Hipohondrijaza, znana tudi kot hipohondrija ali anksiozna motnja bolezni (IAD), je duševno stanje, zaradi katerega ljudje obsesivno skrbijo za svoje zdravje. Posamezniki s hipohondrijo so lahko prepričani, da imajo bolezen, ko so popolnoma zdravi, ali pa so lahko zaradi manjšega stanja pretirano zaskrbljeni. Številne simptome hipohondrije je enostavno prepoznati, vendar pa mora posameznika za uradno diagnozo hipohondrije pregledati zdravnik, da izključi kakršne koli težave s telesnim zdravjem, lahko pa ga napotijo tudi na psihiatrično oceno.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje znakov hipohondrije
Korak 1. Upoštevajte pretirane reakcije na manjše simptome
Ljudje s hipohondrijo imajo ponavadi ekstremne reakcije na simptome, ki jih večina ljudi ne bi upoštevala. Lahko tečejo k zdravniku ali obsesivno skrbijo na primer za kihanje ali manjši rez.
V nekaterih primerih je lahko "simptom" le redna telesna funkcija
Korak 2. Pazite na pretirane strahove glede nevarnosti bolezni
Poleg tega, da se bojijo, da bi morda že imeli bolezen, ljudje s hipohondrijo pogosto razmišljajo tudi o možnosti, da bi zboleli. Morda so prepričani, da bodo zboleli, tudi če nimajo simptomov.
To je lahko še posebej izrazito, če ima posameznik v družinski anamnezi bolezen ali če meni, da je bil izpostavljen okužbi
Korak 3. Upoštevajte nagnjenost k pritoževanju vsakogar, ki bo poslušal
Hipohondriki so običajno zelo glasni glede svojih zdravstvenih pritožb. Svoje simptome lahko delijo z različnimi ljudmi v upanju, da bodo našli nekoga, ki bo potrdil njihove skrbi.
Če ena oseba odpravi skrbi hipohondra, bo verjetno prešla na drugo osebo
Korak 4. Opazujte vedenje izogibanja
Ljudje s hipohondrijo se lahko izognejo dejavnostim, za katere menijo, da jih bodo izpostavile bolezni, ali za katere menijo, da zaradi bolezni ne morejo sodelovati. Posameznik se lahko na primer zaradi strahu pred boleznijo izogne potovanju v tuje države ali pa je prepričan, da zaradi slabega zdravja ne more delati.
Nekateri posamezniki se lahko celo obnašajo kot invalidi, čeprav so fizično zdravi
5. korak Bodite pozorni na pogostost obiskov pri zdravniku
Izjemno pogosti ali izredno redki zdravniški obiski so lahko znaki hipohondrije. To je posledica dejstva, da se ljudje drugače odzivajo na svoje obsesivne misli, zato nekateri poiščejo zdravniško pomoč, drugi pa se temu izognejo.
- Nekateri bolniki bodo pretirano hodili k zdravniku in lahko pogosto zamenjajo zdravnika, ker želijo diagnozo svojega stanja.
- Drugi bolniki se lahko izognejo zdravniški oskrbi, ker se bojijo ugotoviti, kaj je z njimi narobe.
Korak 6. Razumeti merila za diagnozo
Hipohondrije nimajo vsi, ki so se kdaj imeli iracionalnega strahu za svoje zdravje. Da bi lahko osebi postavili diagnozo hipohondrija, mora biti vsaj šest mesecev zaskrbljena nad svojim zdravjem, zdravniki pa so jo morali pomiriti, da ni nič narobe.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, kaže več simptomov hipohondrije, je najbolje, da obiščete zdravnika in/ali psihiatra
2. del od 3: Prepoznavanje znakov hipohondrije v zdravniški ordinaciji
Korak 1. Pazite na nagnjenost k samodiagnozi
Medtem ko večina bolnikov poroča o svojih simptomih svojim zdravnikom v upanju na diagnozo, ljudje s hipohondrijo ponavadi sklepajo, kaj povzroča njihove simptome. Na primer, namesto da bi svojemu zdravniku povedali, da imajo kašelj, bi lahko vztrajali, da imajo pljučnico.
Če je izključeno eno stanje, se lahko bolnik takoj prepriča, da drugo stanje povzroča simptome
Korak 2. Upoštevajte zavrnitev poslušanja zagotovil zdravnikov
Bolniki s hipohondrijo so ponavadi prepričani, da so bolni do te mere, da niso sposobni verjeti zdravnikom, ki jim govorijo drugače. Lahko se prepirajo s svojimi zdravniki o svoji diagnozi ali prenehajo obiskovati zdravnike, ki jim ne uspejo postaviti diagnoze.
Bolniki lahko zahtevajo več testov, če je vse negativno
Korak 3. Bodite previdni pri bolnikih, ki so obiskali več zdravnikov
Mnogi ljudje s hipohondrijo gredo od enega zdravnika do drugega, ker nobeden od njih ni pripravljen diagnosticirati ali zdraviti svojega stanja. Ti bolniki imajo lahko obsežne zdravstvene kartoteke in so lahko prepričali več zdravnikov, da opravijo iste teste.
Ljudje s hipohondrijo se lahko pritožujejo tudi pri sedanjih zdravnikih, ker jih nekdanji zdravnik ni hotel zdraviti
Korak 4. Opazite pripravljenost na potencialno nevarne postopke
Ker so bolniki s hipohondrijo tako prepričani, da so bolni, so morda nenavadno pripravljeni na invazivne teste ali pa celo vztrajajo pri zdravljenju, če ni dokazov o bolezni.
Čeprav se lahko strinjajo z njimi ali celo zahtevajo, so bolniki s hipohondrijo pogosto zelo nervozni zaradi teh postopkov
3. del 3: Odpravljanje podobnih motenj
Korak 1. Odstranite Briquetov sindrom
Briquetov sindrom je zelo podoben hipohondriji. Medtem ko se ljudje z obema motnjama pritožujejo nad simptomi, ki nimajo zdravstvenega vzroka, so ljudje z Briquetovim sindromom pri opisovanju simptomov bolj dramatični. Prav tako se bolj osredotočajo na same simptome, ne pa na možni osnovni vzrok teh simptomov.
Če se zdi, da je oseba zaskrbljena pri iskanju vzroka simptomov, najverjetneje ne gre za Briquetov sindrom
Korak 2. Ločite hipohondrijo od resnične bolezni
Navidezna bolezen je zelo podobna hipohondriji. Z obema pogojema se zdi, da so bolniki prepričani, da trpijo zaradi zdravstvenih stanj, kljub nasprotnemu dokazu. Glavna razlika je v tem, da si bolniki z resničnimi boleznimi želijo več zdraviti, kot da bi bili diagnosticirani. Ponavadi nimajo strahu ali zadržkov glede potencialno nevarnih testov ali postopkov.
Medtem ko lahko bolniki s hipohondrijo zahtevajo zdravniške preiskave in zdravljenje, običajno to storijo, ker menijo, da je to potrebno, ne pa zato, ker se želijo zdraviti
Korak 3. Poiščite simptome telesne dismorfične motnje
Ljudje s hipohondrijo in telesno dismorfično motnjo se lahko preveč odzovejo na določene simptome, vendar so njihove skrbi zelo različne. V primeru navzven vidnega simptoma, kot je napaka, bi bil bolnik s hipohondrijo zaskrbljen zaradi osnovnega zdravstvenega stanja, ki bi ga lahko povzročilo, medtem ko bi bil bolnik z telesno dismorfično motnjo bolj zaskrbljen zaradi fizičnega videza madeža.
Ljudje s telesno dismorfično motnjo se običajno ne ukvarjajo s simptomi, ki ne vplivajo na njihov fizični videz
Korak 4. Razmislite o možnosti depresije
Nekateri bolniki z depresijo se lahko zdijo hipohondri, ker zanikajo svoje čustvene simptome in iščejo potrditev svojih pritožb z diagnozo telesne bolezni. Za izključitev možnosti depresije je potrebna psihiatrična ocena.
Samo zato, ker ima oseba depresijo, se to ne zgodi samodejno, nima tudi hipohondrije, saj veliko ljudi trpi za obojim
Korak 5. Odločite se, ali je možna blodnja
Druge duševne motnje so lahko podobne hipohondriji. Če se zdijo pacientove pritožbe neracionalne ali čudne, obstaja možnost, da trpi za blodnjavo motnjo, na primer shizofrenijo.
Čeprav bolniki s hipohondrijo ponavadi precenjujejo resnost simptomov in verjetnost za nastanek bolezni, so običajno zelo racionalni pri opisovanju simptomov in bolezni, za katere menijo, da bi jih lahko povzročili
Korak 6. Razmislite o možnih motivih za laganje o simptomih
Možno je tudi, da oseba, ki se pritožuje zaradi simptomov, ki nimajo ugotovljenega vzroka, sploh nima bolezni ali motnje. Bolnik se lahko moti, če obstaja kakšna osebna ali finančna korist.
Za razliko od malingererjev hipohondri ne lažejo o svojih simptomih; resnično verjamejo, da so bolni
Nasveti
- Če imate opravka s hipohondrom, jih spodbudite, da čim prej poiščejo zdravniško pomoč. Kognitivno vedenjsko zdravljenje je zelo učinkovita oblika zdravljenja za mnoge ljudi s hipohondrijo. Pri nekaterih bolnikih so lahko v pomoč tudi antidepresivi.
- Hipohondrija se najpogosteje pojavi v dvajsetih ali tridesetih letih. Ljudje, ki so bili bolni kot otroci ali so bili preveč poševni, so lahko bolj izpostavljeni razvoju hipohondrije.
