"O ljubezen je kriva stvar, nihče ni dovolj pameten, da bi izvedel vse, kar je v njej," je zapisal pesnik William Butler Yeats. Težko je reči, ali je kdo zaljubljen vate, tudi če ste že nekaj časa v zmenku. Toda ljubezen se lahko izrazi na različne načine in prepoznavanje lastnosti dolgoročne zaveze ter pozornost do besed in dejanj vaše deklice bi vam lahko pomagalo ugotoviti, ali vas ljubi.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje znakov dolgoročne zaveze
Korak 1. Zavedajte se razlike med zaljubljenostjo in zaljubljenostjo
Čeprav je zaljubljenost v nekoga povezana s številnimi zapletenimi občutki, je to običajno zelo pasivno in čustveno doživetje. Toda ostati zaljubljen je lahko neverjetno težko in zahteva bolj aktiven in vključen pristop k odnosu.
- Pomislite na "ljubezen" kot na glagol ali dejanje, ki ga morate še naprej krepiti in podpirati, ko napredujete v svojem odnosu. Razmislite, kako vaše dekle aktivno prispeva in goji svoj odnos z vami, in če je vaš odnos enako dober, če ne celo boljši, kot takrat, ko ste se prvič zaljubili.
- Z dejanji in besedami lahko vaše dekle vsak dan okrepi in se zaveže k odnosu, tudi na majhen ali na videz nepomemben način.
Korak 2. Razmislite, kako se oba spopadate s konfliktom v svojem odnosu
Večina parov s slabimi sposobnostmi reševanja konfliktov se ukvarja z vedenjem Fight, Flight ali Freeze. Torej se borijo in ostanejo nori, včasih imajo mesece ali leta zamere ali zamere. Poletijo in se izognejo neprijetnim ali težkim težavam, tako da jih pometajo pod preprogo. Ali pa čustveno zamrznejo in se zaprejo ter blokirajo vse poskuse komuniciranja ali razprave o tem vprašanju.
- Uspešni pari, ki so dolgoročno predani razmerju, bodo poskušali rešiti vse težave in jih pustiti. Osredotočili se bodo na reševanje tega vprašanja, namesto da bi se medsebojno napadli ali zamrznili.
- V zdravem, ljubečem odnosu bi morala biti oba partnerja sposobna odpustiti in pozabiti, saj lahko vsaka dolgotrajna zamera, ki je ne obravnavamo in ne obravnavamo, vodi v nadaljnjo dramo ali konflikt navzdol in bo dolgoročno delovala proti ohranjanju odnosa.
Korak 3. Pomislite, če imata oba podobne prioritete in življenjske cilje
To je pomemben korak, da se na praktični ravni zavežete, da boste s svojim dekletom, in bo pomemben korak pri njeni zavezanosti vam.
Nasprotja se lahko privlačijo, vendar le redko prispevajo k dobremu dolgoročnemu odnosu, združljivost vaših okusov in preferenc, pa tudi vaših vrednot, prioritet in življenjskih ciljev bo pripomogla k ustvarjanju globoke in trajne povezave med vami in vašim dekletom
Korak 4. Ugotovite, ali imate s punco štiri dimenzije intimnosti
Avtorja Ronald Adler in Russell Proctor II sta opredelila štiri načine, s katerimi se lahko počutimo tesno povezane z našimi pomembnimi drugimi: fizične, čustvene, intelektualne in skupne dejavnosti. Izpolnite naslednjo vajo, da preverite, ali imate s punco vse štiri dimenzije intimnosti:
- Navedite štiri dimenzije v navpični črti. Na vrh seznama dimenzij napišite partnerja A in partnerja B.
- Poleg vsake dimenzije uvrstite, ali gre za vašo zvezo »Morate«, »Morate« ali »Mogoče«.
- Seznam posredujte svojemu partnerju in naj razvršča dimenzije. Ali pa označite, kako bi po vašem mnenju vaš partner dal prednost tem razsežnostim.
- Bolj ko bo med vama in vašim partnerjem kombinacij "moraš" in "moraš", večja je možnost intimnega in dolgotrajnega odnosa. Ker noben odnos ni statičen, še posebej zdrav, ljubeč, se lahko uvrstitve vsake razsežnosti sčasoma še bolj uskladijo.
- Razumevanje prednostnih nalog drug drugega, zlasti na teh ključnih področjih, bo pripomoglo k dolgoročnemu uspehu v zvezi in ohranjanju ljubezni.
Korak 5. Vprašajte svoje prijatelje in družino, kako se počutijo glede vašega dekleta
Če vas ljudje, ki so vam najbližji, spodbujajo k razhodu ali pobegu od svojega dekleta, je to lahko znak, da oseba ni za vas.
Čeprav je pomembno zaupati lastnim instinktom in občutkom, je to običajno pozitiven znak, če prijatelji in družina podpirajo vaš odnos s punco in mislijo, da imate skupaj dolgoročen potencial
Metoda 2 od 3: Bodite pozorni na besede in dejanja svoje punce
Korak 1. Poslušajte ton njenega glasu, ko se pogovarja z vami
Primerjajte, kako govori z vami, s tem, kako govori z drugimi. Če vaš partner v pogovoru z vami uporablja sladek, skrben in sočuten ton, vas verjetno ima za posebno osebo v svojem življenju in mu je zelo mar za vas.
2. korak. Upoštevajte, če želi večino svojega časa preživeti z vami in vas pogosto kliče
Vlaganje časa v odnos je glavni pokazatelj dolgoročne zavezanosti, še posebej, če vaš partner poskuša uravnotežiti druge obveznosti, kot so šola, delo ali družina. Nekdo, ki mu je resnično mar, bo porabil ves svoj razpoložljivi čas, da bo skupaj preživel nekaj časa.
Ljubezen sproži sproščanje serotonina v možganih in verjame se, da lahko zaradi visokih ravni serotonina nenehno razmišljate o partnerju. Torej bolj ko vas partner kliče ali govori z vami, bolj razmišljajo o vas, kar je (kemični) pokazatelj njihovih občutkov ljubezni do vas
Korak 3. Pomislite, če vas vpraša o vašem dnevu, ko vas vidi
Čeprav se to morda zdi majhna gesta, bo pokazalo, da jo zanimajo tudi manjše podrobnosti vašega življenja. Ti pregledi bodo tudi ohranili odprte komunikacijske linije med vami in zgradili praktičen, podporni element vašega odnosa.
Korak 4. Poiščite znake, da spoštuje vaše mnenje in vašo presojo
Morda imate nasprotujoča si politična stališča ali različne načine priprave najboljše rižote. Ne glede na te razlike bi morala še vedno prisluhniti vaši perspektivi in s spoštovanjem in zanimanjem obravnavati vaša stališča.
- Če je vašemu partnerju resnično mar za vas, bi moral biti pripravljen slišati vaša mnenja in ideje ter se vključiti v civilno in spoštljivo razpravo o temah, o katerih se morda ne strinjate.
- Prav tako bi morala biti zadovoljna, če vas vključi v odločitve, od vsakdanjih stvari, na primer, kje bi morali večerjati, do vprašanj z velikimi vložki, na primer, ali naj sprejme novo delovno mesto. Čeprav morda ne bo vedno upoštevala vašega nasveta, bi jo vseeno moralo slišati, kaj imate povedati, in to upoštevati.
Korak 5. Upoštevajte, če se izogiba spremljanju vas ali vas nenehno sprašuje, kje ste
Partnerji, ki jim je res mar, vam bodo koristili v dvomih in ne bodo brskali po vašem mobilnem telefonu ali preverjali vaše račune za kreditne kartice, da bi ugotovili, kje ste bili ali s kom ste bili, saj vam bodo zaupali.
Tovrstno zaupanje kaže resnično skrb in je velik znak dolgoročne zavezanosti
Korak 6. Razmislite, ali se zaradi vašega dekleta dobro počutite
Partner, ki mu je mar za vas, bo povečal vašo samopodobo in občutek vase. Zagotovili bi vam pozitivno okrepitev in se počutili ljubljene.
To ne pomeni, da bo vajin odnos vedno vrtnica, a na splošno bi se morali počutiti, kot da vam dekle daje samozavest in podporo, ne pa negativnih misli ali nizke samopodobe. Če ste z nekom, zaradi katerega se počutite dobro, ne boste želeli le preživeti več časa z njim, ampak se tudi v času, ko ste ločeni od njega, gledati bolj pozitivno
Metoda 3 od 3: Pogovorite se o svojih občutkih
Korak 1. Ustvarite intimno, zasebno okolje
Izjave o ljubezni, bodisi od vas bodisi od nje, bi bilo morda težje izvesti v natrpani sobi, zato si privoščite večerjo doma ali jo odpeljite na osamljeno mesto v park, kjer se lahko poglobljeno pogovorite o svojih občutkih.
S tem bosta oba lažje in se bosta lažje pogovarjala iskreno in odkrito
2. korak Bodite pošteni in neposredni
Če ste odkriti in neposredni, boste imeli največ možnosti, da natančno veste, kaj vaše dekle čuti do vas.
Korak 3. Ne bojte se pokazati čustev
Vaše dekle bo morda potrebovalo spodbudo, da vam pove o svojih občutkih do vas, zato ne bodite sramežljivi, da pokažete svoja čustva.
Če do nje močno čutiš, ji to nakaži, da se počuti dovolj udobno, da pove, kaj čuti do tebe
Strokovni nasvet
Najboljši način, da ugotovite, ali vas ljubi, je, da vprašate svojo punco, lahko pa razmislite tudi o svojem odnosu s temi vprašanji:
- Ali se pogovarja z vami, ko je že dolgo niste videli? Ali vam piše po pouku ali vas pokliče med vikendom?
- Ali počne majhne stvari, da se počutite ljubljene, na primer, da se spomnite svoje najljubše pesmi ali vam podarite nekaj, zaradi česar pomisli na vas?
- Je vaša zveza izključna ali bi raje ohranila priložnost?
- Ali, ko ste skupaj, pokaže naklonjenost, če vas gleda globoko, se dotakne vaše rame ali kolena, vas drži za roko?
- Ali se skupaj zabavate? Ali se zdi srečna, ko je v vaši bližini?
Od Cher Gopman Trener za zmenke
