Origano ima naravne protibakterijske in protivirusne lastnosti, zaradi katerih je že dolgo tradicionalno zdravilo proti prehladu. Čeprav raziskave niso podprle origanovega olja kot zdravila, ga veliko ljudi uporablja za olajšanje. Obstaja veliko načinov jemanja origanovega olja, ki lahko ublažijo prehlad: v obliki kapsul, kot lokalno zdravilo, ki ga vdihavamo s paro ali ga jemljemo z usti z malo vode. Vendar bodite previdni pri uporabi origanovega olja. Lahko tudi opeče grlo, razburi želodec in povzroči težave s prebavo, saj se znebi dobrih bakterij v črevesju. Origanovega olja ne jemljite dlje kot teden dni, preden se ga kombinirate z drugimi zdravili, se posvetujte z zdravnikom.
Koraki
Metoda 1 od 2: Jemanje origanovega olja peroralno
Korak 1. Za zdravljenje blagih simptomov prehlada uporabite origanovo olje
Simptome, kot so glavobol, bolečine v mišicah, vneto grlo, izcedek iz nosu in kašelj, bi lahko delno pomirili z oljem origana. Če imate hujše simptome, se pred jemanjem origana posvetujte z zdravnikom.
Origano bi lahko vplival na nekatera zdravila proti prehladu. Vprašajte zdravnika ali farmacevta, če bi lahko origano zmanjšalo učinkovitost vašega zdravila
2. korak Preden začnete jemati origanovo olje, se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav je origanovo olje na splošno varno za blage simptome prehlada, lahko deluje z drugimi zdravili in jih naredi manj učinkovite. Če imate druga stanja, zaradi katerih jemljete zdravilo, ali če se simptomi prehlada poslabšajo, je še posebej pomembno, da se pogovorite z zdravnikom.
Zdravnik vam bo lahko dal tudi več informacij o previdnostnih ukrepih, na primer o znižanju odmerka ali o jemanju origano samo nekaj dni
Korak 3. Poiščite origanovo olje P73, v katerem je kot aktivna sestavina naveden karvakrol
Carvacrol je sestavina origanovega olja s protivirusnimi in protibakterijskimi lastnostmi. Origanovo olje P73 je 73% divjega zdravilnega origana in ima najvišjo koncentracijo karvakrola.
Če raje jemljete origanovo olje, ne da bi ga okusili, poskusite kapsule origanovega olja, ki kot aktivno sestavino navajajo tudi karvakrol. Kapsule origano olja lahko kupite v trgovini z zdravo hrano, lekarni ali na spletu. Ko jih kupujete na spletu, izberite ugledno spletno trgovino
Korak 4. Origanovo olje zmešajte z vodo za tradicionalno zdravilo proti prehladu
Uporabite 3-10 kapljic origanovega olja in 1 žlico (15 ml) vode. Sestavine zmešajte v kozarcu ali skledi. Rotajte ga v ustih in pod jezikom 20-30 sekund, nato ga pogoltnite. Vsakič, ko ga uporabite, vzemite 2 odmerka za skupaj 6-20 kapljic origanovega olja.
- Ponovite zdravljenje 4 -krat na dan, dokler simptomi gripe ne izginejo.
- Origanovo olje samo po sebi lahko draži grlo in želodec, zato ga je pomembno kombinirati z vodo. Oljčno olje lahko uporabite tudi, če vam pomaga pri pogoltenju origanovega olja z manj draženja.
- Pri peroralnem jemanju origana bodite previdni. Nekateri ljudje imajo lahko alergijsko reakcijo.
Različica:
Uporabite 1-3 kapljice origana za otroke, če vam zdravnik reče, da je v redu.
Korak 5. S kapalko položite 2 kapljici mešanice pod jezik
Mešanico pustite 3-5 minut pod jezikom. Nato ga sperite z vodo ali pogoltnite.
V kozarec vode lahko daš tudi 2 kapljici origanovega olja in z njim grgraš, nato pa vodo pogoltneš. Vendar bi to lahko bolj razburilo želodec
Korak 6. Zmes vzemite do 4 -krat na dan in jo po enem tednu prenehajte uporabljati
Varno je jemati do 4 odmerke origanovega olja na dan. Enakomerno razporedite odmerke in po enem tednu prenehajte uporabljati origanovo olje.
Če vaš prehlad traja dlje kot teden dni, ga boste verjetno morali zdraviti z drugim zdravilom
Korak 7. Izogibajte se uporabi origanovega olja, če ste noseči ali dojite
Ni še ugotovljeno, ali je origanovo olje varno za nosečnice ali doječe. Najbolj varno se je izogibati origanovemu olju kot hladnemu zdravljenju.
Če ste noseči ali dojite, lahko še vedno poskusite narediti origanov čaj ali kuhati z origanom, ki sta popolnoma varna
Metoda 2 od 2: Uživanje origano olja v drugih oblikah
Korak 1. Vzemite kapsulo origana, da se izognete neprijetnemu okusu olja
Origanovo olje samo po sebi ima zelo močan okus. Da se izognete okusu, vzemite origanovo olje v obliki kapsul. Poiščite origano kapsule z aktivno sestavino karvakrol in sledite navodilom, ki so priložena vašim kapsulam, da vzamete pravi odmerek, običajno 1 tableto dvakrat na dan.
- Ne jemljite origano kapsul na prazen želodec. Najprej jejte, da se izognete motnjam želodca z origanovim oljem.
- Ne jemljite olja origano v kapsulah dlje kot en teden in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete jemati origano.
Korak 2. Uporabite eterično olje origana v difuzorju za zdravljenje prehlada s parno terapijo
Vdihavanje pare lahko olajša zastoje in lajša izcedek iz nosu, čeprav začasno. Origanovo olje, dodano v difuzor eteričnega olja, bi lahko pomagalo še bolj očistiti nos in pljuča.
- Če nimate difuzorja, v lonec vrele vode dodajte nekaj kapljic origanovega olja. Vdihnite paro.
- Morda je to najvarnejši način jemanja origanovega olja.
Korak 3. Lokalno nanesite origano za lajšanje bolečin
Zmešajte 1 kapljico origanovega olja na vsako 1 čajno žličko (4,9 ml) olivnega olja. Mešanico nežno vtrite v boleče mišice ali v prsni koš.
Zmes ponovno nanesite, ko se bolečine začnejo vračati
Korak 4. Pripravite čaj iz posušenega origana
Z uporabo posušenega origana ne boste dosegli tako visoke koncentracije karvakrola kot čisto origanovo olje, vendar bi lahko vseeno prineslo nekaj olajšanja. 240 ml vrele vode prelijemo z 1 žličko (3 g) origana in pustimo stati 10 minut.
