Strokovnjaki pravijo, da če imate 4 ali več glivičnih okužb na leto, imate ponavljajočo se glivično okužbo. Gljivična okužba se pojavi, ko je moteno ravnovesje vaginalne flore, kar je lahko posledica številnih vzrokov. Študije kažejo, da lahko s spremembo življenjskega sloga in zdravili preprečite ponavljajočo se glivično okužbo in pomirite simptome.
Koraki
1. del od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Spremenite spodnje perilo
Spodnje perilo iz sintetičnih materialov (na primer poliestra) je lahko slabo, ker ohranja območje vlažno. Z drugimi besedami, te tkanine ne dihajo in zato zadržujejo vlago. Namesto sintetičnih mešanic izberite naravne tkanine, na primer bombaž, ki prepuščajo zrak.
Korak 2. Preskočite prhanje
Umivanje lahko poruši ravnovesje bakterij v vagini, ker odnese nekatere bakterije. To pa lahko omogoči prevzem glive kvasne okužbe. Najbolje je, da v celoti preskočite izpiranje.
Korak 3. Izogibajte se izdelkom z Nonoxynol-9
Nonoksinol-9 je spermicid. Vendar pa nekatere študije to povezujejo s povečanjem števila glivičnih okužb. Zato, če imate težave z glivičnimi okužbami, se je najbolje izogibati tej snovi. Pogosto je vključen v kondome iz lateksa, zato preberite embalažo.
Korak 4. Preskočite dišeče izdelke
Dišeči izdelki, kot so blazinice, tamponi, kopeli z mehurčki in vaginalni spreji, lahko povzročijo tudi težave z glivičnimi okužbami. Lahko porušijo občutljivo ravnovesje vaše nožnice ali povzročijo draženje, oboje pa lahko povzroči glivične okužbe. Poskusite se izogniti tem izdelkom.
Korak 5. Očistite od spredaj nazaj
Kadar koli obrišete ali očistite vaginalno področje, je najbolje, da to storite od spredaj nazaj. Če to storite drugače, lahko v svoje vaginalno območje vnesete več gliv in bakterij, kar lahko poveča vaše možnosti za okužbo s kvasom.
Korak 6. Preoblecite vlažna oblačila
Vlaga je sovražnik, ko gre za glivične okužbe, saj spodbuja rast gliv. Zato čim prej zamenjajte kopalke ali prepotena oblačila. Če greste v telovadnico, obvezno prinesite preobleko, če se tam ne nameravate tuširati.
Korak 7. Preskočite toploto
Vroče kadi lahko prispevajo k razvoju gliv na tem območju s spodbujanjem rasti gliv. Podobno lahko vroče kopeli povzročijo podobne težave. Namesto tega se držite toplih prh, ki vas bodo ohranile čiste, ne da bi prispevale k vaši težavi z glivično okužbo.
Korak 8. Naj bo ohlapno
Tesno prilegajoča se oblačila lahko povzročijo, da ste prepoteni. Poleg tega zadržuje vlago blizu vašega telesa. Zato poskusite izbrati ohlapna oblačila, ki bodo pomagala zmanjšati vlago. Če morate nositi oprijeta oblačila, ne pozabite izbrati tkanine, ki diha.
Korak 9. Poskusite jogurt
Nekatere ženske so ugotovile, da jogurt s probiotiki preprečuje glivične okužbe. Mnoge trgovine z živili ponujajo različne te vrste jogurtov. Poiščite tistega z laktobacilom.
2. del 3: Upoštevanje zdravil
Korak 1. Vprašajte o načrtu vzdrževanja
Načrt vzdrževanja pomaga zmanjšati ponovitev glivičnih okužb. Ko se znebite glivične okužbe, v bistvu nadaljujete s protiglivičnimi tabletami, kot je flukonazol, približno pol leta. Te tablete jemljete peroralno enkrat na teden. Druga možnost je, da enkrat na teden v nožnico vstavite vaginalno svečo, na primer klotrimazol.
Ne pozabite vprašati svojega zdravnika o tveganjih in stranskih učinkih tako dolgotrajne uporabe tako močnih protiglivičnih zdravil
Korak 2. Vprašajte o bolj agresivnem zdravljenju
Večino časa glivično okužbo povzroči gliva Candida albicans. Če pa jo povzroča druga vrsta glive Candida, boste morda morali spremeniti zdravljenje, saj je lahko resnejše. Kultura kvasa, ki jo opravi vaš zdravnik, lahko to dokaže, če se okužba ponavlja.
Bolj agresivno zdravljenje vključuje daljše vaginalno zdravljenje (kreme ali svečke, ki trajajo do dva tedna) ali več odmerkov protiglivične tablete flukonazola in ne le enega odmerka
Korak 3. Pogovorite se o borovi kislini
Borova kislina se ne uporablja pogosto za zdravljenje glivičnih okužb, ker je lahko strupena, če jo pogoltnete. Lahko povzroči tudi draženje.; če pa ga uporabljate kot supozitorij, lahko izstopite iz cikla ponavljajočih se okužb. Borovo kislino lahko dobite le na recept.
Če uporabljate borovo kislino, ne morete dovoliti, da bi vas nekdo izvajal oralno, saj je za vašega partnerja strupena
Korak 4. Poskusite s probiotiki
Nekateri ljudje so imeli srečo, da so redno jemali probiotike za preprečevanje glivičnih okužb. Lahko jih jemljete peroralno ali pa jih vstavite v nožnico.
3. del 3: Razumevanje dejavnikov tveganja
Korak 1. Pazite na glivične okužbe med nosečnostjo
Nosečnost lahko poveča vaše možnosti za okužbo z glivicami, ker poveča raven estrogena. Tudi drugi pogoji, ki povečujejo raven estrogena, vas lahko ogrozijo, na primer uporaba velikih odmerkov kontracepcije.
Korak 2. Bodite pozorni, če ste prejeli antibiotik
Antibiotiki so bistveni za ozdravitev določenih bolezni; včasih pa lahko uničijo ravnovesje bakterij v vaginalnem območju, tako da ubijejo tudi dobre bakterije. Ker imate koristne bakterije, ki preprečujejo glivice, kot je glivična okužba, se lahko po zaužitju antibiotika razvijejo glivične okužbe.
Medtem ko morate jemati antibiotike, ko jih potrebujete, se vedno posvetujte z zdravnikom, če so potrebni. Če imate virus, antibiotiki ne bodo pomagali
Korak 3. Nadzirajte krvni sladkor
Če imate sladkorno bolezen, lahko ogrozite tudi glivične okužbe, saj lahko visoka raven glukoze spodbudi rast gliv. Če imate sladkorno bolezen, se potrudite, da vaš krvni sladkor ostane pod nadzorom, da preprečite glivične okužbe.
Korak 4. Pazite na glivične okužbe, če imate oslabljen imunski sistem
Vaš imunski sistem pomaga tudi pri boju proti okužbam, kot so glivične okužbe; zato je pri oslabljenem imunskem sistemu verjetneje, da boste dobili glivične okužbe.
Na primer, HIV lahko povzroči oslabljen imunski sistem. Podobno lahko zdravljenje s kortikosteroidi pomeni oslabljen imunski sistem
Korak 5. Preskočite nezaščiten spolni odnos
Čeprav spol ni najpogostejši način okužbe z glivicami, se lahko prenaša z osebe na osebo; zato je vedno najbolje vaditi varen spol z uporabo moških ali ženskih kondomov.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
