Barva vaše kože je določena s količino pigmenta, znanega kot melanin, ki nastaja v kožnih celicah, imenovanih melanociti. Da bi posvetlili ton kože, je potrebno zmanjšati melanin v koži. Obrazi so lahko eden najboljših načinov za bolj svetlo kožo. Če želite to narediti, lahko poskusite stroškovno učinkovita, enostavna in naravna domača sredstva za posvetlitev kože ali pa se odločite za profesionalno nego. Poleg dosledne uporabe obraza lahko z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic in dodajanjem bistvenih hranil v kožo dobite bolj zdravo kožo. Za lepšo kožo pa lahko traja nekaj časa, zato je poleg doslednosti ključna tudi potrpežljivost.
Koraki
Metoda 1 od 5: Priprava na izdelavo domačega "obraza"
Korak 1. Izberite recept za nego obraza s sestavinami, ki jih je enostavno najti v lokalni trgovini
Obstaja veliko vrst naravnih, poceni in enostavnih sestavin, ki bodo pomagale osvetliti vašo kožo, hkrati pa vam bodo omogočile, da se izognete agresivnim kemikalijam ali dragim zdravljenjem.
- Kupite sestavine, kot so navadni jogurt, limonin sok, gram cvetov, kurkuma in žafran, da naravno osvetlite kožo.
- Vključite sestavine, kot so mleko, ovsena kaša in med, ki pomagajo pri pilingu vaše kože in vam dajejo zdrav sijaj.
Korak 2. Spoznajte svoj tip kože
Različne vrste kože bodo imele različne reakcije na naravne sestavine, ki jih boste uporabili v svojem obrazu. Če se zavedate, kakšen tip kože imate, boste zmanjšali možnosti za draženje kože obraza.
- Izogibajte se limoninemu soku, če imate posebno občutljivo kožo. Če niste prepričani, ali bo limona dražila vašo kožo, poskusite razredčiti limonin sok z vodo, ko prvič nanesete oblogo za obraz.
- Če imate suho kožo, v obraz vključite med ali oljčno olje. Te sestavine bodo vašemu obrazu pomagale zagotoviti bistvena hranila in vlago.
- Če imate mastno kožo, poiščite obrazne pakete na osnovi paradižnika. Naravno kisla sestava paradižnika pomaga uravnotežiti pH kože in preprečuje prekomerno proizvodnjo olja.
- Jogurt uporabite s katerim koli tipom kože. Vsebuje mlečno kislino, ki bo nežnejša od kisline iz agrumov in vsebuje veliko hranil, ki so dobra za kožo.
Korak 3. Vzemite si čas za pripravo in uporabo obraza
Zagotavljanje najboljših možnih rezultatov bo zagotovitev, da je vaš obrazni paket pravilno pripravljen in nanesen.
- Preden začnete, poskrbite, da imate pri roki potrebne pripomočke za pripravo obraza.
- Pripravite se, da boste od začetka do konca namenili vsaj 1 uro. Ta čas vključuje pripravo obraza, nanos na kožo, sušenje in umivanje.
- Bodite pripravljeni vzdrževati to rutino vsaj 1-2 krat na teden, da boste videli rezultate.
Metoda 2 od 5: Izbira domačega obraza za naravno lepšo kožo
Korak 1. Poskusite jogurt in limono obraza
Limonin sok deluje kot naravno sredstvo za posvetlitev kože. Alfa-hidroksi kisline (AHA) v limoni delujejo kot naravni piling in spodbujajo rast novih celic ter ustvarjajo bolj svetlo kožo.
- 1 žlici jogurta dodajte 8-10 kapljic limoninega soka.
- Dobro premešajte in nanesite kot nočno kremo na obraz in vrat.
- Če vaša koža ne prenaša limoninega soka, nadomestite paradižnikovo mezgo.
- Zjutraj sperite kožo.
- Sledite z vlažilcem, saj lahko limonin sok povzroči suho kožo.
Korak 2. Pripravite izpiranje papaje in kumar
S spojinami za posvetlitev kože, kot so vitamin C, AHA in papain, je papaja odlična sestavina, ki jo je treba vključiti v paket za obraz za bolj nežno kožo. Ta obraz se lahko uporablja tudi za zdravljenje razbarvanja kože in temnih madežev.
- V mešalniku združite enako količino zrele papaje in rezin kumar.
- Dodajte žličko sveže mlečne smetane.
- Zmes nanesite na obraz in vrat.
- To pasto pustite na koži 20 minut.
- Sperite s hladno vodo in kožo posušite.
Korak 3. Ustvarite masko iz paradižnika, ovsene kaše in naravnega jogurta
Paradižnik vsebuje likopen, antioksidant, ki ščiti kožo pred UV žarki, povečuje proizvodnjo kolagena in zmanjšuje brazgotine po aknah. Poleg tega bodo mnogi ljudje z občutljivo kožo ugotovili, da je paradižnik odličen nadomestek za bolj kisle recepte, ki uporabljajo limono.
- 1 žlički ovsene kaše dodajte 1 čajno žličko jogurta in 1 žličko paradižnikovega soka.
- Masko nanesite na čisto kožo.
- Pustite na koži 20 minut.
- Sperite s hladno vodo in kožo posušite z brisačo.
Korak 4. Zmešajte paket kurkume za obraz
Kurkuma v prahu se proizvaja iz stebel kurkume, ki se posušijo in pretlačijo v prah rumeno-zlate barve. Znano je, da pomaga pri zmanjševanju pigmentacije obraza.
- Zmešajte 1 čajno žličko kurkume v prahu s 3 žlicami (44,4 ml) limetinega soka, da nastane gosta pasta.
- Nanesite enakomerno na obraz in vrat.
- Pustite na koži 15 minut.
- Sperite s hladno vodo in posušite kožo.
- Vsakodnevno uporabljajte nego obraza, dokler ne dosežete želenih rezultatov.
Metoda 3 od 5: S kemičnim pilingom postanite svetlejša koža
Korak 1. Obiščite svojega dermatologa ali strokovnjaka za nego kože, da se pogovorite o najboljšem načinu za povečanje poštenosti vaše kože
Glede na vaš tip kože, zdravje kože ali zgodovino kožnih stanj bo vaš dermatolog ali strokovnjak za nego kože morda priporočil načrt po meri za povečanje poštenosti kože, ki vam bo najbolj ustrezal.
- Preden se lotite kakršnih koli profesionalnih tretmajev obraza, se posvetujte s strokovnjakom, da ugotovite, ali izbirate najboljšo možnost za vaš tip kože.
- Pogovorite se s svojim strokovnjakom za nego kože o vaši želji po lepši koži in prosite za priporočila za dosego tega cilja.
Korak 2. Dogovorite se za kemični piling
Kemični piling se lahko uporablja v primerih hiperpigmentacije, kjer koža proizvaja preveč melanina, na obrazu pa se pojavijo temne lise in starostne pege.
- Obiščite svojega zdravnika, da ugotovite, ali morate pripraviti kemični piling. Ti lahko vključujejo ustavitev nekaterih zdravil in določitev globine kemičnega pilinga.
- Razmislite o času vašega pilinga. Vaša koža bo imela opazno reakcijo, zato se je v dneh pred pomembnimi dogodki verjetno najbolje izogniti kemičnemu pilingu.
Korak 3. Po postopku pričakujte reakcijo, podobno sončnim opeklinam
Piling običajno vključuje prvo stopnjo pordelosti, ki ji sledi druga stopnja luščenja, ki se konča v 3-7 dneh.
- Izogibajte se soncu več mesecev po kemičnem pilingu, saj bo koža še posebej občutljiva. Če morate iti na sonce, nosite kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem in poskušajte senčiti obraz s klobukom.
- Bodite previdni pri kemičnem pilingu, če imate zelo temno kožo. Ta vrsta zdravljenja lahko povzroči neenakomerno pigmentacijo ali pa razkrije ton kože, ki se bistveno razlikuje od vašega naravnega tona.
Korak 4. Odkrijte kožo z enakomernejšo pigmentacijo
Ta piling bo odstranil zunanje plasti odmrle kože in razkril kožo z izboljšanim tonom, teksturo in barvo.
Metoda 4 od 5: Posvetlitev kože s profesionalnim beljenjem kože obraza
Korak 1. Poiščite center za kožo, ki ponuja beljenje ali posvetlitev obraza
Ta vrsta globinskega čiščenja por očisti in posvetli kožo in je lahko še posebej koristna za nekoga, ki trpi za hiperpigmentacijo (stanje, pri katerem madeži kože postanejo temnejši od okoliške kože).
- Izberite strokovnjaka za nego kože, ki vam bo zdravil in svetoval. Najmanj bi se moral vprašati, kako se vaša koža odziva na izpostavljenost soncu, in vprašati vaše navade glede izpostavljenosti soncu.
- Vprašajte za posvet. Opišite, kaj želite doseči s profesionalnim posvetljevanjem ali posvetljevanjem obraza, in se pogovorite o svojih možnostih.
Korak 2. S strokovnjakom za nego kože pojasnite sestavine in postopek obraza
Poskrbite, da vam bo pripravljen opisati, katere snovi se uporabljajo za vaš obraz, in rezultate, ki jih lahko pričakujete.
Poiščite naravne sestavine, kot so vitamini, kot so vitamini C, A in B3. Sadne kisline, kot je glikolna kislina, se prav tako pogosto uporabljajo in se je izkazalo, da dobro delujejo
Korak 3. Pazite na ostre kemikalije, ki bi jih lahko uporabili pri negi obraza
Izogibajte se kakršnemu koli zdravljenju, ki uporablja hidrokinon, ki ni enako varno in je v Evropi prepovedano in je v pregledu v ZDA. Ta kemikalija lahko povzroči raka, izpuščaje in celo na koncu zatemni kožo.
NIKOLI ne dovolite uporabe katerega koli izdelka, ki vsebuje živo srebro. Živo srebro lahko negativno vpliva na ledvice in živčni sistem, vendar se še vedno uporablja v nekaterih izdelkih za nego kože. Ugleden in zaupanja vreden strokovnjak nikoli ne bo uporabljal izdelkov za obraz, ki vsebujejo živo srebro
Korak 4. Pričakujte svetlejšo, svetlejšo in enakomernejšo kožo
Za vzdrževanje teh rezultatov bodite pripravljeni redno ponavljati te profesionalne nego obraza.
Metoda 5 od 5: Prilagodite svojo rutino za ohranjanje poštenosti kože
Korak 1. Izogibajte se soncu, kolikor je mogoče
Vedno uporabljajte zaščito pred soncem s SPF 30, ki so jo strokovnjaki predlagali kot najboljši način za zaščito vaše kože in preprečevanje zatemnitve kože.
Korak 2. Pijte veliko vode
Moten ten kože je lahko posledica dehidracije, zato pijte priporočenih 8 kozarcev vode na dan, da bo vaša koža sveža in zdrava.
Korak 3. Naj bo koža čista
Umivanje z nežnim čistilom 1-2 krat na dan bo pomagalo odstraniti stare, odmrle kožne celice ter ostanke umazanije in ličil, zaradi česar bo koža videti svetlejša, svetlejša in bolj zdrava.
Korak 4. Nanesite kokosovo olje ali drugo naravno olje
Ko se dnevno nanesejo, bodo ti naravni vlažilci pomagali posvetliti ton kože, zmanjšali videz brazgotin in koži zagotovili potrebno vlago.
5. korak: S počitkom, vadbo in zdravo prehrano skrbite za svoje telo
Koža odraža zdravje vašega telesa, zato je na vaši koži mogoče opaziti celo majhne izboljšave življenjskega sloga.
- Jejte sadje, ki pomaga pri pomlajevanju kože, naravni hidraciji in izboljšanju teksture kože. Še posebej se priporoča sadje z visoko vsebnostjo vitamina C, kot so pomaranče in grenivke.
- Uravnotežite svojo prehrano. Poskrbite, da boste skupaj s svežo zelenjavo zaužili potrebno količino beljakovin in nenasičenih maščob, da boste telesu in koži zagotovili ustrezna hranila.
- Zaspite 7-8 ur na noč, da bo vaša koža podvržena procesom popravljanja, obnavljanja in uravnoteženja, zaradi česar bo koža sveža in svetla.
- Izogibajte se pomanjkanju spanja. Lahko povzroči povečanje proizvodnje v telesu stresnega hormona kortizola, povišane ravni kortizola pa lahko povzročijo povečano vnetje telesa, kar vpliva na kakovost vaše kože.
- Vaja za povečanje cirkulacije. Povečana cirkulacija nahrani vašo kožo z več krvi in kisika.
- Med vadbo se znojite, da očistite pore zamašene kože in popravite hormonsko ravnovesje, ki lahko povzroči nastanek aken v odraslih letih.
