Plastična kirurgija je pomembna naložba, zato seveda želite ohraniti rezultate čim dlje. Vzdrževanje se začne takoj po operaciji, saj lahko vaša dejanja v tem času znatno vplivajo na vaše rezultate. Ne pozabite biti potrpežljivi sami s seboj v fazi okrevanja in si dati dovolj časa za ozdravitev, preden ocenite svoje rezultate. Ko ste vsi ozdravljeni, lahko svoje rezultate ohranite tako, da svoj življenjski slog prilagodite na nekaj preprostih načinov.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba ustreznih tehnik po oskrbi
Korak 1. Po operaciji olajšajte zdravljenje in preprečite brazgotinjenje
Ne glede na vse se boste morali počivati, vendar nekatere operacije zahtevajo več zastojev kot druge. Izogibajte se težkim aktivnostim in vadbi po operaciji, dokler vam kirurg priporoča. Glede na vašo operacijo so to lahko dnevi, tedni ali celo meseci.
- Morda boste morali omejiti tudi nekatere vrste gibljivosti, da se izognete napenjanju šivov in ran, kar lahko povzroči ali poslabša brazgotinjenje.
- Na primer, po povečanju prsi lahko varno nadaljujete z običajnimi aktivnostmi in telovadite po 3 tednih.
- Po rinoplastiki bi morali po 2 tednih nadaljevati z običajnimi aktivnostmi.
- Izogibajte se napornim aktivnostim 1 mesec po liposukciji.
Korak 2. Kirurške rane naj bodo čiste, zavite in odcedne
Odvisno od vrste operacije, ki jo imate, ste morda odgovorni za odvajanje in previjanje ran, zato se prepričajte, da poznate ustrezne tehnike. Za čiščenje območja uporabite blago milo, sperite ga z mlačno vodo in posušite, preden ponovno nanesete mazila in obloge.
- Morda se boste morali kratek čas po operaciji izogibati tuširanju ali kopanju, zato se posvetujte z zdravnikom.
- Če imate odtoke, vas bo kirurg verjetno prvič prišel zamenjati. Ne pozabite zastaviti kakršnih koli vprašanj, saj boste po tem morali sami zamenjati obloge. Če imate težave ali imate vprašanja, nemudoma pokličite svojega zdravnika.
- Po liposukciji boste morali kompresijske povoje nositi do 6 tednov, da zmanjšate oteklino in telesu pomagate ohraniti novo obliko.
Korak 3. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in pokrijte rane, če greste ven
Izpostavljenost sončni svetlobi lahko povzroči ali poslabša brazgotinjenje, ko so rane v fazi celjenja, zato se izogibajte soncu, kolikor je le mogoče. Če morate biti na prostem, pokrijte rane z oblačili in se čim prej vrnite v notranjost.
Prav tako ste nekaj tednov po operaciji bolj ranljivi za sončne opekline
Korak 4. Sledite navodilom svojega kirurga za zdravila in kreme
Če vam kirurg predpiše peroralna zdravila, ki jih morate vzeti po operaciji za obvladovanje bolečin, preprečevanje okužbe in spodbujanje zdravljenja, jih jemljite natančno po navodilih. Ista navodila veljajo za vse kreme ali mazila, ki so vam bila predpisana za preprečevanje in obvladovanje brazgotin.
- Pravzaprav je najboljši način za optimizacijo rezultatov operacije natančno upoštevanje priporočenih postoperativnih navodil, ki jih je dal vaš plastični kirurg. Gre lahko za telesne dejavnosti, zdravila, prehrano, alkohol/kajenje, potovanja in izpostavljenost soncu.
- Nekaj operacij bo pustilo brazgotine ne glede na vse, vendar se lahko v večini primerov brazgotine znatno zmanjšajo ali se jim izognete, če upoštevate navodila po oskrbi.
- Zdravnik vas bo morda pozval, da se med obdobjem okrevanja izogibate nekaterim zdravilom. Če je potrebno, prosite za seznam zdravil, ki pojasnjujejo, kaj morate in kaj ne smete jemati med okrevanjem.
5. korak Preden poskusite obnovitvene tehnike ali dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom
Nekateri dodatki in tehnike lahko negativno vplivajo na zdravila proti bolečinam ali druge recepte, ki jih jemljete za podporo zdravljenja. Če zdravnika ne obvestite, preden poskusite nekaj novega, lahko pride do resnih zapletov, kot je odpoved organov, zato se vedno najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Ko gre za ozdravitev, je enostavno biti nestrpni, vendar ne poskušajte nobenih tehnik okrevanja, o katerih ste prebrali na spletu, ali uporabiti nobenih novih homeopatskih, vitaminskih ali zeliščnih dodatkov, preden se najprej pogovorite s svojim kirurgom
Korak 6. Izogibajte se nošenju očal ali izpihovanju nosu po rinoplastiki
Nošenje očal, ki počivajo na nosnici, lahko spremeni rezultate rinoplastike, zato se tega morate izogibati približno 4 tedne. Če ne morete nositi stikov, poskusite zaviti trak okoli mostu očal in ga prilepiti na čelo. Morda se vam zdi nekoliko nerodno, vendar je vredno zaščititi svoje rezultate!
- Pomembno je tudi, da si vsaj 1 teden po rinoplastiki ne izpirajte nosu.
- Če morate kihati, to storite z odprtimi usti. Nato nežno obrišite nos s krpo.
- Ne drgnite nosu vsaj 8 tednov po operaciji.
Korak 7. Po povečanju prsi nosite podporni modrček za okrevanje
Pomembno je, da po operaciji povečanja prsi ves čas nosite nedrček, da zagotovite pravilno celjenje in podpirate prsni koš, zato vlagajte v 1-2 nedrčka za okrevanje. Ta oblačila so narejena iz tkanine, ki diha, in nastavljivih trakov, ki vam omogočajo, da se prilegajo brez pritiska. Modrčki za obnovitev so na voljo v številnih stilih in tkaninah, zato izberite nekaj, ki so vam všeč.
Modrčki za obnovitev so posebej oblikovana oblačila, ki zagotavljajo stabilnost, povečajo prekrvavitev in zagotavljajo blago stiskanje za pomoč pri limfni drenaži. Pomagajo lahko tudi pri obvladovanju bolečin
Korak 8. Bodite potrpežljivi do sebe in procesa zdravljenja
Normalno je, da se po operaciji pojavijo modrice, otekline in druga vprašanja, ki lahko vizualno vplivajo na območje. Morda vas skrbi, da modrice ali brazgotine morda nikoli ne bodo izginile, ali pa vas bo oteklina prepričala, da liposukcija ni delovala. Pomembno je, da telesu zagotovite tedne ali morda celo mesece, da se popolnoma pozdravi, preden uživate v popolnih rezultatih postopka.
- Na primer, običajno traja 6-8 tednov, da vidite popolne rezultate povečanja prsi.
- Po liftingu obraza se lahko vsaj mesec dni pojavijo modrice in otekline. To je normalno, zato ne skrbite.
- Po otekanju in bolečini po liposukciji mine približno 6 tednov.
- 2-3 tedne po rinoplastiki se lahko pojavijo modrice okoli nosu in oči.
Metoda 2 od 2: prilagajanje življenjskega sloga
Korak 1. Brazgotine ne puščajte na soncu vsaj eno leto
Lahko traja do enega leta ali več, da se brazgotine po plastični operaciji popolnoma zacelijo. V prvem letu se poskušajte popolnoma izogniti sončni svetlobi na brazgotinah, saj lahko sončna svetloba povzroči zatemnitev brazgotinskega tkiva. Če morate iti ven, pokrijte območje in nanesite veliko kreme za sončenje kot dodatno zaščito.
Za brazgotine uporabite zaščitni faktor 30 ali več
Korak 2. Navlažite zaceljene rane, da omejite brazgotinjenje
Brazgotinsko tkivo se ne more mazati tako kot običajna koža. Ko se rane zacelijo, je pomembno, da brazgotine navlažite z losjonom ali mazilom 2-3 krat na dan. Izdelek nanesite na dolžino brazgotine in ga s trdimi krožnimi gibi vmasirajte v kožo.
- Tako ostane brazgotinsko tkivo mobilno in mehko. Utrjeno tkivo bo pustilo trajno brazgotino.
- Normalno je, da se po operaciji pojavi 3-6 mesecev pordelosti ran.
Korak 3. Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano, da ohranite zdravo težo
Zdrava prehrana je pomembna ne glede na to, kakšno operacijo ste imeli, še posebej, če ste imeli postopek, kot je liposukcija, ki je vključeval zmanjšanje telesne teže. Poskusite v svojo prehrano vključiti več sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin, da boste ostali zdravi in videti odlično. Zmanjšajte tudi količino zaužitega sladkorja, enostavnih ogljikovih hidratov in nasičenih maščob. Pomembno je tudi, da ostanete hidrirani vsak dan.
- Poskusite jesti 5-6 majhnih obrokov čez dan, da ohranite raven energije.
- Ustrezna hidracija lahko obvlada lakoto in vam pomaga vzdrževati zdrav metabolizem.
Korak 4. Redno telovadite, da ostanete zdravi in ohranite novo obliko telesa
Vadba prinaša koristi ne glede na vašo operacijo, vendar je še posebej pomembna za ohranjanje rezultatov postopka oblikovanja telesa, kot sta liposukcija ali zmanjšanje prsi. Ko vam bo zdravnik dal zeleno luč za vrnitev k običajnim aktivnostim po zdravljenju, si prizadevajte, da v vašo prehrano vključite 30 minut zmerne vadbe vsak dan. Pogovorite se s svojim kirurgom o načrtu vadbe, ki vam lahko pomaga ohraniti vaš videz.
Morda se boste želeli izogniti nekaterim vajam ali dvigovanju težkih obremenitev, ki v nekaterih primerih obremenjujejo ali obremenjujejo kirurško območje. Izogibajte se na primer sklec, če ste imeli povečanje prsi, ker obremenjuje mišice in sčasoma lahko zamenja vaše vsadke
5. korak Izogibajte se cigaretam in omejite alkohol, da preprečite zaplete
Nikotin zmanjša sposobnost telesa, da se zdravi, zato lahko podaljša čas okrevanja. Prav tako lahko povzroči zaplete, kot so bolečina in krvavitev, in lahko celo poslabša brazgotinjenje. Alkohol lahko tudi oteži proces zdravljenja, zato omejite porabo ali popolnoma opustite pitje.
- Številni kozmetični kirurgi, ki so certificirani na krovu, zahtevajo, da bolniki pred operacijo opustijo kajenje tobaka in jih prosijo, naj se po operaciji zaradi škodljivih učinkov izogibajo navadi.
- Drugi znani dejavniki, za katere je znano, da pospešujejo proces staranja in škodljivo vplivajo na kožo, so stres, izpostavljenost soncu in pomanjkanje ustreznega spanca.
Korak 6. Razmislite o revizijski operaciji, da obnovite ali izboljšate začetno operacijo
Če niste zadovoljni s svojimi rezultati ali ste opazili, da se kakovost rezultatov zmanjšuje, bo vaš kirurg morda pozneje lahko opravil revizijo. Na primer, če se vaši prsni vsadki po postopku povečanja prsi spremenijo ali počijo, vam lahko kirurg obnovi rezultate.
- Ne pozabite dati telesu dovolj časa, da se ozdravi, preden se odločite za več dela. Uživanje vseh prednosti operacije lahko traja dlje, kot si mislite.
- Drugi ne-kirurški kozmetični postopki, kot so nevrotoksini (npr. BOTOX, Dysport itd.), Polnila za mehka tkiva, laser in medicinski pripomočki, lahko pomagajo ohraniti ali izboljšati rezultate.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Pred operacijo natančno preučite navodila za nego pri svojem kirurgu, da boste natančno vedeli, kaj lahko pričakujete.
- Preverite, ali vam lahko kirurg da natisnjena navodila za oskrbo. Postali boste zaskrbljeni in po operaciji boste morda občutili nekaj bolečine, kar je normalno. Sklicevanje na natisnjena navodila je veliko lažje kot zanašanje na spomin, ko ste v tem stanju.
- Ne pozabite, da je ohranjanje rezultatov plastične kirurgije dolgoročna zaveza.
- Bodite potrpežljivi in ne ocenjujte svojih rezultatov, preden se popolnoma ozdravite.
