Herpes na ustnicah je lahko precej nadloga! Poleg tega, da so boleče, so lahko tudi grde, zaradi česar se počutite samozavestni. Bodite srčni, niste edini! Veliko ljudi trpi zaradi teh madežev, ki so posledica virusa herpes simpleksa tipa 1. Če ste zaskrbljeni zaradi herpesa, ga lahko zmanjšate, ko je še v zgodnjih fazah. Ko se lušči, jo lahko z ličilom skrijete. Pomembno je tudi, da po možnosti ukrepate za preprečevanje herpesa, da vam v prihodnje ne bo treba toliko skrbeti zanje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje videza prehlada
Korak 1. Pred nanosom ličila počakajte, da se prehlad raztrga
Odprte hladne rane bodo še naprej curljale kot del faze zdravljenja, zaradi česar se lahko ličila razpokajo ali odlepijo. Poleg tega lahko prekrivanje z ličili poslabša herpeso in podaljša čas celjenja.
Lahko pride do enega tedna, da pridete do stopnje luščenja, čeprav lahko uporaba zdravila proti prehladu to pospeši
Korak 2. Na hladen rano nanesite led, da oteklina popusti
Led zavijte v papirnato brisačo in ga držite na hladnem. Pustite ga 20 minut naenkrat, nato pa ga odstranite 20 minut. To metodo lahko uporabljate tako dolgo, kot želite.
Ne uporabljajte brisače ali brisače, saj boste s tem vnesli več bakterij. Vendar pa je držanje ledu ob obrazu brez vmesnega položaja med kožo slaba ideja, saj bi vam lahko ozeblo
Korak 3. Dodajte plast nevidnega zdravljenja herpesa
V večini lekarn lahko najdete kreme proti vnetjem. Majhen madež kreme položite na vato in jo nežno vtrite na rano. Pustite, da se posuši, preden poskušate nanesti ličila.
Ne potrebujete veliko kreme za prehlad. Dovolj bo majhna kapljica
Korak 4. Poleg zdravljenja poskusite z obližem proti herpesu
Ti obliži so nevidni, vendar zagotavljajo zaščitno plombo nad hladnim ranom, kar olajša nanašanje ličil tudi v zgodnjih fazah. Odvisno od blagovne znamke lahko vsebuje zdravilo ali pa lahko pod njo nanesete kremo, zato preberite navodila.
Te lahko najdete v lekarnah
Korak 5. Izogibajte se praskanju ali dotikanju hladne rane
Praskanje ga bo samo razdražilo in poslabšalo njegov videz. Poleg tega, če se ga dotaknete, lahko vnesete več klic, ki ga lahko vnamejo. Držite roke stran od herpesa.
Lahko jih prenesete tudi na druge dele telesa ali druge ljudi, saj so herpeti nalezljivi
Metoda 2 od 3: nanašanje ličil
Korak 1. Uporabite majhno gobo za ličenje za enkratno uporabo
Ker so herpeti nalezljivi, si kasneje ne želite več uporabiti aplikatorja, saj jih lahko vrnete sebi. Gobice delujejo bolje kot bombaž, saj lahko vatirane palčke ali kroglice pustijo delce same sebe, s čimer poudarijo vašo rano, namesto da jo skrijejo.
Poleg tega bodo gobice ustvarile bolj gladek zaključek kot bombaž
Korak 2. Izberite debel korektor na osnovi rumene ali zelene barve, da prekrijete vneto grlo
Izberite tistega, ki je namesto tekočine in je v obliki paste. Rumeni ali zeleni korektorji bodo pomagali nevtralizirati pordelost herpesa, zato so vsaj najboljša možnost za prvo plast.
Te korektorje včasih označimo kot korektor in korektor
Korak 3. Korektor prekrijte s podlago
Po delu v korektorju za korekcijo morate dodati podlago, ki ustreza vašemu tonu kože. Tako korektor za barvno korekcijo ne bo izstopal pred vašo kožo. Dodajte pike na celoten obraz v svetlem vzorcu, premikajte se od središča obraza navzven, nato pa ga več uporabite nad herpesom. Nanesite na podlago z gobo, dokler se ne zlije s kožo.
Ko končate, gobo vrzite
Korak 4. Ličila zaključite s finim pudrom
Ti pudri pomagajo ohraniti ličila na mestu, tako da ne tečejo pozneje čez dan. S čopičem lahko temeljito očistite ali se ne motite, da se kasneje vržete, na obraz nanesite rahlo plast pudra.
Pomembno je, da puder nanesete povsod, saj naredi vaš obraz celo v teksturi in barvi. Če ga samo nanesete na herpes, bi lahko še bolj izstopal
Korak 5. Nežno odstranite ličila s čistilom za obraz
Odstranitev te debele plasti korektorja lahko draži vašo vneto grlo, zato to storite čim bolj nežno. Čistilo vtrite v obraz in pustite stati približno 15 sekund. Nato z mokro krpo nežno obrišite ličila.
- Če ga čistilno sredstvo za obraz ne odstrani, lahko uporabite malo čistilnega olja.
- Pri vsakem umivanju obraza uporabite čisto krpo. Če želite, lahko uporabite robčke za čiščenje obraza, da jih lahko preprosto vržete.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje izbruhov
Korak 1. Naučite se sprožilcev in se jim izognite
Različne stvari lahko pri različnih ljudeh sprožijo herpes. Običajno lahko izbruhi povzročijo prehlad, vročina, sončna svetloba, vetrovne razmere in stres. Čeprav se vsemu temu ne morete izogniti, se seveda izognite tistim, ki jih lahko uporabite, da preprečite pojav herpesa.
- Na primer, nosite zaščito pred soncem, da se izognete izpostavljanju obraza soncu, in uporabite zaščitni balzam za ustnice z vsaj SPF 15, da preprečite veter in sonce.
- Delajte na tem, da iz svojega življenja odstranite stres. Če na primer ob jutranjem gledanju novic povzročate občutek stresa ves dan, ga preskočite. Poskusite vzeti jogo ali dodati meditacijo v svojo dnevno rutino. Ko začnete čutiti stres, vadite globoko dihanje.
Korak 2. Vsako noč si privoščite 8 ur spanca
Preobremenjenost in stres lahko povzročijo izbruhe herpesa. Če vsako noč dovolj spite, lahko pomagate v boju proti utrujenosti in stresu ter upamo, da se boste izognili herpesom.
- Če imate težave s pravočasnim spanjem, nastavite alarm uro pred spanjem. Izklopite elektroniko in se začnite umirati čez noč ter se psihično pripraviti na spanje.
- Poskrbite, da bo vaša spalnica ugodna za spanje. Blokirajte svetlobo; na primer zatemnite zavese za skrivanje ulične svetlobe. Podobno uporabite čepke za ušesa ali aparat za hrup, ki vam pomaga pri hrupu, ki vas zadrži.
- Pomislite, da svoje hišne ljubljenčke zaklenete iz spalnice, če vas ponoči zbudijo.
Korak 3. Preskočite deljenje ličil in higienskih izdelkov z drugimi ljudmi
Če ima druga oseba hladno vnetje, se izogibajte deljenju izdelkov, kot so ličila, britvice in brisače. Če to storite, lahko povzročijo izbruh. Uporabljajte samo izdelke za higieno in ličila.
Šminka in sijaj za ustnice so nekateri glavni krivci
Korak 4. Izogibajte se deljenju hrane in pribora z drugimi ljudmi
Podobno kot ličila in higienski izdelki lahko hrana in pripomočki prenašajo virus, ki povzroča herpes naprej in nazaj. Ko jeste in pijete, se držite svojih skodelic in pribora.
