Plavalci za oči so temne pike ali črte, ki se pojavijo v vidu in se premikajo z gibi oči. Nastanejo, ko koščki drobcev, ki plavajo v želeju podobni snovi steklastega humora, ki zapolnjuje sredino zrkla, povzročijo sence na mrežnici na zadnji strani očesa. Čeprav so le redko razlog za zaskrbljenost, so lahko nekateri dovolj moteči, da se želijo naučiti, kako zmanjšati plavajoče. Ni enega samega zdravila za zmanjšanje plavalcev. Na splošno se priporočata čas in prilagoditev, pri čemer se kirurške tehnike uporabljajo le v hujših primerih.
Koraki
1. del od 3: Sledite standardnim priporočilom
Korak 1. Premaknite oko
Če se osredotočite na plovec, poskusite premakniti oko navzgor in navzdol ali ob strani. Gibanje očesa lahko premakne plavajočega in olajša.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o plavalcih
Če imate plavalce, ki pogosto motijo vaš vid, nove plavajoče, ki se nenadoma pojavijo, ali pa imate samo vprašanja o njih, se pogovorite s svojim oftalmologom ali zdravnikom. Ti strokovnjaki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali vaši plavalci na podlagi vaših simptomov potrebujejo zdravniško pomoč.
- Čeprav se večina očesnih plavalcev lahko pripiše normalnemu delu procesa staranja in zdravljenje očesnih plavuti ni vedno potrebno, nekateri redki primeri zahtevajo ciljno zdravniško posredovanje.
- Vsaj enkrat na dve leti ali pogosteje pregledajte oči pri okulistu ali oftalmologu, če imate določena zdravstvena stanja (na primer sladkorno bolezen).
Korak 3. Naredite ničesar
Čeprav so plavalci lahko moteči, običajno ne vplivajo tako na vaš vid, da ne morete opravljati vsakodnevnih opravil. Običajno se vaši možgani naučijo ignorirati plavajoče in temu ustrezno prilagodijo vaš vid.
- Kratkovidni ljudje ali tisti s predhodnimi poškodbami oči ali nekaterimi stanji, kot je sladkorna bolezen, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli plavajoče ali jih bodo imeli pogosteje.
- Morda imate leta več let in lahko sčasoma zbledijo. Če opazite nove, pa se obrnite na oftalmologa za pregled.
2. del od 3: iskanje zdravljenja za hude primere
Korak 1. Takoj obiščite zdravnika, če plavalce spremljajo svetlobni utripi ali izguba stranskega vida
Če se ne zdravi takoj, lahko osnovno stanje povzroči izgubo vida. Resni pogoji, povezani s plavalci, vključujejo:
- Krvavitev v steklovini (krvavitev med lečo in mrežnico)
- Vnetje steklovine in mrežnice (posledica okužb ali avtoimunskega vnetja)
- Tumorji oči
- Solza v mrežnici (ko se nenadoma pojavijo številni plavalci)
- Odcepljena mrežnica (če jo spremlja zamegljen ali zamegljen vid)
Korak 2. Pogovorite se s svojim oftalmologom o posebnih tretmajih, če očesne plavuti povzročajo resne motnje vida
Hude primere plovcev lahko zdravimo s kirurškimi tehnikami. Operacija za odstranitev pojavnosti plavajočih plovcev prinaša resna tveganja. Najpogosteje se tveganja, povezana s kirurškim posegom, štejejo za veliko hujša od manjših motenj občasnega plavalca. Vaš oftalmolog vam lahko pomaga pri odločitvi, ali je glede na vaš primer potrebna ali priporočljiva operacija.
- Tveganja, povezana z operacijo očesa, vključujejo katarakto, solze mrežnice in odmik mrežnice, zato je kirurško zdravljenje priporočljivo le v skrajnih primerih.
- Operacija morda ne bo trajna rešitev za plavajoče, saj se lahko kadar koli pojavijo nove.
Korak 3. Če je potrebno, pojdite na operacijo
Če se vi in vaš oftalmolog odločite, da so za zmanjšanje števila plovcev potrebna posebna zdravljenja, je na voljo nekaj možnosti. Posvetujte se z oftalmologom o morebitnih vprašanjih o teh postopkih.
- Postopek, znan kot vitrektomija, odstrani dejansko steklovino iz očesa in jo nadomesti s fiziološko raztopino, pri tem pa odstrani očesne plavuti.
- Terapija z zamrzovanjem ali laserska terapija, ki super ohladi oko, bo morda potrebna za odpravo raztrganin mrežnice in za zmanjšanje plovcev.
3. del 3: Poskusite nepreverjena domača sredstva
Korak 1. Preizkusite prehranska dopolnila, da zmanjšate plavajoče
Nekateri zdravstveni delavci verjamejo, da lahko nekateri prehranski dodatki pomagajo znebiti očesnih plovcev. Klinično ni bilo dokazano, da bi prehranski dodatki zmanjšali plavajoče, vendar se nekaterim zdijo koristni. Pred začetkom katerega koli od njih se pogovorite s svojim oftalmologom:
- Poskusite snovi, bogate z antioksidanti, kot so kurkuma in šipki. Obstaja nekaj dokazov, da so ti antioksidanti učinkoviti pri zdravljenju makularne degeneracije, ne pa tudi pri neposrednem zmanjševanju plavuti. Šipki so običajno na voljo kot zeliščni čaj, kurkuma pa kot začimba.
- Razmislite o hialuronski kislini. Hialuronska kislina se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju oči po operaciji katarakte. Nekateri uporabljajo hialuronsko kislino za zdravljenje plavajočih plovcev, čeprav še ni vzpostavljene medicinske povezave.
Korak 2. Vzemite dodatke, ki povečajo pretok krvi
Ideja je, da bo povečan pretok krvi pomagal vašim očem, da bolje izperejo želatinasto beljakovino iz steklastega telesa. Vendar pa z naslednjimi dodatki in zmanjšanjem plovcev ni nastala nobena dokazana povezava, zato se o tem zdravljenju posvetujte s svojim oftalmologom, preden jih začnete:
- Poskusite ginko bilobo. Ginko biloba se je izkazal za učinkovitega pri povečanju očesnega pretoka krvi in ga uporabljajo bolniki z glavkomom.
- Poskusite z lizinom. Lizin je vazodilatator, kar pomeni, da širi krvne žile, zlasti v velikih žilah. Lizin se je na nekaterih področjih izkazal za učinkovitega pri širjenju krvnih žil, ne pa nujno tudi v očeh.
- Poskusite z borovnicami. Borovnice se uporabljajo tako za izboljšanje vida kot za širjenje krvnih žil. Potrebnih je več testov za raziskovanje učinkovitosti borovnice pri zdravljenju plovcev.
Korak 3. Poiščite načine za zmanjšanje stresa
Drugi potencialni dražilec za oči je stres, zato lahko vadba tehnik obvladovanja stresa zmanjša njihovo vidnost. Meditacija, molitev ali preživljanje časa v naravi so nekatere možnosti, ki jim ljudje pomagajo pri znižanju ravni stresa. Vsakodnevna vadba, kot so joga, pilates ali Tai Chi, lahko zmanjša tudi stres in vam pomaga razviti bolj sproščujoč življenjski slog.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
