Kokcidinijo, znano tudi kot bolečina v trtici ali repni kosti, lahko povzročijo strukturne anomalije ali padec nanjo ali druga neposredna travma, čeprav vzrok bolečine v približno tretjini primerov ni znan. Bolečina v repni kosti se pogosto razvije pri daljšem sedenju. V nekaterih primerih pride do akutne bolečine, ko bolnik preide iz sedečega v stoječi položaj. Lahko se pojavijo tudi bolečine med spolnim odnosom ali med gibanjem črevesja.
Koraki
Metoda 1 od 2: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika za pregled
Zdravnik bo vedel, kaj iskati pri ocenjevanju bolečine v hrbtenici. Lahko naredi rentgen ali naroči CT ali MRI. Dva najučinkovitejša testa pri diagnosticiranju kokcidnije sta injiciranje lokalnega anestetika v področje repne kosti, da se ugotovi, ali to začasno lajša bolečino, in primerjava rentgenskih žarkov, sedečih in stoječih, da se ugotovi, ali se trtica dislocira, ko sedite.
Zdravnik bi lahko poiskal tudi pilonidalne ciste, ki se pojavljajo le v predelu repne kosti in nastanejo zaradi okužbe vraščenih lasnih mešičkov. Uspešno zdravljenje tovrstnih cist lahko pomaga ublažiti bolečino ali jo popolnoma odstraniti
Korak 2. Seznanite se s simptomi, povezanimi s poškodbo repne kosti
Za diagnozo boste morali obiskati svojega zdravnika, vendar vam bo poznavanje simptomov pomagalo ugotoviti, ali težavo povzroča vaša repna kost. Prepoznavanje simptomov bi lahko zdravniku dalo tudi dragocene informacije. Simptomi poškodbe repne kosti so: simptomi:
- Bolečina v trtici ali trtici brez bolečine v spodnjem delu hrbta
- Bolečina pri dvigu iz sedečega v stoječi položaj
- Pogosta potreba po iztrebljanju ali bolečina med iztrebljanjem
- Lajšanje bolečin pri sedenju na nogah ali samo na eni zadnjici
Korak 3. Razmislite o možnih vzrokih za bolečino v hrbtenici
Če ste na nek način poškodovali repno kost, o tem obvestite svojega zdravnika med sestankom. Zdravniku lahko pomaga določiti ustrezno zdravljenje za vašo situacijo.
Po nekaterih ocenah je kokcidnija pri ženskah približno petkrat pogostejša kot pri moških. To je lahko posledica poškodb repne kosti, ki se lahko pojavijo med porodom
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilih na recept
Nekatera zdravila lahko pomagajo ublažiti bolečino v trtici. Na primer, antiepileptiki in antidepresivi so bili učinkoviti pri lajšanju bolečin v hrbtenici. Vprašajte svojega zdravnika o možnosti jemanja enega od teh zdravil.
Upoštevajte, da se opiati običajno ne dajejo, razen če pride do zloma repne kosti. Če ste si zlomili repno kost, vam bo zdravnik morda predpisal zdravilo proti bolečinam na recept za lajšanje bolečin. Za ugotovitev, ali imate zlom v repni kosti, bo potreben rentgen
Korak 5. Če vse drugo ne uspe, razmislite o operaciji
Večina bolnikov, ki so bili operirani za lajšanje bolečine v trtici, je že poskusila neoperativno zdravljenje z majhnim učinkom. Izkoristite neoperativne možnosti, preden se premaknete na bolečo in včasih izčrpavajočo operacijo.
Če je bolečina dovolj huda, se pojavlja vsak dan 6 mesecev ali več in/ali moti kakovost vašega življenja, potem zahtevajte napotnico k ortopedu, ki je specializiran za odstranjevanje trtice
Metoda 2 od 2: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Območje poledite
Vrečko z ledom, vrečko ledu ali vrečko zamrznjene zelenjave na 5-10 minut naenkrat nanesite z vrečko z ledom, vrečko ledu ali vrečko zamrznjene zelenjave. To lahko pomaga ublažiti bolečino in zmanjšati vnetje. Prvih 48 ur po poškodbi repne kosti lahko enkrat na uro, ko ste budni, nanesete led. Po 48 urah lahko za udobje uporabite 3-4 krat na dan na enak način.
Ker vaša repna kost nima veliko oblazinjenja, vam bo območje ledeno udobno le približno 5 minut hkrati
Korak 2. Uporabite zdravilo proti bolečinam brez recepta
Za lajšanje bolečin in oteklin jemljite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Te izdelke brez recepta (OTC), na primer ibuprofen ali acetaminofen, je mogoče kupiti v kateri koli lekarni ali lekarni.
Vsakih osem ur vzemite 600 mg ibuprofena ali vsake 4 ure 500 mg acetaminofena. Ne prekoračite 3500 mg acetaminofena v 24-urnem obdobju
Korak 3. Popravite svojo držo
Slaba drža lahko prispeva k bolečinam v hrbtenici. Poskusite sedeti pokonci, z jedrom v položaju, vratom naravnost in rahlo upognjenim hrbtom. Če vas pri vstajanju iz sedečega položaja močno boli, se nagnite naprej in upognite hrbet, preden vstanete.
Korak 4. Sedite na blazino
Posebne blazine, z izrezom pod repno kostjo, so zasnovane posebej za bolnike z bolečino v hrbtenici. To lahko pomaga ublažiti nekatere bolečine, povezane s sedenjem. Blazino lahko naredite sami iz kosa penaste gume. Samo izrežite luknjo na sredini, da bo oblikovana kot WC školjka.
Večini bolnikov ne pomagajo blazine v obliki krofa, saj so namenjene lajšanju pritiska na genitalije in ne na repno kost. O uporabi klinaste blazine se pogovorite s svojim zdravnikom
Korak 5. Nanesite grelno blazinico
Študije kažejo, da lahko segrevanje območja repne kosti zmanjša bolečino. Vsakič uporabite grelno blazinico do 4 -krat na dan po 20 minut.
Poskusite s toplo oblogo ali vročo kopeljo, če nimate grelne blazinice
Korak 6. Načrtujte obdobje počitka in okrevanja
Če se izkaže, da imate zlom repne kosti, ni odlitka, ki bi ga lahko postavili na repno kost. Morali boste le počivati in se izogibati napornim aktivnostim približno osem do 12 tednov. Če imate fizično službo, se boste morda morali dogovoriti, da si vzamete nekaj časa za delo, medtem ko se vaše telo zdravi.
Korak 7. Med gibanjem črevesja se vzdržite napetosti
Nekateri ljudje čutijo bolečino med iztrebljanjem zaradi bolečine v hrbtenici. Potrudite se, da se izognete zaprtju, tako da v svojo prehrano vnesete veliko vlaknin in tekočine. Po potrebi vzemite blage mehčalce blata, medtem ko se vaša repna kost zaceli.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
Bolečina v repni kosti lahko kaže na težave s sklepom SI. Možno je, da sta se boka in repna kost poravnala. Na to kažejo bolečine v repni kosti ali na obeh straneh repne kosti
Opozorila
- Bolečina v repni kosti lahko traja dlje časa in povzroča pacientom nelagodje. Zdravniki poročajo, da mnogi bolniki nekaj mesecev po poškodbi repne kosti občutijo določeno stopnjo bolečine.
- Čim prej se obrnite na svojega zdravnika ali druge zdravstvene delavce, če občutite neznosno bolečino, povezano z repno kostjo, če je bolečina povezana z odrevenelostjo, ali če imate bolečino brez znanega vzroka ali poškodbe.
- Čeprav ta članek vsebuje informacije v zvezi z bolečino v hrbtenici, ga ne smemo jemati kot zdravniški nasvet. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljšem načinu zdravljenja vašega posebnega stanja.
