Nočno močenje (nočna enureza) je stanje, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Za nekatere je možna rešitev, da ponoči nosite plenice. Mnogi starejši otroci in najstniki, ki zmočijo posteljo, se močno upirajo nošenju plenic. Nekateri menijo, da jih starši obravnavajo kot dojenčke. Staršem se v teh situacijah zdi težko, da jih prepričajo, da nosijo zaščito. Obstaja več korakov, ki jih lahko naredite, da spodbudite in motivirate starejšega otroka ali najstnika, ki bi mu bilo lahko nerodno nositi plenice za obvladovanje mokrenja v postelji.
Koraki
1. del od 3: Učinkovito komuniciranje
Korak 1. Pojasnite svojo odločitev
Kot starš veste, da ste vi glavni. Ko pa bo vaš otrok starejši, ga bo veliko bolj zanimalo, zakaj se v njegovem imenu odločajo. Vzemite si nekaj časa, da se z otrokom pogovorite, zakaj se odločite, da jih boste dali v plenice.
- Uporabite izraze, ki jih vaš otrok razume. Če morate svojo odločitev pojasniti z vidika zdravstvenega stanja, poiščite načine, kako to narediti povezano z vašim otrokom. Lahko bi na primer rekli: "Veste, kako imate težave z odhodom v kopalnico pred spanjem? Te plenice so ena izmed stvari, ki jih bomo poskušali rešiti."
- Otroku opozorite, da je pri njihovih letih pomembno, da si privoščite popoln nočni počitek in da jim bo to omogočilo nošenje zaščite pred spanjem, ker jim ne bo treba vstati sredi noči, da bi zamenjali posteljnino.
2. korak Poudarite, da se za to odločitev odločite v korist svojega otroka, ne kot kazen
Razmislite o tem, da rečete nekaj takega: "Vem, da ne želite nositi plenic, vendar me skrbi, da močenje v postelji res moti vaš spanec. Zato sem se odločil za nekaj časa preizkusiti rešitev za plenice. Poglejmo kako gre."
- Sporočite jim, da ljudje vseh starosti (vključno s številnimi odraslimi) mokrijo posteljo in da morajo nekateri od teh ljudi vse življenje nositi plenice.
- Čeprav bi bilo za vse najbolje, če bi se spopadli s samim vedenjem ob motenju postelje in ne le z odpravljanjem simptomov, obstaja nekaj primerov, v katerih je stalna uporaba plenic primerna. Zagotovite jim, da bo tudi v tem primeru vse v redu. Plenice so najučinkovitejša oblačila za obvladovanje težke inkontinence, kot je močenje postelje, in bodo zagotavljala udobje in higieno.
Korak 3. Prisluhnite njihovim pomislekom
Če je vaš otrok dovolj star, da je odporen proti nošenju plenic, potem ima verjetno dobre razloge. Morda se počutijo sram ali sram. Ali pa so plenice fizično neprijetne. Ne glede na težavo se prepričajte, da jo obravnavate kot veljavno skrb.
- Eden odličnih načinov, da dokažete, da slišite njihove skrbi, je uporaba parafraziranja. Na primer, lahko rečete: "Slišim, da govorite, da ste zaskrbljeni, da se bo vaš starejši brat norčeval iz vas, ker nosite plenice."
- Nadaljujte z vprašanji. Poskusite reči: "Kaj lahko storimo, da se boste v tej situaciji počutili bolje?"
Korak 4. Priznajte občutke svojega otroka
Ko se z otrokom pogovarjate o nošenju plenic, bo verjetno doživel več različnih čustev. Zelo pogosto je v tej situaciji čutiti frustracijo, jezo in zadrego. Pozorno poslušajte svojega otroka in se prepričajte, da ve, da ste empatični.
- Če jim je nerodno, jih prepričajte, da je to zelo pogosta težava. Prepričajte jih, da so njihova čustva veljavna in razumljiva. Recite nekaj takega, kot je: "Razumem, kako se počutiš. Tudi v življenju sem se včasih počutil nerodno."
- Pomembno je, da mlademu sporočite, da ga ne dajete v plenice, da bi ga kaznovali ali ponižali.
- Otroku ali najstniku poudarite, da morajo plenice nositi le ponoči in da edini, ki vedo, da nosijo plenice, je njihova družina.
Korak 5. Bodite podporni
S svojimi besedami lahko podprete na več načinov. Poskusite narediti pogovor namesto osebno usmerjen v problem. Tako boste lažje rešili težavo, ne da bi svojega otroka postavili v obrambo.
- Primer izjave, usmerjene v osebo, je: "Preveč ste močili posteljo." Zaradi tega se lahko vaš otrok počuti, kot da je nekako kriv. Namesto tega poskusite s problematično naravnano izjavo, na primer: "Močenje postelje je lahko zelo neprijetno in moteče za ljudi, ki se s tem soočajo." To podpira vašega otroka, da jasno pokaže, da težava ni samo na njegovih ramenih.
- Ponudite podporne izjave, na primer "Super je, da ste pripravljeni o tem razpravljati z mano. Resnično cenim, da ste tako zrel in pošten otrok."
2. del 3: Priprava načrta
Korak 1. Poiščite vzrok
Mokrenje v posteljo je težava, če je vaš otrok že lahko ostal suh in je zdaj nazadoval. Mnogi strokovnjaki se strinjajo, da se problem šteje tudi, če je vaš otrok starejši od pet let in če se težava pojavlja več kot dvakrat na teden. Prvi korak k iskanju rešitve je najti vzrok. Dogovorite se za sestanek z otrokovim zdravnikom, da se pogovorite o težavi.
- Obstaja veliko pogostih fizičnih težav, ki lahko povzročijo močenje postelje. Eden najpogostejših se imenuje zapoznelo zorenje mehurja, pri katerem se mehur vašega otroka ne razvije tako hitro kot preostanek njegovega telesa.
- Vaš otrok bi lahko trpel tudi zaradi nizke količine antidiuretičnega hormona (ADH). Ta hormon preprečuje telesu, da proizvaja urin. Študije kažejo, da otroci, ki imajo nizko raven tega hormona, pogosto mokrijo posteljo.
- Drugi vzroki so majhna zmogljivost mehurja, prirojene napake, globok spanec in genetika.
- Prosite svojega zdravnika, naj opravi nekaj testov, da ugotovi vzrok težave. Prepričajte se, da jasno razumejo vaše skrbi.
Korak 2. Raziščite alternative
Če laboratorijski rezultati ne kažejo fizičnega vzroka mokrenja v postelji, razmislite o čustvenem vzroku. Zdravniki pravijo, da če je vaš otrok že šest mesecev ali več ne močil postelje, je lahko problem stres ali tesnoba. Začnite raziskovati osnovne vzroke, če mislite, da vaš otrok trpi zaradi stresa ali tesnobe.
- Pomislite, ali je vaš otrok v zadnjem času doživel kakšne velike življenjske spremembe. Na primer, ko je prišlo do premika? Smrt v družini? Ločitev? Vsaka od teh stvari bi zelo verjetno lahko povzročila stres ali tesnobo.
- Poskusite se poglobljeno pogovoriti z otrokom. Lahko postavite nekaj vprašanj, da poskusite ugotoviti, ali obstajajo težave, ki se jih ne zavedate. Poskusite reči nekaj takega: "Kako gre v šoli? V zadnjem času nisem slišal, da bi veliko govorili o tem, kako so vam všeč vaši učitelji." Nato lahko z informacijami poskusite ugotoviti, ali ima vaš otrok kakšno čustveno težavo.
Korak 3. Razmislite o možnostih zdravljenja
Ko ugotovite, kaj povzroča močenje postelje, lahko začnete raziskovati različne možnosti zdravljenja. Če je diagnoza fizični vzrok, lahko zdravnik predlaga različne načine zdravljenja. Prosite jih, naj vam natančno pojasnijo možnosti.
- Za vašega otroka so morda zdravila. Za zdravljenje osnovnih vzrokov močenja v postelji je na voljo več zdravil. Dva najpogostejša sta desmopresin acetat (DDAVP) in imipramin. Vprašajte svojega zdravnika, če so primerni za vašega otroka.
- Če so vzroki psihološki, razmislite o tem, da bi svojega otroka odpeljali k svetovalcu. Specialist za duševno zdravje lahko vašemu otroku pomaga pri spopadanju z anksioznostjo in depresijo.
Korak 4. Razmislite o uvedbi sistema nagrajevanja, ki naj bi mladega spodbudil, da ponoči nosi plenice
Če se vaš zdravnik strinja, da so plenice najboljša rešitev, razmislite o uporabi sistema kratkoročnih nagrad za spodbujanje otroka, da sledi. Najprej dajte otroku ali najstniku vedeti, da je to začasna rešitev, samo za uporabo, ko se navadijo na plenice.
- Pomislite na nekaj takega: "Vemo, da se zaradi tega počutite nekoliko nerodno in razumemo, kako se počutite, vendar smo se zamislili, da bi to naredili zabavno. Uvedli bomo sistem nagrajevanja. Z izpolnitvijo svojega dela dogovora ne boste le zaslužili nagrade, ampak si boste tudi sami pomagali."
- Otrok ali najstnik naj izbere tri stvari, ki so mu res všeč. Na primer, morda bi jim bile všeč video igre, knjige in igrače v tem vrstnem redu. Če plenice nosijo v posteljo 20 - 24 noči zapored, bi dobili igračo; če bi jih nosili 25 - 29 noči zapored, bi dobili knjigo; in če bi jih ves mesec nosili v postelji, bi dobili video igro. Namen vzpostavitve sistema nagrajevanja v tej smeri je, da jih postopoma olajšamo ali jim omogočimo udobno nošenje plenic.
- Pomemben del sistema je tudi besedna spodbuda. Ob kakršnih koli težavah ponudite pohvalo, spodbudo in zagotovilo. Če je otrok dovolj star, se raje osredotočite na resnični končni cilj in ne na začasne nagrade: njihovo dolgoročno zdravje, udobje in higieno. Recite nekaj takega: "Resnično smo ponosni nate, ker si dovolj razumevajoč, da jih nosiš. Vemo, da to ni zabavno, vendar ne pozabite, da ljudje vseh starosti nosijo plenice za močenje v posteljo, zato jih je veliko bolj udobno nositi kot buditi gor v srhljivih mokrih PJ in posteljnini, kajne?"
Korak 5. Naučite otroka, kako naj se pleni
Če zmorejo, je pomembno, da skrbijo za lastno higieno, varno in neodvisno na ravni, ki ustreza starosti. Otroka je treba naučiti, kako to storiti že v mladosti, da se ne počuti nerodno ali sram zaradi nošenja plenic. Razen če ima otrok kakšne kognitivne in/ali telesne motnje, ki jim preprečujejo ali otežujejo plenjenje, bi morali biti odgovorni za oblačenje in menjavo svojih plenic.
3. del 3: Pridobivanje pomoči
Korak 1. Pogovorite se z nekom
Močenje vašega otroka v posteljo je verjetno zelo frustrirajoča situacija za vas in vašega otroka. Morda boste ugotovili, da potrebujete pomoč pri iskanju dobrih načinov za reševanje situacije. Če imate težave pri spodbujanju svojega otroka, da nosi plenice, morda obstaja kdo, ki vam lahko pomaga pri tako težkem pogovoru.
- Ali obstaja družinski član, s katerim ima vaš otrok odličen odnos? Če so blizu tete, strica ali sestrične, poskusite zaposliti to osebo, da vam pomaga pri pogovoru.
- Pogovorite se s prijatelji in družinskimi člani, ki imajo otroke. Če imajo izkušnje s to vrsto situacije, vam lahko verjetno ponudijo nekaj zelo koristnih osebnih nasvetov.
Korak 2. Razmislite o spletnih ali osebnih skupinah za podporo pri inkontinenci
Lahko so dober vir za pogovor z ljudmi o različnih temah, povezanih z inkontinenco, od tega, kako se prilagoditi nošenju plenic za močenje postelje, do izbire med različnimi blagovnimi znamkami. Mlademu predlagajte, naj se pogovori z ljudmi v skupini za podporo in jih vpraša, kako se spopadajo z zaščito. Če so mlajši, bi jih bilo dobro nadzorovati, ko so na spletu.
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom
Vaš zdravnik je lahko odličen vir za vas v tej situaciji. Ne samo, da vam lahko pomagajo ugotoviti fizične vzroke, ampak vam lahko svetujejo, kako se o težavi pogovoriti z vašim otrokom. Ne pozabite, da je vaš zdravnik verjetno že videl to situacijo in vam lahko ponudi nekaj odličnega vpogleda.
Pripravite se na obisk pri zdravniku. Naredite seznam vprašanj, na katera želite odgovoriti, in jih med pogovorom označite. To vam bo pomagalo, da se spomnite vseh stvari, ki jih želite vprašati
Korak 4. Poiščite sistem podpore
Ne pozabite biti prijazni do sebe. Tudi vi preživljate težko situacijo. Poskusite se obkrožiti z ljudmi, ki pozitivno vplivajo na vaše življenje in vam lahko ponudijo podporo.
Poskusite se pogovoriti s prijateljem, ki mu zaupate. Pojasnite, da imate s svojim otrokom težko težavo in da potrebujete nekoga za pogovor. Poslušanje lahko resnično olajša stres situacije
Nasveti
- Če za svojega otroka ali najstnika, ki je moten v postelji, uporabljate priložene krpice, morate plenice pokriti z nepremočljivimi hlačami (plastične hlače). Ko so platnene plenice, je včasih dobro pustiti otroku, da si nadene svoje plastične hlače. Omogoča jim nadzor nad nošenjem plenic v postelji.
- Upoštevajte tudi blazinice za inkontinenco. Te blazinice so morda boljše, zlasti za dekleta, saj so podobne blazinicam, ki se uporabljajo za menstruacijo.
- Nekateri ljudje za obvladovanje posteljnine uporabljajo tako spodnje hlače za enkratno uporabo kot pleničke. Na primer: Plenske plenice in plastične hlače so lahko v toplejših letnih časih, kot sta spomladi in poleti, neprijetne za nošenje, takrat pa je dobro preiti na plenice za enkratno uporabo.
- Vsekakor ne govorite ljudem o močenju vašega otroka v postelji. To jih bo samo spravilo v zadrego in jim manj zaupalo, zaradi česar vas ne bodo poslušali.
- Morda bi bilo dobro, da otroku med potovanjem dovolite, da nosi plenico, če vaš otrok zaspi, ko sedi v avtu ali na letalu, saj bo vaš otrok v takšni situaciji verjetno imel nesrečo. Če imate med potovanjem plenice, bi lahko odstranili tudi nekaj napetosti glede pravočasnega iskanja sanitarij in naredili vašega otroka bolj sproščenega, saj lahko uporablja plenico v primeru nujne nujnosti ali celo pokakanja.
- Za preprečevanje pleničnega izpuščaja uporabite kreme ali losjone. Uporabljajo se lahko tudi praški, vendar nekateri menijo, da je za preprečevanje raka jajčnikov in prostate bolje uporabiti kreme nad pudrom.
