Alergijske reakcije na koži so pogoste in večina nas bo v življenju doživela neko obliko alergijske reakcije. Kožne reakcije so znane kot "kontaktni dermatitis" za resnične alergije ali "dražilni kontaktni dermatitis" za nealergijske reakcije. Večina teh reakcij je odziv na običajno dražilno sredstvo in ni huda. Simptomi vključujejo ravne rdeče pike, dvignjene rdeče izbokline, luskasta območja, mehurje in pekoč občutek ali srbenje v koži. Če te simptome doživljate kronično, je bolj verjetno, da gre za ekcem ali atopijski dermatitis. Če občasno občutite simptome ali se zdi, da se pojavijo kot odziv na določen alergen, je bolj verjetno, da imate kontaktni dermatitis. Na srečo lahko ukrepate doma ali v zdravniški ordinaciji, da očistite kožo od reakcije in začasno olajšate srbenje, pekoč občutek in oteklino.
Koraki
Metoda 1 od 4: Izogibanje stiku z izpuščajem
Korak 1. Ne opraskajte izpuščaja
Čeprav vaša koža verjetno srbi, jo praskanje le še bolj razdraži, lahko pa podaljša trajanje reakcije in celo povzroči njeno nadaljnje širjenje. Ne srbite in se ne dotikajte prizadetega območja.
Upoštevajte, da če je praskanje še posebej mamljivo, poskusite nositi rokavice ali rokavice, medtem ko ste doma. Če vam je to neprijetno, vam lahko pomaga tudi striženje nohtov. Karkoli, kar bi odložilo takojšnje zadovoljevanje praskanja, vas odvrne od tega, da bi se prepustili vedenju
Korak 2. Izberite ohlapna oblačila
Tesna oblačila se lahko drgnejo ob kožni izpuščaj, kar dodatno razdraži območje. Nosite ohlapna oblačila ali, če je mogoče, oblačila, ki sploh ne pokrivajo prizadetega območja, na primer kratke hlače ali majice.
- Kakršna koli vlaga in toplota lahko včasih dražita kožni izpuščaj, zato poskrbite, da bodo oblačila lahka in narejena iz materiala, ki se hitro suši, na primer bombaža.
- Če so simptomi hudi; lahko pomaga vlažna obloga. Poiščite mehko bombažno oblačilo, kot je majica z dolgimi rokavi ali dolgo spodnje perilo, ga namočite v hladni vodi, ga ožemite in nato oblecite. Čez obleko nosite ohlapno oblačilo.
Korak 3. Ne izvajajte dejavnosti, ki dražijo kožo
Med trajanjem izpuščaja se je treba izogibati dejavnostim, ki povzročajo nepotreben stik s kožo in znojenje.
- Večini kontaktnih športov, kot so nogomet, ragbi in hokej, se je treba popolnoma izogniti, saj se je težko izogniti dotiku in dodatnemu draženju kože.
- Vaje, kot so aerobika, tek in dvigovanje uteži, so lahko v redu. Vendar pa je znojenje lahko škodljivo za kožni izpuščaj, zato, če se odločite za sodelovanje, poiščite hitro sušeča oblačila za vadbo, ki nimajo preveč stika s prizadetim območjem.
Metoda 2 od 4: nanašanje mila in krem za kožo
Korak 1. Kožo takoj operite s hladno vodo in milom
Če je vaš izbruh povzročil zunanji stik z alergenom, lahko takojšnje odstranjevanje alergena s kože pomaga zmanjšati resnost reakcije.
- Izogibajte se milnim izdelkom, ki vsebujejo natrijev lovorjev sulfat, saj ta kemikalija pogosto draži alergijsko reakcijo.
- Nežna, nežna čistila, kot so Dove, Aveeno, Cetaphil ali Shur-clens, so dobre možnosti.
Korak 2. Uporabite losjone ali mazila
Veliko losjonov in mazil je na voljo brez recepta v supermarketih ali lekarnah, ki lahko takoj olajšajo simptome, kot sta srbenje in pekoč občutek. Poskusite nekaj od naslednjega:
- Kalaminski losjon, ki ga je treba uporabiti po potrebi, razen če ni drugače navedeno. Vendar pazite, da losjona kalamina ne pustite na koži predolgo, saj lahko to bolj draži izpuščaj.
- Aloe vero je treba nanesti dva ali trikrat na dan, dokler se območje ne zaceli.
Korak 3. Poskusite kremo s hidrokortizonom
Krema s hidrokortizonom, ki se prodaja v večini lekarn in supermarketov, je na voljo brez recepta in lahko začasno olajša kožne izpuščaje, ki jih povzročajo alergeni.
- Kreme s hidrokortizonom z nizko jakostjo (0,5 ali 1%) se običajno nanašajo enkrat do štirikrat na dan, dokler simptomi ne izginejo.
-
Krema s hidrokortizonom je v obliki mazila, losjona, pene, tekočine, gela, pršila in vlažne brisače. Izberite tisto obliko, ki vam najbolj ustreza, in sledite navodilom na etiketi.
Mazila so ponavadi bolj pomirjujoča za razdraženo kožo. Losjoni lahko zbadajo in so najboljši za pokrivanje večjih površin
Korak 4. Uporabite naravne tretmaje
Nekaterim losjoni in kreme brez recepta dodatno dražijo kožo. V tem primeru boste morda želeli vlagati v nekatera naravna zdravila.
- Glina lahko povzroči hladilni občutek in s tem zmanjša potrebo po srbenju izpuščaja. Uporabite deviško, neobdelano glino. Zmešajte glino v skledi ali skodelici vode, dokler ne postane kremaste konsistence, jo nanesite na srbeča ali razdražena območja, pustite, da se posuši, nato pa jo olupite. Če luščenje gline povzroča nadaljnje draženje, jo poskusite znova namočiti in nežno odstraniti z mehko, mokro brisačo.
- Jabolčni kis ima protiglivične in protibakterijske lastnosti, ki lajšajo srbenje. Nanesite nekaj kapljic na vato ali brisačo in nanesite na prizadeto območje.
- Poprova meta ali listi poprove mete lahko zagotovijo takojšen občutek hlajenja, ki lajša razdraženo kožo. Zdrobite nekaj listov poprove mete in jih podrgnite neposredno na kožo.
- Listi bazilike vsebujejo spojine proti srbenju, imenovane kamfor in timol. Drgnjenje svežih listov bazilike na kožo lahko ublaži nekatere simptome.
Korak 5. Poskusite ovseno kopel
Ovsena kaša ima protivnetne lastnosti, ki pomirjajo srbečo, razdraženo kožo, ovsena kopel pa lahko pomaga zmanjšati ali ublažiti simptome. Kopel napolnite z mlačno ali hladno vodo in ji nato dodajte pol skodelice ovsene kaše. Namočite 15 do 20 minut.
- Najbolje je uporabiti koloidno ovseno kašo, ki je ovsena kaša zmleta v drobnejši prah. Z lahkoto se raztopi in pusti manj nereda za čiščenje. Če ni na voljo, lahko navadne ovsene kosmiče zmeljete v prah z mešalnikom. Oves lahko damo tudi v muslinsko vrečko ali gazo in ga obesimo v vodi.
- Nekaterim je v pomoč, če dodamo nekaj žličk ekstra deviškega oljčnega olja v kopel, saj je to naravno vlažilno kremo. Če se odločite za oljčno olje, bodite previdni pri vstopu in izstopu iz kadi, saj bo območje spolzko.
Korak 6. Uporabite hladno vodo
Včasih so lahko najpreprostejše rešitve najboljše. Navlažite mehko brisačo ali krpo s hladno vodo in nanesite na izpuščaj 2-3 krat na dan 15-30 minut. Hladna voda lahko zmanjša občutek srbenja in lahko zmanjša tudi oteklino.
Metoda 3 od 4: Poiščite strokovno pomoč
Korak 1. Pazite na resnejšo reakcijo
Če imate reakcijo, ki presega zgolj draženje kože, morate takoj obiskati zdravnika. Nekateri znaki, da boste morda potrebovali zdravniški poseg, so:
- Izpuščaj pokriva velik del telesa
- Izpuščaj se s časom in zdravljenjem na domu poslabša in ne izboljša
- Izpuščaj traja dlje kot 1-2 tedna
- Pokažete znake okužbe, vključno s povečano rdečico ali bolečino, oteklino in odvajanjem gnoja
Korak 2. Vprašajte zdravnika o lokalni kortikosteroidni kremi
Kortikosteroidi so skupina zdravil, ki pomagajo pri zdravljenju različnih bolezni. Kortikosteroidi, ki izvirajo iz naravnega kortikoidnega hormona v nadledvičnih žlezah, delujejo protivnetno na telo, zato so odlični pri boju proti alergijskim odzivom. Kortikosteroidne kreme, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje kožnih izpuščajev, so različne topikalne steroidne kreme, ki se nanesejo neposredno na prizadeto kožo. Vprašajte svojega zdravnika, katera kortikosteroidna krema bi vam ustrezala.
- Kremo nanašajte samo na območje, ki ga je prizadel kožni izpuščaj, in le tolikokrat in tam, kjer vam zdravnik naroči, da jo nanesete. Enkrat ali dvakrat na dan je običajno vse, kar je potrebno. Nanesite kremo zmerno in se posvetujte s svojim zdravnikom, koliko morate uporabiti. Ko se pojavijo neželeni učinki, ki pa se redko pojavijo, je to običajno posledica nepravilne uporabe.
- Mnogi ljudje so pozorni na kortikosteroidne kreme zaradi steroidnega faktorja, vendar je ta strah večinoma neutemeljen. Lokalni steroidi so pri varni uporabi zelo varni in ker niso namenjeni dolgotrajni uporabi, je vrsta odvisnosti, povezana z drugimi vrstami uporabe steroidov, redka.
Korak 3. Poskusite s kortizonskimi tabletami ali injekcijami
V redkih primerih, če se vaša koža ne odziva na kortikosteroidne kreme, vam bo zdravnik morda dal tableto ali injekcijo kortizona, ki bo pomagal zmanjšati reakcijo. Če vam zdravnik predpiše peroralni kortikosteroid, ga morate jemati po navodilih.
- Če jemljete zdravila za redčenje krvi ali prehranska dopolnila, ki imajo učinek redčenja krvi, vam bo zdravnik morda pred injiciranjem priporočil, da se izogibate takšnim zdravilom.
- Ko boste prejeli injekcijo, se boste morda morali preobleči v bolniško obleko, odvisno od tega, kje se nahaja razdražena koža. Območje okoli mesta injiciranja se očisti in antiseptično razpršilo se lahko uporabi za omrtvičenje igle. Ko vstavite iglo in sprostite zdravilo, boste verjetno čutili pritisk.
- Nekateri poročajo o pordelosti ali občutku toplote v prsih ali obrazu po injiciranju. Zdravnik bo verjetno želel, da dan ali dva zaščitite območje okoli mesta injiciranja, po potrebi uporabite led za lajšanje bolečin in pazite na znake okužbe, kot so bolečina, pordelost in oteklina.
Korak 4. Naredite alergijski test
Če so vaše alergijske reakcije pogoste ali hude, bo zdravnik morda želel narediti alergijski test. To lahko ugotovi, katera snov povzroča alergijsko reakcijo, kar olajša izogibanje snovi in kasnejšim izbruhom v prihodnosti. Obstajajo tri vrste alergijskih testov: kožni test, kožni obliž in intradermalni test.
- Kožni vbodni test vključuje nanos majhne količine alergena na kožo, najpogosteje na podlaket, zgornji del hrbta ali vrat. Koža je nabodena, zato alergen gre pod površino, vaš zdravstveni delavec pazi na znake reakcije. Običajno so rezultati vidni v 15 do 20 minutah, hkrati pa je mogoče preizkusiti več alergenov.
- Preskus kožnih obližev vključuje nanašanje različnih alergenov na področje kože (običajno na hrbet). Območja so pokrita s povoji, nato se reakcije ocenijo nekaj dni po nanosu.
- Intradermalni kožni test vključuje injiciranje majhne količine potencialnega alergena v kožo. Vaš zdravstveni delavec nato opazuje znake reakcije. Ta test se pogosteje uporablja za odkrivanje znakov resnih alergenov, na primer čebeljega strupa ali penicilina.
Metoda 4 od 4: Iskanje dolgoročnih rešitev
Korak 1. Ugotovite, kaj je povzročilo reakcijo
Kot je navedeno, lahko alergološki test pomaga identificirati alergen, vendar to morda ni potrebno. Preglejte svojo aktivnost, ki je privedla do reakcije, in preverite, ali kaj očitnega izstopa. Strupeni bršljan in hrast sta na primer pogosta dražilna sredstva in če ste v zadnjem času kampirali ali hodili, so lahko krivi. Če ste uporabili nove izdelke za kožo, izdelke za lase, izdelke za nohte ali losjone, obstaja velika verjetnost, da so ti povzročili reakcijo.
Vprašajte svojega zdravnika za seznam izdelkov, ki običajno vsebujejo snovi, ki se jim morate izogibati
Korak 2. Opredelite običajne gospodinjske predmete, ki povzročajo draženje kože
Večina nas je v vsakdanjem življenju preveč zasedenih, da bi preučili vsako sestavino v masi čistilnih sredstev in izdelkov za osebno nego v naših domovih. Številne kemikalije, ki se uporabljajo v običajnih gospodinjskih izdelkih, dražijo kožo. Preglejte, kaj je v kuhinjskih in kopalniških omarah, pri čemer bodite pozorni na izdelke, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije. Če en izdelek izstopa kot posebej težak s kemikalijami, je najbolje, da ga vržete in se odločite za bolj naravno različico. Ti izdelki vključujejo:
- Mila, zlasti mila za posodo
- Gospodinjska čistila, kot so čistila za okna in čistila za kopalnice
- Listi za sušenje tkanin in detergenti za perilo
- Oblačila, zlasti grobe tkanine, kot je volna
- Latex
- Dišave, kot so parfumi in pršila za kožo
- Kreme za obraz
- Nikelj, ki ga najdemo v nakitu, trakov za ure in zadrge
- Zaščita pred soncem
Korak 3. Uporabite vlažilce ali zaščitne pregrade
Glede na vašo delovno situacijo se morda ne boste mogli izogniti ali celo prepoznati vseh možnih dražilnih snovi. Da bi se izognili drugi alergijski reakciji, lahko pomagate z vlažilci za kožo in zaščitnimi pregradami.
- Uporabljajte vlažilce, kot so naravni losjoni, ki vsebujejo sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina in propilenglikol. Znano je, da takšne komponente proizvajajo dolgotrajnejša vlažilna sredstva. V idealnem primeru lahko dobra vlažilna krema pomaga koži ostati močna in zdrava, kar pomaga pri preprečevanju alergijskih reakcij.
- Vazelin, ki ga najdemo v večini supermarketov, lahko zagotovi zaščitno plast na koži in zmanjša izpostavljenost dražilnim snovem. Prav tako je dobro, da vazelin čez noč nanesete na razpokano, suho kožo, da se ta zaceli. Vse odprte rane ali rane lahko povečajo verjetnost, da bo alergen prizadel kožo.
- Nošenje debelih gumijastih rokavic pri delu s kemikalijami ali čistili lahko zmanjša verjetnost neposrednega stika s kožo in posledično alergijsko reakcijo. Gumijaste rokavice so dobra naložba za vsako gospodinjstvo, pri čiščenju kuhinje ali kopalnice pa obvezno nataknite par.
- Če pridete v stik z znanim ali sumljivim alergenom, je čas pomemben. Čim hitreje odstranite snov iz svojega sistema, tem bolje. Takoj po izpostavitvi temeljito umijte izpostavljeno območje z milom in toplo vodo.
Nasveti
- Če ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, imejte pri roki izdelke, kot so vlažilci, aloe vera in losjon iz kalamina. Čim hitreje se soočite z reakcijo, tem bolje. Optimalno je imeti izdelke v bližini.
- Medtem ko je umivanje kože pomembno, lahko mila, ki vsebujejo kemikalije, pogosto poslabšajo stanje. Odločite se za naravna mila z manjšimi seznami sestavin, saj so takšni izdelki manj obdavčljivi za kožo.
- Številna zeliščna zdravila brez recepta, na primer kačja olja, obljubljajo olajšanje, vendar niso odobrena s strani FDA in pogosto ne lajšajo simptomov. Najbolje je, da se držite preizkušenih in resničnih metod, kot so zgoraj omenjena mazila in losjoni.
