Velikost, oblika in videz vaših prsi se bodo med nosečnostjo spreminjali. Ko se vaše prsi spreminjajo, se ne bodo le povečale, ampak bodo tudi zaradi občutnih hormonskih sprememb med nosečnostjo postale občutljivejše. Izbira in nošenje ustrezne velikosti nedrčka bo zagotovila optimalno podporo in udobje med nosečnostjo.
Koraki
1. del od 3: Merjenje spodnjega oprsja
Korak 1. Nosite nedrček, ki ni oblazinjen
Vaš nepodloženi nedrček bi se moral udobno in pravilno prilegati. Nošenje oblazinjenega modrca med merjenjem lahko prepreči natančno meritev. Če nimate nedrčka, ki ni oblazinjen, lahko v trgovinah, kot sta Walmart in Target, kupite poceni.
Korak 2. Poiščite velikost pasu
Vzemite palčno stran merilnega traku in ga trdno položite okoli telesa tik pod prsi in pod pazduho. Roke imejte čim bližje telesu, da natančno izmerite velikost pasu. Če vam to postane pretežko, prosite prijatelja za pomoč. Poglejte se v ogledalo in se prepričajte, da je trak vzporeden s tlemi vzdolž hrbta in dojk.
Pod merilnim trakom ne smete imeti prstov
Korak 3. Zapišite svojo meritev
Če želite dobiti najbolj natančno velikost pasu, zaokrožite številko na najbližje celo število in nato dodajte pet, da omogočite prostor za povečanje velikosti prsi med napredovanjem nosečnosti. Če na primer dobite meritev 39,3 palca (100,3 cm), zaokrožite na najbližje celo število 40. Če dodate 5 palcev (12,7 cm), bi to pomenilo, da je velikost vašega pasu 45 palcev (114,3 cm).
2. del 3: Merjenje zgornjega oprsja
Korak 1. Okrog največjega dela prsi zavijte merilni trak
Vzemite merilni trak in ga trdno ovijte okoli telesa na največjem delu dojk, ki je običajno okoli bradavičnega območja. Z eno roko primite oba konca merilnega traku ob strani prsi. Z drugo roko potisnite merilni trak med prsi za natančnejše merjenje. Med merjenjem imejte roke čim bližje telesu.
Korak 2. Zapišite svojo meritev v palcih
Če želite dobiti pravo velikost skodelice, morate meritev zaokrožiti na naslednje celo število. Če na primer zabeležite 69,5 cm (27,5 palca), bo velikost vaše skodelice 28 cm (71 cm). Če meritve ne vidite, naj jo nekdo preveri, da se vam ne bo treba premikati.
Korak 3. Izračunajte velikost skodelice nedrčka
Vzemite meritev, ki ste jo posneli za velikost pasu, in jo odštejte od meritve, ki jo imate za velikost skodelice. Zapišite rezultat. Rezultat je velikost skodelice nedrčka. Med vsemi velikostmi skodelic je razlika 1 cm (2,5 cm), razen skodelice A in skodelice AA, kjer je razlika 1/2 palca (1,3 cm).
Velikosti nedrčka: razlika do 1,3 cm je skodelica AA; 1/2 palca (1,3 cm) do 1 palca (2,5 cm) je skodelica A; 2 palca (5,1 cm) je skodelica B; 3 palca (7,6 cm) je skodelica C; 4 palcev (10,2 cm) je skodelica D; 12 palcev (12,7 cm) je skodelica DD ali E; 6 palcev (15,2 cm) je skodelica DDD ali F; 7 palcev (17,8 cm) je skodelica G; 8 palcev (20,3 cm) je H skodelica; 9 palcev (22,9 cm) je skodelica I; 10 palcev (25,4 cm) je skodelica J
Korak 4. Med nosečnostjo si dojke merite vsaka dva do tri tedne
To naredite, da zagotovite, da nosite nedrček ustrezne velikosti. Med nosečnostjo dojke rastejo zelo hitro in morda boste morali večkrat spremeniti velikost nedrčka.
3. del 3: Nošenje modrca
Korak 1. Kupite tri nedrčke
Če se sprašujete, koliko nedrčkov morate kupiti, so trije idealni. Tako boste lahko nosili en nedrček, enega za umivanje in enega za umivanje. To število pa je lahko preveč, če pričakujete, da boste med nosečnostjo kupovali več nedrčkov v različnih velikostih.
Prav tako je dobro izbrati modrce v več barvah za nošenje z različnimi oblekami
Korak 2. Izogibajte se nedrčkov
Modrčki Underwire so večinoma varni, lahko pa so težava med nosečnostjo. Če nameravate dojiti, se lahko nedrčki v spodnjem delu potisnejo v tkivo dojk, kar zamaši mlečne kanale. To lahko zavira dojenje in povzroči okužbe dojk. Namesto tega poiščite modrce, ki imajo oblikovane skodelice, ki ustrezajo vašim dojkam.
Primer konturnega modrčka bi bil brezžični konturni modrc Warner's Women's Cloud 9
Korak 3. Poskrbite, da se nedrček udobno prilega
Ko preizkušate nedrčke, morate preveriti več stvari. Najprej bi se morali pasovi udobno namestiti na ramena. Ne smejo se vkopavati ali biti preveč ohlapni. Vaše prsi ne smejo imeti v skodelicah premalo ali preveč prostora. Trak mora sedeti naravnost okoli reber. Srednji del nedrčka mora sedeti ravno na prsih.
Če se vaši trakovi sprva ne počutijo udobno, jih lahko verjetno prilagodite, dokler ne najdete pravega
Korak 4. Poskrbite za nedrček pravilno
Skrb za vaš modrc podaljša življenjsko dobo in elastičnost modrca. Najboljši način za umivanje nedrčka je umivalnik s hladno vodo in blagim detergentom. Če uporabljate pralni stroj, uporabite hladno vodo pri nežni nastavitvi. Obesite, da se posuši. Ne uporabljajte sušilnega stroja.
Nekatere ženske čistijo modrček, medtem ko ga nosijo pod tušem
Nasveti
- Poskrbite, da nedrček, ki ga izberete, nudi ustrezno oporo, saj postanejo vaše prsi težje, kot ste jih navajeni med nosečnostjo. Nosečniški nedrčki, izdelani iz bombaža in mikrovlaken, ponujajo prepotrebno podporo in udobje za občutljive prsi.
- Številne porodnišnice imajo na voljo svetovalce za nedrčke. Vprašajte svetovalca, da potrdi velikost nedrčka, ki ste jo izmerili tako, da ponovno merite prsi za ustrezno velikost. Svetovalci vam lahko pomagajo tudi pri izbiri nedrčkov med nosečnostjo.
- Kalkulatorji modrc so na voljo na spletu, če imate težave pri pripravi pravilne velikosti.
