Kanabidiol (CBD) je kemikalija v rastlinah konoplje, ki pomaga zmanjšati stres, olajša bolečine in vas sprosti. Čeprav obstaja veliko načinov, kako lahko zaužijete CBD, je lahko njegovo uživanje s hrano ali pijačo lep in diskreten način. Začnite z raziskovanjem in iskanjem visokokakovostnih CBD izdelkov, da boste vedeli, kaj je varno za uporabo. Ko najdete izdelek, ki ga želite, ga kupite v trgovini ali naročite na dom. Ko dobite užitno hrano, jo vzemite, da boste lahko začeli čutiti njene učinke. Preden redno jemljete CBD, se posvetujte s svojim zdravnikom!
Koraki
1. del od 3: Izbira kakovostnega izdelka
Korak 1. Za najbolj diskretno možnost izberite užitno s CBD-jem
Obstaja veliko vrst hrane, ki jo lahko kupite in vsebuje CBD, zato izberite nekaj, kar uživate. Če imate sladek zob, poskusite uporabiti CBD piškote, piškote ali čokolado. Za kaj sadnega poskusite gumije, mešanice pijač ali trde sladkarije. Če želite CBD uporabiti za bolj slane okuse, se v svojih receptih odločite za infuzijsko arašidovo maslo ali med.
- CBD ima naravno rahlo zemeljski ali zeliščni okus, vendar ga mnogi izdelki poskušajo prikriti s sladkorjem in drugimi naravnimi sestavinami.
- Čeprav lahko razdelite odmerke užitnega, se lahko dejanska velikost odmerkov razlikuje od serije do serije.
Korak 2. Izberite oljno tinkturo, če želite CBD dodati svoji hrani
Oljne tinkture CBD so brez okusa in so priložene kapalkam, zato jih lahko preprosto zmešate v hrano ali pijačo. Če izberete tinkturo, lahko tudi natančneje nadzirate velikost svojih odmerkov, tako da lahko vsakič uporabite toliko ali toliko, kot želite.
Če želite, lahko kupite tudi aromatizirane tinkture
Korak 3. Preverite oznako izdelka, da ugotovite koncentracijo CBD
Izdelek bo navedel celotno količino CBD v paketu ali pa bo navedel glede na velikost obroka. Bodite pozorni na velikost 1 odmerka, da boste vedeli, kako močan bo CBD. Poskusite vzeti 1–6 mg CBD na 10 kilogramov (4,5 kg) telesne teže, ko ga začnete jemati, da se boste navadili na učinke.
- Na primer, če tehtate 150 kilogramov (68 kg), ga delite z 10, tako da je 150/10 = 15. Spodnji del CBD -ja je 15 x 1 = 15 mg, zgornji del pa 15 x 6 = 90 mg.
- Če nikjer ne vidite podatkov o koncentraciji, se izogibajte uživanju CBD užitnega, saj ima morda preveč ali premalo koncentracije za delo.
- Številne CBD užitke se gibljejo med 10–20 mg na odmerek, vendar se lahko razlikujejo.
Korak 4. Preverite, ali je bil CBD ekstrahiran s CO2
Nekateri proizvajalci CBD uporabljajo strupene kemikalije, kot je butan, ki lahko onesnaži čistost in povzroči škodljivo uživanje. Na etiketi ali na spletnem mestu blagovne znamke poiščite postopek ekstrakcije CO2, saj je to najčistejša metoda za uporabo. Če postopek ekstrakcije ni naveden ali na njem piše kaj drugega kot CO2, potem poraba morda ni varna.
Nasvet:
Nekateri proizvajalci imajo brezplačno številko, na katero lahko pokličete z vprašanji, če ne najdete načina pridobivanja, ki je naveden kje drugje.
Korak 5. Poiščite izdelke CBD, ki jih je preizkusil tretji laboratorij
Proizvajalci CBD imajo CBD testiran na čistost in koncentracijo, tako da uporabniki vedo, da je varno za uživanje. Na paketu ali spletnem mestu preverite pečat, ki navaja, da jih je preizkusil tretji laboratorij. Če ne vidite pečata, preverite številko serije na dnu ali na strani izdelka. Poiščite številko serije in izdelek za zbiranje laboratorijskih poročil, da si ogledate informacije o CBD.
Ne jemljite CBD užitnih izdelkov, če jih ni preizkusil tretji laboratorij, ker morda niso varni
2. del 3: Iskanje prodajalca CBD
Korak 1. Pojdite v specializirano trgovino ali ambulanto CBD, če želite užitke takoj
Na spletu preverite, ali so na vašem območju trgovine, ki prodajajo izdelke CBD. Na spletnem mestu trgovine ugotovite, katere blagovne znamke nosijo ali od kod dobavljajo svoje izdelke, da ugotovite, ali so ugledni. Če živite na območju, kjer je legalizirana marihuana, lahko CBD užitne izdelke najdete tudi v številnih ambulantah. Pokličite vnaprej in vprašajte, kaj imajo na voljo, da boste vedeli, kakšne so vaše možnosti.
Številna področja zahtevajo, da ste stari 18 ali 21 let, da vstopite v ambulanto
Korak 2. Za priročno alternativo uporabite storitev dostave konoplje
Če živite na območju, kjer je marihuana zakonita, na spletu preverite, ali obstajajo dostavne službe, specializirane za CBD ali konopljine izdelke. Pobrskajte po izbiri na spletnem mestu za dostavo in v košarico dodajte želene izdelke. Ko oddate naročilo, vam bo voznik prinesel CBD -jevo hrano na vaša vrata.
- Morda na vašem območju ni storitve dostave konoplje.
- Če želite uporabljati storitev dostave konoplje, morate biti starejši od 21 let in imeti veljaven osebni dokument.
- Ko prejmete naročilo, ne pozabite navesti voznika dostave.
NAMIG STROKOVNIKOV
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Korak 3. Naročite neposredno pri uveljavljenih blagovnih znamkah prek njihovih spletnih mest
Poiščite priljubljene blagovne znamke glede na vrsto užitnega CBD -ja in preberite ocene, če želite ugotoviti, ali so jim všeč drugi. Pojdite neposredno na spletno mesto blagovne znamke in preverite, ali imajo spletno trgovino s svojimi izdelki. Želene izdelke dodajte v košarico, preden prek njih oddate naročilo.
Nekatere blagovne znamke ne bodo imele spletnih trgovin, zato jih boste morda morali najti v ambulanti
Opozorilo:
Ne prejemajte nobenih izdelkov CBD s spletnega mesta, ne da bi jih najprej raziskali, da boste lahko prepričani, da so zakoniti.
Korak 4. Dodajte obroke CBD vašim obrokom v restavracijah, če jih ponujajo
Nekatere kavarne ali restavracije bodo imele na svojem jedilniku izdelke, ki vsebujejo CBD, kjer svojemu običajnemu izdelku dodajo nekaj kapljic tinkture. Če na meniju opazite možnost CBD, vprašajte zaposlenega, koliko dobite in ceno. Če ga želite dodati svojemu obroku, jim dodajte CBD neposredno v hrano.
- Prosite, da si ogledate steklenico CBD-ja, če se lahko prepričate, da uporabljajo visokokakovosten izdelek.
- Nekatera področja imajo predpise proti dodajanju CBD v hrano ali pijačo.
3. del 3: Jemanje užitnega
Korak 1. Uporabite 1 odmerek hkrati, ko prvič začnete jesti CBD
Preden odprete užitno hrano, preverite velikost posameznega odmerka, da boste vedeli, koliko morate vzeti. Odlomite kos užitnega ali odstranite porcijo, preden ponovno zaprete paket. Če ne želite polnega odmerka, ga namesto tega prelomite ali prerežite na pol. Preostale užitne izdelke hranite na mestu, ki ni dostopno otrokom, da nihče drug ne more priti vanj.
- Ko vam je ob jemanju CBD lažje, lahko povečate odmerek, da vidite, kako vpliva na vaše telo.
- Sprva se izogibajte uživanju prevelike količine CBD, ker lahko povzroči neželene učinke.
Korak 2. Vzemite užitno 1-2 uri, preden začnete čutiti učinke
CBD v užitnih izdelkih se absorbira v telo, ko se prebavi, zato traja malo dlje, da deluje kot drugi načini dostave. Vzemite užitno in jo čim bolje žvečite, da se lahko nekaj CBD absorbira skozi usta. Užitno hrano pogoltnite, ko jo žvečite, da jo lahko absorbira preostanek CBD.
- CBD lahko začnete čutiti že 30 minut po zaužitju.
- Čim dlje sesajte trde sladkarije ali mete CBD, da boste hitreje občutili učinke.
Korak 3. Poskusite z drugim delnim odmerkom, če v dveh urah ne začutite CBD
Ko se CBD prebavi v telesu, se lahko začnete počutiti sproščeno ali manj pod stresom. Če se vam po užitku ne zdi užitno, poskusite prerezati še polovico ali četrtino. Čeprav to ne bo pospešilo procesa, lahko poveča koncentracijo in povzroči opaznejše učinke.
Ne jemljite več polnih odmerkov CBD, če učinkov ne začutite takoj, saj se pri vas pojavijo negativni stranski učinki, kot sta povečana tesnoba in zaspanost
Nasvet:
Nekateri CBD -ji se prebavijo, ko vzamete užitno hrano, zato morda ne boste prejeli celotnega odmerka, navedenega na obrok.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Izdelki CBD lahko povzročijo neželene učinke, kot so suha usta, driska, zmanjšan apetit, zaspanost in utrujenost.
- CBD lahko povzroči negativne interakcije s sredstvi za redčenje krvi, zato se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete užitno.
- Ne kupujte CBD užitnih izdelkov od prodajalcev brez licence, ker lahko proizvajajo izdelke nizke kakovosti.
