Skorbut je stanje, ki ga povzroča pomanjkanje vitamina C, enega od ključnih hranil v telesu. Vitamin C običajno prejemamo s prehrano (in ga lahko povečamo z dodatki); ni nekaj, kar telo lahko proizvede samo, in je potrebno za pravilno delovanje telesa. Če vas skrbi, da imate skorbut, je koristno vedeti, na katere znake in simptome morate biti pozorni, pa tudi, kako ga lahko zdravnik diagnosticira in zdravi, če ga imate.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje znakov in simptomov
Korak 1. Prepoznajte zgodnje znake in simptome skorbuta
V zgodnjih fazah se skorbut pojavi s konstelacijo nespecifičnih znakov in simptomov. Ti lahko vključujejo:
- Nenavadna utrujenost
- Vročina
- Driska
- Slabost
- Izguba apetita
- Bolečine v sklepih in/ali mišicah
- Splošen občutek slabega počutja
- Nekateri ljudje kažejo majhne "natančne" krvavitve na koži, zlasti okoli območja lasnih mešičkov.
Korak 2. Poiščite naprednejše znake in simptome skorbuta
Medtem ko je skorbut v zgodnjih fazah težko prepoznati, pogosto preide v hujše znake in simptome, če ga ne odkrijemo in ne zdravimo. Ti lahko vključujejo:
- Ohlapni zobje
- Izbočene oči
- Enostavne modrice, ki so hujše kot običajno
- Dlesni, ki so nagnjene k krvavitvam (in se lahko zdijo otekle in vijolično obarvane)
- Suhi in lomljivi kožni lasje
- Suha in luskasta koža, ki ima lahko bolj rjavkast odtenek
- Slabo celjenje ran (t.j. rane, ki se počasneje zacelijo)
- Otekanje rok in nog zaradi nenormalnih krvavitev v sklepih in mišicah
- Predčasna ustavitev (ustavitev) rasti kosti pri dojenčkih in otrocih.
Korak 3. Zavedajte se dejavnikov tveganja za nastanek skorbuta
Če kažete znake ali simptome, ki so sumljivi na skorbut, razmislite, ali spadate v katero od kategorij z visokim tveganjem (saj bi to še povečalo verjetnost, da imate skorbut). Ljudje z večjim tveganjem za skorbut vključujejo:
- Ljudje s slabo prehrano (pogosto alkoholiki in/ali uživalci prepovedanih drog)
- Tisti s hudimi alergijami na hrano, ki jedo zelo omejeno prehrano
- Starejši
- Tisti z motnjami hranjenja
- Ljudje, ki kadijo, saj kajenje poveča potrebe telesa po vitaminu C in vas tako nagiba k pomanjkanju vitamina C
Metoda 2 od 3: Diagnosticiranje skorbuta
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če vas skrbi, da imate skorbut, je pomembno, da obiščete zdravnika za dokončno diagnozo in zdravljenje. Zdravnik vam bo najprej postavil podrobna vprašanja o vaših prehranskih navadah, da oceni, koliko vitamina C uživate. Opravil bo tudi fizični pregled in iskal znake in simptome skorbuta.
Korak 2. Vprašajte krvne preiskave
Če je vaš zdravnik zaskrbljen, da imate morda skorbut, je naslednji korak, da opravite krvne preiskave za merjenje ravni vitamina C in železa. Razlog za merjenje železa je tudi ta, da je sposobnost vašega telesa, da absorbira železo iz vaše prehrane, odvisna od prisotnosti vitamina C; zato, če vam primanjkuje vitamina C, ste nagnjeni k pomanjkanju železa.
Oboje je mogoče izmeriti s preprostimi krvnimi preiskavami, na voljo pa so tudi možnosti zdravljenja, če se izkaže, da primanjkuje vitamina C in/ali železa
Korak 3. Pridobite rentgenske posnetke sklepov
Ker lahko skorbut negativno vpliva na sklepe (zlasti pri majhnih otrocih, kjer lahko povzroči zaustavitev rasti), vam bo zdravnik najverjetneje odredil rentgensko slikanje kolen, zapestja in reber. To mu lahko nakaže zdravje vaših sklepov in kosti ter vam omogoči vpogled v to, ali je potencialna diagnoza skorbuta negativno vplivala nanje.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje skorbuta
Korak 1. Povečajte vnos vitamina C
Dobra novica je, da če je bila diagnosticirana skorbut, je to relativno preprosto zdravljenje. Osnova zdravljenja je povečati dnevno porabo vitamina C, običajno s kombinacijo dietnih ukrepov in dodatkov vitamina C. Zdravnik vam bo svetoval, koliko vitamina C morate dnevno zaužiti, odvisno od stopnje pomanjkanja, ki ga trenutno doživljate. Običajno se za zdravljenje skorbuta dnevno priporoča 120 mg vitamina C na dan.
Živila z visoko vsebnostjo vitamina C vključujejo večino sadja, veliko zelenjave (zlasti zelje, špinačo in brokoli) ter uživanje ledvic ali jeter
Korak 2. Odpravite in odpravite vse povezane težave
Pogosto je lahko skorbut povezan z drugimi osnovnimi težavami. Zlasti motnje hranjenja in alkoholizem so običajno povezane s skorbutom. V tem primeru je pomembno, da jih obravnavamo in obravnavamo.
Korak 3. Zdravite anemijo, če je prisotna
Nazadnje, ker je pomanjkanje železa običajno povezano s pomanjkanjem vitamina C, boste morda morali popiti peroralne dodatke železa, da napolnite zaloge železa. Zdravnik vam bo po potrebi predpisal ustrezen odmerek, odvisno od rezultatov vašega krvnega testa in stopnje pomanjkanja, ki ga imate.
Korak 4. Zavedajte se pričakovanega časa okrevanja
Pričakujete lahko, da bodo simptomi, kot so krvavitve v dlesnih in drugod, prenehali v 24 urah po začetku zdravljenja. Drugi simptomi lahko trajajo nekaj tednov, da se izboljšajo. Skorbut je mogoče učinkovito pozdraviti s pravilnim upoštevanjem načrta zdravljenja vašega zdravnika.
