Preveč dobrega se lahko hitro spremeni v slabo. To velja za številne vidike življenja in med njimi je tudi piling. Če imate občutljivo kožo, se verjetno že zavedate, da morate biti pri pilingu nežni, vendar je rahel dotik lahko pomemben, tudi če imate normalno do mastno kožo. Izberite nežne izdelke-naravne ali komercialne-in sledite modri piling rutini, da odstranite odmrlo kožo, ne da bi pri tem poškodovali zdravo kožo.
Koraki
1. del od 3: Uporaba naravnih pilingov
Korak 1. Piling z mehko krpo ali gobo
Uporaba vlažne krpe je eden najnežnejših načinov za piling kože. Standardno frotirno krpo preprosto navlažite z mlačno vodo, odvečite odvečno količino in kožo, ki jo želite piling, nežno polirajte.
Če imate močno občutljivo, suho ali poškodovano kožo, razmislite o prehodu na gobo konjac. Te gobice so narejene iz naravnih vlaken, ki jih najdemo v rastlini konjac. So mehki in rahlo gumijasti, tekstura pa je lepša kot pri lufi ali krpi. Gobo pet minut zmehčajte v topli vodi; iztisnite presežek, nato pa z lahkimi krožnimi gibi masirajte kožo
Korak 2. Naredite si čistilo na osnovi sadja
Veliko sadja vsebuje naravne kisline, ki lahko nežno odstranijo odmrlo kožo. Da bi bila ta čistila še bolj nežna, se držite rahlo kislega sadja, kot sta papaja in jagoda, pri tem pa se izogibajte močnejšim agrumom (npr. Limonam ali limetam). Za dodatno zaščito pred kislinami morate sadje razredčiti z bazo olja, vode ali jogurta.
- Na primer, poskusite mešati 1 žlico (15 ml) polnomastnega grškega jogurta, 1 žličko (5 ml) pireja iz papaje, 1 žličko (5 ml) jagodnega pireja, 1 žličko (5 ml) surovega medu in 2 žlički (10 ml)) kristalni sladkor. Masko nanesite na kožo in pustite, da sedi približno 10 minut, preden jo nežno sperite z mlačno vodo.
- Nikoli ne puščajte nobene sadne maske za več kot 10 minut. Če začne maska zbadati, jo sperite, preden mine 10 minut.
Korak 3. Odločite se za sladkor nad soljo
Pilingi na osnovi sladkorja so nežnejši od pilingov na osnovi soli, zato so varnejši za uporabo na občutljivi ali suhi koži. Sladkorni delci delujejo kot mehanski pilingi, vsebujejo pa tudi glikolno kislino, ki deluje kot nežen kemični piling.
Poskusite zmešati 2 žlici (30 ml) mandljevega ali mareličnega olja s približno 1 skodelico (250 ml) surovega sladkorja. Po želji dodajte 5 do 6 kapljic eteričnega olja. Rahlo nanesite sladkorni piling na odmrlo kožo in jo sperite z mlačno vodo. Vsak presežek shranite v nepredušni posodi in porabite v enem mesecu
Korak 4. Piling z ovsenimi kosmiči
Ovsena kaša je na splošno varna za občutljivo kožo in dobro deluje kot mehanski piling. Peščico celega ovsa zmeljemo v predelovalniku hrane, dokler ne nastane najdba v prahu. Zmletemu ovsu dodajte vodo, 1 žlico (15 ml) naenkrat, dokler ne nastane gosta pasta. To pasto uporabite za piling.
Ker ovsena kaša absorbira tudi olje, lahko deluje tudi kot čistilo
Korak 5. Delajte s sodo bikarbono
V posodo dajte 1 žlico (15 ml) sode bikarbone in dodajte nekaj kapljic vode, pri čemer obe sestavini zmešajte skupaj, da nastane pasta. To pasto nežno vtrite na vlažno kožo 2 do 3 minute, nato sperite s toplo vodo.
Če želite, lahko dodate tudi tekočino iz ene tablete tekočega gela vitamina E, da povečate zdravilne lastnosti tega izdelka
2. del od 3: Izbira nežnih komercialnih pilingov
Korak 1. Izberite nežno kislino
Čeprav se morda sliši protislovno, so številni pilingi brez recepta, ki uporabljajo kisline, pravzaprav precej nežni. Pravzaprav so nekateri morda bolj nežni kot grmičevje, ki vsebuje velike, ostre kroglice. Poiščite piling čistila, tonike ali serume, ki vsebujejo glikolno kislino, alfa-hidroksi kisline (AHA) ali beta-hidroksi kisline (BHA).
- Za najnežnejšo možnost se držite AHA, saj so ti učinkovitejši pri preprečevanju izgube vlage kot glikolna kislina. BHA, tako kot salicilna kislina, so dobra izbira, če imate tako občutljivo kožo kot pogoste akne.
- Izogibajte se pilingom iz ostrih sestavin.
Korak 2. Poiščite izdelke na sadni osnovi
Mnogi pilingi DIY se opirajo na kislino v sadju, najdete pa lahko tudi nekatere komercialne izdelke, ki uporabljajo tudi iste naravne sestavine. Na splošno so blago kislo sadje-na primer papaja, jagoda-manj škodljivo kot ostri agrumi.
Korak 3. Poskusite piling z radirko
Gumice za piling delujejo tako, da vežejo in nežno odstranijo ohlapne kožne celice. Prozoren gel nanesite na kožo in pustite, da sedi nekaj sekund. Med sedenjem bi moral gel postati bel, ko se veže na odmrle kožne celice, nato pa se sčasoma posuši v delce. Te delce sperite z mlačno vodo.
Delci bodo videti podobni prahu, ki nastane pri uporabi standardne radirke za svinčnik na papirju. Zaradi tega se ti pilingi pogosto imenujejo pilingi za brisanje
Korak 4. Držite se kroglic jojobe
Številni piling izdelki, ki vsebujejo kroglice, so med najtežjimi možnostmi brez recepta. Če imate raje pilinge na osnovi kroglic, bi bila najboljša možnost, da poiščete takšno, ki vsebuje kroglice jojobe. Te so majhne in skoraj popolnoma okrogle, zato so ponavadi nežnejše od mnogih drugih možnosti.
Upoštevajte, da "naravno" ni nujno isto kot "nežno" pri izbiri pilinga iz mikrokroglic. Nekateri izdelki se lahko opirajo na stvari, kot so lupine oreščkov, semena, bambus in riž. Čeprav so ti elementi verjetno nežnejši od plastičnih mikrokroglic, so pogosto bolj grobi od nežnih kislih izdelkov. Postelje z jojobo so vaša najboljša možnost, če iščete mehanski piling za mikrokroglice
Korak 5. Poiščite čistilna ali vlažilna sredstva z dodanimi pilingi
Drug način za piling kože je uporaba čistilnega ali vlažilnega sredstva, ki vsebuje piling kislino ali piling delce. Odločitev za enega od teh izdelkov lahko povzroči, da je postopek pilinga manj oster na vaši koži, vendar po uporabi ne uporabljajte drugega pilinga.
- Za piling čistilna sredstva namesto čistilnega gela uporabite penjenje. Ker bo tekstura teh čistil lažja od gelnih čistil, so vsi mehanski pilingi, na katere se opirajo, na splošno manjši in manj abrazivni.
- Pri izbiri piling vlažilcev poiščite nekaj, kar se trži kot "krema za popravilo". Vlažilci v teh izdelkih so običajno dovolj bogati, da preprečijo suhost, vendar izdelki vsebujejo tudi kemične ali mehanske pilinge, ki lahko rahlo odstranijo hrapavo kožo.
3. del od 3: po zdravi piling rutini
Korak 1. Piling enkrat ali dvakrat na teden
Prepogosto luščenje lahko dejansko draži kožo, kar povzroči več poškodb, suhost in luščenje. Če ne veste, kako občutljiva ali poškodovana je vaša koža, poskusite piling opraviti le enkrat na teden.
- Če vaša koža po nekaj tednih še vedno potrebuje dodaten zagon, razmislite o povečanju števila dni pilinga na dvakrat-vendar nikoli ne povečajte v zadnjih treh dneh na teden in takoj zmanjšajte količino vaše kože, ki postane rdeča ali razdražena.
- Ne glede na to, kako pogosto uporabljate piling, ga vedno naredite ponoči, da se koža med spanjem zaceli in pomladi. Poleg tega lahko ultravijolični sončni žarki poškodujejo novo luščeno kožo.
NAMIG STROKOVNIKOV
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Korak 2. Operite z mlačno vodo in nežnimi čistili
Izogibajte se uporabi vroče vode, ker lahko povzroči dodatno suhost in draženje. Podobno lahko ostra čistila poslabšajo kakovost vaše kože. Najbolje je, da uporabite toplo vodo in nežna čistila, še posebej preden nameravate piling.
- Če pilingite telo, pustite prho pod desetimi minutami, da se izognete daljši izpostavljenosti vroči vodi. Umijte si obraz tudi po tuširanju namesto med njim.
- Za telo in obraz uporabite ločena čistila. Če imate občutljivo ali suho kožo, poiščite čistilna sredstva, ki so posebej prilagojena vašemu stanju (tj. "Občutljive" ali "vlažilne" formule), zlasti za uporabo pred pilingom.
- Če se borite z aknami, poiščite nežno čistilo iz salicilne ali glikolne kisline.
Korak 3. Pred pilingom nanesite olje
Čeprav to ni nujno za normalne do mastne tipe kože, razmislite o tem, da si pred uporabo z pilingom nanesete tanko plast olja za obraz. Olje bo delovalo kot ovira med vašo kožo in izdelkom ter s tem zmanjšalo grobost tega izdelka.
- To je lahko še posebej koristno, če imate občutljivo kožo ali šibke kapilare (fine krvne žile neposredno pod kožo).
- Za najboljše rezultate poiščite mešanice olj za obraz, ki so posebej na voljo za vaš tip kože (suha, normalna ali mastna). Čeprav obstaja veliko različnih vrst, so olja semen, jojobe in ognjiča med najbolj priljubljenimi možnostmi.
Korak 4. Osredotočite se na grobe zaplate
Medtem ko se odmrla koža lahko nabere po vsem telesu, so najbolj potrebna pilinga tista, kjer je koža suha, videti luskasta ali videti dolgočasna. Vsakič, ko naredite piling, delajte na teh področjih in le redko (če sploh) luščite svetlo, mehko kožo.
- Če ne morete vedeti, katera področja potrebujete piling, pojdite ven v svetlem, sončnem dnevu in prinesite ogledalo. Preglejte svojo kožo in ugotovite, katera področja so videti dolgočasna.
- Običajno je večina vaših pilingov usmerjena v obraz, komolce, kolena in stopala.
- Kožo pregledujte vsakih nekaj tednov. Če ali ko se prej zdrav kožni madež začne dolgočasiti, razširite svojo rutino pilinga na to mesto. Če se težava v naslednjem tednu ne ponovi, se lahko vrnete k opustitvi te lokacije, dokler ne bo znova potrebna pozornost.
Korak 5. Uporabite krožne gibe
Ne glede na to, kateri piling uporabljate, morate rahlo pritisniti in delati s krožnimi gibi navzgor.
- Delci ali kemikalije v pilingu bi morali delo opraviti namesto vas. V bistvu morate te pilinge premakniti samo po obrazu; vam jih ni treba drgniti v kožo.
- Če nanesete piling preveč grobo, lahko dražite kožo. To draženje lahko povzroči suhost kože in akne.
Korak 6. Po pilingu navlažite
Takoj po pilingu sperite kožo in jo posušite z mehko brisačo. Preden zvečer zaključite svojo lepotno rutino, nanesite vlažilni losjon, kremo ali serum. S tem bi morali kožo rehidrirati in zmanjšati tveganje za draženje.
