Kokain je prepovedana droga, ki močno zasvoji in spodbuja vidike užitka in gibanja možganov. Oseba, ki ima veliko kokaina, je lahko duševno budna, razdražljiva, izredno srečna ali energična, paranoična in izjemno občutljiva na vid, zvok in dotik. Če se nekdo, ki vam je mar, spopada z odvisnostjo od kokaina, je okrevanje možno. Pomagajte pri zdravljenju odvisnosti od kokaina vaše ljubljene osebe tako, da priznate zasvojenost, začnete zdravljenje in razvijete dolgoročni načrt za ohranitev okrevanja.
Koraki
1. del 3: Priznavanje zasvojenosti
Korak 1. Razumeti dejavnike tveganja za zasvojenost z drogami
Vedite, da so lahko dejavniki tveganja, zaradi katerih je nekdo sprva zlorabljal kokain, še vedno prisotni, ko prenehajo uporabljati. Na splošno velja, da je bolezen odvisnost kombinacija genetike in okoljskih dejavnikov tveganja.
- Kavkaški moški najverjetneje uživajo kokain, nizek socialno -ekonomski status, pa tudi nižja stopnja izobrazbe, pritisk vrstnikov in življenje na območjih z visoko stopnjo kriminala in uživanja drog lahko povečajo tudi možnosti za uporabo. Poleg tega družinski dejavniki tveganja vključujejo nizek nadzor staršev, ločitev in velik družinski konflikt.
- Naučite se čim več o odvisnosti od kokaina. To vam bo pomagalo razumeti možnosti zdravljenja in fizične učinke, ki bi jih lahko imeli zaradi odvisnosti od kokaina. Če želite izvedeti več o odvisnosti od kokaina. Narkonon je odličen vir.
Korak 2. Spoznajte znake odvisnosti od kokaina
Morda ste v zadnjem času opazili vrsto nenavadnega ali nenavadnega vedenja svoje ljubljene osebe. Zavedajte se, da je vedenje, ki ga oseba pokaže, na primer bolj navdušeno, samozavestno, energično in zgovorno kot običajno, lahko posledica odvisnosti od kokaina.
Poleg tega so razširjene zenice in občutljivost na svetlobo pogosto prisotne pri tistih, ki zlorabljajo kokain, pa tudi pogoste krvavitve iz nosu in izcedek iz nosu. Oseba, ki jemlje kokain, ima lahko tudi zmanjšan apetit, lahko pa tudi depresijo, apatijo, jezo, agresijo in halucinacije
Korak 3. Priznajte, ali je družina tej osebi omogočala
Vprašajte sebe in svoje bližnje, če ste odvisniku dali sredstva, s katerimi jih lahko uporabljate. Reševanje osebe iz zapora in zagotavljanje prevoza omogoča, da se zanašajo na vas, ne da bi morali biti sami odgovorni.
Poleg tega jim dajanje denarja, plačilo stanovanja in nakup stvari za osebo omogoča, da svoj denar porabijo za zdravila namesto tistega, kar dejansko potrebuje
Korak 4. Priredite poseg za ljubljeno osebo, ki zanika
Zberite prijatelje in družino, da svojemu ljubljenemu sporočite, da potrebuje pomoč pri odvisnosti. Preden se srečate, naredite načrt, zberite informacije in določite, kaj boste povedali med posegom.
- Navesti boste posebne primere destruktivnega vedenja in vpliv, ki ga imajo na odvisne osebe in bližnje; predstaviti načrt zdravljenja z jasnimi koraki, smernicami in cilji; in navesti, kaj bo storila vsaka oseba, če odvisnik zavrne zdravljenje.
- Lahko bi na primer rekli: "Corey, zelo smo zaskrbljeni zaradi tvoje uporabe drog. Letos ste bili dvakrat v zaporu, zaradi česar smo bili vsi finančno vezani. Radi vas imamo in vam želimo pomagati, da si zagotovite ustrezno zdravljenje."
2. del od 3: Začetek zdravljenja zlorabe substanc
Korak 1. Obiščite zdravnika primarne zdravstvene oskrbe
Naj se vaša ljubljena oseba z zdravnikom iskreno pogovori o uporabi drog, da bi vam pomagala oblikovati načrt za prenehanje. Poleg možnosti zdravljenja lahko zdravnik opravi tudi pregled, da ugotovi, koliko škode je nastalo po kronični uporabi drog.
Zdravnik lahko priporoči tudi načine prejemanja podpore, na primer prek psihologa, člana duhovščine, socialnega delavca ali svetovalca
Korak 2. Pojdite skozi razstrupljanje
Najprej mora vaša ljubljena oseba prenehati uporabljati kokain, da bi ga odstranila iz telesa. Razstrupljanje je namenjeno obvladovanju akutnih in potencialno fizioloških učinkov prenehanja uživanja drog. Ker pa so odtegnitveni simptomi pogosto izredno neprijetni in potencialno smrtno nevarni, mora razstrupljanje spremljati zdravstveno osebje ali zdravnik. Pomagajte svoji ljubljeni osebi najti program zdravljenja z razstrupljanjem s kokainom.
- Zdravnik lahko predpiše zdravila, ki pomagajo pri odtegnitvenih simptomih, da se ta proces zmanjša. Žal detox le odstrani zdravilo iz telesa in ne odpravi psiholoških, socialnih ali vedenjskih težav, ki bi lahko prispevale k zasvojenosti. Potrebni bodo tudi drugi pristopi zdravljenja.
- Poiščite podporne skupine, na primer Anonimne narkotike, da se povežete z drugimi ljudmi, ki se lahko povežejo s tem, kar doživljate.
Korak 3. Vzemite zdravila za zdravljenje komorbidnih motenj, kot je depresija
Mnogi ljudje, ki uživajo kokain, morda to počnejo, da prikrijejo občutke, povezane z različnimi težavami v duševnem zdravju, kot je depresija. Zato je pomembno, da ugotovite temeljne težave in poiščete zdravljenje za čustvene težave, do katerih lahko pride, ko poskušate prenehati uporabljati kokain. Nekateri bolniki med prenehanjem trpijo za depresijo in hudimi nihanji razpoloženja, lahko pa jim pomaga jemanje antidepresivov ali drugih zdravil.
Zdravila lahko pomagajo tudi pri strahu, krivdi, sovraštvu do sebe in tesnobi, ki jih odvisniki pogosto trpijo med okrevanjem
Korak 4. Dokončajte rehabilitacijski program
Odločite se, ali morate vstopiti v bolnišnični ali ambulantni rehabilitacijski program za boj proti odvisnosti. Stacionarni programi bolnikom zagotavljajo celodnevno oskrbo in običajno zahtevajo, da bolniki tam živijo med zdravljenjem. Programi ambulantne rehabilitacije običajno vključujejo sestanke in dnevne preglede, da ponudijo podporo in zdravstveno oskrbo tistim, ki prenehajo s kokainom.
Po razstrupljanju je pomembno, da sodelujete v takem programu za dodatno preprečevanje uživanja drog, pa tudi za stalno spremljanje zdravstvenega osebja za stanje vaše ljubljene osebe. Ti programi lahko trajajo od 4 tednov do 6 mesecev ali dlje. Vaša ljubljena oseba bo deležna zdravljenja, prav tako pa bo dobila podporo strokovnjakov, se naučila nasvetov za premagovanje hrepenenja in razvila boljše strategije obvladovanja stresa
3. del 3: Vzdrževanje pri okrevanju
Korak 1. Nadaljujte individualno vedenjsko terapijo
Ugotovite, kateri pristop vedenjske terapije najbolje deluje, da bo vaša ljubljena oseba čista. Obstaja veliko možnosti, ki imajo vse prednosti pri zdravljenju odvisnosti od kokaina.
Kognitivno-vedenjska terapija je kratkoročen, osredotočen pristop, ki odvisnikom pogosto pomaga preprečiti uporabo. Upravljanje nepredvidenih dogodkov ponuja spodbude tistim, ki se vzdržijo uporabe, kar je mnogim bivšim uporabnikom v pomoč pri ohranjanju čistoče. Poleg tega lahko življenje v terapevtskih skupnostih tistim, ki se okrevajo, podpre, da se izognejo kokainu
Korak 2. Razmislite o sodelovanju pri družinski terapiji
Obiščite terapevta s svojo ljubljeno osebo in drugimi družinskimi člani, da se naučite novih vedenjskih strategij za obvladovanje zunaj rehabilitacije. Tako so vsi na isti strani in sodelujejo pri tem, da ljubljeni osebi pomagate ostati čist.
Na vaših obiskih boste verjetno razvili cilje, ki bi jih oseba želela doseči, in ob naslednjih obiskih razpravljali o tem, ali ste jih dosegli ali ne. Terapija ponuja tudi varen prostor za vašo ljubljeno osebo, da se z družino pogovarja o njihovih strahovih in strahovih, da bi se izognili uživanju drog
Korak 3. Prijavite se v skupino za samopomoč, kot so Anonimni narkomani
Spodbudite svojo ljubljeno osebo, naj se pridruži 12-stopenjskemu programu, da dobi podporo od drugih, medtem ko poskuša ostati trezen. Program, kot je Anonimni kokain, poudarja odgovornost za vedenje, samoodpuščanje in popravljanje drugih.
To je pogosto v pomoč pri boju z demoni in sprožilci, ki povzročajo uporabo odvisnikov. Takšna srečanja spodbujajo vsakodnevno udeležbo prvih 90 dni treznosti
Korak 4. Vodite zdrav življenjski slog
Predlagajte, da se vaša ljubljena oseba zaveže, da bo skrbela za svoje fizično in čustveno zdravje. To ne bo le podprlo njihovo telo med okrevanjem, ampak jim bo tudi pomagalo razviti bolj pozitiven pogled na življenje.
Vadba, kot so tek, hoja, joga in meditacija, ne le ohranja vašo ljubljeno osebo zdravo, ampak se lahko spopade s stresom in ohrani uravnoteženo osebo. Pravilno prehranjevanje in početje, v katerem uživajo, na primer slikanje, preživljanje časa z živalmi in razvajanje, izboljšajo počutje, kar lahko osebi pomaga ostati trezen
Korak 5. Poiščite načine za dolgoročno obvladovanje hrepenenja
Vedite, da je boj proti odvisnosti pogosto zaveza vse življenje. Pogovorite se z zdravnikom svoje ljubljene o zdravilih, ki bi jim lahko pomagala v boju proti hrepenenju, kot so baklofen, tiagabin, topiramat in disulfiram. Obstaja tudi vrsta vedenjskih strategij, ki jih lahko vaša ljubljena oseba uporabi za obvladovanje hrepenenja.
Za okrevanje odvisnikov bi bilo treba razmisliti tudi o rednem obisku sestankov podpornih skupin, da bi lažje odgovarjali in dobili pomoč, ki jo potrebujejo, da ostanejo čisti
Strokovni nasvet
Če razmišljate o zdravilni ustanovi, upoštevajte te nasvete:
-
Preverite pri svojem zavarovanju.
Razen če si privoščite objekta iz lastnega žepa, je najbolje, da se obrnete na zavarovalnico. Pokličite in vprašajte, kateri lokalni centri za zdravljenje so v vašem omrežju, nato pa vsakega raziščite, da ugotovite, kateri je najboljši za vas.
-
Če nimate zavarovanja, se obrnite na okrožne službe.
Če nimate nobenega zavarovanja, se obrnite na okrožni urad za droge in alkohol. Običajno vas bodo dali na čakalno listo za okrožno posteljo in ko bo na voljo postelja, vas bodo spravili v to ustanovo. Na vašem območju so lahko tudi neprofitni programi ali programi, povezani s cerkvijo.
-
Ne pozabite, da se lahko treznete kjer koli.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate vedeti, je, da se lahko treznete kjer koli, dokler ste motivirani. To lahko storite samo tako, da greste na sestanke AA, v bivališče v okrožju ali pa v luksuzni objekt vrhunskega razreda. Res gre za vašo miselnost.
Od Tiffany Douglass, mag Ustanovitelj, Wellness Retreat Recovery Center
