Skoraj vsakdo kdaj potrebuje komplet prve pomoči. Če načrtujete kampiranje, je za vaše počutje nujno, da imate pri sebi primeren za potovanje komplet prve pomoči. Idealen komplet prve pomoči za kampiranje bo opremljen s predmeti za pomoč pri morebitnih težavah, vključno z včasih reševalnimi zdravili in medicinskimi potrebščinami. Preden se odpravite na tedensko kampiranje, upoštevajte ta navodila za sestavo varnega, prenosnega kompleta prve pomoči.
Koraki
1. del od 3: Odločanje o vsebniku
Korak 1. Odločite se za velikost
Velikost kompleta prve pomoči je odvisna od tega, kako se uporablja in koliko ljudi ga bo uporabljalo. Na splošno, če vaša prva pomoč prihaja z vami na izlet v kamp, bi morala biti dovolj velika, da bi imela na zalogi dovolj zalog za vse prisotne, pa tudi lahka in prenosna.
- Če nahrbtnik opravljate sami ali z eno ali dvema osebama, ga hranite na manjši strani, saj je manj predmetov v nahrbtniku bolje. Dodatna teža lahko povzroči obremenitev hrbta in utrujenost, kar lahko ovira vaše potovanje.
- Če kampirate z veliko skupino, so kompleti prve pomoči v velikosti družine na voljo na spletu ter v kampih in veleblagovnicah.
- Če uporabljate avtodom ali avtodom, razmislite o vlaganju v avtomobilski komplet za nujne primere, ki se prodaja na spletu ali v trgovinah za kampiranje, ki vključuje avtomobilske potrebščine, kot so kabelske vezi, bungee vrvice in svečke v primeru avtomobilske nesreče.
Korak 2. Odločite se, kaj boste uporabili kot posodo
Kompleti prve pomoči so vseh oblik in velikosti, izdelani pa so iz različnih materialov. Medtem ko nekateri uporabljajo nahrbtnike/torbe ali kartonske škatle kot komplete prve pomoči, boste za kampiranje potrebovali vodotesno posodo, ki se zapre. Poiščite materiale, kot so plastika, kovina in kositer. Ne pozabite, velikost je pomembna. Na podlagi tega, kar uporabljate kot zabojnik, upoštevajte število sopotnikov in dolžino potovanja. Če vam je všeč, da sami izdelate komplet, so možne posode:
- Škatle za kosilo, pločevinke za živila, škatle in druge posode za shranjevanje hrane, za večkratno uporabo ali za enkratno uporabo. V veliko pomoč so škatle prve pomoči iz zaloge vojaškega zdravstvenega zbora. Novejše različice so izdelane iz plastike in imajo zunaj tesnilno tesnilo ter značko Rdečega križa.
- Plastična vrečka z zadrgo na vrhu.
- Očistite plastične posode za hrano.
Korak 3. Vedite, kje kupiti otroka prve pomoči
Če se ne ukvarjate z ustvarjanjem z lastnimi rokami, kupite komplet prve pomoči. Stroški se razlikujejo glede na velikost, ali je komplet založen in njegov material.
- Komplete prve pomoči lahko najdete pri številnih prodajalcih množičnega blaga, kot so lekarne, trgovine z živili, diskonti in trgovine.
- Specializirani trgovci na drobno, kot so trgovine na prostem in kampiranje, lahko zagotovijo komplete prve pomoči, ki so specifični za kampiranje. Zaposleni bi morali biti sposobni odgovoriti tudi na vsa vaša vprašanja, zato bi bila to odlična možnost, če ste novi pri kampiranju.
- Kompleti prve pomoči so na voljo na spletu. Vendar se morate izogibati nakupu kompleta prve pomoči na spletu, če kampiranja ne poznate in ne veste, kaj točno iščete.
2. del 3: Zbiranje kompleta prve pomoči
Korak 1. Zberite oskrbo ran in opeklin
Na kampiranje morate biti pripravljeni na nesreče, pri rani ali opeklini pa je pomembno, da imate pripravljene zaloge. Sestavite te predmete za svoj komplet:
- Povoji različnih velikosti in oblik. Ne pozabite vključiti povojev za metulje, ki bodo držali rob globokega reza skupaj, in trikotne povoje, da ustvarite zanke ali obloge.
- Pretisni omoti
- Gazne blazinice
- Elastični povoji za zavijanje zvinov
- Moleskin
- Q-nasveti
- Antiseptični robčki
- Antibiotska krema, npr. PVP raztopina joda in / ali mazilo.
- Mazilo za opekline
- Alkohol za čiščenje orodja, kot je pinceta, če je potrebna za poškodbo
- Vodikov peroksid približno 3 % kot raztopina.
- Nekatere plastične viale s sterilno raztopino NaCl 0, 9% so lahko zelo koristne za izpiranje umazanije z oči ali za čiščenje umazane rane kot oskrba v prvem koraku.
Korak 2. Zberite medicinske potrebščine
Med potjo morate vse, kar potrebujete za svojo osebno zdravstveno oskrbo, zapakirati v komplet prve pomoči.
- Vsa zdravila na recept, ki jih uporabljate vi ali vaši sopotniki.
- Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer aspirin (ne za otroke, mlajše od 12 let, ker lahko povzroči Reyesov sindrom) in ibuprofen.
- Gastrointestinalna zdravila, kot so antacidi in zdravila proti diareji.
- Antihistaminiki, kot so difenhidramin (Benadryl) in ne-pomirjevalni loratadin (Claritin) ter steroidna krema proti srbenju, kot je krema s hidrokortizonom v primeru alergijskih reakcij.
- Lokalna antibiotična krema za zdravljenje majhnih, plitvih ran.
Korak 3. Vključite orodja
Med kampiranjem boste potrebovali različna orodja za premagovanje pasti in ran na poti. V kompletu za prvo pomoč morate shraniti:
- Pinceta
- Škarje
- Povečevalno steklo
- Varnostne zaponke
- Lepilni trak
- Igla z navojem, če je potrebno popravilo
- Medicinske rokavice, ki so potrebne za ravnanje z nehigienskimi materiali
- Vodotesne vžigalice in požarni zaganjalnik
- Tablete za čiščenje vode, če vam zmanjka vode in morate uporabiti vodo iz jezera
- Rezilo z majhnim robom
- Škarje za nohte
- Svetilka
- Različne baterije
- Odeja v sili, ki je odsevna odeja iz aluminija, ki jo imate pri roki, če se temperature nevarno znižajo ali če se zmočite
Korak 4. Vzemite različne razpršila in kreme
Glede na vremenske in druge razmere boste na potovanju morda potrebovali nekaj od naslednjih krem in razpršil:
- Kreme ali razpršila proti srbečici, zlasti tista, ki pomagajo ublažiti srbenje in bolečino zaradi ugrizov hroščev in stika s strupenimi rastlinami
- Razpršila za lajšanje opeklin
- Vazelin za drgnjenje
- Balzam za ustnice
- Zaščita pred soncem
Korak 5. Pakirajte vse druge predmete, ki so specifični za vaše okoliščine
Ti dodatki so neobvezni in so odvisni od tega, ali jih potrebujete za svojo osebno nego.
- Epi-pen, če imate hude alergijske reakcije.
- Multivitamini, če imate poseben načrt prehrane.
- Komplet za ugriz kače, če se sprehajate po območju, kjer so kače.
- Pasji škornji, če hodite s psom. Ti lahko zaščitijo noge na težkih terenih.
- Otroški robčki, če imate majhnega otroka.
- Krema proti drgnjenju, če hodite v vlažnih okoljih.
Korak 6. Upoštevajte vremenske razmere
Odvisno od tega, kakšno bo vreme med vašim kampiranjem, bodo morda potrebne posebne zaloge. Preden se odpravite, preverite napoved.
- Če kampirate v vročih ali vlažnih razmerah, s seboj prinesite vodoodporno zaščito pred soncem in balzam za ustnice s SPF 15, hladilnike za pijače in hrano ter oblačila iz lahkih tkanin, kot sta najlon in poliester.
- Če kampirate nekje na hladnem, s seboj prinesite krtačo in vlažilno kremo, saj lahko zima povzroči suho, razdraženo kožo.
3. del 3: Sestavljanje kompleta prve pomoči
Korak 1. Organizirajte zaloge
Elemente združite v skupine glede na njihovo uporabnost. To pomeni, da hranite svoje medicinske potrebščine v enem delu, opekline in oskrbo v drugem itd. Če ste komplet prve pomoči kupili na spletu ali pri prodajalcu, bi morali imeti vgrajene ločene razdelke. Če ne, lahko lepite v karton ali plastiko kot pregrado ali predmete hranite skupaj v majhnih plastičnih vrečkah. Organizacija je pomembna, saj bi morali v nujnih primerih hitro najti potrebne predmete.
Korak 2. Ugotovite, kaj mora biti v plastični vrečki
Nekatere stvari v kompletu za prvo pomoč je treba pred shranjevanjem zapreti v plastične vrečke. Prepričajte se, da veste, kaj morate dati v torbo.
- Vse, kar ima močan vonj, na primer losjon in nekaj protiglivičnih krem, je treba zapakirati, da prikrije vonj in odvrne plenilce.
- Če kampirate na oddaljeni lokaciji in vzamete komplet prve pomoči na letalo, boste potrebovali različice tekočin, gelov in krem v velikosti potovanja. Za prenašanje morajo biti vse tekočine v posodah s prostornino 3,4 unč ali manj, vse te steklenice pa morajo biti skupaj položene v plastično vrečko z zadrgo. Ta vreča ne sme biti večja od enega litra.
Korak 3. Pred odhodom opravite pregled kompleta
Noč, preden se odpravite na kampiranje, se prepričajte, da so vsi predmeti v kompletu za prvo pomoč v trgovinah in pripravljeni. Prepričajte se, da zdravilom ni potekel rok trajanja, da so baterije v dobrem stanju, pinceta in drugo orodje so ostri in pripravljeni.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Pri zdravljenju otrok razmislite o uporabi pravnih sredstev. Mnogi izdelki imajo starostno omejitev, kot je OTC Hydrocortisone Cream (ne velja za osebe, mlajše od 6 let, na primer se lahko razlikujejo).
- Pred potovanjem na tabor je dobro opraviti tečaj prve pomoči in se certificirati s CPR. To znanje lahko reši življenje kolegu avtodomarju.
- Skavti ne smejo imeti v kompletu zdravil brez recepta. Čeprav so zdravila na recept v redu.
- Ne bojte se postavljati vprašanj, če ste novinec. Pojdite v trgovino za kampiranje ali pohodništvo in prosite za nasvet, kakšen komplet prve pomoči prinesite na potovanje.
- Če boste kampirali v veliki skupini, komunicirajte. Poznavanje zdravil, ki jih potrebuje oseba, morebitnih posebnih omejitev prehrane in vseh zdravil, ki jih potrebujejo, so bistvenega pomena za njihovo dobro počutje na potovanju.
