Avtistični ljudje se lahko drugim zdijo čudni ali zastrašujoči, vendar so lahko zelo zabavni in očarljivi, ko jih spoznate. Ta priročnik vam bo pomagal razložiti, kako se z njimi pogovarjati.
Koraki
1. del od 2: Razumevanje njihovih potreb
Korak 1. Ne skrbite zaradi stika z očmi
Večina avtističnih ljudi ne vzpostavi pogostega očesnega stika in se lahko počutijo neprijetno, če jih poskušate prisiliti k temu. Avtisti lahko običajno bolje razmišljajo, poslušajo in govorijo, kadar jim ni treba vzpostaviti očesnega stika.
- Če vam stik z očmi ni čuden, poskusite sedeti ali hoditi drug ob drugem ali klepetati, medtem ko počnete nekaj, kar vključuje vaše oči (na primer risanje ali kvačkanje).
- Morda vas ne poslušajo vedno, ko vas poslušajo. Za razliko od ljudi brez avtizma, avtisti ne gledajo vedno na osebo ali stvar, o kateri razmišljajo.
2. korak Ne dotikajte se jih nepričakovano
Nekateri avtisti so zelo občutljivi na dotik in celo prijazno tapkanje po hrbtu se lahko počuti zaskrbljujoče ali boleče. Avtistično osebo lahko vprašate, kakšne so njene meje in všeč. Na primer, nekatere avtistične ljudi moti roka na rami, drugi pa imajo radi medvedje objeme. Na splošno se ne dotikajte avtistične osebe brez njihove privolitve in je ne poskušajte prestrašiti.
- Poskusite najprej vprašati: "Bi se radi objeli?" To jim daje možnost, da zavrnejo, če se počutijo preveč preobremenjene.
- Če se želite dotakniti avtistične osebe, naj vidi, kako prihaja vaša roka. To jih ne ustraši in jim da čas, da se umaknejo ali rečejo ne.
- Avtistični ljudje običajno ne prenašajo dotika, ko doživljajo senzorično preobremenitev. Ne predvidevajte, da bo "da" od včeraj zagotovilo "da" danes. Nasprotno pa morda včeraj ne bi mogli obvladati objema, bi pa bil danes všeč.
Korak 3. Poiščite mirno območje za druženje
Zaradi motnje senzoričnega procesiranja ima lahko avtistična oseba težave pri filtriranju hrupa in znamenitosti. Zato je dobro, da se družite na mirnejšem mestu, da se lahko bolje osredotočijo na pogovor.
- Bodite pozorni, če rečejo, da z nečim ne zmorejo. Če to rečejo, mislijo res.
- Avtisti včasih težko razumejo, ko so preobremenjeni. Če opazite, da so videti pod stresom, jih odnesite nekam manj močno.
Korak 4. Govorite jasno in razumljivo
Medtem ko nekateri avtisti nimajo ovir za tipičen pogovor, drugi morda ne razumejo vsega, kar govorite. Bodite spoštljivi in bodite pripravljeni ponoviti, če niso razumeli, kar ste povedali. Tu je nekaj težav, s katerimi se lahko soočijo …
-
Težave s figurativnim jezikom.
Sarkazem in humor sta avtistična človeka lahko zmedena. Če se obnašajo čudno ali zmedeno, boste morda morali pojasniti, da niste mislili resno.
-
Težave pri obdelavi govora.
Ne glede na njihovo inteligenco ali besedni zaklad lahko traja nekaj časa, da v svojih glavah prevedejo zvoke v pomene. Dovolite pavze v pogovoru in jim dajte čas za razmislek in odziv. Izogibajte se razmetavanju dolgih seznamov stvari-zapišite, če pričakujete, da si bodo vse zapomnili.
- Uporabite svoj običajni ton glasu. Izogibajte se pogovoru z odraslimi v otroškem pogovoru.
Korak 5. Zavedajte se izzivov pri branju družbenih znakov
Avtisti morda ne razumejo izraza obraza, govorice telesa, skritih posledic ali namigov-odvisno je od posameznika. Pomaga razjasniti svoje misli in občutke. Če storijo nekaj, kar je družbeno naglušno, si predpostavljajte nevednost in ne zlonamernost. Malo verjetno je, da s tem mislijo na škodo.
- Ker je lahko avtističnim ljudem težje razumeti družbena pravila, lahko nenamerno rečejo nekaj nesramnega. Predpostavite najboljše: da so odšli, ker niso vedeli, kako končati pogovor, namesto da so odšli, ker vas sovražijo.
- Preverite pri njih. "Opazil sem, da se nisi odzval, ko sem te včeraj pozdravil v trgovini z živili. Ste me ignorirali ali me niste opazili?" Cenili bodo jasnost.
- Če poškodujejo vaša čustva, to povejte. To jim daje priložnost, da spoznajo, da ste bili razburjeni, in se vam opravičijo.
Korak 6. Vedite, da boste lahko priča zlomu ali zaustavitvi
Zlom se zgodi, ko avtistična oseba ne more več zatreti zadrževanega stresa in ga sprosti v napadu čustev, ki so lahko podobna zlomu ali izbruhu. Zaustavitve so videti obratno: oseba se "izklopi", postane pasivna in izgubi sposobnost interakcije. V obeh primerih je pomembno, da jim damo potrpljenje in sočutje.
- Pomagajte jim najti miren, zaseben kraj, da se bodo lahko umirili. Izogibajte se postavljanju vprašanj, pritiskanju na govor ali odvračanju pozornosti. Dajte jim čas.
- Zmanjšajte senzorični vnos.
- Nikoli jih ne zgrabite brez dovoljenja ali kričite nanje. Ne pozabite, da tega ne morejo nadzorovati in verjetno se močno sramujejo izgube nadzora na javnem mestu. Meltdowns se počutijo grozno.
- Ko se počutijo bolje, lahko vprašate, kaj se je zgodilo, in kaj bi lahko naslednjič naredili, da bi bolje zadovoljili njihove potrebe (če sploh). Če nočejo govoriti o tem, naj to pustijo.
Korak 7. Pričakujte, da bodo stimirali
Spodbujanje je naravno avtistično vedenje, ki jim pomaga ostati mirni, razmišljati jasno, se dobro počutiti, izraziti svoja čustva in se prilagoditi izzivalnemu svetu. Ko vaš prijatelj stresa, se obnašajte, kot da ni nič nenavadnega: ignorirajte ga in nadaljujte z govorjenjem ali se odzovite na njegova čustva (npr. Smejte se skupaj z njimi ali vprašajte, če jim gre dobro, ker so videti v stiski). Cenili bodo vašo sprejetost.
- Če njihovo strjevanje posega v vaše potrebe (na primer zaradi njihovega tempa se vam dobesedno vrti v glavi), jih nežno prosite, naj preidejo na drugo stimulacijo. Nikoli jih ne prosite, naj prenehajo s stimanjem samo zato, ker se počutite nerodno ali nerodno.
- Če je avtistična oseba okrog vas, to upoštevajte kot kompliment-dovolj vam zaupajo, da so lahko okoli vas.
Korak 8. Vprašajte, če niste prepričani o njihovih potrebah
V redu je, da avtistično osebo vprašate, kako lahko ustrežete njenim potrebam. Vprašati je veliko bolje kot domnevati. Od ljudi, ki so označeni kot "visoko delujoči", se pogosto pričakuje, da se bodo prilagodili neautističnim standardom (pa naj bo to še tako boleče ali težko), medtem ko se z "slabo delujočimi" ljudmi lahko ravna, kot da ne razumejo ničesar, kaj šele svojega uma ali potrebe. Vprašanje o njihovih potrebah je pogosto olajšanje.
- Ni nujno, da je to velika stvar: sprašujete samo: "Kaj lahko storim, da si pomagam?"
- To bo izboljšalo kakovost vaših interakcij-deklica, ki je bila prej nepazljiva v kavarni, bi lahko postala aktivna partnerka za pogovor v tihi kavarni, ki ne moti.
- Morda bodo potrebovali nekaj časa, da se odzovejo, kasneje pa bodo svoje odgovore lahko pregledali. Avtizem je zapletena invalidnost in težko si je zamisliti vsak pomemben vidik.
Korak 9. Razmislite o branju o avtizmu
Internet je poln informacij avtističnih organizacij in avtoric (kot sta Cynthia Kim in Amy Sequenzia), ki ponujajo vpogled v način delovanja njihovih misli. Kimovo spletno mesto ima v stranski vrstici seznam priporočenih blogov.
- Bodite pozorni na skupine, ki izključujejo avtistične ljudi, se osredotočite na to, kakšna so "bremena" in "katastrofe", ali pa se predstavljajte kot anti-avtizem. Te skupine niso v pomoč in niso natančne. Poslušajte prave avtistične ljudi.
- Obstajajo nekateri starši in terapevti, ki pišejo sočutna in pronicljiva sredstva. Na primer, Ariane Zurcher iz Emmine knjige upanja in dr. Jonine Biesman sta med avtisti zelo cenjena. Ti ljudje lahko posredujejo tudi dobre informacije.
Korak 10. Ne pozabite, da je avtizem več kot le seznam primanjkljajev in izzivov
Ima tudi nekaj pomembnih prednosti, zaradi katerih so lahko avtisti zelo dobri prijatelji. Mnogi avtisti so smešni, pristni, zvesti, ljubeči in pronicljivi. Prepoznajte posameznikove prednosti in jih cenite zaradi osebe, ki je. Invalidnost lahko priznate, hkrati pa jo še vedno cenite kot vrednega, všečnega človeka.
Korak 11. Poskusite biti razumevajoči
Vsaka oseba z avtizmom je drugačna in zaradi njihovih razlik se lahko zdijo čudne ali celo nesramne. Morda je to posledica invalidnosti, ki je niso razkrili, sočasnega stanja ali nerazumevanja družbenih pravil. Najverjetneje nikoli niso nameravali biti nesramni in se počutiti vznemirjene in opravičujoče, če izvejo, da nekoga prizadenejo.
2. del 2: Pogovor
Korak 1. Ne čakajte, da se oseba z avtizmom začne pogovor
Mnogi ljudje z avtizmom imajo težave pri začetku pogovorov in morda ne ujamejo namigov, s katerimi se želite pogovoriti. Če se želite pogovoriti z njimi, pojdite in to storite! Ne skrbite, če se vam zdi nerodno, saj je večina avtističnih ljudi tako ali tako navajenih na malo neprijetnosti.
Korak 2. Poiščite nekaj skupnega
Večina avtističnih ljudi ima nekaj tem, ki jih še posebej navdušujejo, in o njih radi govorijo, če menijo, da vas zanima.
Korak 3. Naj bodo vaša vprašanja vljudna
Če imate vprašanja o avtizmu, je v redu, da se vprašate, vendar se izogibajte postavljanju vprašanj, kot so "Ali se lahko zaljubite?" ali "Ali imajo tudi avtisti popke?" ker so ponižujoči in nesramni. Avtistične osebe ne vprašajte ničesar, česar se ne bi počutili udobno, če bi vprašali neautistično osebo.
Če niste prepričani, ali je vprašanje primerno ali ne, ga poiščite na internetu. Tako lahko zadrego shranite zase, saj se zavedate, da imajo avtisti seveda popke in nikomur ne boste po nesreči povzročali neprijetnosti
Korak 4. Po potrebi nastavite meje
Ker avtisti morda ne upoštevajo vedno družbenih namigov, boste morda morali biti izrecni, namesto da bi opustili namige. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko rečete, da bi sočutno in vljudno postavili mejo:
- "Lepo se je bilo pogovarjati o mačkah, vendar sem se zdaj malce naveličal te teme. Ali bi se lahko namesto tega pogovarjali o šoli ali o čem drugem in se o mačkah pogovarjali kasneje?"
- "Zdaj moram delati na projektu, v redu? Se vidimo na večerji."
- "No, raje pohitim, da ne bom zamudil na sestanek. Se vidimo kasneje!"
- "Zdaj potrebujem nekaj časa zase."
5. korak. Prisluhnite jim
Včasih se ljudje okoli avtistične osebe ujamejo v terapije in usposabljanja, do te mere, da pozabijo, da je avtistična oseba z mislimi in čustvi. Dajte prijatelju priložnost, da vas razumejo.
Korak 6. Ko morate končati pogovor (če je potrebno), bodite neposredni
Če želite oditi ali narediti kaj drugega, je najbolje, da ste vljudni in jasni. Vljudno jim pritegnite pozornost in jim razložite, da morate iti.
- Avtisti lahko pogrešajo subtilne znake, da želite zapustiti.
- Če govorite o nečem, kar jih ne zanima, morda ne bodo vedeli, kako spremeniti temo ali pa vam sporočiti, da bi raje naredili kaj drugega. Če delujejo nenadoma ali nepričakovano odidejo, jih očistite. Verjetno s tem niso mislili na škodo.
Korak 7. Cenite jih takšne, kot so
Preveč je pogosto, da bi organizacije in ljudje brez avtizma avtizem obravnavali kot ožig ali bolezen, ki jo je treba "pozdraviti". Večina avtističnih ljudi samo želi biti ljubljen, avtizem in vse, ter z njimi ravnati kot z enakimi človeškimi bitji. Brezpogojno sprejemanje jim pomeni svet.
Nasveti
- Ne pozabite, da so avtisti ljudje. Medtem ko njihovi možgani delujejo drugače, so v marsičem enako sposobni kot vrstniki in jih na nek način presegajo po spretnostih. Z avtistično osebo se pogovarjajte na enak način, kot bi govorili z enim od vrstnikov (vendar z manj slengovskega/nedoslovnega jezika in posploševanj). To bodo cenili.
- Dajte avtistični osebi čas, da razmisli in odgovori na vaša vprašanja. Mnogi ljudje z avtizmom so premišljeni in imajo lahko težave, da vse svoje misli razvrstijo v besedne stavke. Bodite potrpežljivi, saj ugotovijo najboljši način odgovora.
- Če avtist veliko govori o eni temi, je to običajno njihova najljubša tema. Ko se z njimi pogovorite o temi, pojdite in izvedejte več o njej: raziščite o tem, poiščite na spletu, vprašajte druge, ki o tem veliko vedo itd. Tako bodo veseli, da ste to naredili, ko se boste naslednjič pogovarjali !
- Naj vas ne moti ali razburja, če vas ne pogledajo. Veliko časa je pri gledanju na ljudi avtisti tako koncentrirani, da se ne morejo osredotočiti na to, kar govorite!
- V redu je, če ne razumete, kaj počnejo ali govorijo. Vprašajte jih, kaj mislijo jasno in jedrnato, ter potrpežljivo počakajte na odgovor.
- Drugačno ni pomanjkljivo. Lahko naredijo večino stvari, ki jih lahko, samo drugače.
- Vnaprej jim povejte, kaj boste počeli ali kaj se bo zgodilo.
- Dajte jim priložnost. Avtistični ljudje so lahko najboljši prijatelji- so zvesti, pošteni, edinstveni in zanimivi!
- Nekateri avtisti sovražijo, da jih ne gledajo v oči, nekateri ne. Konec koncev so še vedno ljudje!
Opozorila
- Ne odvračajte jih od stremenja ali ukvarjanja s svojimi posebnimi interesi. To bo škodilo njihovi samopodobi in spopadanju. Namesto tega jih cenite zaradi tega, kar so.
- Poskus, da bi jim preprečili strmljenje, še posebej, če so pod stresom/zaskrbljenostjo, lahko poveča tesnobo. Namesto tega jih vprašajte, kaj je narobe, in vprašajte, kako lahko pomagate/ponudite predlog pomoči.
- Nikoli se ne norčujte in ne dražite avtistične osebe. Izkoriščanje njihovih šibkih točk (npr. Lahkovernost, nerodnost) ni v redu.
- Če lahko ugotovite, da je posameznik med pogovorom vedno bolj pod stresom ali zaskrbljen, ga vprašajte, ali je preobremenjen, ali pa za zdaj ponudite odhod. Včasih ljudje z avtizmom postanejo preveč stimulirani in potrebujejo miren čas, da se umirijo. Avtisti se trudijo, da bi izločili nepomembne dražljaje, in če so dovolj preveč stimulirani, bi se lahko stopili ali zaprli. To ne pomeni, da vas ne marajo; to samo pomeni, da imajo za dan dovolj.
