Vitiligo je avtoimunsko stanje, zaradi katerega koža izgubi pigmentacijo, kar povzroči razbarvanje kožnih madežev. Čeprav ni nalezljivo ali smrtno nevarno, vas lahko zavede in vpliva na kakovost življenja. Stanje se zgodi, ko vaše celice, ki proizvajajo melanin, ki pomaga barvati kožo in lase, prenehajo proizvajati. Čeprav vitiliga ne morete preprečiti, lahko ukrepate, da omejite stanje in zdravite obliže.
Koraki
Metoda 1 od 2: Omejevanje širjenja vitiliga
Korak 1. Vsak dan nosite kremo za sončenje
Zaščitite kožo pred soncem vsaj 15 minut pred odhodom. Sončne opekline lahko poslabšajo vitiligo in poškodujejo kožo. Izberite kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali več. Poiščite vodoodporno formulo.
- Če dan preživljate na prostem, boste morali zaščititi kremo za sončenje vsaki dve uri, po kopanju ali po znojenju.
- Ker ne sončite veliko, se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatka vitamina D.
Korak 2. Izberite debelejša oblačila za zaščito kože
Oblačila imajo tudi zaščitni faktor, ki ščiti vašo kožo in omejuje nadaljnje poškodbe. Temnejše barve, debelejša tkanina in večja pokritost bodo zagotovili večjo zaščito.
Obleki lahko na primer dodate temno obarvano jopico in gamaše, da zaščitite svojo kožo
Korak 3. Izogibajte se solarijev in sončnih žarkov
Čeprav mislite, da bodo zatemnili vaše svetlejše kožne madeže, to ne more biti dlje od resnice. Namesto tega bodo opekli vaše svetlejše kožne madeže in poškodovali vašo zdravo kožo, kar poveča vaše možnosti za nastanek več kožnih madežev.
Če želite porjavelost, izberite losjone za sončenje brez sonca ali pršila
Korak 4. Izogibajte se tetoviranju
Pogosto, ko oseba z vitiligom trpi zaradi ranjene kože, se zgodi nekaj, kar se imenuje Koebnerjev pojav, in pojavi se nov obliž vitiliga. Običajno bo nov obliž viden na vaši koži 10 do 14 dni po poškodbi kože. Ker tetovaže ranijo kožo, lahko povzročijo več vitiligo obližev.
Korak 5. Vzemite ginko bilobo, da omejite širjenje vitiliga
Zelišče ginko biloba lahko ustavi širjenje vitiliga po telesu in lahko pri nekaterih ljudeh obnovi barvo kože. Kot dodatek lahko vzamete zelišče v obliki tablet.
- Pred jemanjem vitaminov ali dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ginko bilobo lahko najdete v prehodih z vitamini v lokalnih trgovinah ali na spletu.
Korak 6. Izogibajte se zeliščem, ki vsebujejo ojačevalce imunosti
Vitiligo je imunska motnja, kar pomeni, da vaš imunski sistem napada vaše zdrave celice. Zelišča, ki krepijo vaš imunski sistem, kot so echinacea, goldenseal, astragalus in spirulina, lahko pri nekaterih ljudeh povečajo vitiligo.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katere dodatke jemljete, in jih vprašajte, preden začnete ali ustavite prehransko podporo
Korak 7. Če zdravnik to odobri, vzemite multivitamin
Nekateri ljudje z vitiligom imajo nizko vsebnost vitaminov, kar bi lahko poslabšalo stanje. Za vzdrževanje zdravega telesa so potrebni vitamini, kot so B-12, folna kislina, baker, cink, CoQ10, vitamin C in vitamin E. Če je raven vitaminov nizka, bi jih lahko povečali multivitamini.
O novih vitaminih ali dodatkih se vedno pogovorite s svojim zdravnikom
Korak 8. Izogibajte se uživanju borovnic in hrušk, ki vsebujejo sredstva za depigmentacijo
Borovnice in hruške vsebujejo encime, ki lahko povzročijo depigmentacijo kože, zato niso dobra izbira za ljudi, ki trpijo za vitiligom. Lahko poslabšajo vaše kožne madeže. Namesto tega izberite drugo sadje, na primer jabolka in banane.
Korak 9. Izogibajte se materialom, ki lahko povzročijo depigmentacijo kože
Izogibati se je treba vsemu, kar vsebuje gumijaste antioksidante, kot so rokavice iz lateksa. Kemikalije, ki se uporabljajo za obdelavo fotografij, lahko povzročijo tudi depigmentacijo. Preden kupite ličila ali losjone, jih raziščite in se prepričajte, da ne vsebujejo ničesar, zaradi česar bi vaša koža izgubila pigment.
Korak 10. Izogibajte se izdelkom za posvetlitev kože
Izdelki za posvetlitev kože lahko povzročijo, da koža izgubi več pigmenta. Izogibajte se uporabi izdelkov, ki vsebujejo hidrokinon, eno glavnih sestavin izdelkov za posvetlitev kože. Če niste prepričani, ali lahko izdelek povzroči depigmentacijo, ga pred uporabo raziščite na spletu.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje obližev
Korak 1. Svojo svetlejšo kožo pokrijte s sredstvi za samoporjavitev ali barvilimi
Stroji za samoporjavitev in tekoča barvila lahko koži začasno dodajo barvo, rezultati pa trajajo od nekaj dni do tedna. Obe možnosti sta pralni, zato vam ni treba skrbeti, da bi naredili napako.
- Odločite se za izdelek za samoporjavitev, ki vsebuje dihidroksiaceton (DHA). To je vrsta sladkorja, ki bo vaši koži obarval rumeno ali rjavo porjavelost, ne da bi pri tem poškodoval kožo.
- Če se vaša koža poškoduje, se lahko pojavi več madežev.
Korak 2. Pokrijte si obliže z ličilom
Ličenje je odličen način za kratkoročne rezultate. Izbrati boste morali posebno ličilo, imenovano maskirno ali prikrivanje, ki zagotavlja boljšo pokritost kot običajno ličenje v veleblagovnici. Ličila nanašajte v več tankih slojih, dokler obliž ni več viden. Nato s čopičem nanesite puder, da ga nastavite.
- Na spletu lahko naročite maskirno ali prikrito ličilo ali pa ga lahko vaš dermatolog nosi v svoji pisarni. Ne potrebujete recepta.
- Izberite vodoodporne izdelke.
Korak 3. Uporabite kortikosteroide za nadzor vnetja in pomoč pri vrnitvi barve
Prej ko začnete uporabljati kortikosteroide, bolj učinkoviti bodo. Zdravnik vam bo predpisal kremo, ki jo lahko vtrete v svetlejše kožne madeže. Sčasoma zmanjša vnetje in lahko pomaga koži povrniti barvo. Ne samo, da kortikosteroidi včasih obnovijo barvo, lahko tudi omejijo razvoj več obližev.
- Te kreme se običajno uporabljajo na majhnih obližih.
- Nosečnice ne smejo uporabljati kortikosteroidov.
- Kot stranski učinek lahko krema povzroči redčenje kože, barvne proge, akne, rast las ali vidne krvne žile.
- Rezultati lahko trajajo mesece, zato ne obupajte. Nadaljujte z uporabo kreme, razen če vam zdravnik priporoči, da poskusite z drugo možnostjo zdravljenja.
Korak 4. Vprašajte o mazilih, ki vsebujejo takrolimus ali pimekrolimus
Ta mazila se imenujejo tudi zaviralci kalcinevrina, ki se uporabljajo za zdravljenje drugih kožnih bolezni, kot je ekcem. Lahko pomagajo povrniti barvo majhnim madežem na koži, na primer tistim na obrazu in vratu.
- Ta mazila imajo nekaj stranskih učinkov, vključno z draženjem, zardevanjem (pordelostjo) in občutljivostjo na svetlobo.
- Čeprav imajo manj stranskih učinkov kot kortikosteroidi, lahko povzročijo kožni rak ali limfom, zato se bo zdravnik moral odločiti, ali so za vas pravo zdravljenje.
Korak 5. Opravite fototerapijo pod zdravniškim nadzorom, da obnovite barvo
Sončni žarki in solarije lahko poslabšajo vaše stanje, vendar vam lahko zdravnik predpiše svetlobno terapijo, da obnovi barvo. Zdravnik vam bo dal psoralen, da boste bolj občutljivi na svetlobo. Nato bodo vašo kožo izpostavili UVA in UVB svetlobi iz posebne svetilke, da bi poskušali zatemniti vašo kožo.
- Psoralen se lahko jemlje peroralno ali pa se absorbira med kopanjem.
- To zdravljenje lahko poveča tveganje za kožni rak.
- To zdravljenje se pogosto ponavlja 3 -krat na dan 6 do 12 mesecev.
Korak 6. Pridobite mikropigmentacijo, da nadomestite izgubljeno barvo
Mikropigmentacija je vrsta specializirane tetovaže, ki vam lahko povrne barvo. Zdravnik vam bo barvo vsadil v svetlejše kožne madeže in poskušal ujemati naravni ton kože.
Ta tretma je najboljši za ljudi s temnejšo kožo, ki potrebujejo le ponovno napolnitev manjših madežev. Čeprav je običajno varen za ljudi z vitiligom, lahko še vedno povzroči dodatne madeže na koži
Korak 7. Uporabite depigmentacijo, če je vaša koža prizadeta več kot 50%
Depigmentacija lahko posvetli temnejša področja vaše kože, kar vam daje enakomerno polt. Pogosto ga uporabljajo le ljudje, ki imajo veliko lažjih madežev. Kožo za depigmentacijo lahko vtrite v kožo, da jo pobelite svetlejše barve. Kremo boste verjetno morali nanašati dvakrat na dan približno 9 mesecev.
Zdravnik vam lahko predpiše to zdravljenje, ki je trajno. Vaša koža bo občutljiva na sončno svetlobo in lahko se pojavijo neželeni učinki, kot so pordelost, srbenje, oteklina in suha koža
Nasveti
- Čeprav vitiliga ne morete preprečiti, lahko omejite njegovo širjenje in zakrijete njegove simptome.
- Če se zaradi vitiliga počutite slabo, se pridružite skupini za podporo ali se pogovorite s svetovalcem. Skupino za podporo lahko najdete celo na spletu.
