Naramnice lahko uporabite za odpravo ukrivljenih zob, prekomernih ugrizov in drugih ortodontskih težav. Naramnice pa so lahko boleče in grde. Obstajajo ukrepi, ki jih lahko sprejmete, da zmanjšate tveganje za potrebo po naramnicah. Za odpravo težav z zobmi lahko uporabite tudi alternativne metode.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preprečevanje otrokom, da potrebujejo naramnice
Korak 1. Preprečite dihanje z usti
Če vaš otrok pogosto diha skozi usta, lahko to povzroči nepravilno poravnavo njegovih zob, ki jih bo sčasoma treba popraviti z naramnicami. Sprejmite ukrepe, s katerimi zagotovite, da dihanje v ustih ne bo pogosto.
- V idealnem primeru bi moral jezik počivati le znotraj zgornjih zob. Ko otrok diha skozi usta, se jezik potisne navzdol in zunanji pritiski delujejo na zobe. To lahko povzroči, da se zobje sčasoma ukrivijo. Zgornji zobje in zgornja čeljust (čeljust) tvorijo trikotno, piramidalno obliko in morda bodo potrebni naramnice.
- Pogosto so lahko težave z nosom (običajno nosni polipi), alergije in astma razlog, da vaš otrok diha skozi usta. Dogovorite se za sestanek s pediatrom, da ugotovite fizični vzrok za dihanje v ustih in poiščete načine, da mu nos ostane čist, da odpravite težavo.
- Otroci lahko med spanjem močno dihajo skozi usta ali smrčijo. To lahko povzročijo različni dejavniki, vključno s povečanimi mandlji. Če opazite, da vaš otrok med spanjem diha skozi usta, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi vzrok in odpravi težavo.
2. korak Odvračajte sesanje palca
Slabe ustne navade, kot je sesanje palca ali prstov, lahko povzročijo napačen ugriz, ki bo zahteval naramnice. Če vaš otrok sesa palec, prste ali dudo, poiščite načine, kako odvaditi to navado.
- Sesanje palca je refleks, ki ga najdemo pri majhnih dojenčkih in spodbuja občutek varnosti. Sesanje palcev se pogosto nadaljuje v otroštvu in naprej. Običajno sesanje palca ne skrbi, dokler otroku ne pridejo stalni zobje, kar bi se moralo zgoditi okoli petega leta. Takrat bo morda potrebna intervencija, da se prepriča, da ne vpliva na postavitev otrokovih zob. Lahko vpliva tudi na otrokovo strukturo kosti in ga je težko popraviti, tudi z naramnicami.
- Pozitivna okrepitev pomaga. Poskusite pohvaliti svojega otroka, ko ne sesa palca z majhnimi nagradami, kot je sladkarija ali izlet v park.
- Ugotovite vse sprožilce za sesanje palca. Otroci lahko zaradi stresa sesajo palec. Če pomirite svojega otroka z pomirjujočimi besedami ali objemom, ko se zdi pod stresom, mu to lahko prepreči, da bi sesalo palec.
- Če vidite, da vaš otrok nepremišljeno sesa palec, jo nežno prosite, naj se ustavi. Majhni, nežni opomniki lahko sčasoma odvrnejo vedenje. Izogibajte se kričanju ali grajanju, saj lahko to poveča otrokov stres in povzroči nadaljnje sesanje palca.
Korak 3. Odpravite težave z zobmi, povezanimi s stresom
Bruksizem je periodično krčenje mišic na obrazu med spanjem, ki ga pogosto spremlja vedenje, kot je škrtanje z zobmi. Čeprav je včasih genetski, je bruksizem pogosto posledica stresa. Če menite, da vaš otrok zaradi velike tesnobe škrta z zobmi, lahko iskanje načinov, kako mu pomagati pri obvladovanju, zmanjša navado in mu v prihodnje pomaga, da se izogne naramnicam.
- Otroci se s stresom spopadajo na različne načine. Čeprav so nekateri otroci po naravi lahkotni, imajo številni otroci težave pri spopadanju tudi z majhnimi stresnimi dejavniki in lahko zaradi pritiska jokajo, vržejo v jezo ali tečejo in se skrivajo. Mnogi starši napačno verjamejo, da se otroci ne zavedajo ali jih ne motijo stresni dejavniki v njihovem življenju, kot so težave pri delu ali zdravstveni problemi. Poskusite razumeti, tudi če vaš otrok ne ve natančno, kaj se dogaja, nanj lahko stres vpliva tudi na vas.
- Pogovorite se s svojim otrokom o stresu. Pomagajte mu razumeti fizične znake stresa, na primer zakrčene prsi, povečan srčni utrip itd. Ob besedi in razlagi takšnih težav jih lahko naredite manj strašljive. Pogosto je neznano najbolj zastrašujoče za otroke. Pomagajte mu razumeti, da je stres normalno in nekaj, kar vsakdo do neke mere doživi.
- Zagotavljanje fizične podpore, kot so objemi, božanje po hrbtu in poljubi, lahko otroku pomaga, da se sprosti, ko nastopi stres. Čustveno podporo bi morali zagotoviti tudi z odprto komunikacijo. Dovolite svojemu otroku, da vam razloži, kaj mu povzroča stres in zakaj, vi pa mu pomagajte tako, da ga poslušate, razumete in pomirite. Ne pozabite, da majhni otroci pogosto težko pojasnijo svoja čustva, zato lahko vaš otrok stres razlaga abstraktno, telesno. Lahko bi razložil, da boli del telesa, na primer srce ali glava.
- Če se zgodijo večji življenjski dogodki, na primer ločitev ali smrt ožjega družinskega člana, bo vaš otrok morda potreboval terapevta ali svetovalca, ki mu bo pomagal pri obvladovanju. Mnogi terapevti delajo z otroki, za priporočilo pa lahko poskusite vprašati svojega pediatra.
Metoda 2 od 3: Iskanje alternativ za naramnice
Korak 1. Poskusite držalo
Zaradi različnih razlogov vam bo nošenje naramnic morda težko. V tem primeru boste morda želeli poiskati druge možnosti. Držalo, odstranljiva naprava, ki se uporablja za popravljanje ukrivljenih zob, je lahko opcija.
- Običajno se po odstranitvi naramnic za popravilo ukrivljenih zob uporabljajo držala. Če pa potrebujete le majhno količino popravka, se posvetujte z zobozdravnikom ali ortodontom o možnosti pritrditve namesto naramnic.
- Držala so običajno poceni in jih je včasih treba nositi le v določenih delih dneva; običajno jih nosite dlje časa, na primer med spanjem. Vaš zobozdravnik vam bo morda priporočil posebno zobno pasto ali ustno vodo za čiščenje in izpiranje zadrževalnika.
Korak 2. Vprašajte o jasnih poravnavah
Čiste poravnave, kot je invisalign, so čiste in odstranljive naramnice, ki jih je treba nositi v določenih intervalih. So priljubljena alternativa naramnicam za odrasle.
- Jasna poravnava lahko odpravi velike strukturne težave in tudi manjše ukrivljenosti. Če potrebujete odpravo vrzeli med zobmi, so poravnave dobra izbira, saj je popravek minimalen.
- Za prvi par jih boste morali nositi dva tedna 20 ur na dan. Po tem boste dobili drug par. Vaš zobozdravnik vam bo povedal, koliko časa morate nositi svoj novi par, odvisno od težave, ki jo odpravljate.
Korak 3. Poskusite furnirje
Furnirji se uporabljajo predvsem za zdravljenje vrzeli med zobmi, razpokami, odrezki ali celo hude razbarvanja. To so porcelanasti pokrovčki, vstavljeni v zobe, na "vestibularno površino" ali območje vaših zob, ki je vidno, ko se nasmehnete, za odpravo poškodb in nepravilnosti.
- Vaš zobozdravnik vam bo odstranil tanko plast zobne sklenine in nato na vaše zobe pritrdil luske.
- Furnirji se pogosto obravnavajo kot kozmetični in ne medicinski, zato jih vaše zavarovanje morda ne krije.
Korak 4. Uporabite pospešeno ortodontijo
Obstajajo načini za hitro sledenje ortodontskemu zdravljenju, ki lahko skrajšajo čas, ki ga morate nositi s korektivnimi napravami, kot so naramnice.
- Večina hitrih tretmajev uporablja sistem, imenovan mikro-osteoperforacija, ki oslabi kosti do točke, ko se zobje premaknejo pod pritiskom. To omogoča, da naramnice in druge naprave, ki vam znova namestijo zobe, delujejo hitreje.
- To je mogoče enostavno uporabiti z drugimi alternativami naramnic, kot so zadrževalniki in čista poravnava. Zdravljenje pa je lahko precej drago in ga morda ne krije zavarovanje.
Metoda 3 od 3: Skrb za zobe
Korak 1. Umijte zobe dvakrat na dan
Skrb za zobe pred ali po preoblikovanju je pomembna. Poskrbite, da ne boste potrebovali nadaljnjega zdravljenja po odstranitvi naramnic, poravnav ali zadrževalnikov. Umijte si jo zjutraj in pred spanjem.
- Uporabite mehko ščetko in s krožnimi gibi nežno umijte zobe na vseh straneh. Uporabite zobno pasto s fluoridom. Poleg zob si ščetkajte vzdolž dlesni in jezika.
- Če imate artritis ali stanja, ki omejujejo gibanje v rokah, poskusite z zobno ščetko na baterije.
Korak 2. Zobna nitka
Zobno nitko morate vsak dan še čistiti z zobno nitko. S tem boste odstranili zobne obloge med zobmi, ki jih drugače ni mogoče odstraniti. Zobna nitka preprečuje tudi gingivitis in bolezni dlesni. Zobno nitko, dokler ne dosežete dlesni, vendar ne kopajte v dlesni z nitjo, dokler ne izkrvavijo ali postanejo rane.
Korak 3. Razumevanje naramnic je lahko neizogibno
Čeprav vam morda ne bo všeč možnost, da dobite naramnice, so včasih alternative predrage ali pa vam glede na potrebno stopnjo popravka ne bodo delovale. Ukrivljeni zobje so odvisni tudi od genetskih dejavnikov, zato bodo lahko tudi, če redno ščetkate in nitkate zobno nitko.
