Naravni porod pomeni rojstvo otroka brez zdravniškega posredovanja. Morda se boste odločili za naravni porod, da se boste počutili bolj vključene v proces ali se izognili nepotrebnim zdravilom in postopkom. Ko imate naravni porod, vam ni treba imeti otroka v bolnišnici, lahko pa se odločite za uporabo bolnišnice, da boste lahko v nujnih primerih hitro dobili zdravniško pomoč. V bolnišnici lahko naravni porod, če načrtujete vnaprej in se držite svojega rojstnega načrta. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da niste ogroženi zaradi zapletov, in se strinjajte z zdravniškimi posegi, če ste ogroženi vi ali vaš otrok.
Koraki
Metoda 1 od 3: Urejanje vašega naravnega rojstva
Korak 1. Napišite rojstni načrt
Rojstvo vašega otroka je pogosto ena najbolj veselih in spreminjajočih se življenjskih izkušenj v vašem življenju. Možnost poroda lahko prestraši mnoge ženske in lahko povzroči negotovost. Razmišljanje in sestavljanje prilagodljivega rojstnega načrta vam in vašim zdravstvenim delavcem lahko pomagata razviti vaš naravni porod v bolnišnici. Vaš načrt bi moral imeti približno eno stran in vsebovati:
- Nastavitve za porod, na primer kraj in položaji, ki bi jih radi uporabili
- Vaši strahovi in pričakovanja, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem
- Občutki glede lajšanja bolečin, vključno s tem, če in kakšno vrsto lajšanja bolečin sprejmete
- Pričakovanja o spremljanju ploda, vključno s tem, kakšno spremljanje ploda je za vas sprejemljivo in nesprejemljivo
- Mnenje o epiziotomiji, tudi če ga boste sprejeli in pod kakšnimi pogoji
- Tehnike hidracije, kot so IV, požirki vode ali ledeni sekanci
- Oblačila, ki jih želite nositi
- Mediji, kot so glasba ali videoposnetki, ki jih želite gledati kot odvračanje pozornosti
- Ljudje, ki jih želite predstaviti
2. korak Vključite nepredvidene zaplete, da bodo vaše želje jasne
V idealnem primeru si želite, da bi rojstvo potekalo brez težav, vendar se včasih zgodijo nepričakovane situacije, ki lahko zahtevajo zdravniško posredovanje za varno rojstvo vašega otroka in zaščito vašega zdravja. Vključite svoje načrte za zaplete. Morda boste želeli vključiti:
- Posebne želje, če potrebujete carski rez
- Zaželeno je, če je vaš otrok nedolžen
- Občutki zaradi klešč ali vakuumsko podprtega poroda
- Stališče glede sprejema IV, če ste dehidrirani, ali IV z antibiotiki, če zdravnik odkrije okužbo v vaši plodovnici
Korak 3. Posvetujte se s svojimi zdravstvenimi delavci o svojih načrtih
Večina zdravstvenih delavcev bo poskušala podpreti žensko, ki si želi naravnega poroda, tudi v bolnišnici; nekateri pa imajo lahko pomisleke glede določenih vidikov vašega rojstnega načrta ali pa naravnega poroda ne morejo prilagoditi v bolnišnici. O svojem načrtu se pogovorite s svojim zdravnikom in drugimi zdravstvenimi delavci, kot so dule in babice, ki vam lahko pomagajo oblikovati bolj realen načrt ali po potrebi narediti alternativne načrte.
- Delite svoj porodni načrt s svojimi zdravniki in izrazite željo po naravnem porodu v bolnišnici, če je mogoče. Pogovorite se o morebitnih pomislekih.
- Vprašajte za predloge svojega načrta in se pogovorite o svojih možnostih, da bodo imeli vsi vpleteni jasno in realno predstavo o vašem naravnem porodu v bolnišnici.
- Poiščite zdravo ravnovesje med ohranjanjem svojega načrta in spoštovanjem strokovnega znanja vašega zdravnika ali zdravstvenega delavca.
- Med porodom razmislite o uporabi babice ali doule. Študije so pokazale, da lahko stalna podpora usposobljene in izkušene ženske olajša in naraven porod. Zdravnik vam bo morda lahko svetoval medicinsko sestro, babico ali doulo, s katero dela.
Korak 4. Obiščite potencialne bolnišnice, da izberete, kje želite roditi
Če ste razpravljali ali izbrali zdravstvenega delavca na podlagi njegove podpore za vaš naravni porod, jih vprašajte, v katerih bolnišnicah je dovoljeno obiskovati porod. To zagotavlja, da se lahko vaši ponudniki udeležijo poroda in krmarijo v interakcijah z drugim bolnišničnim osebjem, hkrati pa čim bolj upoštevajo vaše želje.
- Vprašajte svojega zdravnika, naj predlaga bolnišnice, ki ponujajo porodne centre ali naravno okolje in v katerih lahko zdravnik in kateri koli drugi zdravstveni delavci opravljajo prakso.
- Obiščite različne objekte in preverite, katere vire ponujajo. Poiščite kadi ali jacuzzi kadi in porodne kroglice. Vprašajte, ali je ženskam dovoljeno hoditi med porodom in kakšna je njihova politika, da med porodom jedo. Zapišite si vsako, da se boste lahko spomnili, ko se boste dokončno odločali o tem, kje dostaviti.
- Povejte bolnišnici o rojstnem načrtu, ki ste ga napisali, in poglejte, kako vas lahko sprejmejo.
- Osebju vsakega objekta postavite vprašanja o njihovih virih in politikah. Morda vas na primer zanima porod v vodi, vendar to morda ni dovoljeno ali nameščeno v porodnišnici. Posvetujte se z osebjem o porodu v vodi ali o drugih metodah, ki bi vas morda zanimale.
Korak 5. Odločite se za svojo porodno ustanovo
Ko boste imeli priložnost obiskati nekaj različnih bolnišnic, se dokončno odločite, kam želite roditi svojega otroka. Preberite si zapiske o potovanjih, občutke in vse nasvete, ki vam jih je morda dal vaš zdravnik. Nekateri dejavniki, ki jih boste morda želeli upoštevati, so:
- Ozračje. Ali ste se počutili sproščeno, toplo in prijetno?
- Možnost vrnitve domov kmalu po porodu
- Osebje. Ali so na voljo porodničarji, medicinske sestre-babice, doule ali babice z neposrednim vstopom?
- Gradnja bolnišnice. Ali obstaja porodni center in ali so sobe tako udobne kot vaš dom?
- Viri. Ali so na voljo prostori, če se odločite, da želite zdravila proti bolečinam ali je v nujnih primerih?
Korak 6. Če želite spremeniti svoj rojstni načrt
Morda boste želeli spremeniti svoj porodni načrt, ko se odločite za bolnišnico in se približate porodu. Tako lahko zagotovite, da boste izkoristili vse vire, ki jih ponuja vaša bolnišnica, in lahko preprečite nepričakovana presenečenja.
- Udeležite se vseh predporodnih ali porodnih izobraževalnih programov, ki jih ponuja vaša bolnišnica.
- Razmislite o uporabi kopalnih kadi ali poskusite naravne porodne metode, kot so Bradley, Lamaze, dostava vode (če je dovoljena) ali Aleksandrova tehnika.
Metoda 2 od 3: Držite se svojega rojstnega načrta
Korak 1. Predčasno spakirajte vrečko
Oglejte si svoj porodni načrt in poglejte, kaj potrebujete, da bo vaš porod čim bolj udoben. Nekaj tednov pred porodom ne pozabite spakirati vreče, če greste predčasno. Nekateri predmeti, ki bi jih morda želeli imeti, so:
- Kopija vašega rojstnega načrta
- Glasba, video posnetki ali bralno gradivo
- Udobna oblačila in obutev
- Dišeči losjon ali masažno olje
- Blazine
Korak 2. Posredujte kopije svojega rojstnega načrta vsem, ki sodelujejo pri porodu
Ko dokončate svoj rojstni načrt in se približate rojstvu, ga izročite vsem, ki bodo sodelovali pri porodu. To lahko pomaga zagotoviti, da vsi, ki sodelujejo pri vašem rojstvu, razumejo vaše želje in se lahko prilagodijo njim in vsem nujnim primerom na način, ki vam je všeč.
- Naj vaši zdravstveni delavci vedo, da želite čim bolj naraven porod v bolnišnici.
- Prepričajte se, da imajo družinski člani tudi kopije vašega načrta. Tudi če jih ne želite v porodni sobi, bi bilo dobro, če bi imeli predstavo o vaših željah, da bi lahko bili vaši zagovorniki med porodom.
Korak 3. Pred porodom se posvetujte z zdravnikom in porodnico
Če imate babico ali zdravnico, ki naj bi rodila vašega otroka, predlagajte, da se z njo pred porodom srečata vaša doula ali zagovornica. To vam vsem daje priložnost, da se pogovorite o pričakovanjih ali podrobnostih glede vašega poroda in lahko preprečite konflikt ali napetost med porodom.
- To je lahko pomemben korak, če ste izbrali doulo ali porodnico, ki se ni srečala z zdravnikom ali izvajalcem zdravstvenih storitev.
- Prosite svojega zagovornika, naj vam pomaga braniti vaše odločitve med porodom, dokler ohranijo varnost vas in vašega otroka. To lahko prepreči prekinitve med porodom in po rojstvu ter zmanjša motenj zdravstvenega osebja.
Korak 4. Ob sprejemu spomnite bolnišnično osebje na vaše želje
Ko vstopite v porodnišnico, opomnite osebje, da ste načrtovali naravni porod. Nekatere ustanove takoj začnejo fizične preglede in preglede, da ugotovijo napredovanje poroda preprosto po navadi in lahko pozabijo ali ne poznajo vaših želja.
- Zavedajte se, da boste za visoko tvegane morda potrebovali preglede ali druge postopke, ki niso del vašega načrta.
- Naj vas doula ali babica zagovarjata, če se srečata v bolnišnici ali takoj, ko prispeta.
Korak 5. Med dostavo bodite samozavestni in prilagodljivi
Ostanite samozavestni in odločni, da se držite svojega načrta za naravni porod; vendar ne pozabite, da morate biti prilagodljivi za nepredvidene dogodke, kot sta huda bolečina ali nevarnost za vašega otroka.
- Ponovite svojo željo po vmešavanju, razen če je to nujno potrebno.
- Ostanite mobilni, če želite. Sprehodite se po bolnišničnem oddelku, se kopajte ali tuširajte, vadite tehnike dihanja ali raztezanja ali karkoli drugega, zaradi česar se počutite udobno.
- Prosite za zasebnost, dokler se ne počutite udobno pri selitvi ali pa vas pregledajo, če vam to pomaga.
- Ponudite se v položaju, v katerem se počutite najbolje. Nekaterim ženskam se lahko zdi, da so aktivni porodni položaji bolj udobni, medtem ko se druge med porodom raje uležejo ali sedijo. Zahtevajte, da spremenite svoj položaj, da se čim bolj olajšate skozi postopek.
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, ali je vaša nosečnost lahko tvegana
Če imate večje tveganje za zaplete, bo zdravnik vašo nosečnost ocenil kot visoko tvegano. To ne pomeni, da ne morete imeti naravnega poroda, lahko pa pomeni, da potrebujete dodatno spremljanje in bi lahko potrebovali zdravniške posege. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da razumete vaše edinstvene potrebe in ugotovite, kako najbolje načrtujete svoje želje.
- Če menite, da vas zdravnik ne posluša, poiščite drugo mnenje pri drugem zdravniku.
- Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, kakšne nepredvidene dogodke morate vključiti v svoj porodni načrt, če ste bolj ogroženi.
Korak 2. Če se pojavijo zapleti pri porodu, se strinjajte z zdravniškimi posegi
Čeprav upate na lahek porod, se lahko včasih zgodijo nepričakovani zapleti. Na srečo bo vaša zdravniška ekipa pripravljena ravnati z vsem, kar se zgodi. Naj vam zdravnik pomaga pri sprejemanju najboljše odločitve za vaš porod, kar lahko vključuje zdravniški postopek, ki vam bo pomagal pri varnem porodu.
- Ker imate naravni porod v bolnišnici, bo osebje zlahka začelo z zdravniškim posegom, če ga boste potrebovali.
- Vaš zagovornik rojstva vam lahko pomaga dokončno odločiti, kaj storiti.
Korak 3. Pokličite svojega zdravnika, če imate po porodu prekomerno bolečino ali krvavitev
Po vaginalnem porodu je povsem normalno biti boleč in neprijeten. Poleg tega boste imeli nekaj tednov krvavitve, ko vaše telo odstrani sluznico maternice. Resna bolečina in krvavitev pa sta lahko znak, da je nekaj narobe. Čeprav vam ni treba skrbeti, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je vse v redu.
- Vaginalna krvavitev velja za močno, če v eni uri namakate več kot 1 blazinico.
- Če bolečino spremlja zvišana telesna temperatura in občutljivost trebuha, je možno, da imate okužbo, ki potrebuje zdravljenje.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ostanite prepričani v svojo sposobnost naravnega poroda v bolnišnici. Bolnišnice lahko ponudijo najboljše iz obeh svetov: vire za udobno naravno porod in razpoložljivost nujne medicinske pomoči.
- Če zaradi nepričakovanega zapleta ne morete roditi po načrtih, se ne počutite neuspešno ali krivo. To so pogosta čustva, ki jih imajo ženske, če morajo odstopati od svojega rojstnega načrta.
