bolj diskretni.
- Raje drgnite v usta, ne pa pljuvajte neposredno v tkivo ali robček, dokler težava ni pod nadzorom. Tako se papir ali tkanina ne bo preveč zmočila.
- Če imate robčke, jih lahko preprosto zavržete. Robec hranite v plastični vrečki, da vam ne bo treba skrbeti, da se bo kaj drugega zmočilo ali poškodovalo.
Korak 3. Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja, ki pomaga absorbirati odvečno slino
Žvečilni gumi ne bo nujno povzročil, da bo vaše telo proizvajalo manj sline, vendar bo pomagalo absorbirati odvečno slino, ki je že v ustih. Lahko tudi olajša požiranje sline.
Mint gumi lahko pomirja tudi vaš želodec. Če se počutite manj slabo, bo vaše telo manj verjetno proizvedlo odvečno slino
Nasvet:
Pomagalo bi lahko tudi sesanje kosa trde sladkarije ali mete. Tako kot pri gumi, poskrbite, da bo brez sladkorja.
Korak 4. Pijte vodo ves dan
Če ste dehidrirani, bo vaše telo naravno proizvedlo odvečno slino. Če pijete vodo ves dan, lahko zagotovite, da je vaše telo dobro navlaženo. Srkanje vode pomaga tudi pri razbijanju debelejše sline in olajša požiranje.
