Vsi gledajo na sebe na določen način, vendar se morda ne bodo ujemali z drugimi. Če niste več zadovoljni z različico sebe, ki jo pokažete drugim ljudem, je morda čas, da spremenite svojo javno podobo. Če spremenite svojo podobo, ne gre za preglasitev tega, kdo ste kot oseba, ampak za sprejemanje določenih vrednot in značilnosti ter njihovo vključitev v vedenje, ki ga projicirate navzven. Za začetek morate le prepoznati lastnosti, ki jih želite razviti, delati na spreminjanju svojih navad in posodobiti svoj videz, da odraža vaš nov občutek sebe.
Koraki
1. del od 3: Uravnavanje nove podobe
Korak 1. Pomislite, kako vas ljudje vidijo zdaj
Preden se odločite za novo podobo, razmislite o podobi drugih ljudi o vas. Razmislite o številnih interakcijah in o tem, kako vas drugi pogosto vidijo. Prepoznavanje obstoječe podobe je prvi korak k postopnemu premiku.
- Vprašajte se: Kakšne stvari ljudje govorijo o vas? Katere so po vašem mnenju vaše najboljše lastnosti?
- Poglejte se iz oči nekoga drugega. Ste sramežljivi ali glasni šaljivec? To vam lahko pomaga ugotoviti, na katerih delih želite delati.
- Vedite, da to, kako vas ljudje vidijo, morda na koncu ni vaš pravi jaz-včasih vas lahko starši, vaša skupnost in vaše delo omejijo tako, da poskušajo narekovati, kdo ste.
Korak 2. V mislih si narišite sliko, kako želite biti videti
Ste v iskanju nove podobe, toda kaj bi to točno moralo biti? Odločite se, s kakšnimi lastnostmi želite, da vas ljudje povezujejo. Pomislite, kakšni so vaši idoli in kako lahko svoj javni nastop prilagodite sebi.
- Na primer, morda bi radi občudovali vašo hrabrost, kot je vaš najljubši superjunak, ali pa se odrekli razredu in prefinjenosti klasične filmske zvezde.
- Začnite z majhnim. Začnite z osnovnimi osebnostnimi lastnostmi, ki jih želite imeti, in jim naredite prostor v življenju, pri tem pa poskrbite, da bodo še vedno v skladu z vašimi osebnimi vrednotami in prepričanji.
- Eden od zabavnih načinov za razmišljanje o tem, kdo bi morda želeli, je uporaba platforme, kot je Pinterest, za zbiranje slik, ki jih uživate ob ogledu. Če opazite vizualne vzorce značilnosti/lastnosti, ki vas naravno pritegnejo, se lahko ustrezno modelirate.
Korak 3. Odstranite svoje manj zaželene lastnosti
Vaše vedenje bo vplivalo na vašo podobo. Če ga želite spremeniti, boste morali poudariti svoje dobre lastnosti in zmanjšati negativne. Pomislite na osebnostne pomanjkljivosti, s katerimi so se ljudje v preteklosti spopadali, in jih poskusite odpraviti. Čez nekaj časa bodo ljudje opazili te spremembe in vas začeli gledati v novi luči.
- Če na primer postanete obrambni in v sporih postanete prepirljivi, poskusite obdržati glavo in priznati mnenja drugih.
- Ugotovite, kaj ste storili, da bi si prislužili omadeževano podobo, in poskusite narediti nasprotno. Na primer, če vas pogosto vidijo kot neobčutljivega, se potrudite pokazati več skrbi za druge.
- Vsakdo ima prostor za izboljšanje svojih medosebnih navad in lastnosti, tudi tisti, ki se običajno dojemajo kot "prijazni".
Korak 4. Postavite si cilje
Pripravite si projekcijo, kako bi radi spremenili način, kako vas ljudje gledajo v tednu, mesecu, letu itd. Osredotočite se na to, da postanete bolj družabni, ali pa se odločite, da boste nekega dne ohlajeni v stresnih situacijah. ob času. Zapišite svoje cilje in napredek v zvezek, ki vam bo služil kot opomnik, da pokažete lastnosti, ki jih poskušate razviti.
- Ne glede na to, kakšni so vaši dolgoročni cilji, vedno razmišljajte vsak dan. V pomoč je lahko, če na začetku vsakega dne rečete: »Danes bom bolj radodarna in skrbna«.
- V vsakdanjem življenju poskusite uresničiti želeno lastnost v različnih okoliščinah. Sčasoma bo postal del vaše osebnosti.
2. del od 3: Spreminjanje svojih navad
Korak 1. Družite se z različnimi ljudmi
Misli in dejanja ljudi, s katerimi preživimo čas, lahko vplivajo na naše. Če podjetje, ki ga vodite, igra vlogo pri tem, da vas drugi gledajo negativno, je morda čas, da sklenete nova prijateljstva. Poiščite ljudi, ki imajo sami dobre podobe, in razmislite o tem, kaj vam je všeč drugim.
- Ni vam treba popolnoma opustiti starih prijateljev. V svojem življenju samo naredite prostor ljudem s takšnimi lastnostmi, ki jih želite imeti.
- Spoznavanje novih ljudi vam lahko tudi da priložnost, da naredite dober prvi vtis in se že takoj pridružite svoji novi podobi.
- Prijatelji mislijo drug na drugega na določene načine in pričakujejo določene vrste vedenja. To lahko oteži spreminjanje sebe na bolje.
Korak 2. Odpravite posledice slabe podobe
Nekateri ljudje vam morda ne bodo želeli dati nove priložnosti, če mislijo, da se niste spremenili. Zato je pomembno, da spremenite mnenje ljudi o vas. Odpravite čim več primerov slabega vedenja iz preteklosti. Osebam, ki ste jih užalili, se iskreno opravičite, nadaljujte prijateljstva, ki so bila prekinjena zaradi drobnih nesoglasij, in izbrišite vse tračevske ali maščevalne objave iz družabnih medijev, zaradi katerih bi lahko izgledali hudobni.
- Vaši nasprotniki bodo bolj pripravljeni sprejeti spremembo vaše podobe, če bodo videli, da se resnično trudite.
- Vedno se prvi opraviči, tudi če nisi kriv. To kaže, da bolj cenite svoje odnose kot biti pravi.
- S čisto vestjo boste v boljšem položaju za gradnjo nove podobe.
Korak 3. Spremenite način razmišljanja o sebi
Preden lahko svojo podobo spremenite z drugimi, morate sprejeti svojo lastno podobo s spreminjanjem svojega notranjega jezika. Razmislite o lastnostih, ki jih želite imeti, nato pa o teh stvareh začnite razmišljati.
- Na primer, če ste navajeni misliti, da "tega ne zmorem", ko se soočate z ovirami, in želite, da je vaša nova podoba močnega, samozavestnega vodje, si začnite govoriti "Imam to ! " Vaša dejanja bodo sledila istemu toku kot vaše misli.
- Tako velika sprememba je lahko zastrašujoča, vendar ne pozabite, da so mnoge vaše misli in lastnosti oblikovane z vedenjskimi vzorci in jih je mogoče naučiti z dovolj pogojenosti.
Korak 4. Zavedajte se svojega ravnanja
Upoštevajte svoja dejanja in se prepričajte, da ste takšna oseba, kot bi si želeli, da bi vas videli. Spomnite se na cilje, ki ste si jih zastavili, in lastnosti, ki jih poskušate spodbujati. Spreminjanje vaše podobe je lahko dolg, ponavljajoč se proces, s katerim lahko spremenite svoje vedenje, dokler ne postanejo druga narava. Ko se boste razvijali, se boste postopoma počutili udobno sami s seboj.
Nenehno pregledujte svoje vedenje. Imejte v mislih način, na katerega želite naleteti, in ustrezno izberite besede in dejanja
Korak 5. Poskusite delati na enem vidiku sebe naenkrat
Ne poskušajte narediti preveč naenkrat. Če ste bili vedno sramežljiv in tih tip, se ne skušate takoj spremeniti v življenje zabave. Izberite eno ali dve lastnosti, ki jih želite prilagoditi, in jim posvetite pozornost. Ko spremenite svoje vzorce mišljenja in vedenja, se lahko s tem napredkom usmerite k večjim, vsebinskejšim spremembam.
- Bodi potrpežljiv. Morda je razočaranje, ko se počutite, kot da vas ljudje ne vidijo takšne, kot si želite, toda za spremembo podobe je potreben čas.
- Nagradite se za majhne uspehe. Vadite pozitivno razmišljanje tako, da se spodbujate, ko prekinete slabo navado, ali se na nekaj odzovete na način, ki ga vaš stari jaz ne bi imel.
Korak 6. Poskrbite, da bodo drugi opazili spremembo
Čeprav gre pri spreminjanju vaše podobe predvsem za spreminjanje pogleda in nošenja, so drugi ljudje priča podobi, ki ste jo predstavili. Poskrbite, da bodo opazili vaš razvoj. Naj bodo vaše nove lastnosti tiste, ki jih uporabljate za interakcijo z drugimi. Sčasoma bodo prenehali misliti na vas tako, kot so imeli, in se navadili na novega.
- Nihče ne more prebrati vaših misli, zato bodite pozorni na način, na katerega želite videti, ko predstavljate svojo novo podobo. Sprememba podobe pomeni spremembo v tem, kako ravnate do drugih.
- Ne obupajte, če nekateri ljudje ne verjamejo v novega vas. Ker pospešujete svojo igro in se spreminjate v nekoga boljšega, se lahko nekateri počutijo izzvane zaradi tega.
3. del od 3: Poosebljanje vaše nove podobe
Korak 1. Posodobite svoj videz
Všeč ali ne, način, kako se počutite do sebe in kako vas vidijo drugi, je tesno povezan s tem, kako izgledate. Ko iščete novo podobo, izberite oblačila in slog, ki odražajo odnos, ki ga poskušate prikazati.
- Na primer, nošenje temnih oblačil vam lahko pomaga dati bolj ostro in samozavestno podobo, če ste navajeni nositi oblačila svetlih barv.
- Nosite oblačila, ki poudarjajo vaš novi pogled. Izkoristite priložnost. Včasih je nova garderoba dovolj, da vas ljudje začnejo gledati drugače.
- Pomembna je tudi govorica telesa. Pravzaprav govori več o vaši notranjosti kot o tem, kako se oblačite.
Korak 2. Projicirajte želene lastnosti
Uporabite svoj novi videz za oglaševanje svoje nove podobe. Če boste uredili svoj videz, boste dobili zaupanje, da boste uresničili svoje nove značajske lastnosti in se počutili bolj kot oseba, ki jo želite videti drugim. Naj vam nova oblačila, slog ali govorica telesa pomagajo, da vas opomnijo, kako se morate nositi. Zamislite si to kot nekakšno uniformo, ki predstavlja želeno podobo.
Preden se pogovarjate z ljudmi, si vzemite nekaj časa, da popravite svoj videz, tudi če se le nasmejete ali ohranite vabljivo držo. Zaradi tega se lahko počutite bolj samozavestni
Korak 3. Z drugimi ravnajte tako, kot želite, da z vami ravnajo
To bi lahko zapisali tudi »ravnajte z drugimi tako, kot želite, da vas vidijo«. "Zlato pravilo" je starodaven pregovor, ki pa ga je enostavno pozabiti, ko ste preveč zaviti v svoje dojemanje. Če se zdi, da vas vsi drugi ne gledajo tako, kot bi želeli, je to lahko odraz vaših dejanj. Prepričajte se, da izpolnjujete standarde, ki ste jih postavili za svojo novo podobo. Ne pozabite, da ljudje ustvarijo svoje vtise o vas na podlagi tega, kar jim pokažete.
- Vaš ugled pri drugih pogosto deluje kot nekakšno ogledalo vašega načina življenja.
- Če boste bolj vestni glede ravnanja z ljudmi, vam ne bo le pomagalo izboljšati položaja, ampak vam bo prineslo tudi osebno zadovoljstvo.
Korak 4. Ostanite zvesti sebi
Spreminjanje podobe ni isto kot obnašanje kot nekdo, ki niste. Bodite sami in poslušajte svojo intuicijo. Če nekaj ni v redu, tega ne storite, tudi če želite, da je del vaše nove podobe. Namesto da bi ignorirali, kdo ste po srcu, bi morala biti vaša nova podoba iskrena, prečiščena z dodajanjem značilnosti in vrednot, ki jih občudujete. Gre za to, da postanete boljša različica sebe in to pokažete svetu, ne pa za izdelavo lažne osebe.
- Vaša nova podoba mora biti verodostojna v smislu, da delujete na način, ki je skladen z vašimi resničnimi občutki.
- Če se obnašate kot nekdo, ki niste, vas lahko čustveno izčrpajo in se počutite nezadovoljni sami s seboj in s svojimi odnosi.
Korak 5. Bodite drzni
Spremembe so zastrašujoče, vendar so lahko zelo močne. Ne prepuščajte se samozavesti in se ne bojite biti drugačni. Ponosni bodite na to, da ste pošteni in poskusite nekaj novega. Navdušite se nad pozitivnimi spremembami v svojem življenju. Odločnost in vztrajnost sta nujni, da postanete oseba, ki jo želite biti. Imate priložnost, da vas ljudje vidijo v povsem novi luči-vzemite to!
Začeti od malega, biti iskren in delati malo naenkrat je ključnega pomena za pridobivanje zaupanja v vašo novo podobo
Nasveti
- Niste zaprti v osebo, za katero vas ljudje jemljejo. Vsakdo se lahko kadar koli spremeni. Potrebna je le volja in malo samozavesti.
- Razmislite o razlogih, da želite spremeniti svojo podobo. Če se želite samo prilegati ali pritegniti ljudi, vas morda ne bo vredno.
- Ostanite osredotočeni na dele sebe, ki jih želite pokazati pri interakciji z ljudmi.
- Ne pričakujte, da vas bodo ljudje takoj začeli drugače gledati. Morda bo trajalo nekaj časa, da bodo drugi opazili spremembe v vašem videzu ali osebnosti.
Opozorila
- Način ravnanja z drugimi ljudmi ima posledice. Imejte to v mislih, ko uresničujete svojo novo podobo.
- Nikoli ne ravnajte tako, da bi bilo v nasprotju z vašimi osebnimi prepričanji.
