Tonzivni kamni, znani tudi kot tonziloliti, so majhne, sivo bele usedline, ki jih lahko vidite v kraterjih tonzil. Običajno nastanejo, ko se koščki hrane zadržijo v teh kraterjih; bakterije se jih začnejo prehranjevati in jih prebavljati, dokler se ne spremenijo v smrdljivo svinjo, ki jo poznamo in sovražimo. Tonzivni kamni niso redki pri ljudeh z globokimi kraterji tonzil. Čeprav se med kašljanjem in prehranjevanjem redno odstranjujejo, medicinski ali domači posegi pa pogosto niso potrebni, obstaja več načinov za odstranjevanje teh usedlin in preprečevanje njihovega ponovnega pojava.
Koraki
Metoda 1 od 4: Odstranjevanje kamnov z vato
Korak 1. Sestavite svoje materiale
Zberite bombažne palčke in druge potrebne komponente:
- Bombažne blazinice
- Zobna ščetka
- Ogledalo
- Svetilka, aplikacija za svetilko ali svetilka, ki jo lahko usmerite.
- Tekoča voda.
Korak 2. Prižgite luč v grlo
Odprite usta in prižgite svetlobo v usta. To naredite pred ogledalom, da boste lahko našli kamne tonzil.
Korak 3. Upognite tonzile
Zaprite ali upognite mišice grla, pri tem pa iztegnite jezik. Pojdite "Ahh" in zategnite mišice v zadnjem delu grla. Naredite to, medtem ko zadržujete dih, skoraj kot da bi grgrali vodo. To bi moralo vaše tonzile potisniti naprej, da jih boste bolje videli.
Korak 4. Pripravite bombažno palčko
Tecite vodo in vanjo vtrite bombažno palčko. Tako bo grlo mehkejše in manj dražilo. Ne odlašajte, sicer tvegate kontaminacijo. Zmanjšajte stik vaše bombažne palčke s katero koli površino, ki nosi mikrobe, vključno z rokami. Ko odstranite kamne, jih stresite v umivalnik, ne da bi se brisa dotaknili katere koli površine, ali pa jih obrišite s čisto papirnato brisačo.
Če se z brisom dotaknete nečesa, kot je umivalnik ali pult, ga zamenjajte za novega
Korak 5. Z bombažno palčko nežno vtrite v kamne
Pritisnite ali pobodite kamen, dokler ga ne odstranite. Nosite ga iz ust na vatirano palčko.
- Bodite zelo nežni, saj lahko pride do krvavitve. Čeprav je krvavitev normalna, poskusite čim bolj zmanjšati krvavitev. Rane in rane se lahko okužijo z istimi bakterijami v ustih, ki povzročajo nastanek tonzil.
- Če pride do krvavitve, sperite in si umijte zobe in jezik takoj, ko preneha.
Korak 6. Sperite z vodo in ponovite
Sperite z vodo in pojdite na naslednji kamen. Izperite, še posebej, če se vam zdi slina lepljiva, kar se včasih pojavi po tem, ko ste vdrli v grlo. Ko se začne tvoriti lepljiva slina, pijte vodo, da jo razredčite.
Korak 7. Preverite, ali obstajajo skriti kamni
Ko odstranite vse kamne, ki jih vidite, postavite palec v vrat pod čeljustjo in (čisti) kazalec v usta tik ob tonzilih in nežno poskušajte iztisniti preostale kamne v odprtine (na primer iztisniti zobna pasta). Če se ne pojavijo kamni, ne predvidevajte, da jih ni. Nekateri kraterji so zelo globoki in včasih jih je težko vse dobiti.
Korak 8. Previdno odstranite trdovratne kamne
Če imate kamen, ki ne bo prišel ven z bombažno palčko, je lahko še posebej globok. Ne silite, ker lahko povzroči krvavitev. Z zadnjo stranjo zobne ščetke jo nežno potisnite, dokler se ne zrahlja, nato pa jo odstranite z brisom ali z zobno ščetko.
- Če kamni še vedno ne izstopijo, lahko nekaj dni poskusite grgrati z ustno vodo in nato poskusiti znova.
- Če to ne deluje, poskusite uporabiti oralni namakalnik. Če to ne deluje, lahko tok nekoliko povečate.
- Ne pozabite, da imajo nekateri ljudje močan refleks gage in ne bodo prenašali bockanja.
Metoda 2 od 4: Uporaba ustnega namakalnika
Korak 1. Kupite oralni namakalnik
Oralne namakalnike, kot so nabiralniki vode, lahko uporabite za potiskanje tonzilnih kamnov iz votlin.
Preden ga kupite, ga na kratko preizkusite na mandljih-če je razpršilo premočno in na kakršen koli način boli, ga ne uporabljajte za odstranjevanje kamnov
Korak 2. Namakalnik uporabite na najnižji nastavitvi
Namakalnik postavite v usta, vendar se ne dotikajte kamna, in vklopite namakalnik za usta na najnižji nastavitvi. Vodni tok usmerite na en vidni kamen tonzile in ga držite pri miru, dokler se kamen ne odstrani.
Korak 3. Pomagajte kamnom skupaj z bombažno palčko ali zobno ščetko
Če namakalnik razrahlja kamne, vendar jih ne odstrani, zamenjajte sliko in uporabite vato ali zadnji del zobne ščetke.
Ponovite korake za vsak vidni kamen tonzile. Ne pozabite biti nežni, ko tlačite kamne z vodo
Metoda 3 od 4: grgranje za odstranjevanje in preprečevanje kamnov
Korak 1. Grgljajte z ustno vodo po jedi
Ker se krajniki pogosto tvorijo, potem ko se ostanki hrane zataknejo v kraterjih mandljev, je po jedi smiselno grgrati z ustno vodo. Ustna voda ne bo le izboljšala zdravja vaših zob in dlesni, temveč bo pomagala odstraniti drobne koščke hrane, preden postanejo obrok za bakterije, ki ustvarjajo tonzile.
Ne pozabite uporabiti ustne vode brez alkohola
Korak 2. Poskusite s toplo vodo in soljo
Zmešajte eno čajno žličko soli skupaj s šestimi unčami vode in mešajte, dokler ni vključena. S slano vodo grgljajte z glavo, nagnjeno nazaj. Slana voda lahko iz kraterja odstrani koščke hrane, hkrati pa pomaga ublažiti nelagodje, ki ga povzroča tonzilitis, ki včasih spremlja tudi tonzile.
Korak 3. Vlagajte v oksigenacijo ustne vode
Izpiranje ust s kisikom vsebuje klorov dioksid in naravne spojine cinka. Kisik sam ovira rast bakterij, zaradi česar so oksigenacijske ustne vode koristne pri zdravljenju in preprečevanju kamnov v mandljih.
Izpiranje ust s kisikom je zelo močno, zato ga je treba uporabljati le enkrat ali dvakrat na teden, da se izognemo prekomerni uporabi. Dopolnite svoj naravni režim ustnih vod s kisikom
Metoda 4 od 4: Medicinska intervencija
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o odstranitvi tonzil
Tonzilektomija je relativno preprost in učinkovit postopek. Je relativno nizko tveganje, obdobje okrevanja pa je pogosto kratko, pri čemer sta najpogostejša bolečina v grlu in manjše krvavitve.
- Če je vaš zdravnik zaskrbljen zaradi vaše anamneze, starosti ali drugih dejavnikov, vam lahko svetuje, da se odločite za drugo pot.
- Imejte v mislih, da bi tonzilektomijo priporočali le za nekoga s ponavljajočimi se ali zelo trdovratnimi ali zapletenimi kamni v tonzilah.
- Zdravnika lahko vprašate tudi o odstranitvi tonzilnih kamnov. Zdravnik jih bo morda odstranil s posebno namakalno opremo.
Korak 2. Razmislite o poteku antibiotikov za obstojne ali hude tonzile
Za zdravljenje tonzilnih kamnov se lahko uporabljajo različni antibiotiki, na primer penicilin ali eritromicin, vendar ne uspejo odpraviti osnovnega vzroka za nastanek tonzilov, to je hrane, ki se ujame v tonzile. Lahko pride do recidiva, antibiotiki pa imajo lahko tudi neželene stranske učinke. Večina antibiotikov uniči koristne bakterije v ustih in črevesju, kar bi pomagalo v boju proti problematičnim bakterijam.
Korak 3. Vprašajte o laserskem zdravljenju
Tkivo, iz katerega so narejeni globoki žepi tonzil, lahko odstranimo z laserjem. Lasersko brušenje zgladi površino tonzil, tako da nimajo več žepov in kraterjev. Vendar ta postopek ni brez lastnih tveganj.
