Burzitis je lahko res boleče stanje. Nastane, ko se vnamejo bursa, majhne vrečke, napolnjene s tekočino, ki blažijo vaše sklepe. Na srečo obstaja več načinov za zdravljenje bursitisa doma, na primer počitek in zaledenitev komolca. Če ne mine v tednu ali dveh, ga lahko zdravnik običajno zdravi z zdravili. V nekaterih primerih je potrebna manjša operacija, zato se posvetujte z zdravnikom, če je to za vas primerno. Preden se zdravite sami, morate tudi postaviti pravilno diagnozo. Upajmo, da boste lahko hitro zmanjšali bolečino.
Koraki
Metoda 1 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga in uporaba domačih sredstev
Korak 1. Čim bolj počivajte komolec
Poenostavitev je ključnega pomena za boljše počutje. Poskušajte čim bolj držati komolec pri miru. Z drugo roko lahko opravljate določena opravila, na primer nošenje torbe ali sprehod psa. Če morate uporabiti vneti komolec, si nato počivajte.
- Poskusite sedeti na kavču ali na stolu in počivati roko na blazini ali mehkem naslonu za roke.
- Izogibajte se naslanjanju na komolce ali stalnemu stiskanju nanje, da ublažite bolečino in preprečite nastanek burzitisa.
Korak 2. Ledite komolec večkrat na dan
Hladna terapija lahko zmanjša vnetje, kar bo zmanjšalo bolečino. Ledite komolec 10 minut naenkrat vsake 2-3 ure ves dan. Za udobje med vrečko ledu in kožo pustite tanko krpo.
Uporabite lahko tudi vrečko zamrznjenega graha ali pa kupite hladen gel v lekarni
Korak 3. Nosite komolce za blaženje sklepov
Blazinico za komolec lahko kupite v lekarni, trgovini s škatlami ali na spletu. Samo sledite navodilom na embalaži, da postavite blazinico na komolec. To bo pomagalo preprečiti bolečino, če slučajno udarite v komolec. Verjetno bo služil tudi kot opomnik za omejitev uporabe komolca.
Če ne želite večine blazinice, lahko kupite oblogo za komolce. Služil bo istemu namenu
Korak 4. Izogibajte se aktivnostim, ki obremenjujejo vaš komolčni sklep
Pri ozdravitvi si lahko pomagate tako, da omejite pritisk na komolec. Uprite se želji, da komolce naslonite na mizo, mizo ali pulti. Izogibajte se tudi spanju na boku, saj lahko to povzroči tudi nepotreben stres na bolečem komolcu.
Če delate kot vodovodar ali uslužbenec HVAC, ste morda bolj dovzetni za burzitis komolca
Korak 5. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta (OTC)
Napadi burzitisa običajno izginejo po nekaj tednih, vendar je čakanje lahko boleče. Za lajšanje vnetja in nelagodja lahko uporabite zdravila za lajšanje bolečin, kot sta Tylenol ali Advil. Upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži.
- Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravnikom, katero vrsto zdravila vzeti.
- Obiščite svojega zdravnika, če se bolečina poslabša ali ne mine v 1-2 tednih.
Metoda 2 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Če imate okužbo, vzemite antibiotike
Če ste brez uspeha zdravili bursitis doma, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Po opravljenih nekaj testih bi lahko ugotovili, da je težavo povzročila okužba. Običajno bodo predpisali potek antibiotikov. Ko okužba izgine, bi morali simptomi izzveneti.
- Če obstaja nevarnost okužbe, se nemudoma pogovorite s svojim zdravnikom o antibiotikih, saj bi to lahko povzročilo okužbo kosti.
- Upoštevajte zdravnikova navodila za jemanje antibiotikov. Ne pozabite dokončati vseh zdravil, tudi če se počutite bolje, preden izginejo.
Korak 2. Prejmite injekcijo steroida, če nimate okužbe
Če ugotovijo, da ni okužbe, vam bo zdravnik morda dal injekcijo steroida. To bo zmanjšalo vnetje v sklepu in vam pomagalo pri ozdravitvi. Dejanska injekcija bi lahko nekoliko bolela, vendar ne bi smela trajati dolgo.
Če imate pomisleke glede te vrste zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 3. Če se bursa ne odzove na zdravljenje, pojdite na operacijo
Če se po 3-6 tednih še vedno pojavljajo simptomi, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo za odstranitev celotne burze. Čeprav se to lahko sliši zastrašujoče, je v resnici razmeroma preprost postopek. Običajno se izvaja kot ambulantna operacija, zato vam niti v bolnišnici ne bo treba ostati čez noč.
- Odstranitev burse ne moti mišičnih, ligamentnih ali sklepnih struktur.
- Nova bursa bo zrasla in verjetno ne bo vneta.
- Ne poskušajte sami izsušiti ali aspirirati burzitisa, ker lahko povzroči okužbe.
Korak 4. Sledite vsem navodilom za okrevanje, če imate operacijo
Ker je to manjši postopek, vam ne bo treba toliko prilagajati načina življenja. Vendar pa vas bo zdravnik morda prosil, da nosite opornico samo zato, da bo vaša roka ostala nepremična. Še naprej se poskušajte izogibati pritisku na sklep.
Vaša koža se bo pozdravila v 12-16 dneh, komolec pa bi morali v celoti uporabiti v 3-4 tednih
Metoda 3 od 3: postavitev diagnoze
Korak 1. Zavedajte se vzrokov in dejavnikov tveganja
Ponavljajoči se gibi, ki pritiskajo na sklepe, so najpogostejši dejavniki, ki povzročajo burzitis. Če redno delate stvari, kot je metanje baseballa ali dvigovanje težkih predmetov, vedite, da ste v nevarnosti za razvoj bursitisa.
- Poškodbe, kot je poškodba, lahko povzročijo tudi bursitis. Zdravstvena stanja, kot je revmatoidni artritis, prav tako povečujejo verjetnost razvoja bursitisa.
- Včasih bursitis preprosto povzroči staranje.
Korak 2. Opazite pogoste simptome bursitisa
Če opazite, da je vaš komolec boleč, rdeč in otekel, imate morda burzitis. Običajno lahko to zdravite doma, vendar morate obiskati zdravnika, če ne mine v 1-2 tednih. Drugi razlogi za obisk zdravnika so:
- Vročina
- Nenadna nezmožnost premikanja sklepa
- Ostra, pekoča bolečina v sklepu
Korak 3. Zdravniku dovolite, da po potrebi opravi skupne teste
Zdravnik lahko velikokrat diagnosticira bursitis na podlagi vaše anamneze in fizičnega pregleda. Če ne morejo biti prepričani o vzroku vnetja, lahko opravijo nekatere teste. Slikovni testi, kot so rentgen, MRI ali ultrazvok, jim lahko pomagajo potrditi diagnozo.
- V nekaterih primerih bo zdravnik morda opravil laboratorijske teste. V tem primeru bodo odvzeli kri ali odstranili nekaj tekočine iz burse za analizo.
- Ko zdravnik potrdi, da gre za burzitis, lahko z njimi sodelujete pri zdravljenju stanja.
Nasveti
- Navadite se izogibati naslonjanju na komolce. Lahko pomaga pri preprečevanju bursitisa.
- Burzitis morda ne bo popolnoma izginil, vendar bi se vaše vnetje z zdravljenjem moralo zmanjšati.
