Je bil naporen dan? Sprostite se v kopeli z mehurčki. Pretvorite svojo kopalnico v umirjeno, paro oazo in svoje razpoloženje spremenite iz stresa v blaženost. Lahko preprosto in poceni pripravite svojo formulo za kopel z mehurčki ali pa jo kupite v trgovini. Razporedite glasbo in sveče, vzemite dobro knjigo in nekaj za pijačo in pripravljeni ste namočiti!
Koraki
1. del od 2: Priprava kopalnice
Korak 1. Naredite svojo formulo za kopel z mehurčki
Če imate v trgovini kupljeno formulo za kopel z mehurčki, pojdite. Če pa ne, zakaj ne bi naredili svojega? Je zabaven in enostaven za izdelavo, lahko pa ga prilagodite svojim najljubšim vonjem. V čisti skledi zmešajte ½ skodelice blagega tekočega mila za roke ali telo, 1 žlico medu, 1 žlico vanilijevega ekstrakta in 1 beljak. Mešamo, dokler beljak ni penast.
Če želite ločiti jajce, ga razbite po skledi in rumenjak prenesite naprej in nazaj med obema polovicama lupine, ko bela kaplja v skledo. Jajčni beljak bo penasto naredil kopel z mehurčki
Korak 2. Prilagodite formulo za kopel z mehurčki z eteričnimi olji
Izberite svoje najljubše vonje in dodajte nekaj kapljic v mešanico za kopel z mehurčki. Sivka in kamilica sta pomirjujoča vonja, ki vam lahko pomagata, da se sprostite po napornem dnevu.
- Epsom soli so lahko tudi dober dodatek vaši formuli za kopel. Nekateri menijo, da Epsomove soli pomagajo sprostiti mišice.
- Za izredno suho kožo dodajte žlico mandljevega olja ali lahkega sezamovega olja v mešanico za kopel z mehurčki, da zadrži vlago.
- Če želite razširiti recept, lahko naredite več serij hkrati in jih shranite v kozarec s pokrovom za prihodnjo uporabo.
Korak 3. Okrasite kopalnico s svečami
Ustvarite vrhunski blaženi spa v svoji kopalnici z zatemnitvijo zgornjih luči in prižiganjem sveč. Sveče postavite na varna mesta, kjer se ne bodo prevrnila!
Če imate radi dišeče sveče, jih uporabite. Če pa je vaša kopel z mehurčki že močan vonj, se boste morda odločili za sveče brez vonja
Korak 4. Izberite zvočni posnetek sproščujoče glasbe v ozadju
Izberite melodije glede na cilj vaše kopeli. Ali poskušate potoniti v umirjeno, meditativno stanje? Tiha klasična glasba ali zvoki narave vas bodo pomirili. Si želite dobrega, katarzičnega joka? Nekatere romantične balade bi lahko pomagale.
Če predvajate glasbo s telefona, se prepričajte, da ni blizu kadi. Ne želite, da vam telefon pade
2. del od 2: Uživajte v namakanju
Korak 1. Med polnjenjem kadi vlijte formulo za kopel z mehurčki
Če ste recept naredili s pol skodelice mila, vlijte vso mešanico. Če imate pri roki več formule za kopel z mehurčki, potem samo nalijte, dokler kopel ne nastane tako mehurčkov, kot bi si želeli! Na vrhu vode bi morali plavati veliki penasti mehurčki.
Čas za kopel z mehurčki tik pred spanjem je odličen način za sprostitev, umirjanje dirkaških misli in vam pomaga zaspati
Korak 2. Poskrbite, da bo vaša voda prijetne temperature
Ničesar ne more pokvariti kopeli, kot je zmrzovanje hladne vode ali vročina. Nekateri dermatologi priporočajo temperaturo 112 ° F (44 ° C). Ni vam treba motiti vode v kopeli s termometrom. Prepričajte se, da je voda topla, vendar ne vroča.
Korak 3. Namakajte v kadi približno 20 minut
Če želite ostati dlje, lahko, vendar se voda lahko začne hladiti! S seboj prinesite vse, kar vam bo udobno in vas zabavalo.
- Nekateri radi prinesejo dobro knjigo v branje. Ne prinesite trilerja - to vam ne bo pomagalo pri sprostitvi.
- S seboj prinesite kozarec vode ali soka. Namakanje v vroči vodi je lahko dehidracijsko, zato vam bo srkanje pijače pomagalo ostati zdrav in zadovoljen.
Korak 4. Brisačo posušite in navlažite
Takoj po namakanju je pravi čas za vlaženje, saj bo losjon zatesnil vso dobro vlago, ki se je vpila v vašo kožo. Zdaj ste čisti, sproščeni in svilnato gladki.
