Raziskovalci vedo, da glivične okužbe, znane tudi kot kandidoze, najpogosteje najdemo na koži, ustih ali vaginalnem predelu osebe. Gljivično okužbo povzročajo različne glive Candida spp. družine, od katerih obstaja več kot 20 različnih vrst, ki lahko okužijo ljudi. Najpogostejši vzrok glivične okužbe je prekomerna rast Candida albicans. Strokovnjaki ugotavljajo, da so glivične okužbe lahko zelo neprijetne, zato je pomembno, da zdravljenje začnete takoj, ko opazite simptome. Če menite, da imate glivično okužbo, obstaja nekaj metod, ki vam lahko pomagajo preprečiti nadaljnji razvoj.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preprečevanje naravnega poslabšanja glivičnih okužb
Korak 1. Jejte probiotični jogurt
Obstaja vrsta jogurta, ki vsebuje koristne bakterije, ki lahko pomagajo v boju proti razvoju glivičnih okužb. Jogurt z lactobacillus acidophilus so ženske uporabljale peroralno ali vaginalno za pomoč pri boju proti razvoju glivičnih okužb. Lactobacillus acidophilus je dobra bakterija, ki vam lahko pomaga pri boju proti bakterijam, ki povzročajo glivično okužbo. To vrsto jogurta lahko kupite v večini trgovin z živili. Preverite nalepko in se prepričajte, da vsebuje aktivne in žive kulture laktobacilov acidofilus.
Študije so pokazale, da je lahko jogurt pri nekaterih ženskah učinkovit pri zmanjševanju simptomov. Vendar, kot so pokazale druge študije, ni učinkovit pri vseh ženskah
Korak 2. Kopajte se dvakrat na dan
Medtem ko se tuširanje ali kopanje dvakrat na dan lahko odpravi z dnevnega urnika, je pomembno, da ostanete čim bolj čisti v boju proti glivični okužbi. Ko se kopate, ne uporabljajte kemičnega mila ali sredstev za umivanje telesa. Ta vrsta mila lahko ubijejo dobre bakterije, ki jih potrebujete za boj proti okužbi, hkrati pa naredite zelo malo za zmanjšanje okužbe.
- Ženske z vaginalnimi glivičnimi okužbami se morajo raje kopati kot tuširati. Kopanje lahko pomaga odstraniti kvas iz vaginalnega območja.
- Poskrbite, da vaša kopel ne bo preveč vroča. To lahko povzroči razmnoževanje kvasa.
Korak 3. Uporabite čiste brisače
Ko se kopate, se kopate ali sušite z brisačo, je pomembno, da se čim bolj temeljito posušite. Kvas uspeva na toplih, vlažnih mestih, zato uporabite čisto, suho brisačo, da se znebite preostale vlage. Če uporabljate brisačo, ki ste jo uporabljali prej, lahko vanjo prenesete kvas, ki lahko uspeva na vlagi, ki je ostala pri prejšnjem tuširanju. Namesto tega si umijte brisače, potem ko ste jih enkrat uporabili.
Korak 4. Nosite ohlapna oblačila
Če imate kožno ali vaginalno glivično okužbo, je pomembno, da nosite ohlapna oblačila, ki koži omogočajo dihanje. To je še posebej pomembno, če imate vaginalno glivično okužbo. Nosite spodnje perilo iz bombaža in se izogibajte spodnjemu perilu iz svile ali najlona, saj ti dve tkanini ne prepuščata zraka.
Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo nepotrebno toploto, znoj in vlago na prizadetih območjih, da preprečite nadaljnjo rast kvasa
5. korak Izogibajte se nekaterim izdelkom za kožo
Ko se okužite s kvasom, se izogibajte uporabi izdelkov, ki bi lahko poslabšali okužbo. Posebej se je treba izogibati milom, ki bi lahko izpirala dobre bakterije, pa tudi ženskim higienskim razpršilom ali pudrom. Prav tako ne smete uporabljati določenih losjonov, saj lahko ohranijo kožo vlažno in zadržijo toploto in tekočino.
Čeprav boste morda želeli uporabiti razpršila ali praške za boj proti nekaterim stranskim učinkom glivičnih okužb, lahko ti izdelki dejansko dodatno razdražijo kožo
Metoda 2 od 3: Zdravljenje glivičnih okužb z zdravili
Korak 1. Uporabite zdravila za kožo
Obstajajo nekatera zdravila, ki lahko pomagajo v boju proti glivični okužbi na koži. Pri kožnih okužbah zdravniki na splošno priporočajo protiglivične kreme, ki se nanesejo neposredno na prizadeto območje. Te kreme bodo običajno odpravile okužbo v nekaj tednih. Dve najpogostejši protiglivični kremi za glivične okužbe na koži sta mikonazol in oksikonazol. Krema ima splošna navodila za uporabo, vendar pazljivo upoštevajte zdravnikova navodila.
Če želite uporabiti kremo za glivične okužbe kože, prizadeto območje sperite z vodo in nato zelo temeljito posušite. Koža sploh ne sme biti vlažna. Nanesite priporočeno količino kreme, kot vam je predpisal zdravnik ali navodila proizvajalca. Pustite, da se vpije v kožo, preden ponovno oblečete oblačila ali izvedete kakršne koli dejavnosti, ki bi lahko povzročile, da se območje drgne ob drug predmet ali material
Korak 2. Zdravite glivično okužbo vagine
Za boj proti vaginalni glivični okužbi lahko dobite zdravila brez recepta ali dobite recept od zdravnika. Za redke epizode glivičnih okužb, ki imajo le blage do zmerne simptome, lahko uporabite zdravila brez recepta, ki so bodisi v obliki kreme, tablete ali svečke, ki se vstavi neposredno v nožnico.
- Običajne medicinske kreme za boj proti kvasu vključujejo mikonazol (Monistat) in terkonazol (Terazol). Običajno se uporabljajo kot krema ali svečke, ki se dajejo intravaginalno vsak dan pred spanjem, toliko dni, kot je določeno v navodilih. Lahko dobite zdravila, ki trajajo en do sedem dni.
- Lahko dobite tudi peroralna protiglivična zdravila, kot sta klotrimazol (Myecelex) in flukonazol (Diflucan), ki jih jemljete peroralno.
- Klotrimazol lahko jemljete tudi kot tablete, ki jih intravaginalno jemljete po 100 mg vsak dan pred spanjem šest do sedem dni, 200 mg vsako noč 3 dni ali 500 mg na dan 1 dan.
- Nekatere glivične okužbe so lahko bolj zapletene. Te je treba zdraviti sedem do 14 dni, ne pa enega do sedem dni.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o borovi kislini
Borova kislina je na voljo za glivične okužbe kot vaginalni supozitorij na recept. To lahko olajša okužbe, ki se pogosto pojavljajo, če konvencionalno zdravljenje ni bilo tako učinkovito, kot je bilo pričakovano. Poleg tega lahko borova kislina poveča odpornost proti drugim sevom kandide, ki so sčasoma morda postali odporni na nekatera protiglivična zdravila.
- Borova kislina je strupena, zlasti pri otrocih, pri zaužitju in lahko povzroči draženje kože.
- Med uporabo borove kisline se vzdržite oralnega seksa, da vaš partner ne zaužije strupene kisline.
Korak 4. Ustavite glivične okužbe z ustno vodo
Če razvijete glivično okužbo v ustih, se lahko z njo borite z medicinsko ustno vodo s protiglivičnimi sposobnostmi. Če želite uporabiti to zdravilo, ga za kratek čas zamahnete v usta in ga nato pogoltnete. Zdravilo pomaga pri požiranju na površini ust in v notranjosti telesa. Z zdravnikom se pogovorite tudi o dodatnih peroralnih zdravilih na recept, ki jih lahko vzamete. Peroralna protiglivična zdravila so na voljo tudi v obliki tablet in pastil.
Če imate zelo oslabljen imunski sistem in se borite proti drugim boleznim, kot sta rak ali HIV, vam bo zdravnik morda predpisal tudi zdravilo Amfotericin B, zdravilo za boj proti peroralnim glivičnim okužbam, ki so postale imune na protiglivična zdravila
Metoda 3 od 3: Razumevanje glivičnih okužb
Korak 1. Prepoznajte znake
Če želite preprečiti nastanek glivične okužbe, morate biti sposobni prepoznati njene znake. Obstajajo tri vrste glivičnih okužb. Obstajajo okužbe, ki prizadenejo kožo, usta in nožnico.
- Simptomi glivične okužbe v ustih, imenovane tudi ustne drozge, so kremaste bele lise v grlu ali predelu ust ali boleče razpoke na vogalih ustnic.
- Kožne glivične okužbe povzročajo mehurje, rdeče lise na koži ali kožne izpuščaje, ki jih najpogosteje najdemo med prsti na nogah in prstih, pod dojko in okoli prepone. Gljivične okužbe kože lahko vplivajo tudi na penis. Simptomi so lahko enaki, na penisu pa se lahko pojavijo tudi bele lise kože ali vlažna področja kože z belo snovjo, ki se nabira v kožnih gubah.
- Vaginalne glivične okužbe so pogoste in povzročajo povečan izcedek iz nožnice, ki je lahko gost, bel in podoben skuti, blago do zmerno srbenje ter notranje draženje in pordelost kože nožnice.
Korak 2. Upoštevajte splošne dejavnike tveganja
Obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k glivičnim okužbam. Če imate motnjo, ki ogroža imunski sistem, na primer HIV, bo to odprlo večje možnosti za okužbo, ker se telo ne more ustrezno braniti pred zunanjimi viri. Če jemljete antibiotike, je tudi večja verjetnost, da boste dobili glivično okužbo. Antibakterijske terapije, kot so antibiotiki, služijo za boj proti okužbam, lahko pa tudi zmanjšajo število bakterij, ki živijo na vašem telesu, in igrajo vlogo pri zaščiti pred drugimi vrstami okužb, kot so glivične okužbe. V teh primerih se lahko pojavi glivična okužba, če je na površini zagotovljeno učinkovito razmnoževanje, na primer koža, penis ali nožnica.
- Ljudje s prekomerno telesno težo lahko trpijo tudi zaradi povečanih možnosti za glivične okužbe. To je običajno posledica prevelike količine kožnih gub, ki lahko povzročijo rast bakterij in kvasovk.
- Dojenčki so prav tako nagnjeni k glivičnim okužbam, ki se pojavijo kot plenični izpuščaji ali v ustih.
Korak 3. Poiščite dejavnike tveganja, značilne za spol
Ženske s hormonskimi nihanji zaradi menopavze, kontracepcijskih tablet, nosečnosti ali predmenstrualnega sindroma so lahko zaradi fizičnih stresorjev, ki jih povzročajo hormonske spremembe, bolj dovzetne za glivične okužbe. Ženske so lahko nagnjene tudi k glivičnim okužbam z uporabo drogov in kemičnih dražilnih snovi. Čeprav so dobronamerni, lahko spremenijo naravno pH ravnovesje vagine, kar naravno ustvari okolje, ki ga tuje bakterije težko okužijo.
Moški so bolj nagnjeni k glivičnim okužbam, če niso obrezani. Ti moški imajo povečano tveganje za bakterije kvasovk, ki povzročajo okužbe zaradi povečane sposobnosti bakterij, da rastejo na ali pod kožico
Korak 4. Zmanjšajte možnost glivične okužbe
Obstajajo splošni načini za preprečevanje glivičnih okužb. Antibiotike uporabljajte le, kadar je to nujno potrebno, da vaše telo zadrži svoje naravne bakterije, ki se borijo proti glivičnim okužbam. Ker lahko steroidi povzročijo težave z imunskim sistemom, zmanjšajte ali zmanjšajte uporabo inhalacijskih in drugih steroidov. Poskusite se držati stran od vlažnega okolja in oblačil. Če ste v vlažnih oblačilih, jih čim prej zamenjajte.
- Kvasne okužbe lahko rastejo v ustih, zlasti pri tistih s sladkorno boleznijo in pri tistih z zobnimi protezami. Da bi preprečili to težavo z zobnimi protezami, jih vzdržujte čiste in uporabljajte dobro prilegajoče se proteze. V drugih primerih bo kvas miroval, dokler se sprožilec, na primer uporaba antibiotikov, ne pojavi.
- Ženske se morajo izogibati tuširanju, če je le mogoče.
- Če imate sladkorno bolezen, se vedno potrudite, da je pod nadzorom in da bo vaša koža zdrava.
