Ne glede na to, ali imate jutri velik intervju, maturantski ples, šolski slikovni dan ali preprosto potrebujete nov začetek za svojo kožo, boste morda želeli hitro dobiti čisto kožo. Običajno traja nekaj tednov, da koža postane čista in zdrava. Večina medicinsko preverjenih sredstev za čiščenje kože traja več kot en dan. Vendar pa obstaja nekaj celostnih pristopov, za katere nekateri trdijo, da so učinkoviti. Čeprav niso dokazani, obstaja nekaj anekdotičnih dokazov, ki jih podpirajo. Če želite kožo očistiti v enem dnevu, so lahko za vas učinkovite nekatere naravne maske za obraz in tretmaji za madeže.
Koraki
Metoda 1 od 4: Preizkusite maske in kreme
Korak 1. Uporabite glineno masko
Nekateri menijo, da lahko glinena maska pomaga prodreti v kožo in odstraniti olje in bakterije. To lahko pomaga hitro očistiti kožo, obraz pa ostane svež. Za izdelavo glinene maske boste potrebovali kakav v prahu, glino v prahu kaolina in destilirano vodo. Morda boste te sestavine lahko hitro dobili v lokalni trgovini z zdravo hrano. Kaolinsko glino je težko najti, zato jo boste morda morali naročiti prek spleta.
- V skledo dajte eno žlico gline in eno žlico kakavovega prahu in dobro premešajte. Dodajte žlico vode in premešajte v pasto.
- S prsti nanesite tanko plast paste na obraz. S prsti potisnite masko okoli obraza z gibi navzgor. Izogibajte se preblizu oči in ustnic.
- Masko držite 15 minut. Ko se maska nekoliko posuši, jo sperite z obraza in obraz posušite s čisto, suho brisačo.
Korak 2. Poskusite gel aloe vere
Dokazano je, da gel, ki vsebuje 50% aloe vere, naredi izdelke za kožo, ki se prodajajo brez recepta, učinkovitejši. Te študije so bile izvedene v osmih tednih, zato to ne bo nujno očistilo vaše kože v enem dnevu. Vendar pa nekateri zagovorniki domačih zdravil in celostne medicine čutijo, da z gelom aloe vere na problematične točke hitro ozdravijo akne. Priporočljivo je, da gel nanesete na akne in madeže, pustite stati eno uro, nato pa ga sperite.
Korak 3. Umijte se z izdelki za akne brez recepta
Ko gre za čiščenje kože, vam lahko pomagajo možnosti brez recepta. Čeprav ne obljubljajo čiste kože v enem dnevu, so učinkovite za mnoge ljudi, ki želijo čisto kožo. Ko preizkušate maske in kreme, se je dobro umiti z izdelki brez recepta, saj lahko s tem hitreje delujejo bolj naravni pristopi, kar lahko pospeši postopek čiščenja kože.
- Poiščite izdelke, ki vsebujejo benzoil peroksid kot aktivno sestavino. Poskusite tudi izdelke, ki vsebujejo žveplo, resorcinol ali salicilno kislino.
- Bodite previdni pri izdelkih brez recepta, če se v enem dnevu vežete, da očistite kožo. Neželeni učinki teh izdelkov lahko vključujejo pordelost in luščenje. Morda bi bilo dobro uporabiti samo izdelke brez recepta, ki ste jih že poskusili, skupaj z drugimi zdravili.
Metoda 2 od 4: Uporaba gospodinjskih predmetov
Korak 1. Česen natrljajte na problematična področja
Empirične raziskave kažejo, da je česen močan naravni antibiotik in ima tudi protiglivične lastnosti. Nekateri menijo, da to pomeni, da bi se česen lahko boril proti bakterijam v koži, kar lahko povzroči akne in madeže. Strok česna poskusite razrezati na dva dela in ga nato vtreti v mozolje. Pustite, da sok stoji 5 minut in nato sperite v mlačni vodi. Ta postopek lahko po potrebi ponovite, da očistite kožo.
Kot pri vseh naravnih zdravilih ni nobenega zagotovila, da bo to delovalo. Če je vaša koža po prvem poskusu srbeča ali razdražena, boste morda želeli prenehati s to metodo. Ne želite storiti ničesar, kar bi lahko poslabšalo vaše težave s kožo
Korak 2. Očistite obraz s kumarami
Nekatere raziskave kažejo, da kumara vsebuje kemikalije in vitamine, ki pomagajo pri zdravi koži. Nekateri menijo, da je zaradi tega kumara hitro zdravilo za akne. Kumaro lahko poskušate hitro očistiti z več načini.
- Lahko naribate nekaj kumar in jih nanesete na problematično območje. Pustite stati 20 minut in nato odstranite.
- Kumaro lahko narežete in postavite v čisto vodo. Pustite, da se namaka eno uro, tako da hranila prodrejo v vodo. Nato raztopino precedite. Umijte obraz z vodo.
- Naredite si lahko tudi masko za obraz. Naribajte kumare in jih zmešajte s skodelico ovsenih kosmičev. Vmešajte nekaj navadnega jogurta, dokler ne nastane pasta. Masko nanesite na obraz, pustite 30 minut, nato sperite z mlačno vodo.
Korak 3. Nanesite med na problematična področja
Nekateri menijo, da ima med določene lastnosti, ki spodbujajo celjenje kože. Vendar pa so bile izvedene študije v veliki meri nedosegljive in so pokazale malo dokazov, da med pomaga pri zdravljenju kožnih težav. Anekdotični dokazi pa kažejo, da je med nekaterim hitro očistil kožo. Če želite kožo očistiti v enem dnevu, si umijte obraz z medom namesto z običajnim čistilom. Poglejte, če opazite razliko.
Korak 4. Uporabite paro
Parni tretmaji lahko pomagajo hitreje očistiti kožo, saj izločijo umazanijo, prah in olje, ne da bi poslabšali mozolje in madeže. Obraz za 2 ali 3 minute položite na kozarec vrele vode in preverite, ali opazite, da se vam koža čisti.
Pazite, da se ne nagnete preblizu vode, saj lahko tako opečete kožo
Metoda 3 od 4: Nega kože pred spanjem
Korak 1. Lokalno obdelajte problematična področja z losjonom za sušenje
Losjon za sušenje si vzemite v lokalni lekarni ali supermarketu. Poiščite nekaj z antibakterijskimi lastnostmi in nekaj, kar vključuje žveplo in salicilno kislino. Uporabite Q-tip, da nanesete losjon na mozolje in madeže.
Korak 2. Nanesite limonin sok in pustite delovati čez noč
Mnogi verjamejo, da ima limona antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo hitro očistiti akne. Iz sveže limone iztisnite nekaj soka. Nato v sok vtrite tipko q in nanesite na problematična področja. Pustite delovati čez noč in preverite, ali se vam je koža razčistila.
Korak 3. Prizadevajte si za kakovostno spanje
Če poskrbite za kakovosten spanec, lahko naslednji dan izboljšate videz kože. Poskusite spati vsaj 8 ur na noč. Začnete lahko z izklopom elektronike, saj modri zaslon telefonov in prenosnih računalnikov spodbudno deluje na možgane. Prav tako bi morali imeti nekakšen sproščujoč ritual, na primer branje, s katerim se lotite pred spanjem, da se boste lažje umirili.
Korak 4. Umijte si obraz pred spanjem
Če želite, da se vam koža hitro očisti, si naredite navado, da jo umivate vsak večer pred spanjem. Za umivanje obraza zvečer pred spanjem uporabite blago čistilno sredstvo in mlačno vodo. Umijte se nežno, saj lahko prekomerno drgnjenje povzroči draženje kože.
Metoda 4 od 4: Ohranjanje zdrave kože
Korak 1. Uporabite vlažilno kremo s SPF
Če želite, da vaša koža ostane čista, morate sprejeti ukrepe za njeno zaščito. Sonce lahko poškoduje kožo, zaradi česar je bolj dovzetna za madeže in akne. Za zaščito kože pred soncem morate uporabljati dnevno vlažilno kremo, ki vsebuje SPF.
Korak 2. Jejte zdravo prehrano
Vaša prehrana lahko vpliva na vašo kožo. Dolgoročno jejte veliko sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin. Povezava med prehrano in kožo je še vedno nejasna, vendar raziskave kažejo, da bi lahko boljša prehrana spodbudila mlajšo in bolj zdravo kožo.
Korak 3. Izogibajte se izpostavljenosti dražilnim snovem
Močna mila, nekateri detergenti za perilo in druge snovi, ki pridejo v stik s kožo, lahko povzročijo draženje. Če opazite, da vaša koža slabo reagira na določeno snov, takoj prenehajte z uporabo.
Korak 4. Obvladajte stres
Če ste nagnjeni k izbruhom, lahko obvladovanje stresa pomaga preprečiti težave s kožo. Stres lahko naredi vašo kožo občutljivejšo, sproži izbruhe in draženje.
- Stvari, kot so joga, globoko dihanje in meditacija, lahko pomagajo pri obvladovanju stresa. Na spletu lahko najdete vodene rutine joge in meditacije ali pa poiščete tečaj na svojem območju.
- Redna vadba lahko pomaga zmanjšati stres. Vsako jutro poskusite na hiter sprehod, da si zbistrite glavo.
