Kot vam bo povedal vsak ortodont, čeprav je zobna nitka lahko težavna, če imate tradicionalne kovinske naramnice, je pri teh pripomočkih bolj pomembno kot kdaj koli prej, da so vrzeli v zobeh čiste. Na srečo, ne glede na to, ali delate s starodobno nitko in golimi rokami ali katerim koli od številnih koristnih pripomočkov za čiščenje zobne nitke, je zob in naramnice škripajoče čiste.
Koraki
Metoda 1 od 4: Uporaba navadnih nitk
Korak 1. Če je mogoče, uporabite voščeno nitko
Ko uporabljate naramnice z naramnicami, si zapomnite, da obstaja veliko kovinskih kosov in vogalov, na katere lahko ujamete nitko. Zaradi tega boste želeli uporabiti tanko nit, prevlečeno z voskom, kadar koli boste lahko. Nevoskana nitkasta nitka se veliko bolj verjetno zatakne za naramnice.
Količina nitke, ki jo morate uporabiti, se lahko nekoliko razlikuje glede na velikost ust in rok. Večina zobnih virov priporoča kos, dolg približno 12 - 18 palcev (30 - 46 cm)
Korak 2. Nit privijte za oporno žico
Z eno roko nekaj centimetrov od enega konca primite nitko. Previdno ga privijte pod ali nad glavno žico naramnic in pazite, da se ne zatakne. Ko je okoli žice, jo povlecite tako, da bo na obeh koncih dovolj ohlapnosti, da jo primete. Tu je lahko v veliko pomoč ogledalo.
Bodi nežen. Ne nosite naramne žice z nitjo - samo poskušate zobno nitko spraviti za njo, ne pa "počistiti" same žice
Korak 3. Zobno nitko potisnite med zobe
V vsako roko primite en konec nitke. Za močnejši oprijem zavijte konce okoli kazalcev. Zobno nitko prilagodite tako, da teče navzdol od vsakega kazalca do konice prsta. Premaknite en kazalec v usta in nežno povlecite nit, tako da gre v prostor med zobmi.
Če ste že uporabljali nitke, bi moralo biti to gibanje naravno. V bistvu želite zobno nitko premakniti v režo med zobmi, nato pa jo potisniti navzdol v režo. Za nekatere zobe bo to verjetno tesno prileganje - to je normalno
Korak 4. Potisnite nitko navzgor in navzdol
Zdaj, ko je nit med zobmi, jo s prsti potisnite navzgor in navzdol od dlesni do točke, kjer jo je težko premikati. Nežno potegnite, tako da se nitka drgne ob notranjost obeh zob. Želite "očistiti" čim več tega notranjega prostora - poskusite to narediti petkrat proti vsaki površini.
Morda se zdi, da ta čistilni gib ne dela ničesar, vendar je. Zobna nitka ni samo za odstranjevanje ostankov hrane, ampak tudi za odstranjevanje zobnih oblog, nevidnega bakterijskega filma, ki lahko povzroči gnilobo, bolečino in razbarvanje, če tega ne odpravite
Korak 5. Previdno izvlecite nitko
Primite en konec nitke in jo nežno povlecite, dokler se ne sprosti, pri tem pazite, da je ne zataknete na naramnice. Čestitamo - pravkar ste se pomešali med enim zobom!
Korak 6. Ponavljajte za vsak zob, dokler ni končan
Pojdite navzdol po vsaki vrsti zob in previdno napeljite nit med vsakim nizom zob vse do vaših najbolj oddaljenih molarjev. Ko ste "oprali" z vsakim nizom zob na vrhu in dnu ust, ste končali.
- Vzemi si čas. Pravilno čiščenje zobne nitke, ko imate naramnice, lahko traja do trikrat dlje kot običajna nitka, vendar je še posebej pomembno, da uporabljate zobno nitko, če nosite ortodontske pripomočke, ker lahko te naprave ovirajo čiščenje samo s čopičem.
- Lahko pride tudi do krvavitve dlesni, ki je normalna zaradi vnetja, ki se pojavi pri namestitvi naramnic.
Metoda 2 od 4: Uporaba niti z nitjo
Korak 1. Poskusite uporabiti nitko za nit
Ste naveličani trdega čiščenja z golimi rokami? Koristno orodje, imenovano nitka za nit, lahko olajša spravilo nitke za naramnice. Nit je podoben majhni plastični iglici in jo lahko uporabite za nitkanje.
Korak 2. Konec nitke vtaknite v očesce niti
Na enak način bi šivali šivalno iglo. Plastično iglo vstavite pod lok naramnic in povlecite nit.
Korak 3. Uporabite nitko kot običajno
Zdaj, ko je na svojem mestu, primite nitko v roke in jo nitkajte med zobe. Izvlecite nit in jo ponovite z istim navojem. Nit je uporaben, da olajšate namestitev nitke v pravilen položaj, ne da bi strgali prste.
Ko pritiskate, da vstopite med zobe, bodite previdni - nežno se premikajte naprej in nazaj
Metoda 3 od 4: Uporaba vodnega mešalnika
Korak 1. Kupite floscher za vodo
Mnogi zobozdravniki in ortodonti danes priporočajo posebno orodje, imenovano flosser za vodo (ali "oralni namakalnik"), ki pomaga pri nitkanju. Flossers za vodo so na voljo na spletu, v specializiranih trgovinah in celo v vaši zobozdravniški ordinaciji za približno 50 USD in več (priljubljena blagovna znamka flosserjev za vodo je WaterPik).
Korak 2. Napolnite rezervoar z vodo
Obstaja indikatorska črta, ki prikazuje, kam mora voda priti. Posodo redno čistite - ne želite, da bi se razmnoževale bakterije.
Dodajte vodo za izpiranje ust, da povečate protibakterijsko zaščito in preprečite gingivitis
Korak 3. Uporabite vodno flosser
To orodje požene ozek tok vode, ki ga je mogoče uporabiti za odstranjevanje delcev hrane in čiščenje med zobmi, čeprav jih zobozdravniki običajno ne priporočajo namesto zobne nitke. Lahko so res v pomoč kot dopolnilo z nitkami in izperejo nekaj hrane, ki je morda na posebej težko dostopnih mestih. Kot dodatno prednost lahko uporabite zobno nitko za stimulacijo dlesni, obnavljanje pravilnega zdravja in delovanja dlesni, ki so vnete ali odmaknjene.
Metoda 4 od 4: raziskovanje drugih možnosti
Korak 1. Uporabite zobni trak
Če običajno zobno nitko boli, gladkega in včasih gobastega zobnega traku morda ne bo. Zobni trak je posebna vrsta nitke, ki je še posebej tanka in široka - skoraj kot majhen trak. Zobni trak se uporablja na enak način kot običajna nitka, vendar se ljudem, ki imajo boleče zobe ali dlesni, pogosto zdi bolj udobno.
Korak 2. Uporabite medzobno ščetko
Medzobne ščetke so majhne, prožne, šiljaste ščetke s ščetinami, ki so podobne borovcu. Zaradi svoje edinstvene oblike so kot nalašč za čiščenje naramnic - ščetko preprosto vstavite pod žico in med zobe, nato pa očistite. Medzobne ščetke niso na voljo povsod, zato se posvetujte z zobozdravnikom ali ortodontom, če vas zanima.
- Za boljše čiščenje lahko uporabite tudi malo zobne paste na medzobni ščetki.
- Medzobne ščetke niso namenjene zamenjavi zobne nitke. Ne morejo očistiti med zobmi tako temeljito kot zobna nitka. Namesto tega se uporabljajo skupaj z nitkami, da se zagotovi, da je območje za naramnicami dovolj očiščeno.
Korak 3. Uporabite ortodontsko ščetko
Ortodontska ščetka je posebna vrsta zobne ščetke s ščetinami v obliki črke V. Te posebne ščetine pomagajo očistiti naramnice in druge ortodontske aparate, zato so v veliko pomoč pri vzdrževanju čistih zob.
Tako kot pri medzobnih ščetkah so ortodontske ščetke namenjene uporabi z nitko - ne namesto nje
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Med čiščenjem ob strani vsakega zoba poskusite uporabiti majhen pritisk, da pomagate odstraniti zobne obloge. Vendar pa nitke ne pritiskajte močno v dlesni - to jih lahko poškoduje.
- Ne pozabite očistiti hrbtnih strani zadnjih molarjev in vsakih šest mesecev obiskati zobozdravnika pri čiščenju zob.
- Naj vas ne bo strah, če boste prvič videli, da je na vaši nitki majhna količina krvi. Če vas ne boli huda bolečina, vas to ne skrbi. Ko se navadite na nitkanje, bi morali manj krvaveti; če pa se vam krvavitev ne izboljša, se pogovorite s svojim zobozdravnikom.
