Ste si kdaj želeli biti družabni metulj na zabavi in se počutiti prijetno, ko spoznate veliko novih ljudi? Tudi če se običajno držite zase in delujete introvertirano, lahko veliko storite, da razvijete ekstrovertirano miselnost in se še bolj družite. Začeli bomo z nekaj nasveti o odpiranju med pogovori in prešli na načine, kako ste lahko bolj odhajajoči!
Koraki
1. način od 10: Odložite telefon
0 1 Kmalu
Korak 1. Osredotočite se na druženje in ne na ogled zaslona
Če preverite telefon, ko ste v bližini drugih ljudi, se lahko počutite zaprte in nezainteresirane. Namesto tega nastavite telefon na tiho in ga imejte v žepu ali torbici, da ga ne motite. Ostanite v celoti zaposleni z ljudmi, s katerimi ste, ali pa se razvejajte in se predstavite nekomu novemu, če ste nekje sami.
- Če še vedno zamikate, da bi preverili telefon, ga pustite v vozilu ali prosite prijatelja, naj ga drži za vas.
- Morda se boste sprva počutili nekoliko neprijetno, saj smo tako vajeni gledati svoje telefone, vendar se potrudite in sčasoma bo lažje.
Metoda 2 od 10: Stojte sredi sobe
1 6 Kmalu
Korak 1. Odločite se, da se vključite v pogovore
Če stojite ob stenah ali na robovih sobe, se lahko zdi, kot da ste zaprti od pogovorov. Namesto tega se približajte sredini sobe, kjer se zbirajo drugi ljudje. Poskusite se držati v bližini skupin ljudi, s katerimi se želite pogovarjati, da se boste lahko vključili v njihove pogovore.
- Pogosto se premikajte po sobi, da lahko komunicirate z večino ljudi.
- Poskusite dvigniti glavo, zadržite ramena in se nasmehnite. Če hodite naokoli z odprto in prijazno držo, ne samo, da izgledate dostopno, ampak se tudi počutite prijaznejše in dostopnejše.
- Če ste nervozni, si poskusite vizualizirati nasmeh in se približati nekomu, preden to dejansko storite.
Metoda 3 od 10: Ostanite navdušeni in energični
1 9 Kmalu
Korak 1. Pokažite svoje navdušenje, da boste lažje všečni
Ko komunicirate z nekom, bodite prijazni in pokažite pristno zanimanje zanj, da postanejo bolj energični. Med pogovorom spremenite ton svojega glasu, da bo pogovor zanimiv. Ohranite pozitiven odnos in druga oseba se bo običajno odzvala na enak način.
- Poskusite poslušati nekaj hitro razvijajoče se glasbe, preden se postavite v družabne situacije, da povečate raven energije.
- Ljudje imamo različne družbene energije, zato se jim prilagodite. Na primer, če se nekomu ne zdi tako energičen, ostanite pozitivni, vendar se ob njem obnašajte nekoliko bolj sproščeno.
Metoda 4 od 10: Povejte
0 9 Kmalu
Korak 1. Prepričajte se, da se lahko pridružite pogovoru
Namesto da zadržujete stvari zase ali dvomite o tem, kaj želite povedati, se vključite v pogovor. Rahlo dvignite glas, da bodo drugi slišali, kaj govorite. Poskusite se izogniti uporabi polnilnih besed, kot so »hm«, »uh« ali »predvidevam«, saj se vam bo morda zdelo, da ste nizko energični in manj navdušeni, da ste del pogovora.
Če težko govorite, poskusite govoriti z glasnim glasom, kadar koli imate priložnost, na primer, ko ste sami doma ali se vozite. Tako boste lažje slišali svoj glas, ko ste s skupino ljudi
Metoda 5 od 10: Delite osebne interese
8 3 Kmalu
Korak 1. Pogovorite se o stvareh, ki so vam všeč, da vas ljudje bolje spoznajo
Ne dovolite, da druga oseba vodi pogovor in govori nad vami. Namesto tega poskusite uravnotežiti pogovor tako, da delite nekaj svojih interesov. Ko jih prikažete, vprašajte drugo osebo, kaj jih tudi zanima. Poskusite najti nekaj skupnega z drugo osebo, da boste lahko nadaljevali globlji pogovor in jih bolje spoznali.
- Če vas na primer kdo vpraša, kako ste preživeli vikend, se izogibajte temu, da bi rekli: »Bilo je dobro« ali »Dobro«. Namesto tega povejte nekaj takega, kot je: »Bilo je super! Končal sem gledanje Igre prestolov in zelo mi je bilo všeč. Ali si videl?"
- Če osebe ne zanimajo stvari, ki jih predstavite, se vrnite na kratek pogovor, preden govorite o nečem drugem, s čimer bi se lahko nanašali.
Metoda 6 od 10: Izrazite svoje mnenje
0 8 Kmalu
Korak 1. Bolj zadovoljni boste, če se vam zdi, da se sliši vaš glas
Kot introvert je lahko zelo preprosto molčati, tudi če se z nečim ne strinjate. Namesto tega omenite svoje osebne občutke s trdnim glasom, ne da bi zaprli mnenja drugih ljudi. Osebi postavite vprašanja, zakaj se tako počutijo, in poslušajte tudi njihovo mnenje.
Metoda 7 od 10: Aktivno poslušajte druge
0 8 Kmalu
Korak 1. Posvetite drugim vso pozornost, da vas vključijo v več pogovorov
Ko se drugi pogovarjajo, se jim približajte in reagirajte na to, kar govorijo, na primer prikimavanje, ko se z nečim strinjate. Ohranite očesni stik z govornikom in res premislite, kaj govorijo. Izogibajte se sanjarjenju in razmišljanju o naslednji stvari, ki jo želite povedati, saj vas to odvrne od točk, ki jih poskuša opozoriti druga oseba.
Ko končajo pogovor, jim postavite nekaj odprtih vprašanj, da pojasnite svoje poglede in izvedete več o tem, kar govorijo. Na primer, lahko vprašate: "Kako ste se ob tem počutili?"
Metoda 8 od 10: Recite da več povabilom
0 3 Kmalu
Korak 1. Prisilite se v nove družbene situacije, v katerih lahko uživate z drugimi
Določite časovni okvir, na primer 1 teden ali 1 mesec, ko se strinjate, da boste naredili večino stvari, ki jih od vas zahtevajo. Če vas nekdo vpraša, ali se želite srečati ali priti na zabavo, sprejmite povabilo, čeprav to ni nekaj, s čimer bi se redno ukvarjali. Izkoristite situacijo tako, da se družite z drugimi in se odprete novim izkušnjam. Morda boste samo sklenili nove prijatelje in odkrili nov hobi, ki ga resnično ljubite.
Izogibajte se pritrditvi stvari, ki so nezakonite ali bi vas lahko ogrozile
Metoda 9 od 10: Preizkusite nove izkušnje
1 10 Kmalu
Korak 1. Izpostavite se stvarem, ki jih običajno ne bi počeli, da bi bili odhodni
Zelo enostavno je početi stvari, ob katerih se počutiš prijetno, vendar morda pogrešaš nekaj, kar ti je res všeč. Pomislite, kaj želite doseči, in odprite oči za nove priložnosti, ki so vam na voljo. Ne pozabite pogosto stopiti iz svojega območja udobja, da boste lahko spoznali nove ljudi in odkrili nove strasti.
Poiščite kraje ali izkušnje, kjer imajo ljudje podobne interese kot vi. Na primer, poskusite najti knjižni klub, če radi berete ali obiskujete tečaj joge, če se ukvarjate s fitnesom
Metoda 10 od 10: Postavite posebne ekstrovertirane cilje
0 6 Kmalu
Korak 1. Izvedite nekaj ukrepov, ki jih lahko naredite, da boste imeli načrt
Če rečete samo "bolj bom odkrit", se lahko zmedete, kaj storiti, in se počutite preobremenjeni. Namesto tega zapišite seznam posebnih dejanj, ki jih lahko naredite v svojem življenju, zaradi česar ste izven svojega območja udobja. Poskusite narediti vsaj 1 ekstrovertirano stvar vsak dan. Nekateri ukrepi, ki jih lahko izvedete, vključujejo:
- Vsak dan se pogovarjate z 1 novo osebo
- Vključevanje v pogovor, ko se nekdo pogovarja z vami
- Enkrat na teden gremo na kosilo z novo osebo
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Opazujte, kako se obnašajo drugi ekstrovertirani ljudje, da lahko od njih oblikujete svoje vedenje.
- Nič ni narobe, če ste vase zaprti. Ne čutite potrebe, da se pritiskate bolj, kot vam ustreza, da ne boste pod stresom.
