Se vam zdijo lasje tanjši? Ste opazili manj vzdolž linije las ali kje je običajno vaš del? Izpadanje las prizadene milijone ameriških moških in žensk, vendar je vsaj eno vrsto popolnoma mogoče preprečiti: vlečno alopecijo. To je izpadanje las zaradi agresivnega oblikovanja ali posebnih pričesk. Da bi to preprečili, se prepričajte, da ste izbrali pravi slog, lase pravilno posušite ter nežno umijte in krtačite.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izbira pravega sloga
Korak 1. Izogibajte se stilom, ki puščajo lase
Nekatere pričeske so na laseh in lasišču veliko težje od drugih, ker se potegnejo in lahko povzročijo lom. Koruzne, pletenice, čopki, zgornji vozli ali žemljice lahko to storijo, še posebej, če jih nosite neprekinjeno ali pretesno.
- Izberite slog, ki ne vleče in ne napenja gredi vaših las. Pretesni čop in drugi lahko povzročijo vlečno alopecijo na straneh glave; pletenice okoli lasišča lahko zlahka poškodujejo lase.
- Uporaba nežnejših pripomočkov za oblikovanje las lahko pomaga tudi zmanjšati obremenitev las. Uporabljajte elastike, ki so pokrite s krpo in izberite zatiče z gumijastimi konicami na koncih.
- Če so vam lasje res všeč, jim vsaj pogosto počivajte. Izberite slog, ki ga lahko ob koncu dneva opustite.
Korak 2. Izogibajte se vezavam in lasnim podaljškom
"Izboljšave" las, kot so vezave in podaljški, lahko kratkoročno naredijo vaše lase polnejše in daljše. Lahko pa potegnejo tudi lasna korenina in korenine ter sčasoma prispevajo k izpadanju las. Včasih je ta poškodba trajna.
- Dolgotrajno vlečenje korenin lahko povzroči vnetje in povzroči brazgotinjenje, ki jih lahko trajno uniči.
- Preplete in razširitve dobite samo v salonih, specializiranih za take izdelke, in se prepričajte, da so lahki.
- Ne nosite tkanja ali podaljškov največ 2 ali 3 mesece. Ohranite običajno higieno lasišča in občasno zamenjajte frizuro.
- Med nanašanjem las podaljšajte lase za nekaj tednov.
Korak 3. Preskočite izdelke, kot sta lak za lase in gel
Druga pasta za izpadanje las je uporaba izdelkov za oblikovanje za dolgotrajno obstojnost, kot so nekatere vrste gelov in lakov za lase. Pri teh izdelkih je značilno, da dlake obložijo in med česanjem ali ščetkanjem dodajo trenje, kar povečuje tveganje za zlom.
- Oblikovanje las po uporabi zadržanega izdelka lahko sčasoma povzroči izpadanje las. Namesto tega izberite vsakdanji slog, ki ne potrebuje stylinga, če je mogoče.
- Izdelki za oblikovanje las, ki ponujajo dolgotrajno obstojnost, pogosto vsebujejo alkohol, ki lahko izsuši in poškoduje vaše lase.
Korak 4. Pojdite na kemično obdelavo
Ali lase obarvate, pobarvate, poravnate ali belite? Vsi ti postopki vključujejo kemikalije, ki spodkopavajo celovitost lasnih vlaken in lahko sčasoma vaši lasje postanejo dolgočasne ali se jim zmehčajo ali celo odlomijo, lasje pa se redčijo.
- Večina ljudi bi morala med barvanjem las počakati 6 do 7 tednov, pozimi pa 8 do 10 tednov. To je približno to, koliko časa bo trajalo, da se korenine pokažejo. Za trajno počakajte vsaj 1 do 2 tedna, preden ponovite.
- Samo eno zdravljenje naenkrat. Če imate na primer trajno obliž, počakajte vsaj 2 tedna, preden si pobarvate lase.
- Na lase vsakih nekaj dni naredite globinsko kondicioniranje, da si opomorete od teh kemičnih procesov.
- Odločite se za dotikanje pri večjih spremembah barve, kadar je to mogoče. To je veliko nežnejše za vaše lase.
- Če se odločite za veliko spremembo barve, to storite postopoma, na primer s temno rjave barve na srednje rjavo, nato svetlo rjavo, nato blondinko, namesto da bi naravnost prešli iz temno rjave v blond.
Korak 5. Spoznajte znake škodljivega oprijema
Vlečno alopecijo je mogoče preprečiti, še posebej, če jo odkrijete zgodaj. Če menite, da vaše pričeske lahko poškodujejo vaše lase, bodite pozorni na naslednje znake:
- Občutek olajšanja, ko si odvežeš lase
- Nežnost vašega lasišča
- Srbeče lasišče
- Potreba po jemanju zdravil proti bolečinam zaradi glavobola, ki ga povzroči vaša pričeska
Metoda 2 od 3: Pravilno sušenje las
Korak 1. Zmanjšajte uporabo sušilnikov za lase in drugih grelnih orodij
Pregrevanje las lahko povzroči, da postanejo krhki ali razpokani, razcepljeni in odlomljeni. Lasem lahko tudi odstrani vlago, zaradi česar so dolgočasni. Izogniti se boste morali prekomerni uporabi grelnih orodij, da preprečite izpadanje las, zlasti sušilnikom za lase in likalnikom.
- Sušilnika za lase ne nanašajte neposredno na lase. Neposredna toplota lahko opeče ali oslabi lase. Prav tako omejite uporabo sušilnih strojev vsak teden.
- Sušilnik za lase uporabljajte le pri nizki temperaturi, da zmanjšate škodo.
- Likalniki in kodralniki las lahko s toploto poškodujejo tudi vaše lase. Omejite uporabo le na vsak drugi dan. Likalnike pustite na mestu le sekundo ali dve.
- Nikoli ne uporabljajte takšnega orodja na mokrih laseh, ker jih lahko zlahka opeče. Likalnike na suhih laseh uporabljajte pri nizki ali srednji nastavitvi.
- Pred uporabo toplotnih orodij za oblikovanje las vedno uporabite termično zaščito.
Korak 2. Lase ovijte z brisačo, da se posušijo
Da bi se izognili močnim učinkom sušilnika za lase, zavijte glavo v brisačo, ki se posuši. Čeprav se lahko brisanje las zdi dobra ideja, lahko trenje poškoduje tudi vaše lase. Namesto tega ustvarite turban z običajno ali brisačo iz mikrovlaken - počutili se boste, kot da ste pravkar bili v toplicah. Za nežen način sušenja las lahko uporabite tudi staro majico.
- Najprej lase posušite (ne drgnite) z brisačo. Nagnite se tako, da vam lasje visijo nad glavo.
- Brisačo položite na sredino zadnjega dela vratu in jo položite na lase.
- Brisačo prepognite okoli glave in las ter zavijte konce brisače, pri tem pazite, da so lasje v notranjosti.
- Vstanite in položite zvit konec brisače nazaj na glavo. Konec potisnite pod zatilje, da pritrdite turban.
Korak 3. Lase pred česanjem ali ščetkanjem posušite na zraku
Delno posušite lase na zraku, preden jih oblikujete ali počešete. To vam bo pomagalo na dveh področjih: na koncu ga boste manj sušili s sušilcem za lase. Lase pa boste zaščitili tudi pred mokrim oblikovanjem, ko so lasje šibkejši in bolj nagnjeni k poškodbam.
- Večina ljudi bi se morala izogibati oblikovanju mokrih las, saj se pri ščetkanju ali česanju lažje lomijo.
- Izjema od pravila so ljudje, ki imajo pokrčene ali močno kodrane lase. Zanje bo češljanje las po mokrem zmanjšalo možnost zlomov. Samo bodi nežen!
Metoda 3 od 3: Pranje in ščetkanje
Korak 1. Lase nežno umijte in si umijte
Prekomerno zdravljenje je vzrok poškodb las številka ena. Pretirano vlečenje las med umivanjem ali ščetkanjem lahko močno obremenjuje lasna vlakna in odstrani "kožico", ki je trdna zaščitna zunanja plast las. Lasje z oslabljeno obnohtno kožico se bodo pogosteje lomili ali lomili.
- Ne ščetkajte si las agresivno.
- Šamponirajte in nežno sperite lase. Če uporabljate nego, pa vam ni treba skrbeti glede pogostosti pranja. Pogostejše umivanje las ne bi smelo povzročati izgube las.
Korak 2. Ščetkanje naj bo čim manjše
Ljudje so svetovali, da lase naredite 100 udarcev na dan, da sijo ali povečajo pretok krvi v lasišče. Obe ideji sta napačni. Pravzaprav bo tako veliko ščetkanje povzročilo razcepljene konice, počilo lasne gredi ali jih celo izvleklo. Več las boste imeli, če niste tako vneti ali če uporabljate nežno krtačo, na primer ščetko iz merjasčeve ščetine.
- Ščetkanje las povzroča trenje. Preveč tega bo povzročilo, da bodo vaši lasje sijoči ali kovrčasti.
- Ščetkajte minimalno, morda enkrat na dan, da razčlenite ali oblikujete.
Korak 3. Uporabite širokozobno ščetko ali glavnik
Nekaj drugega, kar lahko povzroči trenje na laseh in povzroči poškodbe, je napačno orodje. Uporaba glavnika s širokimi zobmi ali ščetke z naravnimi ščetinami vam bo omogočila, da lase nežno raztegnete in oblikujete, ne da bi jih preveč obremenjivali.
- Kupite glavnik/ščetko s širokimi zobmi v lokalni lekarni ali salonu. Nekateri so zasnovani posebej za razpletanje in običajno stanejo manj kot 20 USD. Poskusite lahko tudi krtačo za veslo s ščetinami s plastičnimi konicami.
- Krtača iz ščetin iz merjasca je tudi nežna možnost za ščetkanje las, razen če so vaši lasje grobi ali grobi. Izogibajte se vsem ščetkam, če imate to vrsto las.
Korak 4. Uporabljajte izdelke z vitaminom E
Kupujte izdelke za lokalno uporabo, ki vsebujejo vitamin E; šampone, balzame in losjone najdete na spletu ali v trgovinah. Vitamin E je antioksidant in močan vlažilec, zato lahko pomaga zmanjšati vnetje iz lasnih mešičkov in pospešiti prekrvavitev, kar bo izboljšalo rast vaših las.
Korak 5. Okrepite lase
Izpadanje las je lahko posledica šibkih las, ki so lahko posledica slabe prehrane ali pomanjkanja določenih vitaminov. Za krepitev las poskrbite, da boste dobili vsa potrebna hranila in se dobro prehranjevali.
- V svojo prehrano vključite na primer mastne ribe, kot je losos. Losos vsebuje omega 3 maščobne kisline, ki jih vaše telo potrebuje za rast las in jih ohranja polne in sijoče. Jejte tudi beljakovine, ki so osnovni gradnik las. Poskusite jogurt, oreščke in pusto meso, kot je piščanec.
- Listnato zelenje lahko pomaga tudi vašim lasem, saj vsebuje potrebna hranila, kot sta vitamin A in C ter beta karoten in folati.
- Pridobite dovolj železa tudi iz zrn, leče, govejega mesa in mesnih organov. Pomanjkanje železa lahko povzroči izpadanje las.
- Končno stanje, stanje, stanje. Po vsakem šamponu uporabite balzam, da bodo vaši lasje močni.
