14 načinov za zdrave lase

5 4 Kmalu

Korak 1. Silikoni in sulfati posušijo vaše lase in jih naredijo rahle

Ko iščete šampon, balzam in vse izdelke za oblikovanje, se prepričajte, da ne vsebujejo silikonov ali sulfatov, da bodo vaši lasje videti zdravi in sijoči. Večina izdelkov bo na steklenici napisala "brez silikona in sulfata", zato vam ne bo treba močno iskati.

• Najdete lahko tudi naravne izdelke, ki ne vsebujejo silikonov ali sulfatov.
• Izogibajte se tudi izdelkom, ki vsebujejo alkohol, saj vam lahko alkohol izsuši lase.

0 2 Kmalu

Korak 1. Umivanje las vsak dan jih lahko izsuši

Raztegnite si čas med umivanjem in lase poskušajte umiti le, če postanejo mastni ali mastni. Lasje in lasišče vam bodo hvaležni!

Če čutite, da se vam lasje umažejo med umivanjem, si lahko v dneh, ko si ne umivate las, nanesete suh šampon. Majhno količino nanesite na korenine in jo nato vtrite po laseh do konic

Metoda 3 od 13: Uporabite balzam vsakič, ko si umivate lase

0 9 Kmalu

Korak 1. Vlažite in hidrirajte z balzamom

Kondicionirajte balzam na koncih las, saj so ti ponavadi najbolj suhi in poškodovani. Pustite delovati 2 do 3 minute, preden sperite za sijoče, zdrave lase.

• Če so vaši lasje suhi, poskusite uporabiti globinski balzam enkrat na teden.
• Ali pa nadaljujte z balzamom, ki ne pušča vlage, da dodate vlago tudi po tem, ko se lasje posušijo.

0 6 Kmalu

Korak 1. Zlobno drgnjenje ali stiskanje lahko povzroči zvijanje in suhost

Namesto tega z brisačo iz mikrovlaken previdno iztisnite vodo, da ne kaplja več mokra. Nato pustite, da se preostanek poti posuši na zraku.

Brisače iz mikrovlaken so boljše od bombažnih brisač, ker vodijo do manj šopanja

Metoda 5 od 13: Lase počešite s glavnikom s širokimi zobmi

0 4 Kmalu

Korak 1. Tipične ščetke za lase lahko vaše lase naredijo kovrčaste

Kadar koli si morate ščetkati lase, jih primite za konce in začnite česati s kratkimi, lahkimi potezami. Počasi se pomaknite navzgor do lasišča, dokler ne prečistite vseh las, ne da bi se vam zataknilo.

Vaši lasje so precej krhki, ko so mokri. Poskusite ga krtačiti, ko je po tuširanju suh ali vlažen

Metoda 6 od 13: Omejite uporabo naprav za oblikovanje toplote

0 2 Kmalu

Korak 1. Naj se vaši lasje čim bolj posušijo na zraku in uporabite sloge brez toplote

Odstranite sušilnik za lase, ravnalo, kodralnik in vroče valje, razen če imate pri roki posebno priložnost, in jih uporabite pri najnižji nastavitvi. Če lase nanesete toploto, jih lahko poškodujete, zato je najbolje, da lase pustite, da se posušijo na zraku.

Ko uporabljate pripomočke za oblikovanje toplote, za zaščito ključavnic predhodno uporabite serum ali razpršilo za zaščito pred toploto

Metoda 7 od 13: enkrat na teden si privoščite olje za lase

0 10 Kmalu

Korak 1. Lasem povrnite mehkobo in sijaj z naravnim oljem

Ko so vaši lasje še vedno mokri od prhe, si v lase vtrite olivno ali mandljevo olje. Lase pokrijte s pokrovčkom za tuširanje, nato pustite olje stati vsaj 2 uri, preden ga sperite.

0 4 Kmalu

Korak 1. Barvanje ali posvetlitev las lahko posuši in poškoduje

Poskusite čim manj uporabljati barve in belila, še posebej, če so vaši lasje že poškodovani. Med dotiki ali barvami počakajte vsaj 8 do 10 tednov, da boste lasem dali priložnost za počitek.

Ne uporabljajte trajnih ali sprostitvenih sredstev, če so vaši lasje beljeni ali barvani. Kombinacija kemikalij lahko res izsuši vaše lase in jih poškoduje

Metoda 9 od 13: Zaščitite lase pred vremenskimi vplivi

0 5 Kmalu

Korak 1. Sonce, veter in nizke temperature lahko poškodujejo in posušijo vaše lase

Ko je sonce močno, si na lase pokrijte klobuk ali šal, da jih zaščitite pred preveč ocvrtimi lasmi. Če greste na plavanje, si oblecite plavalno kapo in si takoj sperite lase.

Pozimi ne hodite ven z mokrimi lasmi. Ko vam lasje zmrznejo, lahko postanejo krhki in zlomljeni

Metoda 10 od 13: Lase si strižite vsakih 6 do 8 tednov

0 8 Kmalu

Korak 1. Zmanjšajte razcepljene konce in pomagajte lasem hitreje rasti

Poskusite se obrezati vsaj vsakih 8 tednov, vendar jih premaknite na 10 ali 12, če ne želite biti tako pogosto v salonu. Obrezovanje las bo poskrbelo, da se konci ne razcepijo zelo daleč navzgor po gredi. Manj verjetno je, da se bodo vaši lasje zlomili, videti pa bodo zdravi in polni življenja.

• Če imate šiške, jih boste morali obrezati vsake 3 tedne, da vam ne pokrijejo oči.
• Če imate kratke lase, boste za vzdrževanje oblike morda potrebovali striženje vsakih 4 do 6 tednov.

Metoda 11 od 13: Lase nosite v ohlapnih slogih

0 4 Kmalu

Korak 1. Potegnite lase nazaj lahko poškodujete

Namesto, da nosite ozke čopke, žemljice ali koruze, lase raje spustite ali jih rahlo potegnite nazaj. Neredne žemljice in nizki čopki so odlične možnosti, če želite obdržati lase, ne da bi jih tako močno privezali.

• Zelo močno povlečenje las lahko povzroči celo izpadanje las.
• Ko nanesete lase, se prepričajte, da uporabljate vezi za lase ali gumijaste trakove, izdelane posebej za lase.

0 9 Kmalu

Korak 1. Geli in kreme se lahko kopičijo v laseh, kar vodi do težav

Kosmiči, mastnost in draženje se lahko pojavijo, če uporabite en izdelek preveč ali ga pustite predolgo. Če uporabljate dolgotrajen izdelek za lase, ga sperite ob koncu dneva, da si lase osvežite.

Lase morate vsake toliko odpočiti od izdelkov, še posebej, če jih uporabljate vsak dan

Metoda 13 od 13: Uživajte uravnoteženo prehrano

0 6 Kmalu

Korak 1. Kaj jeste, vpliva na to, kako dobro rastejo vaši lasje

Uravnotežena prehrana z veliko beljakovin, vitamina B, železa in omega-3 pomaga, da vaši lasje ostanejo čim bolj gosti in zdravi.

• Vitamin B ohranja lase debele in močne. Jejte veliko sadja, zelenjave in oreščkov, da dobite dovolj vitamina B.
• Jejte govedino, piščanca, svinjino, ribe in listnate zelenjave, kot so ohrovt in špinača, da dobite železo in beljakovine.
• Losos, orehi in avokado so odlični viri omega-3, ki pomagajo vašim lasem ostati sijoči in zdravi.
• Prehrano lahko dopolnite z vitamini, namenjenimi krepitvi las. Preizkusite prenatalne vitamine, ki vsebujejo mešanico sestavin, ki vodijo do odličnih las, nohtov in kože.