Opečene veke so boleče, vendar se bodo v nekaj dneh do tednu same pozdravile. Medtem lahko nekaj storite, da olajšate bolečino in nelagodje. Za pomiritev vek začnite z osnovnimi ukrepi prve pomoči. Za hude ali trajne simptome, kot so oteklina, mehurji, zvišana telesna temperatura ali mrzlica, poiščite tudi zdravniško pomoč. Ko se opekline zacelijo, upoštevajte dodatne previdnostne ukrepe, da preprečite nove opekline vek, na primer nošenje sončnih očal in uporabo krem za sončenje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba prve pomoči
Korak 1. Stopite s sonca ali si nadenite sončna očala in klobuk
Če so vaše veke opečene od sonca, je najbolje, da se umaknete s sonca, da jih zaščitite pred nadaljnjimi poškodbami. Pojdite noter, če ste zunaj, ali pa pojdite vsaj v zasenčeno območje. Če morate ostati na prostem, si oblecite klobuk s širokim robom in sončna očala.
Izberite sončna očala, ki blokirajo 99 do 100% UVA in UVB žarkov. Ti bodo zagotovili najboljšo zaščito pred soncem
Korak 2. Na veke položite hladen obkladek, da jih pomirite
Čistilno krpo držite pod tekočo vodo, da jo navlažite. Nato iztisnite odvečno vodo in krpo prepognite na pol. Lezite ali položite zloženo krpo na zaprte veke. Krpo pustite na mestu 10 minut in jo nato odstranite. Po potrebi ponovite, da nadaljujete s pomirjanjem vek.
Lahko se poskusite tudi tuširati ali si obraz politi s hladno vodo, da pomirite veke. Ko končate, kožo nežno posušite s čisto brisačo
Korak 3. Razpršite hladno veko in alojo na veke
Kot nežnejšo alternativo hladnim obkladkom nalijte malo hladne vode v razpršilno steklenico in jo nanesite na oči. Vodo lahko zmešate tudi s čistim sokom aloe, da bo še bolj pomirjujoča in vlažilna.
- Vaša koža se bo hitreje zacelila, če jo hranite vlažno.
- Aloja je zelo vlažilna in še posebej pomirjujoča pri opeklinah. Če ne želite mešati svojega aloe spritzerja, lahko v kozmetični trgovini ali na spletu kupite že pripravljeno meglo aloe.
Korak 4. Vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta, če je sončna opeklina boleča
Za lajšanje bolečin vek vzemite odmerek ibuprofena, aspirina ali acetaminofena. Nadaljujte z jemanjem zdravila, kot je označeno na nalepki izdelka, prve 1 do 2 dni po sončni opeklini, da obvladate bolečino.
Nikoli ne dajajte aspirina otroku ali najstniku, mlajšemu od 18 let, ker jim grozi Reyejev sindrom, ki je potencialno smrtna bolezen, ki jo lahko povzroči aspirin
Korak 5. Na veke nanesite tanko plast gela aloe
Izberite čisti gel aloe, ki ne vsebuje alkohola, dišav ali barvil. Nanesite tanko plast gela na veke in na druga področja obraza, ki so opečena od sonca. Ponavljajte 2 do 3 -krat na dan ali po potrebi, da ohranite vlažne veke.
- Vlažilci za obraz, ki vsebujejo sojo, so lahko v pomoč tudi pri opečenih vekah.
- Če se vam koža vek začne luščiti, je ne trpite. Na veke še naprej nanašajte vlažilno kremo za obraz ali alojo, da se izognete suhosti.
Opozorilo: Izogibajte se uporabi izdelkov "-kain" na koži, zlasti na vekah. Ti izdelki lahko dražijo vašo kožo, povezani pa so tudi s stanjem, imenovanim methemoglobinemija, ki zmanjšuje kisik v krvi.
Korak 6. Pijte vodo ves dan, da se rehidrirate
Napolnite kozarec ali steklenico z vodo in jo pogosto srkajte. Med okrevanjem po sončnih opeklinah ne morete popiti prave količine vode, vendar boste potrebovali več vode kot običajno. Pijte vodo, kadar ste žejni in med obroki.
- Poskusite napolniti steklenico vode in jo vzeti s seboj v službo ali šolo.
- Če vam ni všeč okus navadne vode, jo poskusite aromatizirati z rezino limone ali limete.
Metoda 2 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Če sončna opeklina povzroči hude simptome, pojdite na urgenco
V nekaterih primerih je lahko sončna opeklina nujna medicinska situacija, ki zahteva takojšnje zdravljenje. Bodite pozorni na znake hude sončne opekline in takoj pojdite na urgenco, če jih opazite. Na kaj morate biti pozorni:
- Pretisni omoti ali hude bolečine
- Otekanje obraza, na primer veke ali drugje na obrazu
- Sončne opekline, ki pokrivajo veliko površino vašega telesa
- Vročina ali mrzlica
- Glavobol, omotica ali občutek omedlevice
- Znaki dehidracije, na primer izrazita žeja, ne uriniranje tako pogosto kot običajno ali suha usta in oči
- Znaki okužbe, kot so pordelost, gnoj, toplota ali oteklina
- Simptomi, kot sta bolečina ali oteklina, se ne odzivajo na nego na domu
Opozorilo: Če se na vekah ali kje drugje na telesu pojavijo mehurčki, jih ne udarjajte. To lahko privede do okužbe kože.
Korak 2. Če opekline vek otežujejo delovanje, obiščite zdravnika
Sončne opekline se bodo same pozdravile v nekaj dneh do tednu. Če pa vam opekline povzročajo nelagodje, obiščite svojega splošnega zdravnika za zdravljenje. Pokličite, da se dogovorite za sestanek, če se zdi, da se vaši simptomi ne izboljšujejo ali če motijo vaše dnevne dejavnosti.
Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno z zdravili ali dodatki brez recepta
Korak 3. Vprašajte o kremi s hidrokortizonom na recept za uporabo na obrazu
Krema s hidrokortizonom lahko pomaga pomiriti opečeno kožo in olajšati nelagodje, vendar takšne, ki jih lahko kupite brez recepta, niso indicirane za uporabo na obrazu. Če želite za pomiritev vek poskusiti uporabiti hidrokortizon, prosite zdravnika za kremo s hidrokortizonom na recept, ki jo lahko varno uporabite na obrazu. Nanesite kremo po navodilih zdravnika ali farmacevta.
Izogibajte se uporabi hidrokortizonske kreme več kot nekaj dni. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči tanjšanje kože
Metoda 3 od 3: Preprečevanje sončnih opeklin na vekah
Korak 1. Oblecite sončna očala, kadar preživite čas na prostem
Odločite se za sončna očala, ki blokirajo 99 do 100% UVA in UVB žarkov. Ti ponujajo najboljšo zaščito za vašo občutljivo kožo vek. Kadar koli boste zunaj, nosite sončna očala, da zaščitite veke pred sončnimi opeklinami.
Prepričajte se, da sončna očala pokrivajo oči tudi s strani. Izogibajte se sončnim očalom z majhnimi lečami, ker ti morda ne nudijo dovolj zaščite
2. korak Nosite klobuk s širokim robom iz tesno tkane, neprozorne tkanine
To bo zagotovilo dodatno zaščito vaših vek. Ali je tkanina neprozorna (ne prosojna), lahko preverite tako, da jo držite pred virom svetlobe. Če vidite svetlobo, ki prihaja skozi tkanino, jo bo lahko prešlo tudi sonce.
Poiščite klobuk s 7,6 cm širšim robom. To bo nudilo najboljšo zaščito za vaše veke in obraz
Korak 3. 15 do 30 minut pred izpostavljanjem soncu nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30
Izberite kremo za sončenje za obraz, ki jo lahko nanesete po celem obrazu, tudi na veke, da se zaščitite pred soncem. Uporabite lahko kremo za sončenje obraza ali losjon za obraz, ki vsebuje SPF. Prepričajte se le, da ima losjon SPF 30 ali več.
- Med bivanjem na prostem losjon ali kremo za sončenje ponovno nanesite vsaki 2 uri.
- Nekatera kozmetika vsebuje tudi zaščito pred soncem, na primer podlago ali lepotilne balzame (vlažilne kreme in podlage vse v enem).
Korak 4. Izogibajte se preživljanju časa na prostem med 10.00 in 16.00 uro
Takrat je sonce najmočnejše in obstaja večja nevarnost sončnih opeklin. Če je mogoče, razporedite čas na prostem pred ali po tem časovnem okviru ali pa upoštevajte dodatne previdnostne ukrepe, če morate biti na prostem.
Poskusite na primer kositi in opravljati dvoriščna dela pred 10.00 ali po 16.00. Če radi telovadite na prostem, namesto vadbe opoldne razporedite zgodnjo jutranjo ali večerno vadbo
Korak 5. Kadar ste na prostem, se čim bolj držite zasenčenih območij
Umik na zasenčeno območje, ko ste na prostem, lahko pomaga zmanjšati tveganje sončnih opeklin. Sonce pa se lahko odbija od vode in snega, zato lahko dobite sončne opekline, tudi če ste v nekaterih primerih v senci, na primer, če ste na čolnu. Upoštevajte druge previdnostne ukrepe, na primer zaščito pred soncem in zaščitna oblačila, tudi če ste v senci.
Nasvet: Sonce je močnejše tudi na višjih legah, v pomladnih in poletnih mesecih ter ko ste bližje ekvatorju. Bodite še posebej previdni, ko v kateri koli od teh situacij preživite čas na prostem.
