Diafragma je pogosta oblika ženske kontracepcije, ki ščiti pred neželeno nosečnostjo. To je mehka in plitka kupola s prilagodljivim robom iz lateksa ali silikona. Njegova glavna naloga je preprečiti stik semenčic z jajčecem. Vendar pa membrana sama po sebi ne zadostuje za ustrezno zaščito, zato se uporablja v kombinaciji s spermicidno kremo ali gelom. Pri pravilni uporabi ima membrana 95 -odstotno uspešnost.
Koraki
1. del od 3: Pravilno vstavljanje membrane
Korak 1. Umijte si roke
Diafragme se vedno dotikajte in z njo ravnajte s čistimi rokami. Vaše roke vsebujejo bakterije in jih umijte, preden vstavite diafragmo, da vaša nožnica ostane čista.
- Umijte si roke s toplo vodo in milom. Preden se dotaknete diafragme, jih posušite.
- Lahko tudi sperite diafragmo (če je potrebno).
- Če morate izprazniti mehur, to storite pred umivanjem rok.
Korak 2. Pred uporabo preglejte membrano
Pred uporabo vedno preglejte napravo in se prepričajte, da nima lukenj ali raztrganin.
- Za boljši pregled med pregledom držite diafragmo do svetlobnega vira.
- Nežno pretegnite diafragmo na območju platišča z vseh strani. To pomaga zagotoviti, da v napravi ni lukenj ali raztrganin.
- Prav tako lahko preverite razpoke ali luknje tako, da v membrano nalijete vodo. Ne sme biti opaziti puščanja. Če opazite puščanje, ne uporabljajte membrane in uporabite drugo kontracepcijsko metodo.
Korak 3. Na diafragmo nanesite spermicidno kremo
Nikoli ne pozabite na spermicide (žele ali smetano), preden vstavite diafragmo, sicer se učinkovitost membrane zmanjša.
- V kupolo diafragme dodajte vsaj žlico spermicidne kreme. S prstom razporedite spermicid po robu in kupoli.
- Vedno upoštevajte navodila v spermicidni embalaži, ker se različni izdelki uporabljajo nekoliko drugače.
Korak 4. Poiščite udoben položaj za vstavljanje membrane
Diafragmo lahko vstavite tako, da stojite z eno nogo na stolu, ležite s pokrčenimi koleni in razmaknjenimi nogami ali čepete. Poskusite različne metode, da poiščete najboljšo metodo za vas.
- Ko najdete udoben položaj, poiščite maternični vrat (odprtino, ki vodi do maternice).
- Na koncu vaginalnega kanala lahko čutite maternični vrat. Tu morate vstaviti membrano.
Korak 5. Vstavite diafragmo do šest ur pred spolnim odnosom
Med prsti in palcem stisnite diafragmo in jo držite tako, da je notranjost kupole (in spermicid v njej) obrnjena proti vagini.
- Ločite ustnice vulve in potisnite diafragmo vse do nožnice, dokler ne pride do materničnega vratu.
- Prepričajte se, da je sprednji rob privit pod sramno kost in da membrana tesno pokriva maternični vrat.
- Če se počutite ohlapno, ste morda napačno prilegali. Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da potrebujete drugačno velikost.
Korak 6. Umijte si roke po namestitvi membrane
Umivanje rok bo odstranilo telesne tekočine in spermicid, to pa je treba vedno storiti pred in po vstavitvi ali odstranitvi diafragme.
Korak 7. Dodajte še spermicid (če je potrebno)
Če se mora spolni odnos ponoviti v nekaj urah po prvem dejanju, je treba nanesti dodatno spermicidno kremo, ne da bi vmes odstranili prepono.
- Prav tako morate dodati več spermicida, če vstavite diafragmo nekaj ur pred spolnim odnosom.
- Večina spermicidnih izdelkov je v cevi z aplikatorjem. Aplikator preprosto vstavite, kolikor je mogoče, brez nelagodja, da se prepričate, da ste prišli do materničnega vratu, nato pa stisnite cevko, da vnesete eno žlico spermicidne kreme v vagino pred spolnim odnosom.
2. del 3: Nega in odstranjevanje diafragme
Korak 1. Umijte si roke
Pred in po vstavljanju ali odstranjevanju diafragme si vedno umijte roke.
Ustrezna higiena pomaga ohranjati diafragmo dlje in preprečuje vaginalne okužbe
Korak 2. Po odstranitvi diafragme počakajte vsaj 6 ur po spolnem odnosu
Ne odstranjujte diafragme takoj po spolnem odnosu, saj lahko to povzroči neželeno nosečnost.
Membrane ne smete puščati več kot 24 ur. To je nehigienično in lahko povzroči resne zaplete, na primer sindrom toksičnega šoka
Korak 3. Poiščite in odstranite membrano
Vstavite prst v nožnico in poiščite zgornji rob prepone. S prstom trdno pritrdite na zgornji rob in prekinite sesanje.
- S prstom izvlecite diafragmo.
- Pazite, da z nohti ne raztrgate luknje v diafragmi.
Korak 4. Diafragmo operite s toplo vodo in blagim milom
Po uporabi vedno očistite diafragmo, da odstranite telesne tekočine in spermicid.
- Ne uporabljajte močnih in odišavljenih mil, ker lahko oslabijo gumo.
- Po pranju pustite, da se membrana posuši na zraku. Ne uporabljajte brisače, da posušite diafragmo, ker lahko povzroči solze.
- Če želite, ga lahko prašite s koruznim škrobom, vendar ne pozabite sprati diafragme pred naslednjo uporabo.
- Izogibajte se izdelkom, kot so otroški puder, puder za telo ali puder za obraz, vazelin ali kreme za roke. Ti lahko poškodujejo membransko gumo.
Korak 5. Membrano shranite v posodi na hladnem in suhem mestu
S pravilno nego lahko membrana zdrži do dve leti. To vključuje shranjevanje v posodi in izogibanje izpostavljenosti vročemu ali mokremu okolju.
Izogibajte se tudi postavljanju membrane na neposredno sončno svetlobo, saj lahko tako segreje gumo in poslabša celovitost naprave
Korak 6. Napravo zamenjajte po enem do dveh letih ali po nasvetu svojega zdravstvenega delavca
Če se diafragma zlomi ali pretrga, preden pride čas za njeno zamenjavo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca in prosite za novo napravo.
- Če opazite kakršno koli poškodbo na membrani, je ne uporabljajte.
- Če dvomite o celovitosti naprave, je bolje, da je ne uporabljate.
3. del od 3: Izbira desne membrane
Korak 1. Izberite pravo diafragmo
Pomembno je izbrati pravo vrsto membrane. Trenutno lahko izbirate med tremi vrstami membran.
- Pregibna vzmetna membrana: to je najpogostejša in najlažja vrsta membrane za vstavljanje. Ta vrsta naprav ima dve tečajni točki, ki tvorita lok za enostavno vstavljanje.
- Membrana vijačne vzmeti: ta ima mehko prožno platišče, vendar ne tvori loka, ko jo zložite. Ženske s šibkejšim mišičnim tonusom nožnice lahko to izkoristijo. Ta vrsta membrane je opremljena z orodjem za uvajanje.
- Ploska vzmetna membrana: podobna je membrani vijačne vzmeti, vendar ima tanjši in občutljivejši rob. To vrsto membrane lahko vstavite tudi z orodjem za uvajanje. Ravno vzmetno membrano bolje uporabljajo ženske z močnejšim mišičnim tonusom nožnice
- Membrane so izdelane iz silikona ali lateksa. Silikonske membrane so manj pogoste in jih je treba naročiti pri proizvajalcu.
- Pozor: Če ste alergični na lateks, namesto tega uporabite silikonsko membrano. Če doživite alergijsko reakcijo (izpuščaj, srbenje, zardevanje, nemir, težave z dihanjem ali izgubo zavesti), takoj poiščite zdravniško pomoč.
Korak 2. Izberite pravilno prileganje
Pravilna namestitev membrane je ključnega pomena za zagotovitev učinkovitosti. Če uporabljate slabo pritrjene diafragme, lahko med spolnim odnosom zdrsne in povzroči nosečnost.
- Za diafragme, ki nimajo kupole, lahko uporabite ustrezne obroče, da poiščete ustrezno prileganje. Te lahko naročite pri proizvajalcu.
- Prav tako vam lahko pomaga zdravnik, ki vam lahko pomaga tudi pri izbiri ustrezne diafragme. To je še posebej koristno, če prvič uporabljate membrano.
- Če se dogovorite za sestanek z zdravnikom, postopek traja približno 10-20 minut in med namestitvijo boste morda občutili nekaj nelagodja.
- Ko bo zdravnica izvedela pravilno meritev, vas bo naučila tudi, kako sami vstavite diafragmo.
- Po izgubi teže, povečanju telesne mase, porodu in/ali spontanem splavu boste morda morali popraviti diafragmo.
Korak 3. Vedite, kdaj je varno uporabljati membrano
Pomembno je, da svojega zdravstvenega delavca obvestite o vseh preteklih zdravstvenih stanjih (kot so alergije ter motnje maternice in medenice), ki bi lahko vplivali na vašo sposobnost uporabe diafragme.
Če niste dober kandidat za to vrsto kontracepcijske metode, so na voljo druge možnosti. O različnih kontracepcijskih metodah, ki so vam na voljo, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 4. Spoznajte prednosti in slabosti uporabe membrane
Ko gre za kontracepcijo, lahko izbirate med številnimi metodami. Poznavanje prednosti in slabosti uporabe diafragme je ključnega pomena in vam omogoča, da izberete ustrezno metodo kontracepcije.
- Za razliko od hormonskih kontraceptivov diafragme ne povzročajo hormonskih stranskih učinkov ali tveganj.
- Diafragma ne moti spolnega odnosa in jo lahko vstavite nekaj ur pred začetkom spolnega odnosa.
- Vi nadzirate svojo kontracepcijo.
- Med postopkom vstavljanja lahko uporaba diafragme postane neprijetna, ker se nekaterim ženskam ni prijetno dotikati same sebe.
- Primeri premikanja diafragme med spolnim odnosom lahko povzročijo neželeno nosečnost.
- Diafragme ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Ženske, ki uporabljajo diafragme, imajo večje tveganje za okužbe sečil. Opomba: UTI se zlahka odzovejo na zdravljenje. Če imate okužbe sečil ali imate pogoste okužbe sečil, poiščite zdravniško pomoč.
- Uretritis (okužba sečnice) in ponavljajoči se cistitis (okužba mehurja) lahko povzročita pritisk roba diafragme navzgor proti sečnici.
- Diafragme povečajo tveganje za sindrom toksičnega šoka, še posebej, če se uporabljajo nepravilno. Da bi preprečili sindrom toksičnega šoka, uporabite ustrezne higienske metode, preden vstavite ali odstranite diafragmo in ne puščajte diafragme notri več kot 8 ur po spolnem odnosu.
Nasveti
- Med pregledom pri zdravniku vprašajte navodila za uporabo te vrste kontracepcijske naprave.
- Pravilno namestitev je pomembna, ker lahko diafragme med spolnim odnosom zdrsnejo in povzročijo nosečnost.
- Vedno uporabljajte diafragmo v kombinaciji s spermicidnim želejem ali smetano.
- Prepričajte se, da diafragma ni razpokana ali luknja, tako da vanjo nalijete vodo, jo držite do svetlobe ali pa jo nežno raztegnete za rob.
- Če se spolni odnos ponovi ali nekaj ur po tem, ko ste vstavili diafragmo, nanesite več spermicida, ne da bi odstranili membrano.
- Pri čiščenju diafragme ne uporabljajte močnih in odišavljenih mil, saj lahko to oslabi gumo.
- Lekarno, ki nosi ali naroča diafragme, je lahko težko najti - to postaja redka oblika kontracepcije.
Opozorila
- Membrane ne puščajte več kot 24 ur. To je nehigienično in lahko povzroči zaplete, na primer okužbe.
- Nekatere membrane so narejene iz lateksa. Če ste alergični na lateks, ne uporabljajte te vrste diafragme. Če imate izpuščaje, srbenje, zardevanje, nemir, težave z dihanjem ali izgubo zavesti, takoj poiščite zdravniško pomoč.
