Ne glede na to, ali potujete ali ste doma doma, vam lahko zmanjka zobne paste velika škoda. Na srečo obstaja nekaj načinov, kako si lahko »umijete« zobe, tudi če nimate v bližini potrebščine. Oglejte si ta seznam, če želite izvedeti, kako lahko nekaj dni ohranite zobe čiste, dokler ne boste šli ven zopet po nekaj zobne paste.
Koraki
Metoda 1 od 9: Krtačite z vodo
0 2 Kmalu
Korak 1. Ščetkanje z vodo je bolje kot nič
Zobno ščetko spustite pod umivalnik in si močno očistite zobe, jezik in dlesni. Če nimate zobne ščetke, preprosto sperite vodo okoli ust, da sprostite zobne obloge in bakterije. To ni dobra dolgoročna rešitev, vendar vam lahko pomaga noč ali dve.
Na žalost vam ščetkanje z vodo verjetno ne bo osvežilo sape
Metoda 2 od 9: Premažite s sodo bikarbono
0 7 Kmalu
Korak 1. Je blag abraziv, ki lahko odstrani zobne obloge in bakterije
Preprosto potresite malo sode bikarbone na zobno pasto, jo zmočite in začnite ščetkati! Ni tako dobra kot običajna zobna pasta, vendar bo pomagala osvežiti zobe in se znebiti kakršnih koli nakopičenih zob.
Če nimate na voljo zobne ščetke, samo potresete sodo bikarbono na prst in si tako umijte zobe
Metoda 3 od 9: Piling z morsko soljo
0 3 Kmalu
Korak 1. To je še en blag abraziv, ki se lahko znebi zobnih oblog
V skodelico tople vode dodajte ščepec morske soli in pustite, da se raztopi. Potopite zobno ščetko v mešanico in z njo umijte zobe, da osvežite usta, ko nimate zobne paste.
Pred ščetkanjem vedno razredčite morsko sol z vodo. Pranje zob z ravno morsko soljo lahko poškoduje sklenino na zobeh
Metoda 4 od 9: Poskusite z ustno vodo
0 1 Kmalu
Korak 1. Na hitro poberite usta z minty ustno vodo
Preprosto nalijte zamašek v usta, ga potegnite 60 sekund in ga izpljunite. Pomagalo vam bo osvežiti dih in vas preplavilo, dokler ne boste spet dobili zobne paste.
- Ne uporabljajte ustne vode kot dolgotrajno nadomestilo za umivanje zob. Kratkoročno lahko pomaga, vendar nič ni boljše od čiščenja z zobno ščetko in zobno pasto.
- Izpiranje z ustno vodo je boljše kot nič, še posebej, če nimate zobne ščetke naokoli. Pomagal vam bo osvežiti dih in se znebiti nekaterih bakterij, ki se kopičijo na vaših zobeh.
Metoda 5 od 9: Zobno nitko, če lahko
0 6 Kmalu
Korak 1. Pomagal bo odstraniti delce hrane in zobne obloge
Če nimate zobne paste, vendar imate dostop do zobne nitke, pojdite skozi in očistite vmes med vsakim posameznim zobom. Ni tako dobro kot ščetkanje z zobno pasto, vendar vas lahko za nekaj časa preplavi.
Vedno je dobro, da nekaj zobnih nitk nosite s seboj v potovalni ali čez noč
Metoda 6 od 9: Namakajte usta z vodno nitko
0 3 Kmalu
Korak 1. Čistilci vode očistite med zobmi in okoli njih
Napolnite dno flosserja z vodo in ga usmerite v usta. Vklopite flosser in počasi prečkajte vsak zob, pri tem pa se osredotočite na razmike med vsakim.
Flossers za vodo lahko kupite v večini lekarn. Odlične so za uporabo, če ste v nevarnosti za nastanek kariesa ali bolezni dlesni
Metoda 7 od 9: Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja
0 8 Kmalu
Korak 1. Žvečilni gumi pomaga osvežiti dih in sprostiti delce hrane
Če nimate zobne paste, položite kos gumija brez sladkorja v usta. Počutili se boste osveženi in dih vam bo dišal!
Poskrbite, da bo gumi, ki ga izberete, brez sladkorja. Žvečilni gumi s sladkorjem lahko v ustih doda zobne obloge in bakterije
Metoda 8 od 9: Jejte nekaj zelenjave
0 7 Kmalu
Korak 1. Zelenjava, bogata z vlakninami, lahko pomaga očistiti zobe
Če ste resnično v stiski, posezite po zeleni, korenju ali celo jabolku, da očistite zobne obloge in očistite dlesni. Zavedajte pa se, da vam uživanje sadja in zelenjave verjetno ne bo osvežilo daha.
Sadje in zelenjava, bogata z vlakninami, pomagata tudi pri iztekanju sline, ki lahko izpere zobne obloge in bakterije
Metoda 9 od 9: Pijte zeleni ali črni čaj
0 6 Kmalu
Korak 1. Oba čaja pomagata ubiti ali zadržati slabe bakterije
Skuhajte lonček zelenega ali črnega čaja in po obroku popijte skodelico, da preprečite rast bakterij ali pa jih poslabšate. Čeprav pitje čaja ni nadomestek za umivanje zob, je to lahko lep način za osvežitev ust čez dan.
