Torej, vedno si želite imeti tisti dan, ko naredite veliko in se pri tem počutite odlično? Želite se zbuditi, ko je sonce šele prišlo, se raztegniti, opravljati šolsko delo in imeti lep dan. No, samo preberite in vaše sanje se bodo uresničile!
Koraki
1. del od 2: Prejšnja noč
Korak 1. Izberite obleko za naslednji dan
Tako ne izgubljate časa in se počutite bolj pripravljeni, ko vstanete iz postelje, da začnete nov dan.
Korak 2. Nastavite alarm
Poskusite ga nastaviti med 6:00 in 7:00, da boste imeli prijetno jutro in imeli čas za pripravo lastnega zajtrka.
Korak 3. Zgodaj pojdite spat
To lahko pomeni spanje ob 20.00 ali spanje ob 21.00. Odvisno od tega, koliko spanja potrebujete in koliko časa se želite zbuditi. Poskusite veliko spati. Vsaj 6 ur.
Korak 4. Naredite seznam opravil za naslednji dan
To ni obvezno, lahko pa vam pomaga, da se počutite organizirano in se naslednji dan ne počutite preobremenjeni.
2. del 2: Zjutraj
Korak 1. Zbudite se
Tu se začne vaš dan, ne pišite. Izklopite alarm in se nekoliko raztegnite. Prisilite se vstati. Če res ne morete, si vzemite 5 minut. Ne pozabite ponastaviti alarma, tako da se boste dejansko zbudili v petih minutah in ne v dveh urah!
Korak 2. Uporabite stranišče
Odpravite se v kopalnico in uporabite stranišče. Verjetno se še vedno počutite zelo utrujeni in zaskrbljeni.
Korak 3. Splaknite obraz s hladno vodo
To vas šokira in vam pomaga ostati buden.
Korak 4. Popijte nekaj ledene vode
Tudi to vas zbudi.
Korak 5. Tuširajte se
Ta korak ni obvezen. Nekateri se za tuširanje odločijo popoldne ali ponoči. Zjutraj pa vas lahko zbudi hladen tuš.
Korak 6. Obleci se
Oblecite obleko, ki ste jo izbrali prejšnji večer.
Korak 7. Umijte in navlažite obraz
Uporabite nežno čistilo ali milo za obraz. Uporabljajte vlažilno kremo za obraz, ne losjona.
Korak 8. Naredite lase
Izbirate lahko med številnimi možnostmi. Izberete lahko preprost slog za sproščen dan ali ljubljenega, če nameravate iti ven.
Korak 9. Zajtrkujte
To je najpomembnejši obrok dneva. Naj bo zdrav, uravnotežen zajtrk.
Korak 10. Umijte zobe
Za boljši prebujanje bi lahko uporabili svežo zobno pasto z meto.
Korak 11. Zdaj ste pripravljeni na velik dan
Lahko sledite svojemu seznamu opravil ali nadaljujete brez njega.
