Študije kažejo, da je bakterijska vaginoza (BV) ena najpogostejših vrst vaginalnih okužb pri ženskah, starih od 15 do 44 let. To je posledica spremembe normalne bakterijske flore vagine in jo je mogoče zlahka zdraviti z antibiotičnimi kremami ali tabletami. ustno. Natančen vzrok za BV še vedno ni znan, vendar strokovnjaki ugotavljajo, da vam lahko nekatere spremembe v življenjskem slogu in spoznavanje tega stanja pomagajo, da se v prihodnosti izognete razvoju simptomov.
Koraki
1. del od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Zaključite zdravljenje
Če ste iskali zdravljenje, morate nujno opraviti predpisani režim, ki ste ga prejeli od zdravnika. Ko imate BV, se lahko to zgodi vedno znova. Če pa je bila diagnosticirana in ste jemali zdravila po navodilih zdravnika, obstaja manjša možnost, da se to ponovi.
- Če zdravnik reče, da en teden jemljete metronidazol ali klindamicin (pogosto predpisana dva), ga morate jemati po celotnem predpisanem tečaju, natančno po navodilih.
- Ne preskočite dneva in ne prenehajte jemati zdravil zgodaj.
- Tudi če so simptomi že izginili v nekaj dneh, bo prenehanje ali nedokončanje predpisanega režima povečalo tveganje za ponovno okužbo z BV.
Korak 2. V svojo prehrano vključite probiotike
Znano je, da imajo probiotiki žive in aktivne kulture mikroorganizmov, ki pomagajo pri normalni flori v želodcu in nožnici. Pomagajo pri ponovnem naseljevanju dobrih bakterij in se borijo proti škodljivim bakterijam. Nekateri raziskovalci so predlagali, da je ponovitev BV lahko posledica nezmožnosti regeneracije zadostne količine laktobacilov, najpogostejšega seva normalne flore v nožnici.
- Uživanje laktobacilov prek virov hrane, kot je jogurt (z oznako »žive in aktivne kulture«), sojino mleko, kefir, kislo zelje, mleko, kisle kumarice in oljke, spodbuja rast vaginalne flore. Dnevno morate zaužiti 5 unč hrane, ki vsebuje probiotike, da pomagate vagini ohraniti kislinsko-bazično ravnovesje.
- Jemanje probiotikov v koncentriranih oblikah, kot so tablete Ecoflora, je pokazalo dobre rezultate pri preprečevanju ponovitve BV.
Korak 3. Nosite bombažno spodnje perilo
Izogibajte se nošenju tesnih kavbojk, hlačnih nogavic, tangic ali spodnjega perila, ki preprečujejo kroženje zraka v bližini vaginalnega območja. Priporočljivo je, da nosite bombaž in se izogibate najlonskemu spodnjemu perilu. To je zato, ker je bombaž tkanina, ki diha in omogoča kroženje zraka. Najlon zadržuje vlago in toploto, zaradi česar ste dovzetni za vaginalne okužbe, vključno z BV.
- Strokovnjaki menijo, da je z nošenjem tangic večja možnost prenosa klic iz anusa v nožnico in posledično povzročitev BV.
- Nošenje ohlapnih, udobnih kril in hlač je del tega, kar lahko pomaga pospešiti zdravljenje in preprečiti ponovitev BV.
- Med spanjem odstranite spodnje perilo ali spodnjice, da omogočite večjo kroženje zraka.
Korak 4. Po uporabi kopalnice obrišite od spredaj nazaj
Ta postopek lahko pomaga preprečiti kopičenje škodljivih bakterij v nožnici. Po uriniranju sedite in telo nagnite naprej, da bo roka segala pod zadnjico. Obrišite območje s toaletnim papirjem, začenši od sprednje strani nožnice in končajte na zadnji strani nožnice.
- Ko ste obrisali vaginalno območje, lahko ponovite korake brisanja, tako da začnete za vagino brisati analno področje in med zadnjico.
- Z ločenim čiščenjem teh dveh področij boste preprečili vnos bakterij iz anusa v nožnico.
2. del 3: Vedeti, čemu se je treba izogniti
Korak 1. Izogibajte se spolnemu odnosu
Čeprav BV ni spolno prenosljiva bolezen in povezava med spolno aktivnostjo in BV ni dobro razumljena, je spol pogosto povezan z ženskami, ki imajo nove ali več moških ali ženskih spolnih partnerjev. Čeprav je nekaj primerov, ko moški okužijo ženske z BV, je vadba varnega seksa z uporabo kondomov še vedno pomembna, da se prepreči prenos različnih spolnih bolezni.
- Prenos BV je pogostejši pri ženskah, ki imajo spolne odnose z ženskami, ker se med spolnim odnosom izmenjajo izcedek iz nožnice in cervikalna sluz.
- Ni najboljšega načina, da se temu izognete, če ne pustite BV, da si popolnoma opomore, ali če se popolnoma vzdržite.
- Pokazalo se je, da uporaba kondoma brez lateksa ali zobnega jezu med seksom prvi mesec po zaključku zdravljenja z antibiotiki za BV zmanjša tveganje za ponovitev BV.
- Temeljito očistite vse spolne igrače, da preprečite širjenje okužbe ali celo ponovno okužbo.
Korak 2. Ne uporabljajte izdelkov za vaginalno izpiranje
Izpiranje je postopek, ki izpere notranjo nožnico z vodo in kisom ali drugimi izdelki za pršenje, ki se prodajajo v lekarnah, in se dejansko znebi dobrih bakterij. Lahko povzroči več okužb in poveča število škodljivih bakterij v vagini, kar močno vpliva na normalno floro, povzroča več vonja in povečuje tveganje za okužbo. To je stara praksa, ki znanstveno ni več izvedljiva.
- Nožnica ima svoje samočistilno vedenje. Naravna kislost v nožnici pomaga znebiti škodljivih bakterij.
- Umivanje ne bo vplivalo na vaginalno okužbo in jo bo verjetno poslabšalo.
Korak 3. Izogibajte se odišavljenim milom, kopeli in oljem za kopel, saj lahko dražijo vašo nožnico ali spremenijo ravnovesje zdravih bakterij v vaginalnem območju
Vsako milo lahko spremeni naravno ravnovesje zdrave flore v vagini. Namesto tega dobro sperite genitalije z vodo z roko.
- Za umivanje zunanjega področja nožnice je v redu, da uporabite milo in vodo.
- Uporaba vročih kadi in masažnih bazenov lahko negativno vpliva tudi na zdravje nožnice. Če poskušate preprečiti ponovitev BV, je dobro omejiti uporabo masažnih kadi.
Korak 4. Pri pranju spodnjega perila ne uporabljajte močnih detergentov
Močni detergenti vsebujejo kemikalije, ki pridejo v neposreden stik z vagino in povzročijo motnje normalne flore. Spremeni kislinsko-bazično ravnovesje v nožnici, kar spremeni normalno raven pH. Pri pranju spodnjega perila uporabljajte milejše detergente in jih temeljito sperite.
- Najboljše milo za perilo za spodnje perilo bo brez dišav in mehčalcev.
- Če se vročite in se potite, takoj zamenjajte zastarelo spodnje perilo. Menjava spodnjega perila samo enkrat na dan morda ne bo dovolj, če živite aktiven življenjski slog.
Korak 5. Uporabite tampone ali blazinice brez vonja
Dišeči tamponi ali blazinice lahko poslabšajo vaginalno področje. Poleg tega morate tampon pogosto menjati. Če tampon hranite dlje od priporočenega števila ur, se lahko poveča tveganje za bakterijsko vaginozo.
- Med menstruacijo zamenjajte tampone in blazinice.
- Nosilce in podloge nosite le, če je potrebno, saj lahko preprečijo vstop zraka v genitalije, zaradi česar je območje toplo in vlažno. To postane vabljivo okolje za razmnoževanje bakterij.
3. del 3: Razumevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Več o bakterijski vaginozi
Ni znanega vzroka za BV, vendar so nekateri dejavniki pogostejši od drugih pri ženskah, pri katerih je diagnosticirano to stanje. Večina žensk, ki imajo BV, je v rodnih letih, starih od 15 do 44 let. BV je dvakrat pogostejša pri afroameriških ženskah kot pri ženskah drugih ras. Približno 1 od 4 nosečnic bo razvila BV, morda zaradi hormonskih sprememb.
- Ženske, ki ne uporabljajo kondomov, vendar uporabljajo intrauterine naprave (IUD), imajo večjo verjetnost, da bodo dobile BV kot tiste, ki uporabljajo kondome ali niso spolno aktivne.
- BV ni posledica slabe higiene.
- BV lahko dobite brez seksa, vendar mnoge ženske, pri katerih je diagnosticirana BV, poročajo o nedavni spolni aktivnosti bodisi s partnerji kot moškimi. Spolna aktivnost vključuje vaginalni, oralni in analni seks.
- Moškim ni mogoče diagnosticirati BV.
Korak 2. Spoznajte simptome BV
Mnoge ženske z bakterijsko vaginozo sploh ne kažejo nobenih simptomov. Znaki in simptomi bakterijske vaginoze se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar so značilni predvsem:
-
Siv, bel ali rumenkast izcedek.
To je posledica rasti slabih bakterij, ki uspevajo v nožnici, s čimer se prekine normalna vaginalna flora.
-
Izcedek z neprijetnim vonjem.
Najpogosteje opisan kot "ribji vonj" in se po spolnem odnosu običajno poslabša.
- Brez znakov bolečine ali srbenja. BV lahko včasih zamenjamo z glivično okužbo, znano tudi kot drozd. Ta okužba vaginalnega območja povzroči mlečni izcedek, srbenje in bolečino. Če vas genitalije srbijo, verjetno ni BV.
- Bolečine pri uriniranju. Nekatere ženske poročajo o bolečem pekočem občutku in včasih zbadanju.
Korak 3. Vedite, kako je diagnosticirana
Če sumite, da imate BV, se morate za potrditev in zdravljenje obrniti na zdravnika. Zdravnik vam bo moral vzeti vzorec iz izcedka iz nožnice. Za to boste morali ležati na hrbtu z nogami v stremenih na izpitni mizi. Zdravnik vam bo z vatirano palčko rahlo zbrisal notranjost nožnice, da bo zbral potreben vzorec.
- Izmeril se bo kislost vzorca. Če je vaš vzorec manj kisel, kot bi moral biti (manj kot 4,5 pH), imate lahko bakterijsko vaginozo.
- Vaš zdravnik lahko vzorec pregleda pod mikroskopom. Če je vaše število laktobacilov nizko, vendar obstaja veliko "namignih" celic (celic iz vaginalne obloge, ki so prevlečene z bakterijami), je verjetno, da imate BV.
Nasveti
- Pacientovi partnerji se običajno ne zdravijo, v primeru ponovitve bakterijske vaginoze pa lahko zdravniki razmislijo o tem.
- Uporabite ženski kondom ali ženski kondom. Med spolnim odnosom pokriva celotno nožnico in lahko prepreči neravnovesje v vsebnosti bakterij.
Opozorila
-
- BV lahko povzroči pomembno okužbo rane, če je prisotna v času histerektomije.
- BV je med nosečnostjo povezana s prezgodnjim porodom, zato ga je treba zdraviti.
