Ošpice so zelo nalezljiva virusna bolezen, ki običajno povzroči izpuščaj po celem telesu in vnetje dihal. Ošpice je relativno enostavno preprečiti s cepivom, ki ga običajno dajemo pri starosti približno enega leta in spet pri starosti 4-6 let. V primeru okužbe z ošpicami najboljši načrt zdravljenja vključuje veliko počitka in pozornost usposobljenega zdravstvenega delavca. Za lažje okrevanje je pametno zdraviti tudi simptome, ki lahko vključujejo visoko vročino, izpuščaj in vztrajen kašelj.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zdravljenje na domu
Korak 1. Če sumite na ošpice, se nemudoma obrnite na zdravnika
Takoj, ko pomislite, da imate vi ali nekdo, ki ga poznate, ošpice, se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravilno diagnozo. Opišite svoje simptome in se čim prej dogovorite za sestanek. Upoštevajte vsa navodila zdravnika.
- Ker se ošpice lahko zdijo podobne noricam, je pomembno, da od zdravnika dobite dokončno diagnozo, da vas lahko ustrezno zdravi.
- Zdravnik vam bo verjetno priporočil, da ostanete doma in se izogibate stiku z drugimi ljudmi. Ošpice so zelo nalezljive, zato je izolacija ključna za preprečevanje izbruha.
- Zavedajte se, da vas bo zdravnik ob prihodu v pisarno morda prosil, da upoštevate posebne previdnostne ukrepe, na primer nošenje maske ali uporabo zadnjega vhoda, da preprečite širjenje ošpic. V nekaterih primerih lahko zdravnik odide v vaš avto namesto vas v pisarno. To je namenjeno preprečevanju širjenja okužbe na medicinske sestre in bolnike, zlasti na nosečnice.
- Preostala navodila v tem članku ne nadomeščajo navodil zdravnika ali usposobljenega zdravstvenega delavca. Ko ste v dvomih, vedno upoštevajte nasvet zdravnika.
2. korak Znižajte zvišano telesno temperaturo z zdravili brez recepta
Ošpice pogosto spremlja zvišana telesna temperatura, ki lahko doseže vrh pri 104 ° F (40 ° C). Uporabite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), kot sta ibuprofen in acetaminofen (paracetamol, tylenol), da ohranite temperaturo na obvladljivi ravni. Za pravilen odmerek in čas upoštevajte navodila na steklenici.
- Kot dodaten bonus bodo ta zdravila proti bolečinam pomagala tudi pri lajšanju bolečin, povezanih z virusom ošpic.
-
Opomba:
Otrokom ne dajajte aspirina, razen če vam tako naroči zdravnik, saj lahko povzroči resno, a redko stanje, imenovano Reyesov sindrom.
Korak 3. Veliko počivajte, da pospešite okrevanje
Skoraj vsi, ki zbolijo za ošpicami, bodo za okrevanje potrebovali dovolj počitka. Ošpice so običajno resna virusna okužba, za boj proti kateri je potrebno veliko energije in sredstev vašega telesa. Poleg tega se zaradi simptomov ošpic lahko počutite bolj izčrpane in utrujene, kot bi običajno. Poskrbite za dovolj spanca in omejite vse telesne dejavnosti, medtem ko ste bolni.
Ljudje z ošpicami so nalezljivi 1-2 dni pred pojavom simptomov do približno 4 dni po pojavu simptomov. Vendar pa bolezen inkubira 14 dni, zato ste lahko ves ta čas nalezljivi. Ker se bolezen širi s kašljanjem in kihanjem, je pomembno, da v tem času ostanete doma. Načrtujte počitek doma približno en teden. Lahko traja nekaj časa, da se izpuščaj zaceli, vendar po 4 dneh po pojavu simptomov običajno niste nalezljivi
Korak 4. Luči naj bodo zatemnjene
Obrazni izpuščaj, ki povzroča ošpice, lahko povzroči konjunktivitis-stanje, ki vključuje vnete, solzne oči. Zaradi tega so lahko ljudje z ošpicami občutljivi na svetlobo. Na okna uporabite težke zavese, pri konjunktivitisu pa prigušite svetlobo nad glavo, da olajšate razdražene oči.
Čeprav na splošno ne želite zapustiti hiše, ko imate ošpice, če ste iz nekega razloga prisiljeni, poskusite uporabiti par odtenkov za zaščito oči
5. korak Očistite oči z nežnimi bombažnimi palčkami
Če z ošpicami dobite konjunktivitis, boste verjetno doživeli veliko izcedek iz oči. Ta izcedek lahko povzroči, da se oči "skorjijo" ali celo zataknejo (še posebej po spanju). Odstranite skorjo z oči, tako da vato potopite v čisto, toplo vodo in jo obrišete od kota očesa navzven. Za vsako oko uporabite ločen kos bombaža.
- Konjunktivitis je lahko zelo resen, zato ga je najbolje preprečiti. Ohranite dobro higieno, da preprečite širjenje mikrobov v oči. Če skrbite za otroka, ki ima ošpice, si umijte roke in si nataknite rokavice, da zmanjšate verjetnost, da bodo opraskali izpuščaj, nato pa roke položite na oči.
- Med čiščenjem oči zelo nežno pritisnite-ker so vaše oči že vnete, bodo zelo občutljive na bolečino in poškodbe.
Korak 6. Za pomiritev dihalnih poti zaženite vlažilec zraka
Vlažilci povečajo količino vlage v zraku z izhlapevanjem vode, da ustvarijo paro. Če v sobi med vami uporabljate vlažilec zraka, bo zrak ostal vlažen, kar lahko pomaga pomiriti vneto grlo in kašelj, ki spremlja virus ošpic.
- Če vlažilec zraka ni na voljo, v prostor postavite samo veliko skledo vode, da povečate vlažnost okolja.
- Upoštevajte, da nekateri vlažilci zraka omogočajo, da vodni pari dodate zdravilno inhalacijo. Če vam to omogoča vlažilec zraka, izberite sredstvo za zatiranje kašlja, kot je Vick.
Korak 7. Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani
Tako kot mnoge bolezni tudi ošpice hitreje kot običajno odvajajo oskrbo telesa z vlago, še posebej, če imate vročino. Zaradi tega je zelo pomembno, da ostanete dobro hidrirani, da telo ostane dovolj močno, da se bori proti okužbi, dokler se ne počutite bolje. Na splošno so čiste tekočine, zlasti čista, bistra voda, najboljše za bolne ljudi.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje in nadzor
Korak 1. Pridobite cepivo, če ga niste imeli
Daleč najhitrejši in najlažji način za preprečevanje širjenja ošpic je, da to stori vsaka oseba, ki lahko varno dobi cepivo MMR (ošpice, mumps in rdečke). Cepivo MMR je 95-99% učinkovito pri preprečevanju okužbe in skoraj vedno daje imuniteto za vse življenje. Zdravi ljudje na splošno lahko dobijo cepivo po približno 15 mesecih, zato je cepljenje za večino družin nujno. Za pravilno imunizacijo boste običajno potrebovali 2 ločeni cepivi MMR.
-
Kot vsako cepivo ima lahko tudi cepivo MMR nekaj stranskih učinkov, čeprav so resni stranski učinki cepiva proti ošpicam zelo redki. Sam virus ošpic je veliko bolj nevaren od vseh teh stranskih učinkov. Neželeni učinki lahko vključujejo:
- Blaga vročina
- Izpuščaj
- Otekanje bezgavk
- Boleči ali trdi sklepi
- Zelo redko napad ali alergijska reakcija.
- Cepivo MMR je ne znano, da povzroča avtizem-edina študija, ki je trdila, da gre za namerno goljufijo, vse nadaljnje študije pa niso pokazale povezave. Otroci morajo dvakrat prejeti cepivo, razen če so nanj alergični. Pogosto se daje v starosti od 1 do 4-6 let.
Korak 2. Karantenirajte okuženo osebo vsaj en teden
Ker je bolezen zelo nalezljiva, je treba osebo z ošpicami držati stran od drugih ljudi, z zelo redkimi izjemami. Okuženi ljudje ne bi smeli zapustiti hiše razen v nujnih primerih. Šola in delo ne pridejo v poštev-en sam primer lahko onemogoči celotno pisarno za več kot en teden, če se dovoli širjenje. Okuženi bi morali ostati doma toliko časa, kolikor je potrebno, da ne bi bili nalezljivi. Ker se to običajno zgodi približno 4 dni po nastanku izpuščaja, je pametno načrtovati teden ali več odsotnosti.
- Zavedajte se, da je za necepljene ljudi nevarno, da so sploh nekje, kjer je bila oseba z ošpicami pred kratkim. Virus ošpic lahko ostane v drobnih kapljicah v zraku do 2 uri potem ko nekdo z ošpicami zapusti območje.
- Če vaš otrok zboli za ošpicami, o tem nemudoma obvestite izvajalca dnevnega varstva in varstva, še posebej, če je njihov varuh noseč. Ne pozabite, da je bil vaš otrok nalezljiv do 14 dni, preden je začel kazati simptome, zato je morda že okužil druge.
- Vaš lokalni oddelek za javno zdravje vas bo najverjetneje kontaktiral, da dobi informacije o tem, kje ste bili, da bodo lahko stopili v stik z drugimi ljudmi, ki so bili morda izpostavljeni. Lahko vam tudi sporočijo, koliko časa potrebujete za karanteno.
Korak 3. Ogrožene osebe držite stran od okužene osebe
Učinkovita karantena je izjemno pomembna za varnost nekaterih vrst ljudi, ki so še posebej občutljivi na virus. Čeprav so ošpice običajno dolgotrajne nevšečnosti za zdrave ljudi, je lahko resno tveganje za zdravje teh ogroženih populacij, ki vključujejo:
- Otroci, ki so še premajhni za cepljenje
- Majhni otroci in dojenčki na splošno
- Nosečnica
- Starejši
- Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom (na primer zaradi virusa HIV, raka ali zdravil, ki vplivajo na imunski sistem)
- Ljudje, ki trpijo za kronično boleznijo
- Ljudje s podhranjenostjo (zlasti s pomanjkanjem vitamina A)
Korak 4. Uporabite masko, kadar je stik neizogiben
Kot je navedeno zgoraj, bi morali ljudje z ošpicami čim manj priti v stik z drugimi ljudmi-v idealnem primeru sploh ne. Vendar pa v primerih, ko se stiku ni mogoče izogniti (na primer, ko okužena oseba potrebuje negovalca ali potrebuje nujno zdravniško pomoč), lahko nošenje kirurške maske zmanjša možnost okužbe. Okužena oseba, ljudje, s katerimi pridejo v stik, ali oba lahko nosijo maske.
- Maske so nekoliko učinkovite, ker se virus ošpic prenaša prek drobnih kapljic vode, ki se vržejo v zrak, ko okužena oseba kašlja ali kiha. Zato lahko preprečevanje okužbe pomaga postaviti fizično oviro med pljuči okužene osebe in pljuči zdrave osebe. Vendar pa je maska ne nadomestek za ustrezno karanteno.
- Nosite masko okoli osebe vsaj 4 dni po tem, ko se pojavijo simptomi. Če ste v dvomih, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam povedo, kako dolgo morate nositi masko.
Korak 5. Umijte si roke pogosto in temeljito
Bolezen je enostavno razširiti tako na druge ljudi kot na druge dele telesa, na primer na oči. Najboljši način za preprečevanje širjenja je, da si nekaj minut drgnete roke pod toplo vodo. Uporabite milo in tekočo vodo ter umijte roke vsaj 20 sekund, da odstranite klice.
Če skrbite za otroka z ošpicami, si skrajšajte nohte in jim pomagajte, da si pogosto umivajo roke. Ponoči si na roke nadenite mehke rokavice
Korak 6. Takoj obiščite zdravnika, če opazite resne simptome
Ošpice običajno niso resna nevarnost za zdravje zdravih ljudi. V redkih primerih (in v primerih, ko ošpice okužijo nekoga z oslabljenim imunskim sistemom) je lahko bolezen veliko resnejša-celo včasih smrtonosno.
Leta 2013 je zaradi ošpic po vsem svetu umrlo več kot 140 000 ljudi (večinoma necepljenih otrok). V redkih primerih, ko nekdo, okužen z ošpicami, kaže simptome, ki presegajo zgoraj opisane navadne, je potrebna hitra medicinska oskrba. Tej vključujejo:
- Huda driska
- Resne okužbe ušes
- Pljučnica
- Motnje vida/slepota
- Encefalitis, redko stanje, ki lahko povzroči epileptične napade, zmedenost, glavobol, paralizo ali halucinacije
- Na splošno hitro upadajoče splošno fizično stanje, ki ne kaže znakov izboljšanja
Nasveti
- Nosite dolge rokave, da preprečite praske.
- Cepivo MMR ima nekaj stranskih učinkov. Na primer, približno 1 od 6 otrok razvije vročino 7 do 12 dni po imunizaciji, pri približno 1 od 3 000 pa se razvijejo vročinski napadi. Nekateri starši menijo, da MMR ni varen, ker ima nekaj škodljivih učinkov, vendar temu ni tako. Te stranske učinke, ki so večinoma benigni, priznavajo člani medicinske stroke. Koristi MMR daleč odtehtajo tveganja teh priznanih stranskih učinkov. Cepivo ima odlično varnost. Na stotine milijonov otrok je po vsem svetu varno prejelo cepivo.
- Losjon kalamina lahko uporabite za preprečevanje srbenja zaradi ošpic.
- Pomembno je, da otroci dobijo cepivo MMR. Brez velikega vnosa cepiva proti ošpicam se poveča možnost izbruhov ošpic. Ker je 1 od 1 000 primerov ošpic povezanih z encefalitisom, se poveča tudi tveganje za to potencialno smrtonosno okužbo pri otrocih.
- Izogibajte se soncu ali vročini, da preprečite srbenje.
Opozorila
- Če se simptomi poslabšajo ali se v 5 dneh ne izboljšajo, pojdite v bolnišnico ali se posvetujte z zdravnikom.
- Ne dajajte zdravil za kašelj otrokom, mlajšim od 6 let. Ne dajajte aspirina otrokom, mlajšim od 16 let. Če imate vprašanja o tem, katera zdravila dati bolniku z ošpicami, se posvetujte z zdravnikom.
